電気の契約見直し 2022/11/25更新しました 電気料金が変更になるという葉書が届いたわが家です。 東北電力「よりそう＋ファミリーバリュー」6KVAの契約でした。 これは自由料金プラン。 それで電話をかけて、元々の従量電灯に変更したのです。 電気料金・値上げについてお伝えします。 スポンサーリンク 電気の契約 低圧自由料金プランとは？ 値上げのシミュレーション まとめ 電気の契約 電気代の値上げがイタい！ 私は今朝の地元紙を読んで、わが家の契約が自由料金プランだと知りました。 東北電力からの葉書を見ても、ピンとこなかったのです。 ロシアによるウクライナ侵攻により、ヨーロッパをはじめ世界中でエネルギーが高騰。 日本は資源がない国ですから、天然ガスや石油を海外からの輸入に頼り切り。 もろに影響を受ける。 東北電力だけでなく、大手各社が見直しです。 www.tameyo.jp この度、カーボ
奨学金240万円 2023/01/22更新しました 春は新入学の季節ですね。 胸ふくらむ季節ですが、お金が掛かるのは事実。 私は次女に奨学金240万円を背負わせてしまいました。 月々およそ1万4千円を返済しています。 奨学金の返済について、体験談をお伝えします。 スポンサーリンク 奨学金 充実した学生生活 奨学金の返済 奨学金は借金 まとめ 奨学金 充実の大学生活 長女は美容専門学校で2年間、次女が国立大学に4年間、在籍し学びました。 上の子は奨学金を借りずにやりくりしましたが、下の子は教育資金が不足。 下の子に奨学金240万円を、背負わせてしまいました。 現役で希望の大学に合格して、法学部へ進んだのです。 www.tameyo.jp 実家から遠く離れてアパート生活となったので、4月の入学時までに学資保険のうち100万円はすぐに使い果たします。 入学金 前期の授業料 アパートの敷金や礼金
死蔵品の風呂敷よ、よみがえれ! みなさんは、風呂敷を持っていますか？ 今では銭湯に行くとき、洗面器や石けんを風呂敷で包む人はいませんが、私が子どもの頃、大人は風呂敷を活用していました。 ところで、一枚の風呂敷を簡単に結ぶだけで作れる『風呂敷バッグ』が、注目されています。 三角にたたみ、両端を結ぶと、エコバッグになる！ 簡単で便利な、風呂敷バッグを紹介します。 スポンサーリンク 風呂敷の素材 バッグに作る方法 強度は綿が勝つ ビンも風呂敷バッグで まとめ 風呂敷の素材 レーヨン素材の風呂敷 引き出しを開けて数えてみたら、私は全部で8枚の風呂敷を持っていました。 それは若いころの赤い風呂敷や、冠婚葬祭の引き出物を包むための風呂敷も入れてです。 風呂敷の素材は次の2つが多い。 レーヨン 麺100パーセント トップ画像の5枚は、すべてレーヨン素材。 一辺の長さが70センチほどの正方形です。 和装で
22歳のとき買ったコートを着てみる タンスの肥やしを試しに着てみたら、今の流行と違和感がなかった！ ライナー付きロングコートはワイン色。 バブル時代に自分のお金を出して買った、思い出のアウターです。 シニア目前の今、袖を通したら全身を包み込んでくれる暖かさにほっこり。 古いコートをプチプラワンピースにコーデしたので、お伝えします。 スポンサーリンク プチプラとバブリーなコート 捨てられなかった理由 使い切る暮らし まとめ プチプラとバブリーなコート プチプラとバブリーなコートのコーデ 22歳のときに買ったワイン色のコートは、大人の女性に憧れたファッション。 ええ、当時は背伸びしたかった。 うさぎ年生まれの私は、来年36歳………… じゃなくて還暦。 37年前のコートですが、表地も裏のライナーも傷みがありません。 肩パッドを外しました。 ゆったりとしたシルエットなので、充分いまでも着用できる！
梅干しづくり10日目 2024年6月18日更新しました 梅干し作りは、難しいイメージがありました。 ところが、親戚から熟した梅を2･6キロいただいて、生まれて初めての梅干し作り。 10日目の進捗状況をお伝えします。 梅を塩漬けして、梅酢が上がってきたので、赤しそを塩もみしました。 アクを除いた赤しそを梅酢に漬けると、あざやかに。 毎日、わくわくと見守っています。 スポンサーリンク 梅仕事 梅干しづくり 梅の下ごしらえ 梅酢が上がる 赤しそ 漬け込む まとめ 梅仕事 梅2.6キロ 熟したのもあれば、青いのもあった頂き物の梅の実。 7月22日にもらいました。 東北地方の梅は、熟すのが7月半ば以降のようです。 梅の香りがして、フルーティ。 梅仕事は、梅酒に梅ジャムや梅シロップなど、梅を扱う作業を指しますね。 いろいろ候補にあげましたが、やっぱり一度はチャレンジしたい梅干し作り。 国産の梅干しって
トイレットペーパーをポーチに入れたら携帯できる 警視庁のTwitterで災害対策として、トイレットペーパーの芯を抜き、バッグに入れて持ち歩くと、避難先のトイレでも困らないという投稿を見ました。 私は紙類の値上がりで、家の卓上ではトイレットペーパーを使っています。 芯を抜くコツや備蓄について、お伝えします。 スポンサーリンク すんなり抜くには？ 100均ポーチに入れて携帯 トイレットペーパーの備蓄 まとめ すんなり抜くには？ トイレットペーパーの芯を抜く 1回目はなかなか芯が抜けずに、困りました。 指先の力が要るのです。 トイレットペーパーはきっちり巻かれているので、芯を抜くにはコツが要ることがわかりました。 トイレットペーパーの芯を折る 折った芯をネジのように回して抜く 内側からペーパーを引き出す 私は花粉症のため、鼻紙の使用量が多い。 www.tameyo.jp ティッシュペーパーやトイ
還暦女子は物持ちです バブル時代を経験した私たちは、消費世代だったと感じた4月18日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」です。 番組の応募者は、会社を定年退職された61歳のシングル女性。 これからどう生きたらよいのか。 考えさせられたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 大きな家でひとり暮らし 玄関から断捨離 食器棚 給料を服に注ぎ込んで ピアノを友人に聞かせて まとめ 大きな家でひとり暮らし 食器棚にはカップやお皿やギチギチに詰め込まれて ブログ画像は自分のカメラで撮った、わが家のリアルであることを、ご了承下さい。 千葉県にある大きな戸建てが舞台です。 30年前に買った家 まゆみさん 61歳 娘ふたりは結婚 独身の息子は自立 15年前45歳のとき離婚 まゆみさんは40年間勤めて、定年退職した 独りで暮らすには広い空間なのに、タンス部屋には衣服が詰め込まれて、食器の数も大家族のまま
昔のことを持ち出されて困惑の母親 子育ての時期は親も若いせいか、感情的になってしまうことがあります。 私は24歳と27歳で出産し、20代から30代が育児のピークでした。 32歳になった長女から「子どもだったとき、母さんにもの凄く叱られた」と先日、言われ、次女からは「片づけや掃除がぜんぜんダメな母さんだった」と、イタい批判。 こんなとき、すでに60歳に近くなった母親はどうリアクションをすればよいのでしょうか。 娘の気持ちと母親のショック、そして今後を考えます 。 スポンサーリンク 育児の記憶 毒親判定 対処法 まとめ 育児の記憶 娘からの審判で毒母決定?！ 子ども達に小さな頃の写真をスマホで写して、LINE送信しています。 どの写真も娘たちは愛くるしい表情を浮かべて、寄り添う私もおだやかに微笑んでいる。 しかし、当時は反抗的な長女にイラつくことがありました。 私は日常生活にも不満を抱えて、と
エアコンのフィルター掃除 節電のためエアコンの暖房を短時間にして、FF式ストーブを使用しています。 すると、今度は灯油代が気に掛かる。 理由は灯油も高値のままですから。 節電のためエアコンのフィルター掃除と、オール電化住宅の悲鳴について、お伝えします。 スポンサーリンク 雪国の暖房費 深夜電力 節電とエアコンフィルター 詐欺 まとめ 雪国の暖房費 雪に埋もれた灯油タンク うちの敷地に設置した灯油タンクは、雪に埋もれてしまいました。 今日も朝から、雪かきです。 ストーブを使用すると、当たり前ですが灯油を消費。 いくら減っているか確認！ 灯油タンクの目盛り 3分の1ほど減った(>o<) 450リットルの灯油タンクなので、半分になったら灯油の配達をお願いしています。 www.tameyo.jp 12月に灯油の配達をしてもらったときは、リッター106円。 200リットルで2万１千円以上の出費となる
ゴロゴロ果肉入り「りんごバター」 知り合いの農家から、もぎたてりんごを頂きました。 東北のりんごは豊作が期待されています！ 夫は毎日、半個をヨーグルトと一緒に食べ、私は簡単にフライパンで作ることができるりんごバターをたっぷりのせて、トーストにしています。 1日1コを食べると医者知らずと言われる、りんごについてお伝えします。 スポンサーリンク りんご収穫 りんごバター 加熱時間15分ほど まとめ りんご収穫 頂き物のりんご 品種がいろいろある、りんごです。 画像の手前は9月から収穫される早生の「つがる」 真ん中の大きいのは世界一、 後ろは今が最盛期のジョナゴールド りんごバターは今回「つがる」で作ります。 理由は夫が、パリッと堅めで歯ごたえのあるりんごが好きで、「つがる」は少し柔らかくなってきたから。 私たち夫婦は幸いなことに、今のところ歯は丈夫です。 りんごバター フライパン一つでできる
ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全
乳製品が値上げ 11月1日から値上げされるのは、ヨーグルトや牛乳などの食料品765品目です。 牛乳を含む乳製品は、10パーセント前後の値上げとなるでしょう。 毎日の暮らしを直撃する値上げと、10月に皆さまが読んで下さった記事をふり返ります。 スポンサーリンク 値上げは来年も続く 従量電灯に変更 まとめ 値上げは来年も続く 値上げに悲鳴 今日から牛乳やヨーグルト・お菓子が値上げとなり、さらに来年2月にはニチレイが95パーセントの冷凍食品・値上げを発表。 お弁当作りのご家庭を直撃する！ 若い世代の給料は上がらず、年金受給額は実質、下がっている。 老いも若きも、家計に悩んでいる方が多いでしょう。 www.tameyo.jp コンビニで買うと、カップ麺は250円ほど。 ランチ抜きの方もいるかもしれません。 なかには、1日1食あるいは2日に1食のケースを耳にします。 ガン専門医・南雲𠮷則さんは1日
シンプルライフを目指して家具を捨てる 家具は大きくて持ち運びが大変なので捨てにくいです。 捨てるとなると料金がかかることも、捨てにくくさせている要因です。 ・思い切って家具を処分 しかし、シンプルライフを目指しているのでできるだけ家具を少なくしようと思って、思い切って家具を捨ててみました。 自宅にはもらいものの食器がいくつもあります。 それらはまったく使っていないのですが、もらったものだから、お客さんが来たら使うかも、といった理由でとってありました。 普段使う食器は取り出しやすい場所に収納し、使わない食器は食器棚の上の方など台がないと取り出せないような場所においてあります。 これまで使ってこなかった食器は、これからも使うことがほとんどないと考えられます。 これまで10年くらい使っていなかったものもあるのです。 この使っていない食器を捨ててしまえば、食器棚を1つ捨てることができます。 普段使
やせたい方は必見 2024年4月6日更新しました。 医学博士の島野雄実さんが書いた「やせる生活」を読んでいます。 肥満治療の専門家である島野さんは北海道大学の医学部と大学院を修了し、現在は北星クリニックの理事長。 全国を飛び回って、やせたい人の相談に乗り、「やせる生活」の本は、台湾でも翻訳され出版されています。 本の感想を伝えします。 スポンサーリンク ゆっくりやせる 人間は太る環境に置かれている 正しいやせ方 体重計は朝 食事の質と量 まとめ ゆっくりやせる やせる生活 まず本には、急激にやせてはいけないと書かれていました。 食べたいものをぐっと我慢しても、減るのは水分で、やせたわけじゃないというのです。 私はこの1カ月で、やっと1･5キロだけ体重が減少。 50代後半となり、なかなか思うようにはやせられません。 体重は54･7キログラムから、53･2キログラムに。 背が低いため、あと2キ
バター餅とあずき餅 30日は、神棚の掃除をして正月飾りをしつらえました。 毎年、暮れにしめ縄を取り替えて、重ねた丸餅に橙をお供えします。 お餅のおいしい食べ方と共に、わが家の神棚についてお伝えします。 スポンサーリンク 神棚の正月飾り バター餅 あずき餅 まとめ 神棚の正月飾り 神棚 うちはリビングに神棚があります。 家を建てた1992年に神主さんにお祓いをしてもらい、神棚をお祀りしました。 神棚の位置は、家族の誰もが毎日のように目にして、明るく清らかな場所が最適です。 そして神棚の正面が南か東を向くのが良いとか。 うちは東を向くように設置。 www.tameyo.jp 神札は初詣のとき毎年、神社からいただいています。 信心深い夫は毎朝、神棚の前で柏手を打ち、頭を下げて家内安全と遠方で暮らす娘たち一家の無事を祈るんですね。 私も家神さまのおかげで、今年もつつがなく暮らせた気がしています。
サバ缶3コが家にありました 大不漁でサバ缶不足というニュースに、あわててわが家の在庫を確認しました。 キョクヨウ「さば水煮」は3コ、まぐろ油漬けフレーク1コですが、充分でしょうか。 納豆と豆腐ともやしがあれば、とりあえず栄養は摂れる。 食費についてお伝えします。 スポンサーリンク 卵の高騰 サバ缶ショック 節約おうちご飯 コンタクトレンズの不足 まとめ 卵の高騰 卵は1パック300円 小玉やMサイズの卵だと200円ほどですが、Lサイズだと1パック300円。 鳥インフルエンザの影響で、しばらく高値が続く見込みです。 今のところ、アメリカよりは手頃な価格の卵。 www.tameyo.jp きのう15日は、年金の支給日でした。 まずは食料品を買って、灯油も購入したシニア世代が多かったようです。 灯油を節約して低体温症となり、病院へ運ばれるケースが相次ぐと、地元紙に載っていました。 うちはまだ、年
台風14号 最強クラスの台風14号が、九州に上陸する怖れがでています。 私が住む地域に接近するのは、20日ころの予想。 台風の直撃を受けると、停電や断水が発生するかもしれません。 わが家の備えをお伝えします。 スポンサーリンク 食料備蓄 庭の確認 停電対策 まとめ 食料備蓄 乾麺やカップ麺、米 私は日頃から、カップ麺やインスタント麺、米を備蓄しています。 コンビニで買い物をする習慣はありません。 もっぱらスーパーで買い、カップ麺が特売品なら5コくらい購入しているのです。 親戚から枝豆やリンゴのおすそ分けも頂いているので、10日くらい食いつなげるかもしれません。 飲み水は今、夫が車で天然の湧き水を、タンク持参で汲みに行きました。 www.tameyo.jp 毎年、秋には台風！ 台風14号は強風がこわい。 列島を横断しそうな進路予想です。 日本気象協会からお借りしました 川の近くにお住まいの方
食材の値上げ わが家の8月の食費は、娘と孫が滞在していたこともあり、節約はできませんでした。 この秋からまたもや食用油や小麦粉・コーヒーが値上がりするので、毎日の食生活を見直したいところです。 8月の下旬に血液検査があるので、小食にしようと努力しましたが、一食抜いただけでギブアップ。 家計と健康についてお伝えします。 値上げの秋 コーヒー値上げ 庶民の対抗策 不食は難しい まとめ スポンサーリンク 値上げの秋 マヨネーズや食用油・小麦が値上げ 食用油が値上がりするため、マヨネーズやドレッシングも値上げ。 日清オイリオが11月から値上げすると、NHKが伝えました。 今年はすでに3回も値上げされているので、4回目の値上げです(>o<) オリーブオイルやアマニ油も、値上げでしょうか。 家計に響くので、困りますね。 会社は、食用油の価格をことしに入って3回にわたって見直し、すでに1キログラム当たり
タンスだらけの家とは？ 2022/09/19放映された「ウチ断捨離しました」は、タンス地獄の家が舞台です。 昔ながらの風習で婚礼ダンスのほか、出産のたびにお祝いのタンスが届く。 物の重圧を感じた妻が、夫のために快適スペースを作ります。 なおブログ画像は、私の婚礼ダンスであることをご了承ください。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク タンスに乗っ取られた家 タンス部屋 家が重い!長女としての責任 台所の片づけ 最初に残す総量を決める 結婚30年目の断捨離 夫の部屋を作る！ おばあちゃんの断捨離 帰りたくなる家 ウチ断捨離の感想 タンスに乗っ取られた家 収納が家を圧迫 奈良県生駒市の大きな一軒家が舞台です。 築50年で、美しいお庭付き。 家族 美穂さん（家付き娘） 53歳 夫（お婿さん）58歳 おばあちゃん 78歳 家を離れた息子と娘(27歳） 娘のかなみさんが、実家にモノが多いこと
はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 特別お題キャンペーンは、8月9日まで。 応募資格は、はてなブログを利用の方です。 応募キーワード「はてなインターネット文学賞」を明記。 せっかくの機会なので、お題 ＃「記憶に残っている、あの日」について、書こうと思います。 スポンサーリンク 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 新生児の体重 里帰り出産 コロナ禍で会えない まとめ 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 生まれてきてくれてありがとう 2018年春4月、君は産声をあげた。 逆子のため帝王切開で誕生し、生まれた瞬間には君のパパですら、立ち会えなかった。 私はこの日、ばあばとなるのだった。 君のママは、私の娘だから。 じいじとばあばと、君のパパとで待合室で待っていたら、夕方の7時過ぎにドクターが「3,155グラムで、ぶじに女のお子さんが生まれました。お母さんも赤ちゃんも元
蒸し豚を作ってみました NHK「あさイチ」で「手軽においしく蒸し料理」が放送されました。 皮を剥いたナスが蒸し料理に向くとか、冷やご飯も蒸すと味がよくなると紹介され、なかでも蒸し豚が絶品！ さっそく作ってみて、私が失敗した点などをお伝えします。 スポンサーリンク 蒸し豚 フライパンで作る蒸し豚 蒸し豚レシピ 蒸らし10分 斜めそぎ切り チャーシューメン まとめ 蒸し豚 豚ロースをあさイチでは勧めています 煮たり焼いたりするより、栄養の損失が少ない蒸し料理。 せいろや蒸し器がなくても、フライパンで簡単に蒸し料理ができると、11月22日の「あさイチ」で紹介されました。 きのう私はたまたま国産豚の肩肉ブロックが、お買い得だったので買ったのです。 「あさイチ」では豚ロースをオススメ。 薄切りよりも塊（かたまり）肉の方が、蒸し料理に向くそうです。 フライパンで作る蒸し豚 フライパンで作る蒸し料理 中
ネマガリダケの竹の子ご飯 2023/06/17更新しました 食費を抑え小食にして、ダイエットのはずが！ ＪＡショップに寄ると旬のネマガリダケが売っていて、食欲に負けて購入。 竹の子ご飯と竹の子とワカメのみそ汁、そしてワラビのおひたしを作ったので、山菜の下処理とレシピをお伝えします。 スポンサーリンク ネマガリダケ 皮むき 節とり タケノコご飯レシピ 隠し味はごま油 ワラビのアク抜き タケノコのお味噌汁 まとめ ネマガリダケ ネマガリダケ 北国の山で採れるタケノコが、根曲がり竹（ネマガリダケ）です。 姫竹と呼ぶ地域もあるし、北海道ではチシマザサというとか。 さぴこさんのブログで知りました。 ネマガリダケは、アク抜きが要らず、さわやかな風味が持ち味。 旬の時期が短くて、採れたてを味わえるのは数週間でしょうか。 blog.sapico.net タケノコご飯は本当に美味です。 皮むき 皮を剥いたネ
リビングのエアコン霧ヶ峰 2023/07/01更新しました 今朝の最低気温は10度を下回ったので、我慢できずにエアコン暖房のスイッチを入れました。 電気代が気になる季節の到来です。 秋冬の服をスタンバイさせ、ダウンコートも準備OK。 暖房費にお金が掛かるため、買わない生活に再チャレンジします。 スポンサーリンク 昨年の 暖房費は月2万円ほど 秋物コート まとめ 昨年の 暖房費は月2万円ほど 灯油や電気で暖を摂る 前回の記事に、たくさんのアクセスをありがとうございました。 電気料金プランを見直したのです。 東北電力の自由料金プラン「よりそう＋ファミリーバリュー」から従量電灯に。 電話をしたので、次回の検針から変更になる予定。 東北電力のオペレーターはわりと親切です。 docomoと比べれば自動音声が短く、人間のオペレーターにすぐつながりました。 www.tameyo.jp わが家には200ボ
食品パントリーはこまめな見直しを おうちご飯に注目が集まり、パンやケーキを自宅で焼く人も増加中ですね。 コロナ禍の巣ごもり生活で、わが家は実を言うと、食費が増えました。 外食せずに済みましたが、これからは家計を引き締めたい。 月に2万円、食費を減らして貯金するには？ 食品パントリー見直しと備蓄の量、使い切る作戦で食費革命を起こしましょう。 スポンサーリンク 備蓄はスペースに入るだけ 悩みは、収納スペースが分散していること。 使い切り作戦 家計がピンチのときこそ まとめ 備蓄はスペースに入るだけ スペースの分だけ入れる みなさんは、どこに買い置きの食材を保管していますか？ わが家の食品パントリーは、冷蔵庫のとなりに米びつがあって、上部が収納スペースになっています。 レトルトカレー 高野豆腐 サバ缶 乾麺 海苔やだし昆布 ただ、そこは狭いので、麦茶やカップ麺は調理台の下のスペースに入れていまし
カビが生えたブーツを捨てました！ 先日、シューズボックスからカビが生えたブーツを見つけて、ウエスで拭いたけれど結局、捨てました。 外反母趾がひどくなり、痛くて履けない黒い靴も処分。 年末なので、不要品はせっせとゴミの日に出しています。 そして、大掃除のコツを「あさイチ」が紹介していたので、あわせてお伝えします。 スポンサーリンク 大掃除の順番 子ども部屋の片づけ 師走の捨て活 師走の買い物 まとめ 大掃除の順番 大掃除の順番「あさイチ」 大掃除の季節ですね。 各局が競って特集を組んでいます。 12月20日の「あさイチ」は掃除のプロが、家まるごと大掃除のコツを伝授。 大掃除には順番があるというのです。 ベランダ クローゼット キッチン 浴室 トイレ 収納 廊下 玄関 洗面台 ベランダから始めるのは、空気を入れ換えるときベランダが汚れていたら、土やホコリが風に乗って、家の中に吹き込まれるから。
家計管理と偏差値 2022年は残すところ、あと1カ月です。 夫が60代半ばになり、年収が下がる一方の貯め代家。 高い買い物は慎重になるけれど、安物買いがけっこう多めだった！ 家計管理の改善についてお伝えします。 スポンサーリンク 赤字家計だった理由 家計管理と偏差値 バカと無知 自分のお金のクセ 改善ポイント 赤字家計だった理由 目の前の誘惑に弱い 月末なので銀行へ行き、記帳してきました。 ぎりぎり赤字を免れた今月の残高です。 家計管理は現実と、向き合う作業。 収入＞支出 収入よりも支出が小さければ、お金が残って黒字になる。 実にシンプル。 ところがローンやクレジット払いがあると、話は複雑に。 www.tameyo.jp 住宅ローンと教育費で、わが家の家計は火の車が続きました。 25年余り、借金で首が回らない状態だったのです。 金利が高い1992年に組んだ住宅ローンのせいで四苦八苦。 家計
1日350グラムの野菜を摂ろう! 2022/04/01更新しました 野菜をたっぷり食べていますか？ 1日に必要な野菜の量は350グラムとされています。 生野菜なら両手に盛って3杯。 煮たり炒めたりした野菜だと、片手で3杯です。 50代の私が心がけている野菜の摂り方についてお伝えします。 スポンサーリンク 野菜を多めに糖質は少なく 外食も糖質オフ？ 野菜を長持ちさせる おうちご飯 白菜のバター蒸し ブロッコリースプラウトをプラス フードロスに気をつけよう まとめ 野菜を多めに糖質は少なく 生野菜なら両手に盛って3杯 健康診断で、夫婦ともにコレステロール値が引っかかりました。 夫は中性脂肪と血糖値も黄色信号が点滅。 わが家ではご飯の量を2口ほど減らして、野菜を多く食べるキャンペーン中です。 ここで問題なのが、ラーメンの食べ歩きが夫婦ともに好きなこと。 外食も糖質オフ？ 幸楽苑の野菜タンメン 幸
70代おひとりさまの暮らし方 おひとりさまで迎えるシニアライフは、どんな暮らしなのでしょう。 あさイチ「40代女性の3人に1人、おひとり様ライフの今とこれから」が放送されました。 70代ひとり暮らしの女性たちの暮らしぶりを､40代女性3人がバスで訪問。 プチプラ生活の紫苑さんも登場したので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 年金５万円紫苑さん 家事スキルが財産になる節約 1千万円の退職金を7年半で使い果たす まとめ 年金５万円紫苑さん 紫苑さんの本 フリーのブックライターとして長く出版の仕事をされた紫苑さんは、シングルマザーでした。 71歳の現在は、２人の子どもさんがそれぞれ家庭を築き、都内でひとり住まいです。 古い戸建てを買い、家賃の心配がありません。 番組では、老後に不安を感じているシングル女性3人が、紫苑さんのおうちを訪問。 「すてきですね」 紫苑さんは古布をインテリアにして、
節電の極意・1位は 今冬もむりのない節電をと、呼びかける経産省です。 北国に住む私は節電とともに、灯油の節約を心がけてきました。 エネルギー節約のコツはズバリ、ライフスタイルにあります。 習慣を見直すことで、節電になるのでお伝えします。 スポンサーリンク むりのない節電とは？ 節電のためにできること ライフスタイル見直し まとめ むりのない節電とは？ 冬の寒さは辛い 経産省が国民に向けて「今冬も節電、よろしく」のメッセージを発信しています。 これは原発が東日本大震災により停止中という理由があるのでしょう。 火力発電所はフル稼働ですが、施設は老朽化。 おまけに輸入に頼る天然ガスや原油は、円安のため調達コストがうなぎ上り。 電気料金も高くなっています。 www.tameyo.jp むりのない節電を実践するには、毎日の過ごし方を見直すのが、効果的！ 契約アンペアや電力の契約・見直しもありますが、
家計のコロナショック 2021/02/13更新しました 緊急事態宣言が解除されますが、家計のコロナショックはこれからが本格的になりそうです。 ボーナスが出ない 給料の激減 大学の授業料が払えない 庶民の家計にゆとりはなく、経済的な格差がますます広がりかねない状況を、あさイチの番組からお伝えします。 スポンサーリンク 学費ピンチ 収入ゼロ 5万円の収入減 まとめ 学費ピンチ 学生支援緊急給付金 2020年5月27日のあさイチ『家計のコロナショック』には、50代の母親と音楽大学4年の娘さんが登場しました。 母子家庭で、コロナウィルスの影響による家計ダメージを受けています。 非正規で働いていた母は、父親の介護のために離職し、いまは求職中。だが、仕事がない 音大生の娘は年間の授業料が200万円、そのほか楽譜や楽器などが必要なのに、ピアノ伴奏のアルバイトがなくなって、困っている。 音楽大学4年生の娘
100均セリアグッズ いつまでも買えると思うな、100円で。 100均ショップは最近、200円や300円500円の商品が多くなっています。 そんな今月、セリアで100円のスリッパを見つけました。 お正月は真新しい白いスリッパで、お客様をお出迎えしようと思います。 12月に買ったモノを中心にお伝えします。 スポンサーリンク しめ飾り 楽天ルイボスティー LED外灯 クリスマスプレゼント まとめ しめ飾り 200円のしめ縄@ダイソー 私は玄関に飾るしめ縄をここ5年ほど、100均ショップで購入していましたが！ ダイソーのしめ飾りは200円～となっていました。 少し大きめのは500円。 そしてスリッパは、なかなか100円で買えない。 セリアで辛うじて、見つけた次第です。 www.tameyo.jp 古いしめ飾りは、初詣のとき神社に持参して、火にくべています。 私がお参りする神社は初詣の期間、どんと
自家製ぬか漬け 光熱費が上がり、小麦粉や食用油も値上がりして増税ですから、庶民の暮らしから「ゆとり」はなくなります。 私は孫の顔を見に上京したいと思いましたが、自動車税や固定資産税など支払いがあるので、泣く泣く見送りました。 低コストで暮らす工夫についてお伝えします。 スポンサーリンク 税金の支払い 低コストで暮らす なるべく買わない生活 モノを使い切る ダウンサイジングの意識革命 まとめ 税金の支払い 固定資産税に消費税・住民税…… 食べ物をスーパーで買えば8パーセント、トイレットペーパーや洗剤は10パーセントの消費税です。 家を建てたとき、がっぽり不動産取得税や印紙税・登記に関する税金を取られました。 そして毎年、固定資産税を払います。 わが家は普通自動車を1台持っていて、この自動車税もバカにならない(>o<) でも、地方なので車がないと、通院も不便。 これに関して衝撃的なSNSの投稿
毎日の節約おうちご飯 気がつけばこのブログは、1,292記事をアップしています。 2017年1月から書き始めて、早5年半。 ブログの当初の目的は、汚部屋解消と家計改善でした。 5年前はまだ住宅ローンを抱えて、貯金は減るばかりでしたから。 ブログを続けるメリットをお伝えします。 スポンサーリンク ブログのメリット PVと収益 ブログの視点 まとめ ブログのメリット 前向きになれる 私は週に5記事くらいアップしています。 書くネタは身近なことや、自分が興味を持っていることについて。 断捨離と片づけ シンプルライフ 50代のファツション 家計 節約 この5年で、娘たちが結婚し、それぞれ一子をもうけました。 www.tameyo.jp 「彼に汚い実家なんか、見せられない! とにかく要らないモノをみんな捨てて!!」 娘からそう要請され、私はひとりで家中を片づけ(>o<) 夫はふだん仕事があるし、溜め
PayPay残高の支払いで最大500円が戻る!吉野家で牛皿定食を食べて感じたこと - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
牛皿定食と牛皿鮭定食 2月29日まで、対象の飲食店でPayPay残高で支払うと、Yahoo!プレミアム会員なら５０パーセント、１回につき500円が戻るキャンペーンを開催中です。 わが家はめったに吉野家に行かないのですが、キャンペーンに乗りました。 還暦すぎの夫と吉野家デートをして、おいしく完食。 キャンペーンのおかげで、ひとり300円の食事代です。 スマホアプリを使える人だけが、お得な世の中になるのかもしれません。 私が感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク PayPay残高とは？ 付与上限は500円 おうちご飯より安い？! 値上がりは続く？それともデフレ？ まとめ PayPay残高とは？ キャッシュレス決済のひとつPayPay スマホ一つで簡単にお得に支払いができるアプリが、PayPayです。 私は1年前に、ガラケーからiPhone８に取り替えて、便利なことにびっくり。 家の固定電
次亜塩素酸ナトリウムの商品 2020/05/22修正、更新しました。 手指にアルコール消毒をすりこむことが増える一方で、次亜塩素酸水の消毒液も多く見かけるようになりました。 私はトイレの床を次亜塩素酸ナトリウムの洗剤液でふくことがあるし、強力なお風呂場用カビとり剤も使っています。 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムは、名前が似ていますが、別物。 正しく使わないと、危険な場合がある次亜塩素酸ナトリウムの消毒についてお伝えします。 スポンサーリンク 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム違い 次亜塩素酸ナトリウムの消毒液とは？ 吸い込むと危険 混ぜるな、危険！ まとめ 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム違い 次亜塩素酸ナトリウムは、ハイターやカビキラーなどで強アルカリ性 次亜塩素酸水は、塩酸や食塩水を分解して生成される水溶液で、弱酸性 名前が似ていますが、性質が異なり、とくにpHがちがいます。 次
扇風機を買い足した猛暑の夏 今日も35度の暑さにぐったり。 扇風機を買い足しました。 すぐ使いたいので、電気屋さんで購入。 そんな猛暑に気になるのは、エアコンの寿命ではないでしょうか。 エアコンの寿命と、扇風機についてお伝えします。 スポンサーリンク エアコン寿命 扇風機 夏の水分補給 まとめ エアコン寿命 エアコンのフィルター掃除 リビングのエアコンは、三菱・霧ヶ峰で2011年製です。 12年間、使用し続けている 200ボルトの電源使用 故障は今のところなし クリーニングをしたことがない フィルターの掃除はしていますが、エアコンクリーニングはしていません。 エアコンの寿命は、だいたい10年。 なかには30年も使っているというケースがあるそうです。 www.tameyo.jp 平均寿命は13･2年とのこと。 エアコンの買い換えのために、積立を始めようと思います。 夫の仕事場のエアコンは、2
コンビニでカップラーメンを買うと高い 『貧困層がコンビニでカップラーメンを買う残念な理由』という内容の記事を読みました。 節約のつもりでコンビニでカップラーメンを手に取ったら、231円で驚いたというTwitter投稿が炎上。 節約の簡単なコツを考えます。 スポンサーリンク 食費の節約 買い物コツ カップラーメンごちそう論 生きて食べること まとめ 食費の節約 5尾98円のイワシ 食費の節約には、コンビニでなくスーパーで旬のお魚や、鶏むね肉などのお肉を買った方が、ずっと安上がりです。 問題は、調理！ 包丁やまな板が無いご家庭が増えているのですが、キッチンばさみがあれば、イワシなら手開きできる。 www.tameyo.jp もやしは庶民の味方。 茹でてナムルや、炒め物に重宝です。 買い物コツ 安い食材を上手に食べる方法 マルちゃん稲庭風・細うどん3玉入り 138円 イワシ5尾 98円 サラダ豆
おこわ風鶏五目ご飯 香り高いマイタケが手に入ったので、きのこ入り鶏五目ご飯を作りました。 おこわ風の炊き込みご飯が好きなのですが、あいにく餅米を切らしています。 そこで、サトウの切り餅がたくさん残っていたので、1コを細かく刻んでお米と具材とともに炊飯器にセット。 もっちりとした「おこわ風の鶏五目」を作ったので、レシピとポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 切り餅で代用 切り餅を刻む 鶏五目のレシピ 炊き上がり 鶏五目おにぎり♪ まとめ 切り餅で代用 2019年暮れに買った切り餅 2020年の正月に食べようと買い込んだ切り餅は、賞味期限が2021年7月。 個包装のお餅は、災害用の保存食にもなるので、そのまま食品庫に保管しています。 そんなお餅に、出番！ 餅米の代わりに、おこわ風鶏五目に変身してもらいましょう。 そして、秋はきのこが旬。 香り高いマイタケを、直売所でゲットできました。 き
初詣 昨年2月に義母が97歳で天寿を全うし、喪中なので鳥居の脇から、初詣をしました。 お寺の和尚さんが、鳥居をくぐらなければ神社に行ってもいいんだよと、お話くださったのです。 家の神棚にお祀りするお札が値上がりしていたことと、2023年から家計簿の付け方を工夫したことをお伝えします。 スポンサーリンク 神棚のお札 家計簿 正月３日間の支出 買わない生活 神棚のお札 神棚 家を建てた30年前に、神棚を設置しました。 新築祝いには神主さんに来て頂き、祝詞をあげてもらったわが家です。 当時は2万円で、お祓いをしてもらえました。 それ以来、毎年お札を購入して、新年に入れ替え。 天照大御神のお札 お参りする神社のお札 1枚1000円だと思ったら！ 2枚で2400円…… かつては熊手や破魔矢を購入していましたが、近年はお札2枚だけにして、おみくじも引きません。 縁起物とは言え、値上げはキツい。 www
Tuiss decorローマンシェード 私はふだん自宅のリビングで、ブログなどをパソコンで書いています。 コロナ禍でリモート勤務の方が増えていますね！ この度、カーテンメーカーのTUISS DECOR（チューイッシュ デコア）様からお声をかけて頂き、ローマンシェードのレビュー記事の機会を書かせて頂くことに。 築30年という古民家である当家が、スタイリッシュな空間にプチリフォームできたのでお伝えします。 TUISS DECORとは？ ローマンシェード デメリット ネット注文の方法 取り付け方法 自宅オフィス Tuiss decorに向く方 5年補償 まとめ スポンサーリンク TUISS DECORとは？ オーダーメードのTuiss decor 2000年にイギリスで創業したTuiss decorは、ブラインドやカーテンで実績があるonline通販サイトです。 ナチュラルでモダンな商品が人気。
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
電気料金の値上げで大手電力の従量電灯に変更しました - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
奨学金240万円を借りた娘はワーキングマザーとなり自分で返済中 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
風呂敷バッグは簡単にできる!使いやすく持ち歩きに便利、家の風呂敷でOK - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
昭和レトロ？バブリーなコートをプチプラとコーデして愛用するぞ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
梅干しを漬ける!国産梅で手作り母の味、おにぎりが楽しみ♪ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
トイレットペーパーの芯を抜いて携帯する裏技とわが家の備蓄量 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
61歳の自分探し!給料を注ぎ込んだ大量の服「ウチ断捨離」感想 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
息子や娘から過去を痛烈に批判されたとき、親はどう対処したら良いのだろうか? - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
節電でエアコンフィルター掃除!オール電化住宅10万円超えの電気料金に悲鳴の投書 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
手軽で簡単♪りんごバターで安い食パンがリッチな朝食に - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
ヨガ教室で感じた筋力の衰え、50代の私は立木のポーズができなかった - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
11月から値上げする食品と先月にPVが高かった記事 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
シンプルライフを目指して家具を捨てる - ヒロニャン情報局
そのひと口がデブの元は真実!「やせる生活」本の体重を落とすコツ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
神棚の正月飾りとお餅のおいしい食べ方 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
サバ缶の不足と卵の高騰!納豆と豆腐ともやしで食費節約 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
台風がくる!備蓄食料と家の周辺を確認・強風対策や停電ヘの備え - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
食用油やコーヒー豆が値上げ!小食と不食にチャレンジも空腹感で挫折 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
タンス地獄の家に夫婦の居場所がない!?「ウチ断捨離」感想 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ「記憶に残っている、あの日」 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
あさイチ「手軽においしく蒸し料理」蒸し豚は肉の厚みに注意しよう - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
旬の美味にネマガリダケを大人買い!竹の子ご飯やワラビのおひたし - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
冷え込んでエアコン暖房!秋冬の服を点検し、買わない生活に再チャレンジ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
食費革命で月に2万円貯める!パントリー見直しと食材使い切り作戦 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
大そうじのコツと古靴の処分!奥から手前に拭きそうじ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
家計管理がヘタで赤字でも、改善できるポイントとは？ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
バター蒸しで野菜350グラム!10gのバターで野菜が美味しくなる - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
あさイチにプチプラ紫苑さん、おひとりさまライフのイマとこれから - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
むりのない節電とは？電気使用量を抑えるポイント - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
家計のコロナショックで格差がますます開く!あさイチを見て感じたこと - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
100均セリアのスリッパやダイソー200円のしめ飾り!12月に買った物 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
低コスト生活の工夫「おうちご飯」「買わない生活」「使い切る」 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
ブログを続けるメリット!家の片づけが進み、自分の世界が広がる - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
次亜塩素酸ナトリウムの消毒は吸い込むと、チョー危険だから噴霧はNG - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
エアコンの寿命と買い足した扇風機 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
カップ麺はぜいたくか！食費節約に必要なスキルとは？ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
【節約おうちご飯】おこわ風マイタケ入り鶏五目♪切り餅を刻んでもちもちに - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
神社のお札が値上げ!家計簿をカレンダーに支出を記入 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
TUISS ローマンシェードのレビュー!高品質・低価格で自宅オフィス化（PR) - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント