prince9のブックマーク / 2011年12月25日

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2011年12月25日のブックマーク (3件)

若くて自殺する奴は何なんだ : もみあげチャ〜シュ〜
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/12(水) 16:29:07.81 ID:+Po3Vq8B0 肉体的に病気でもないのにそれほどまで死んだ方が得か？ 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/12(水) 16:30:47.11 ID:Gl9Eshpe0 初期ステータス低くて詰んだからやり直してんだろ 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/12(水) 16:33:24.85 ID:+Po3Vq8B0 ステータス高い奴でも死んだりするからなー 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/12(水) 16:31:00.26 ID:umN9tKIF0 死ぬときのスペックと死んでもいいボーダーライン教えろよ 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10
prince9 2011/12/25
社会
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マジで俺達が人生一発逆転する方法は果たしてあるのだろうか : マジキチ速報
マジで俺達が人生一発逆転する方法は果たしてあるのだろうか 2011年12月25日 13:00 | コメント(18) | カテゴリ：雑談 | はてなブックマークに追加 | ツイート 1：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/12/22(木) 15:43:50.94 ID:PQ/+Dar/0 「家を建てる」ことは喜びと人生の鍛錬！家づくりの本来の意味はいったいなんだろう？　最近ときどきこんな疑問を持ちます。今まで多くの家づくりのお手伝いをしてきて思うことは、たしかにきっかけは家族のため、子育てのためのようですが、実際は夫婦のため、自分自身の楽しみのためだったのではと思います。世に普請道楽なる言葉があります。家をいじったり建てたりすることが道楽とは、大変ぜいたくなことと言えるでしょう。家を建てる喜びはどなたにとっても何にも増して素晴らしいことです。この喜びは本当に建ててみて初めて
prince9 2011/12/25
社会
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たった6秒でシェイプアップできる！楽チン筋肉トレーニング法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ Photo by CancelSave. ■境式・部分別シェイプアップ法ペタンコお腹を造る背筋を伸ばして足を揃えて立ち、両足のかかとを付け、指先は120度くらいに開く。この際、頭のてっぺんを真上から引っ張られているようなイメージをする。お腹を引っ込めながらくるぶしから股下まで、左右の足の内側をくっつけ合うように力を入れ、息を吸いながら6秒キープし、息を吐きながら力を抜く。これを5回繰り返す。座ったままウエストのくびれを造る。背筋を伸ばし、足を揃え
prince9 2011/12/25
ストレッチ
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