わたし、先週末 救急搬送されました。 （´・ω・｀） 主な診断は【過呼吸】 過呼吸の症状って 息が苦しい、だけではないのですね。 こわかった(´;ω;｀) 参考にしたサイト Wikipedia 救急搬送されました 始まりは締め付け感からでした 手足がビリビリ痺れてきた 救急車の中 手足の痺れやこわばりが広がっていく 血圧、心電図、酸素飽和度OK ストレス・悩みはありますか？ 病院に到着・処置 症状は緩和してきた いろいろ再測定⇒過呼吸と診断 ゆっくり息を吐いてね 血液検査と点滴 モヤモヤは残ってる 過呼吸で救急車を呼んだこと 他に異常なしと確認したうえでの診断 口に袋をあてるのは推奨されていません 救急相談窓口もあります ゆったり過ごしています おわりに 救急搬送されました 始まりは締め付け感からでした 先週末の夜 胸や背中に違和感を感じました。 モヤモヤと気持ち悪い感じ？ なんだろ？と思

お片付け、ぼちぼち続けています。 思い出が詰まっているものは なかなか捨てづらいですね。 (>_<) 捨てづらいもの いろいろ ぬいぐるみ's しろたん（アザラシ） ラスカル ぼのぼの 神社の人形供養に たくさんのDVD・CD テレビ番組を録画したもの 燃えるゴミに出します レシピ本 お菓子つくり楽しかった レシピ確認後、処分 おわりに 捨てづらいもの いろいろ ぬいぐるみ's 可愛いもの好きなわたしの影響なのか うちの息子２人は可愛いものが好き。 我が家にはぬいぐるみが たくさんあります。 すっかり大人になった息子たちは この子たちには見向きもしないかな？ お気に入りのぬいぐるみだけど 汚れていたり毛玉があったり かなりの年季が感じられます。 しろたん（アザラシ） しろたん（アザラシ）は20年以上前に購入。 とても可愛がっていた＆何度も洗濯したから 特に傷みが激しいの。 表面の布が劣化し

パソコンが壊れてしまって 寂しく過ごした１週間。 ようやく 新しいパソコンが届きました。 綺麗で速くて快適です♪ 諸々のデータファイルも 無事に戻ってきました。 \(^▽^)人(^▽^)/ しみじみ感じたのは ・バックアップは大切 ・キーボードが大好き ・クラウドって凄い おNewのパソコン♪ わたしのPCカスタマイズ カスタマイズって難しい？ おススメから選ぶと楽ちん わたしがパソコンでしたいこと mouse B5-R5-H ５つのブランド 快適に使ってます♪ 以前の壁紙がそのまま出てきた 旧パソコンからデータ救出したい データが消えたら辛い バックアップは大事 データ救出できるかな？ クラウドって凄い！ 家計簿データ発見！ OneDrive様～♪ USBメモリにも保存しました おわりに おNewのパソコン♪ 今回は夫の勧めで 【マウスコンピューター】 を購入しました。 使い方に合わせて

いつものスーパーで 駅弁フェアを開催していたので 購入して食べました♪ (^▽^)/ わたしが食べたのは 「銀河」一番星 いろいろなおかずが食べられる 見るのも楽しいお弁当です♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 駅弁「銀河」一番星 一文字屋オールスター駅弁 いろいろ入ったお弁当♪ お品書き 気になるカロリーは？ お腹いっぱい♪美味しかった♪ お弁当箱がきれい 特急・銀河とは？ いろいろ派？どどーん派？ 公園でランチも楽しい おわりに 参考にしたサイト Wikipedia 駅弁「銀河」一番星 このお弁当は ロマン溢れる新しい特急「銀河」を モチーフにした新しい駅弁なんですって。 一文字屋オールスター駅弁 「銀河」一番星は ”島根県の美味しい物” ”一文字屋のあれもこれも食べたい” というお客様の願いを叶えてくれる 「一文字家オールスター駅弁」 一文字屋さんは いろいろな駅弁を販売していて その中でも人気

米国株ブロガー・たぱぞうさんの著書 【米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術】 を読みました♪ 若い頃から投資を始め 40代でセミリタイアを果たした たぱぞうさんの本♪ わくわくしながら読みました。 (^▽^)/ 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 本のもくじ 感想 やさしい言葉でわかりやすく 字が大きくて読みやすいです 若い人に読んでほしい本 人生の選択肢を増やす 同じようには出来ないだろうけど 資産額別運用プラン ハッピーリタイアあかさたな はてな図書館 おわりに 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 誰にでもできる！ お金から自由になって 悠々生きるための資産運用術を 夢のセミリタイアを果たした 米国株のカリスマが公開！ ©表紙裏側のキャッチコピー 本のもくじ ・はじめに 第1章：人生の選択肢を増やしセミリタイアを目指す投資 第2章：私のセミリタイ

今月は美と健康を磨く月間♪ 健康と美容関連で わたしが今いちばん気になるのは 顔のたるみ(´;ω;｀) この夏、急激に ほうれい線が目立つようになりました。 外出時にはマスクで隠れるけど 自宅で鏡を見ると凹みます。 そんな時に お顔のリフトアップに 頭皮マッサージがよさそう～♪ と耳にしたので いろいろ検索しました。 顔の【たるみじわ】の種類 ほうれい線 マリオネットライン ブルドックライン ゴルゴライン 二重あご たるみじわを改善したい ヘッドマッサージでリフトアップ 凝りやすい頭の筋肉 前頭筋 側頭筋 後頭筋 帽状腱膜 Let’ｓ 頭ほぐし♪ 基本の手のかたち 【準備】耳まわりほぐし （１）側頭筋マッサージ （２）前頭筋マッサージ （３）帽状腱膜マッサージ （４）後頭筋～首の筋肉マッサージ （終）仕上げ 結構疲れます おまけ１・ニパニパ体操 おまけ２・口の周りの体操 おわりに 参考にし

毎日暑いですね～ (´・ω・`；) 室内にいても熱中症に要注意！ エアコンが必需品ですね。 でも、エアコンは ちょっと苦手なのよね～って人も 少なくないと思います。 実はわたしも 長時間エアコンを使うのは苦手。 特に就寝時は 寝冷えや乾燥が心配で エアコンの使用を避けています。 でもさすがに熱帯夜は 寝苦しい(>_<) そんなわたしが 最近愛用しているのは 【ここひえ】 コンパクトで持ち運び可能な ミニ冷風扇ですよ。 ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】のすきなところ コンパクトで可愛いキューブ型 持ち運び可能 コンセントもUSBも やさしい風でしっとり♪ 顔だけ涼みたい♪ 部屋もちょっと涼しくなる？ お水のタンクもコンパクト 防カビフィルター 使い方が簡単 おわりに 参考にしたサイト ショップジャパンHP ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】は持ち運び可能な コンパクトタイプの冷風扇。 パー

名古屋の名物スイーツ 【ぴよりん】は今年10周年♪ 様々なコラボ企画で ぴよりんをお祝いしているようです。 可愛いぴよりんスイーツを Twitterで見かけて 名古屋に飛んでいきたくなりました。 (*´∀｀) ぴよりん10周年 堂島ロールとコラボ 堂島ロール×ぴよりん（カットver） 堂島ロール×ぴよりん（ロールver） バニラプリン×ぴよりん 名古屋マリオットアソシアホテルとコラボ ホテルシェフぴよりん デザートコレクションぴよりん 名古屋に行きたいけど コロナ禍だからダメよね 明日やろうはバカやろう おわりに 参考にしたサイト ぴよりんバースデイ特設サイト ぴよりん10周年 ©ぴよりん公式HPよりお借りした画像 ぴよりん10歳の誕生日を祝って 期間限定イベントが いろいろ用意されているんですって。 いくつかある企画の中で わたしが気になったものを紹介しますね。 堂島ロールとコラボ 堂島

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 この時期になると思い出すのは 小学校5年生の夏休みです。 景色に心奪われたのは あの時が初めてでした。 忘れられない景色です。 でも少し苦い思い出でもあります。 咲き誇る百合の花 登校日の思い出 夏休みの登校日 景色に心奪われたのは初めて 後にも先にもこの日だけ 雑草ばかりの斜面 幻想だったのかしら？ 6年間のうち1日だけ 先生や近所の人も知らないかも？ 百合が綺麗だよって言えなかった ブリっ子だと思われる？ 一緒に楽しみたかった 可愛いもの好きは昔の反動？ おわりに 咲き誇る百合の花 ©三次郎さま・写真ACからの画像 登校日の思い出 夏休みの登校日 あれは小学5年生の夏休み。 今から40年程前ですね（笑） 6週間の夏休みには2日だけ 登校日が設けられていました。 7月下旬だったか それとも8月初旬だったか 今となっては思い出せません

コレステロール値のチェックで 久し振りに病院へ行ってきました。 採血こわい (´・ω・`) コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 その他の項目 採血の人が上達していた これまでの推移 次に増えちゃったらお薬飲みましょうね コレステロール値が高くなる年頃 次は食事制限は効かないかも？ LDL150を超えたら 服薬治療に思うこと 薬が嫌な訳ではない 肝臓が心配 薬を少し控えるようになりました 気になる副作用 きっと大丈夫 おわりに 参考にしたサイト AllAbout コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 今回（7月）のコレステロール値は HDLコレステロール：68 LDLコレステロール：140 LDLの基準値は70～139ですので 【1】オーバーではありますが まあ大丈夫でしょう、と言われました。 \(^▽^)/ その他の項目

昨年末から始めたダイエット。 半年が過ぎまして 体重８kg 減りました♪ 実行したのは食事制限と軽い運動です。 特別なことはしてませんが 嬉しいから記録に残します♪ アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 おデブさんから標準体型へ ダイエットの実行・食事制限 糖質を控えています お菓子を控えています お寿司を控えています 水分補給は水・お茶・珈琲 お酒は吞まないです 逆に積極的に摂取したもの ★食物繊維と乳酸菌 ★たんぱく質 ★ビタミンEなど ダイエットの実行・軽い運動 スクワット＋ウォーキング ストレッチ・ラジオ体操 ゆる筋トレ 今後もダイエット続行します お菓子の制限は一生？ 糖質制限はどうする？ あと3kg痩せたいわ 引き締めたいわ 体脂肪も測りたい コレステロール値も確認しなきゃ おわりに アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 今回ダイエットを始めた目的は 【コレステロー

今日はご報告♪ わたしの書いた記事を 【レバテック・フリーランス】さんが 紹介してくれました。 ありがとうございます。 \(^▽^)人(^▽^)/ 記事が紹介されました この記事が紹介されました レバテック・フリーランス お掃除グッズの特集です キーキャップを外す道具 お役立ち情報いろいろ おわりに 記事が紹介されました この記事が紹介されました 今回、紹介されたのは こちらの記事♪ boke-pon.hatenablog.com キーボードと隙間のホコリを 手軽にきれいにできる アニマルポンポンクリーナーを 愛でる記事です。 普段はパソコンのそばに 可愛いオブジェとして置いておき ホコリが気になったら ササっとお掃除しちゃう 可愛くて優れた奴なのです。 レバテック・フリーランス わたしの記事を紹介してくれたのは 【レバテック・フリーランス】さん。 フリーエンジニアの方々へ お役立ち情報を

我が家に、新たなヒヨコが加入しました。 アニマルポンポンクリーナー ＰＣ周りを綺麗に オブジェとして ウサギやクマも おわりに アニマルポンポンクリーナー 左：先輩ヒヨコ 右：新入りヒヨコ 手の平に乗る位の大きさです。 草むらの中に佇むヒヨコかな？ ＰＣ周りを綺麗に 右の新入りヒヨコちゃん 実は、クリーナーなんです。 草むらに見えたところは ポリプロピレンのブラシです。 ＰＣのキーボード部分の凸凹に 溜まった埃を綺麗にします♪ ヒヨコの部分をつまんで ふっさふっさと動かします。 細かい隙間の汚れもスッキリしました。 オブジェとして このヒヨコちゃんは 普段はＰＣの隣にオブジェとして飾って 【可愛いわ～】と眺めます。 気が向いたらササっとお掃除♪ 細かい隙間の埃を取る フワフワしたクリーナーは 他にもたくさんありますが この可愛さは No1 かと思います。 ウサギやクマも 雑貨などを扱ってい

神奈川県小田原市の 小田原城址公園に行ってきました。 6月の庭を彩る あじさいと花菖蒲が とっても素敵でした♪ 小田原城のあじさい＆花菖蒲 小田原城あじさい花菖蒲まつり 令和3年はオープンガーデン 2500株のあじさいと10000株の花菖蒲 小田原駅東口から行くのがお勧め あじさい＆花菖蒲 小田原城 復興された天守閣 憩いの本丸広場 小さい子も楽しめます ミナカ小田原・城下町 おわりに 参考にしたサイト 小田原市HP 小田原城HP 小田原城のあじさい＆花菖蒲 小田原城あじさい花菖蒲まつり 令和3年はオープンガーデン 例年ですと あじさい＆花菖蒲が見頃なこの時期に 【小田原城あじさい花菖蒲まつり】が 開催されるのですが 令和3年は…やっぱり中止です。 (´・ω・`) お花は綺麗に咲いていますので オープンガーデンとして開放していました。 5/29～6/13は夜間に ライトアップもしていたそう

キューピーさんが 植物由来の材料から作った スクランブルエッグ風の商品を 発売するそうですよ。 その名も 【HOBOTAMA】 （ほぼたま） HOBOTAMA（ほぼたま） 卵不使用・植物由来 ほぼたまごの味わい 多様化する食のニーズに 業務用なんですって 家庭用の販売を待ってます♪ 広がる代替品市場 健康や環境を気遣う 保護も大事です おわりに 参考にしたサイト キューピー公式HP HOBOTAMA（ほぼたま） ほぼたま©キューピー公式HPよりお借りした画像 卵不使用・植物由来 HOBOTAMAの原材料は大部分が植物由来。 ベースになっているのは豆乳加工品。 見た目と食感は ほぼスクランブルエッグ♪ 写真を見る限り 従来のスクランブルエッグと 見分けが付きませんが 卵は使用されていないそうです。 ほぼたまごの味わい HOBOTAMAは 半熟状のスクランブルエッグのような 見た目と食感が楽し

テレビ神奈川で6/2（水）に放送された 【猫のひたいほどワイド】を見ました。 あじさいが綺麗に咲く 鎌倉の長谷寺で 美味しいカレーが食べられるんですって。 自由にお出掛け出来るようになったら 鎌倉散策したい♪ 長谷寺も行きたい♪ カレーのことも忘れないように ここにメモしておきます。 鎌倉・長谷寺のカレー 長谷寺の概要 鎌倉の西方極楽浄土 お食事処・海光庵 お寺のカレー 動物性の食材は不使用のカレー お肉を模した 精進料理をベースに 精進料理にNGな野菜 どっちもインド発祥ね♪ レトルトカレーもあるよ おわりに 参考にした番組 猫のひたいほどワイド＠TVK 6/2（水）放送分 参考にしたサイト 鎌倉長谷寺HP 鎌倉・長谷寺のカレー ©猫のひたいほどワイド・テレビ放映画像よりお借りしました 長谷寺の概要 神奈川県鎌倉市にある長谷寺は 正式には【海光山慈照院長谷寺】 奈良時代の天平8年（736

「右手首が痛い」と 数か月前から夫が言ってます。 市販の湿布を貼って様子を見ていましたが 痛みが辛くなってきたので 先日、整形外科に掛かりました。 病院から帰った夫が言うには 「ドイツ語っぽい名前の腱鞘炎だった」 ﾅﾝﾃﾞｽｶｿﾚ(´・ω・`) 検索してみると、たぶん 【ドケルバン病】ってものみたい。 聞いたこと・調べたことを メモっておきます。 ドケルバン病 ドケルバン病の症状・診断 ドケルバン病の原因 ドケルバン病の治療は？ ドケルバン病を予防したい キーボードクッション 腱鞘炎予防マウス スマホの操作 手指のストレッチ ★マッサージ ★ストレッチ① ★ストレッチ② うちの夫の腱鞘炎 整形外科医のおはなし 湿布を貼って凌いでます 手や指の安静は難しいわね 他人事ではないのです おわりに 参考にしたサイト NHK・チョイス＠病気になったとき 日本整形外科学会HP 時事メディカル 太陽笑顔

夫が突然 「ラムチョップを食べたい」と 言い出したので 羊肉が食べられるお店に行きました♪ 神奈川県秦野市にある 【木里館】というお店です♪ ラムチョップ 予想以上に美味でした♪ ジンギスカン・木里館 ジンギスカンとは？ 子羊のお肉＝ラム肉 特徴的な鉄板 健康・美容に嬉しい羊肉 メニューはいろいろ セットメニュー ラムの他にも♪単品メニュー 麺類や一品料理も ジンギスカン定食＆ラムチョップ ジンギスカン定食 野菜を下に敷き詰めて ラムチョップ 瓶のジンジャーエール 落ち着いた雰囲気です 屋根が高くて解放感あり 眺めのいいテラス席 以前は羊が放牧されてた 次はしゃぶしゃぶ食べたいな おわりに 参考にしたサイト 木里館HP ジンギスカン・木里館 お店の場所は神奈川県秦野市。 弘法山ハイキングコースの途中にある ログハウス風の可愛い建物です。 ジンギスカンレストランの木里館 【もくりかん】と読む

隣町にある お花畑に行ってきました。 (^▽^)/ 神奈川県平塚市が 相模川の河川敷に開設している 約3万平方メートルのお花畑です。 今の時期は たくさんのポピーと ヤグルマギクが楽しめるのよ。 入場料なしで 心もお財布も癒されました。 イシックス馬入のお花畑 イシックス馬入のお花畑へのアクセス アクセス・電車＋バス アクセス・シャトルバス アクセス・車 ポピーの花畑 ヤグルマギクの花畑 花菖蒲？杜若？アヤメ？ 他にもいろいろ 季節の花々が咲きます ポピー摘み取りイベント おわりに 参考にしたサイト 平塚市HP イシックス馬入のお花畑 イシックス馬入のお花畑へのアクセス 馬入は【ばにゅう】と読むそうです。 イシックス馬入のお花畑があるのは 神奈川県平塚市♪ 平塚市は相模湾に面した 真ん中あたりにあります。 神奈川県の中央を流れる 一級河川・相模川の河口付近 馬入橋の近くの河川敷に お花畑が

少し前にテレビで 宝くじのCMを見かけました。 今の宝くじって 当選金額がすごいのですね～。 そのCMでは【10億円】とか言ってて ビックリしました。 もし10億円が当たったら 何をしましょうか？ いろいろ想像（妄想）してみました。 (*´∀｀) 宝くじ当たったら何する？ 10億円あったら何をしたい？ 便利な場所に広い家♪ ちょっと良いマンション♪ マンション一棟買い♪ ビルまるごと一棟買い♪ ホテル暮らし♪ 高級老人ホーム♪ 旅行や起業は？ 子どもたちに援助？ 現実的には 利息で暮らしていけるかも？ 現実的なお金の使い道 仕事を辞めるか否か 周囲には内緒に ジャンボ宝くじ 年５回のジャンボ宝くじ ドリームジャンボ 当選金はどこで受け取るの？ いろんな宝くじがあるのね おわりに 参考にしたサイト 宝くじ公式HP 宝くじ当たったら何する？ 10億円あったら何をしたい？ 宝くじの当選金は もの