セリアの北欧風の皿 あこがれの北欧食器はちょっと手が届きませんが、セリアで『北欧風』のお皿を見つけました。 アネモネやポピーなどのお花が彩られ、直径が19センチと使いやすい。 サラダや果物、ときには盛り蕎麦など和食にも合うお皿です。 セリアで見つけた北欧風の食器についてお伝えします。 スポンサーリンク セリア100均 和食もOK サラダ ペン画5寸皿 まとめ セリア100均 お皿3枚とロンググローブを購入 この日はセリアへ、庭仕事に使いやすいロンググローブを買いに行きました。 去年、購入したロンググローブに穴が空いたため、今年リピート買いです。 ついでに食器棚シートもカゴに入れ、ふと食器コーナーに目をやると、出合ってしまいました。 「かわいい♪」 プレートL　フラワー北欧風 中国製。 北欧のブランドと言えば、マリメッコやイッタラなどハイセンスですね。 マリメッコはキュートで、独創的な花柄が

腸活になる自家製の浅漬け 『病気を寄せつけない腸寿食（ちょうじゅしょく）』は、医学博士の藤田紘一郎氏と、食生活研究家である魚柄仁之介さんの共著です。 腸活が叫ばれて久しいこのごろ、腸寿食とは何だろうと思い、本を手に取りました。 そうしたら、腸はかしこい臓器だと書いてあるのでビックリ。 万病を予防するという腸寿食の本を、紹介します。 スポンサーリンク 免疫力と腸 腸寿食とは？ 調理器具の正しい洗い方 精製した炭水化物と血糖 水道水 まとめ 免疫力と腸 腸を意識していますか？ 私たちの体には、60兆個もの細胞、さまざまに働く酵素、ホルモン、伝達物質によって生命が維持されています。 元をたどれば、すべてが食べたものが原材料。 脳や体をうごかすエネルギーも、病気にあらがう免疫力も、食べたものによって生み出されているのですね。 とくに腸は、70パーセントの免疫力を担う。 ちなみに、大人の腸管には5万

死蔵品の風呂敷よ、よみがえれ! みなさんは、風呂敷を持っていますか？ 今では銭湯に行くとき、洗面器や石けんを風呂敷で包む人はいませんが、私が子どもの頃、大人は風呂敷を活用していました。 ところで、一枚の風呂敷を簡単に結ぶだけで作れる『風呂敷バッグ』が、注目されています。 三角にたたみ、両端を結ぶと、エコバッグになる！ 簡単で便利な、風呂敷バッグを紹介します。 スポンサーリンク 風呂敷の素材 バッグに作る方法 強度は綿が勝つ ビンも風呂敷バッグで まとめ 風呂敷の素材 レーヨン素材の風呂敷 引き出しを開けて数えてみたら、私は全部で8枚の風呂敷を持っていました。 それは若いころの赤い風呂敷や、冠婚葬祭の引き出物を包むための風呂敷も入れてです。 風呂敷の素材は次の2つが多い。 レーヨン 麺100パーセント トップ画像の5枚は、すべてレーヨン素材。 一辺の長さが70センチほどの正方形です。 和装で

ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全

ピカピカに手入れして、死蔵品は処分 6月22日に放送されたBS朝日「ウチ、断捨離しました！」は、いつもと趣向が違っていました。 料理研究家エダモンこと枝元なほみさんをゲストに、余り野菜を上手に活用するレシピが紹介されたのです。 料理と言えば食器。食器棚がぱんぱんに詰まっているお宅は多いことでしょう。 やましたひでこさんは、「美術館のようにお気に入りを飾って、ピカピカにして自分をもてなしましょう」と、提案。 ぜいたくに空間を使って食器を飾ること、そしてエダモンさんの手際の良い料理に感じ入りました。 スポンサーリンク 食器の断捨離 エダモン流レシピ 感想 まとめ 食器の断捨離 忘れ去れたモノを死蔵品と言う このブログ画像は、私の手持ちの食器を撮影したものであることをご了承ください。 さて、食器棚はふだん使うお皿やカップのほか、スプーンやフォーク、茶托に急須とたくさんのモノを収納しがちです。 使

携帯扇風機・USBで充電できる 私の夫はネットショッピングがけっこう好きです。 自家用車のタイヤ、私の原付バイクのバッテリーをネット購入し、先日は携帯扇風機もポチりました。 私が実際に使ってみると、涼やかな風が顔と首に吹き込まれ、快適です。 楽天やアマゾンでセールが始まりましたね。 携帯扇風機をレビューします。 スポンサーリンク 携帯扇風機とは？ 通勤 使い心地 注意点 まとめ 携帯扇風機とは？ 折り畳むことができる 首にかけて使うことが多い携帯扇風機。 卓上に置いても使用可能です。 夫が買ったのは、羽なしタイプ。 ハンドフリーで、風の強さを3段階、調節できます。 また、画像のようにアーム部分を伸ばしたり、折り畳んだりできるんですね。 充電はUSB。 最大で6時間、連続使用が可能とのこと。 夫が携帯扇風機を買ったのは、真夏の釣りに持って行くため。 日本海にゴムボートを浮かべてキスを釣ったり

中トロマグロをきっかけに食費が暴走 2020年の5月の家計は、はっきり言って赤字になりました。 コロナ禍による自粛は知らず知らずのうちにストレスとなって、食費の節約ができなかったこと、車の夏タイヤを思いがけなく4本、買い換えとなったり、自転車が壊れしまったり。 固定資産税と私のiPhone・残金を一括払いしたことも響きました。 家計についてお伝えします。 スポンサーリンク 減収のダブルパンチ クレカ払い 高級食材がお買い得 赤字家計の穴埋め まとめ 減収のダブルパンチ おうち冷やし中華 5月は夫の収入が減りました。 前年比の3割減です。 コロナ禍により影響が出たことと、お得意さまがご逝去なさり、顧客の減少など複合的な要因があります。 そして、私の副業は前年比マイナス8割減と厳しかった…… www.tameyo.jp 検索が圏外に飛ばされ、PVの大半は戻らず、泣きの涙です。 そんなときモニタ

昔のことを持ち出されて困惑の母親 子育ての時期は親も若いせいか、感情的になってしまうことがあります。 私は24歳と27歳で出産し、20代から30代が育児のピークでした。 32歳になった長女から「子どもだったとき、母さんにもの凄く叱られた」と先日、言われ、次女からは「片づけや掃除がぜんぜんダメな母さんだった」と、イタい批判。 こんなとき、すでに60歳に近くなった母親はどうリアクションをすればよいのでしょうか。 娘の気持ちと母親のショック、そして今後を考えます 。 スポンサーリンク 育児の記憶 毒親判定 対処法 まとめ 育児の記憶 娘からの審判で毒母決定?！ 子ども達に小さな頃の写真をスマホで写して、LINE送信しています。 どの写真も娘たちは愛くるしい表情を浮かべて、寄り添う私もおだやかに微笑んでいる。 しかし、当時は反抗的な長女にイラつくことがありました。 私は日常生活にも不満を抱えて、と

横浜・山下公園のシーバス 例年なら今頃は夏の旅行の計画を立て、ホテルや新幹線、飛行機の予約をする時期でしょう。 夏や山へのバカンスは、胸がおどりますね。 しかし、関東はまだコロナウィルス感染症の影響で、緊急事態宣言が解除されていません。 しばらくしたら、夏休みやお盆はふるさとへ帰省しても良いのでしょうか。 旅行や帰省ができないときの夏の過ごし方などを、お伝えします。 スポンサーリンク 家族に会いたい 夏なら大丈夫？ 帰省はオンラインで！ まとめ 家族に会いたい 2歳となった初孫に会いたい 私にはふたりの娘がいます。 それぞれ結婚して、ふるさとの東北を遠く離れて、暮らしていました。 初孫が2歳で、目に入れても痛くないほど、めんこい。 画像は今年1月・1歳9カ月の孫です。 これまで「東京なんて新幹線で、3時間もあれば会いに行ける」と、思っていました。 でも、コロナ禍により、県をまたいでの移動は

次亜塩素酸ナトリウムの商品 2020/05/22修正、更新しました。 手指にアルコール消毒をすりこむことが増える一方で、次亜塩素酸水の消毒液も多く見かけるようになりました。 私はトイレの床を次亜塩素酸ナトリウムの洗剤液でふくことがあるし、強力なお風呂場用カビとり剤も使っています。 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムは、名前が似ていますが、別物。 正しく使わないと、危険な場合がある次亜塩素酸ナトリウムの消毒についてお伝えします。 スポンサーリンク 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム違い 次亜塩素酸ナトリウムの消毒液とは？ 吸い込むと危険 混ぜるな、危険！ まとめ 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム違い 次亜塩素酸ナトリウムは、ハイターやカビキラーなどで強アルカリ性 次亜塩素酸水は、塩酸や食塩水を分解して生成される水溶液で、弱酸性 名前が似ていますが、性質が異なり、とくにpHがちがいます。 次

根曲がり竹の炊き込みご飯 2024年6月9日更新しました 北国のタケノコは孟宗竹でなく、根曲がり竹(ネマガリだけ）が主流です。 地方によって、姫竹と呼ぶ細竹。 しゃきしゃきの歯ごたえと、さわやかな風味が持ち味です。 初物の根曲がり竹で、炊き込みご飯を作りました。 鶏肉とうるち米のほか餅米を加え、おこわ風にしたので紹介します。 スポンサーリンク 根曲がり竹とは タケノコご飯レシピ 材料 タケノコご飯つくり方 山菜尽くしメニュー まとめ 根曲がり竹とは 根曲がり竹の皮をむいて食べます 初物なので奮発しました。 1パック258円を2個。 地元でも買うと、安くありません。 なぜなら、根曲がり竹はクマも大好物で、山菜採りがクマに襲われることは、毎年のように報道されています。 特に2017年は、何人もの方が人食いクマに襲われました。 危険なのは、クマだけでありません。 笹藪の山は迷いやすい。 私も一度

ハッピーマザーズデイの定番は花 娘からカーネーションの鉢植えとカレンダー、ハーバリウムディフューザーのセットが届きました。 2020年は5月10日が母の日ですから、一足早く喜びに包まれています。 その一方で、私は93歳になる夫の母に、なにを贈ろうか思案中。 母の日プレゼントについて、感じていることをお伝えします。 スポンサーリンク 人気の母の日ギフト カーネーション ハーバリウムディフューザー 義母へのプレゼント まとめ 人気の母の日ギフト スイーツやお花やエプロンが人気 「母の日プレゼントになにがほしい？ 次の中から答えてね」 娘からLINEでそう聞かれました。 バッグ カップ お花 バッグはデザインや重さの希望を、娘に伝えるハードルが高いですね。 50代となり、肩が痛くなるような重たいバッグが、苦痛になりました。 www.tameyo.jp バッグは軽いナイロンバッグか、布バッグで充分

ストッキングの輪切りでマスクゴムを代用 使い捨てマスクの価格が、あまりに高くて私には買えそうにありません。 50枚入りが、4000円以上とは驚き。 それで、家にある布で手作りしています。 ところが、マスクゴムも品切れなのですね。 そのため、ストッキングの輪切りをゴムの代わりにしました。 耳が痛くならずに好評なので、作り方をお伝えします。 スポンサーリンク 伝染したストッキングでOK 塩素系漂白剤で消毒 寸法 マスクの着画 マスクの裏は？ まとめ 伝染したストッキングでOK 5センチ幅にストッキングをカット ストッキングをマスクゴムの代わりにする方法は、簡単です。 5センチ幅に輪切りにする 輪切りしたら、指でのばす 輪切り幅は5センチがジャストですので、定規を当ててカットしましょう。 www.tameyo.jp 2月から手作りマスクに、チャレンジしてきました。 私はひどい花粉症で、マスクが必

月給が下がり、夫婦げんかが始まる 全国的に自粛の嵐で、イベントや祭りはすべて取りやめとなり、大都市では緊急事態宣言も発令されました。 「会社の業務が激減しているから、給料が4割減になるかもしれない」 娘が深刻そうに、電話をくれました。 家賃が高額な都内に、家族とともに暮らしています。 コロナの恐ろしさは感染力とともに、生活破壊だと感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク コロナウィルスの破壊力 降って湧いた災難コロナ 貸し付け制度 事業者向け 30万円現金給付 まとめ コロナウィルスの破壊力 おこもりのための備蓄の食料 コロナ疎開は厳禁なので、私は孫に会いたくても当分は会えそうにありません。 そして、グループホームにいる実母にも、面会できない日々が続いています。 緊急事態宣言が発令され、東京や大阪では人影がまばらとのこと。 さて、私の次女夫婦はこの春に、引っ越しをしたばかり。 というの

トイレには金運の神様が住んでいる 毎日トイレそうじをするようになり、3年が経ちます。 ガンコな尿石を除去してから、キレイを保つことを心がけているのですが、トイレそうじは洗剤の使い方を間違えると、思わぬ事故につながります。 尿石落としは強力な酸性の洗剤なので、アルカリ性と混ぜるのは厳禁。 また便座にはトイレ用洗剤の原液を湿布しないほうが安全なので、理由をお伝えします。 スポンサーリンク トイレそうじ トイレそうじの手順 トイレそうじと開運 便座の注意ポイント まとめ トイレそうじ トイレは埃が溜まりやすい わが家は平成4年に建てたので、築28年となります。 画像は私の家の2階にあるトイレ。 よく見ると壁紙が少し剥がれているので、後でDIYで補修しなくてはなりませんね。 水回りは家を建てて、まだ一度もリフォームをしておらず、これからの予定です。 ちなみにわが家の便器は、陶器製。 最近はプラチチ

健康になりたければ買い物から変えなさい 3月29日朝7時から始まる「健康カプセル　ゲンキの時間」を、ご覧になりましたか？ 番組タイトル「母の難聴＆夫のコレステロール　出動　家族の健康防衛隊」 わが家は夫婦ふたりともコレステロール高めなので、食い入るように視聴していたのです。 買いだめのしすぎは健康を損ねる！ ゲンキの時間で勉強になったことをお伝えします。 スポンサーリンク 健康カプセル!ゲンキの時間 備蓄の量が多すぎる コレステロール値が高い理由 備蓄が多すぎ 買い物を見直せ まとめ 健康カプセル!ゲンキの時間 健康カプセル!ゲンキの時間 私の家ではTBS系列「健康カプセル!ゲンキの時間」を、毎週見ながら朝食を摂っています。 30分の番組で、健康によい情報を知ることができます。 過去に放送された「正しいそうじ」などを、暮らしに取り入れていました。 www.tameyo.jp さて、3月29

イマドキのJKビジネスを題材に 韓国で明らかになった「ｎ番部屋事件」をご存じですか。 年少者を勧誘し、個人情報を聞き出して脅し、虐待動画を撮影して有料会員に配信したというものです。 ネットを使った悪質な事件、日本では無縁でしょうか？ 年若い世代をモノのように商品化するケースは、私たちが知らないだけで実は横行しているのかも知れません。 桐野夏生の小説「路上のX」は、お子さんをお持ちの親御さんにぜひ読んでほしい冊。 本の感想をネタバレせずに、お伝えします。 スポンサーリンク ｎ番部屋事件とは? 路上のX どう守るのか まとめ ｎ番部屋事件とは? 心理的に巧妙に支配 テレグラムというアプリを使った韓国の事件です。 被害者のなかには中学生も含まれていました。 最初は親しげに若年者に近づいて、心理的に支配するグルーミングの手法が利用されたとのこと。 事件の内容は凄惨としか言いようがない。 舞台となっ

愛読書を厳選 2020/06/07更新しました。 モノを溜め込んでいた私が捨て活を始めた理由は、自分の暮らしを俯瞰したことがきっかけでした。 理想の自分になることに夢中だった40代が終わり、50代に入ると否が応でも現実が見えてきます。 年金と老後資金の不安に加えて、自分が立ち働くことのできる時間が有限であることにようやく気づいたのです。 片づけは体力勝負。 モノにまみれていた私が感謝して、手放せた理由をお伝えします。 スポンサーリンク 夢と現実 物欲を捨てる 買わないチャレンジ 日記も捨てた 自分を救えるのは自分だけ まとめ 夢と現実 ファンタジーの世界に生きる 現実が思うようにならないとき、理想や夢は活きる力を与えてくれます。 私は自分の将来を、希望に満ちたものにしたかった。 それはメディアが垂れ流すコマーシャルやテレビの影響が少なくありません。 お金に不自由しないセレブな生活 好きなこ

インバウンド頼りだった地方経済 2020/03/19更新しました。 私が住む町は、コロナ感染者がまだいない地域ですが、影響は深刻です。 旅行者が消えて、目抜き通りや観光施設はガラガラ。 ホテルも空き室だらけとのこと。 そんなとき地元でおみやげのお菓子を製造している社長さんのお話を、聞く機会がありました。 「インバウンド壊滅で売り上げ激減。社員をリストラするしかない。それがダメなら、じつは事業を畳んで、引退も考えている」 失業や廃業が増えつつある地方の実情をお伝えします。 スポンサーリンク インバウンド頼みの悲劇 コロナが追い打ち 失業の心配 海外移住者もピンチ まとめ インバウンド頼みの悲劇 地元産業が衰退 米作りや果樹栽培の農家が多くて、伝統工芸品など特色がありますが、これといった産業がない田舎に暮らしています。 高度経済成長の50年以上前から、出稼ぎや金の卵といった人材流出がさかんでし

お気入りのカップでティータイム 医療従事者はこまめにお茶を飲んで喉をうるおし、ウィルス感染のリスクを減らしているそうです。 また、免疫力が落ちないように体を冷やしたり、冷たいものを食べ過ぎたりしないことも大切ですね。 春に女性は薄着になりがちですが、足元を冷やすと血液が巡ることで、結果的に腸も冷えてしまうことをご存じですか。 ウィルス感染リスクから身を守るポイントをお伝えします。 スポンサーリンク お茶で流す 抗生物質 冷え対策 腸内環境 まとめ お茶で流す 喉についたウィルスをお茶で流し込む お茶には殺菌作用があるカテキンが含まれて、血中のコレステロールを下げるとされています。 ウィルスは撃退できないの？ はい、カテキンにはそこまでの殺菌作用は期待できませんが、大切なのはこまめにお茶を飲むこと。 今、医療現場で従事者たちが予防として行っているのは、“頻繁にお茶を飲むこと。 お医者さんたち