『林檎でダイエット』 子供のころから漫画漬けで今に至る私ですが、姉と妹がいたことが少女漫画に抵抗なく育った大きな要因だったと思います。 大きな目の中に星空が描かれ、舞台は主に外国で女の子の夢にあふれた作品が多い時代から触れてきました。 昭和30年代から40年代前半の雑誌には、赤塚不二夫さんや横山光輝さんなどの男性作家も多く描かれてます。 やがて24年組と呼ばれる漫画家さんたちが次々と名作を発表し、少女漫画という世界が確立されていきます。 ずっと少年漫画を読む傍らでその発展を見てきましたよ。 とはいえ主に妹が貸本屋さんから借りてくるのを読むだけで、大きく入れ込んだわけではありません。 竹宮恵子さんの『風と木の詩』は新連載から雑誌で読んでましたが、寄宿舎での少年愛の世界を理解するのは難しかったですね。 『ガラスの仮面』も新連載から読んでました。こちらは中学生男子にも入りやすい世界でなかなかに熱
体脂肪率30%超えから始めるダイエット64日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログはコチラ☟ www.small-animals.work 今年も残り今日を含めて13日で終了ですね。 そして昨日、話題にした年賀状スルーの件妻も年賀状を出しているため相談してみました。 www.small-animals.work 結果、アカンやろと一言頂きました。 という事で年賀状作りをしなければならなくなりました。 わが家は毎年、スマホアプリで写真を決めて注文をしています。 使っているアプリは『スマホで年賀状』です！ net-nengajo.jp 他のアプリを使用した事がないので比較は出来ませんが、使い勝手がとても良いです。 テンプレートに写真をはめ込んで出来上がり、そして確認のため1枚だけ無料で自宅
本気飯！牡蠣のパエリア、マッシュルームとズッキーニのアヒージョ〜サフランの入れ忘れにご注意ください〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！明日から日本の株式市場も開きますね！米国はオールド銘柄が上がったりしてましたね！セルインメイなるか！要チェックや💸 さて、皆さんGW最終日は久しぶりの本気飯でーーーーす！！！！！ この時は流石に疲れましたね、はい😁 といってもまだ2月のふりかえり…GWはほとんど巣篭もりでした。 最終日とかやだやだやだと泣いてます😭 牡蠣のパエリア🥘 マッシュルームとズッキーニのアヒージョ 今回は牡蠣を使った海鮮パエリアにチャレンジしました🦪 牡蠣1パック バナメイエビ ボイルホタテ1パック 玉ねぎ1個 パプリカ1個 ズッキーニ1/2本 セロリ1/2本 マッシュルーム4個 レモン1個 サフラン1つまみ お米2合 コンソメ1個 ニンニクチューブ適量 塩適量 黒胡椒適量 白ワイン適量 オリーブオイル適量 バター1片 水適量 イタリアンパセリお好みで ブラックオリーブスライスお好みで まずは牡蠣
体脂肪率30%超えからのダイエット56日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、1人の男の覚悟と挑戦を見ました。 2年ほど前までk-1で活躍していた平本蓮選手です！ 彼がk-1で最後に戦ったゲーオ・ウィラサクレック戦・・・ 【OFFICIAL】ゲーオ・ウィラサクレック vs 平本 蓮【スーパーファイト/K-1スーパー・ライト級】2018.3.21 K'FESTA.1 この戦いで彼に魅せられた人は多いはず！ そんな彼がk-1との契約を満了してRIZINへ挑戦する。 彼は根っからのk-1で外からk-1が最強である事を証明するために来たとインタビューで語ってます。 そのインタビューはコチラ☟ sp.ch.nicovideo.jp 彼のとった行動はなかなか出来ない事だと思います。 そして、私の大好きなファイターの１人
絶好調てっぺん新宿で名物！どんこしいたけをすする〜〆の一蘭〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！セリエAが開幕しましたね！ACミランは勝利✌️イブラヒモビッチはネ申でしたね！！FORZA MILAN!! そういえば昨日コメントがあった、中華そば、支那そば、ラーメンの違いってなんなんだろう？と思いGoogle先生に聞いてみたら全部同じとの事でした！😂 さて、先日は新宿で飲んだので一通り紹介しておこうとおもう！！ 1軒目 絶好調てっぺん新宿 中畑清かな？笑 新宿ゴールデン街のちっと手前でーす🙋♂️ まずはお通しのサラダ🥗 なんと盛岡冷麺の麺を揚げているらしいです！！ 色んな麺を揚げた結果、たどり着いたらしいです。 ちなみに器がおしゃでした！！ そして次にきたのがこちら！！ なんのキノコかわかりますか〜？ まだよ〜さぁ走って、、、 ↑フレンドパークかよ😂 なめこでした〜🙋♂️ 群馬県産…おそるべし。。 名物！どんこしいたけ キノコを続けていく！！ まずは汁を吸ってから
おかんのレシピ！八丁味噌でつくる麻婆豆腐 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！昨日の九里亜蓮の熱投には心揺さぶられましたね🎏菊池も攻守に大活躍で！！あの打球でゲッツー取れるのヤバすぎでしょ😂 さて、もうしばしこのシリーズが続いてしまいそうです！！ ラストスパートや！！ 麻婆豆腐 麻婆と言ったらおかん！笑 ちなみに我が家の麻婆豆腐は3パターンあるのですが、その中で1番登場機会が多いやつを教えてもらいました！レア度はRですね… SRは四川風麻婆豆腐…いっもが辛いの苦手だから。。 そしてSSRは自家製XO醤入り麻婆豆腐✨こいつは干し海老や貝柱など材料費が高いのでめっちゃレアどぇす😭 木綿豆腐2丁 豚ひき肉200g 長ねぎ1/2本 生姜1/4個 にんにく2個 八丁味噌大さじ1 砂糖大さじ1 酒大さじ2 サラダ油大さじ1 豆豉小さじ2 豆板醤小さじ6 ごま油小さじ1 水4カップ 水溶き片栗粉適量 花椒粒小さじ1 醤油大さじ2 まずは野菜を全てみじん切りにします
体脂肪率30%超えから始めるダイエット75日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログはコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 昨日は、ベラトールジャパンで平本蓮選手の試合がありました！ 本当はさいたまスーパーアリーナへ応援に行きたかったのですが無理なのでDAZNでライブ配信を見ようとDAZNと契約しました。 しかし！ヒョードルの引退試合が終わって休憩時間が中々終わらない・・・ おかしい・・・なぜ、見たい試合が見れないと思ってベラトールジャパン、DAZNを調べてみると・・・ DAZNだけ6試合のみの放送でした・・・ 見たいのは11試合目だったのに！ 試合内容や勝ったと言う情報はT
秀味園！横浜中華街で本格台湾料理を喰らう〜江戸清のブタまん、重慶飯店の番餅、横浜三塔、ワールドポーターズ、ワウワウハワイアンレモネード〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！Netflixで何みようかな〜ってぱちぱちしてたら美味しんぼに落ち着いた小生です😂 後、お知らせとして、また試験日まで多忙のため更新頻度をかなり落とします。。 点数に焦りを感じます。。 そんな中でも見てくれたら嬉しいです。。 さて、先日は横浜を観光したので紹介しようと思う！！ 目指すは横浜中華街！！！！ 自分が待ち合わせに遅刻中に撮ったらしい…笑 汽車って良いですよね✨ コレットマーレのカフェが全集中してたみたい… 早く観たいです。。 集合が遅い！！ この子はダメだ。ノロすぎて集合時間を守れない。 と鱗滝さんに言われてしまいそうです… 駅を降りて歩いていると中華街の門が近づいてきました！ しかしこの門からすぐ中華街って雰囲気ないんですよね…笑 この門が見えてきたら横浜中華街って感じになってきやしたぜ旦那！！ 菜香新館に向かうもかなりの混雑…他を探している時に入ったお店が秀味園さん
らぁ麺鳳仙花！新宿で金目鯛の旨味が押し寄せる一杯を食す - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！意外にも皆さんお蕎麦がお好きなようですね！！自分も大好きです✨ 正直、蕎麦の美味しいさを表現するのって難しいんですよね…万年鼻炎なので、、、でも違うなとかあそこで食べたのより美味しいって感覚はありますよ😅 さて、先日仕事で新宿に行ったので、前から気になっているお店にインしてみました🙋♂️ らぁ麺 鳳仙花 外観はこんな感じ！！ このお店ははやし田や鈴蘭などを展開する株式会社INGSさんのブランドなのです！ らぁ麺はやし田 | (株)INGS 特製らぁ麺 金目鯛を炊き出したスープは見た目以上に濃いめです🤤 スープに乗ってる身をほぐすとより金目鯛感が増します！！ 麺はこんな感じでスッと入ってしまいます！ カロリー0かもしれないです😂 チャーシューは体温調理のやつで細切れになってました！！ もう少し厚くてもいいかも…😅 メンマは自分の好きなやつでした😋 味玉自体にはそんなに味
【朝が苦手・だるい・やる気が出ない】お勧め！頭も体も心に効くサプリメント紹介【ダイエット】【ボディメイク】にも - みあきログ
『朝がつらい』『やる気が出ない』『毎朝憂鬱』という人や、『ダイエット』『ボディメイク』をしている方にお勧めのサプリメントをご紹介します。こちらは格闘家の岡田遼選手が実際に摂取しているサプリで、食事制限を効果的にしたり、やる気を出すのに効果的なサプリです。 まずは朝に着目したサプリ一覧です。肉体的な効果だけでなく、脳や精神的にも効果があります。 ビタミンＢ 頭すっきり、ダイエットにも効果 効果 ・頭がすっきりする ・疲労軽減、回復 ・糖質、脂質をエネルギーにする ・代謝が潤滑になる 推奨摂取量 B1, B2, B6, B12, ナイアシン等すべて50 mg (外国人のような大きな体の人は100mg） おススメ商品 コスパのいいネイチャーメイドでは、複数のビタミンBが入った商品がマルチビタミンしかないためこちらの商品がおすすめです。ビタミンB12は入っていませんが、美容や粘膜の健康のためにはチ
体脂肪率30%超えから始めるダイエット105日目 昨夜、YouTubeで中国からコロナウィルスについて発信しているチャンネルを見ました。 そのチャンネルとはコチラ☟ 中国政府の闇！新型コロナウイルスの怖さ！武漢は既に地獄！『拡散希望』 ほぼ毎日更新されており、最新の新型コロナウィルスの現状について分かります。 また、発信した情報が違っていたと分かった際にすぐ訂正もしてくれます。 現在、新型コロナウィルス感染者は5400人ですが中国政府も全てを把握出来ていない。 中国全土から医師が武漢に集まる事によって病院には行くけど、診察できずに帰される人も診てもらえるようになる。 そうすると感染者も一気に増えて行くんだろうなと考えちゃいます。 アメリカの大学も新型コロナウィルスの情報をリアルタイムに発信するサイトを開設しました。 これにより多方面から最新情報を手に入れれます。 ただ、各国の政府の発表が正
博多うどん酒場イチカバチカ！恵比寿で人気の博多うどん〜うどんにコシはいらなんだよ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！実家飯の量は凄くても普段はそんなに食べてないと思っている…いや思い込んでいる小生です😂 それに共働きなら料理はできる方がすれば良いかなと…たまには作って欲しいけど。。 さて、先日というか3月に食べた博多うどん店を紹介しようと思う！！ 博多うどん酒場イチカバチカ この日も仕事でランチが遅くに…😱 うどんはコシだの看板にバッテンされてダシになっている看板が気になったので閉店間際のお店にジャストミート👉 座ると素晴らしい貼り紙が…😂 うどんは飲みもの。 肉ゴボ天うどん 汁は出汁が効いててめっちゃ美味い😋 麺は博多うどんの特徴である全くコシのない柔らかいうどんなのです！！！！ 腰抜けうどんとも言うらしいです🙋♂️ 某有名司会者らしき人もうどんにコシはいらないんだよ。と言ったとか言わなかったとか… 肉もしっかり入っています✨ ザックザクのゴボ天もNICEです👍 博多うどんのお
卵 ：1個おからパウダー ：20gココアパウダー ：8gラカウント ：20gベーキングパウダー：3g水 ：90ml 作り方 1.ボウルに卵を入れ、よく溶きほぐす。 2.残りの材料を全て入れ、よく混ぜ合わせる。 3.耐熱容器、またはタッパーに流し入れ600Wのレンジで3分加熱したら完成。 加熱後⬇️ なんと出来上がるまでの調理時間5分❣️
ダラダラな毎日はダイエットの敵だ（おやじの恋快適化計画）
以前から読んでいるネット小説は最下に紹介しておくが、数がだんだんと増えていく(*´Д｀) それは、ほとんどが連載中であるため、ある程度投稿数が貯まるまで放置し、その間は他の作品を読むというスタイルにしているからだ。 そんな中、アニメ放送となった【転生したらスライムだった件】があった。 思ったよりアニメが面白かったので、検索して小説版を探してみたのだ。 実は、これまでも同じような行動を何回もしている。 アニメのストーリーが、原作と同じかどうか気になるからなのだ。 アニメ化された場合は、放送予定回数と構成の関係で、内容がとばされている部分があるので、それを探して情報を脳内で補完しようとしているらしい。 このように好きな事ばかりして過ごす事は、大変すばらしい事だとは思うが、だんだんと当たり前の事になっていくのが分かる。 憧れた生活感みたいなものは希薄になっていて、ダラダラ過ごしている感が強いので
おかんのレシピ！タルタルソース、白身魚フライ〜タルタルしか勝たん〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、マツダと日産、旭化成の株を売却した小生です！🚗 SBIネオモバイル証券なので100株は保有してなかったですが…😁 さて、また我が家に伝わる一子相伝のレシピを勝手に公開するおかんのレシピです！笑 皆さんは好きなソースはありますか？ 私はこ、れ、だ↓ タルタルソース 卵2個 玉ねぎ1/4 パセリ2束 ピクルス1本 マスタード中さじ1 マヨネーズ大さじ4 塩適量 黒胡椒適量 ゆで卵を作ってる間に2〜4をみじん切りにします！！ 手、手がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ😂 ゆで卵ができたらみじん切りにして投入！ 5〜8も入れて〜😁 混ぜたら完成だ✨ ジョッキに入れたかったのですが、忘れて普通のお皿に入れてしまいました（笑） さて、タルタルソースは何につけたら美味しいと思いますか？ そう、それはこいつだ↓↓ 白身魚フライ 甘口塩だら6切れ 小麦粉半カップ 卵1個 パン粉適量 塩少々 水適量
体脂肪率30%超えから始めるダイエット102日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 昨日の幼稚園に関する質問にたくさんのコメント頂きありがとうございました！ 住んでいる場所、共働きなのかなど色んな条件によって変わってきたり、園の評判、バスの有無も加味して決めた方が良いと言う事を実感しました。 わが家も共働き家庭です。 認定こども園になる可能性が高いです。 まだ子供が幼稚園に通い
井上純一（希有馬）新連載『逆資本論』の同志募集中 on Twitter: "増税するならデフレ脱却してからです。飢餓状態でダイエットすると死ぬのです。"
増税するならデフレ脱却してからです。飢餓状態でダイエットすると死ぬのです。
適当飯！もりそばをすする〜色んな炊き込みご飯に挑戦する〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！今度ワクチン接種をする事になった小生です🙋♂️ 世界がオラを呼んでいる（笑） そういえば、ゆで卵を楽に向くための黄色い穴あけ機は100均で買えるのでおすすめです！あれを使うとめっちゃ綺麗にむけます😁 それにしても皆さんのおすすめとんこつラーメン食べてみたいです✨ さて、今回の蕎麦で麺3連発です😂 皆さんの一番好きな麺はなんですかー？ もりそば 生そば3人前 つゆ ネギお好みで チューブわさびお好みで 友達が長野県の松本に行ったお土産で生そばを貰いました🙋♂️ 茹でる🔥 すする🥢 薬味を入れてすする🥢 美味しかったです😋 蕎麦は喉で味わう物なり…と名言を残しておく😁 炊き込みご飯に使ったお米は宮城県産の萌えみのりを使いました！！ 適当に切った大根と油揚げを入れて讃岐うどんの時に作ったつゆときつねうどんの油揚げを漬けていた汁をぶち込んで炊きました😅 大根と油揚げ
わたしは昨年（2021年）に コレステロール値を改善すべくダイエットに励み 食事制限とゆるい運動で満足する結果を得られました。 (*´∀｀) でも、もし以前のように 好き勝手に食べる生活に戻ったら あっという間にリバウンドしそうですし 何よりコレステロール値が心配。 維持と管理のためには 今後もゆるい食事制限は必要ですね。 ダイエット後の維持・管理 どんなダイエット生活だった？ 糖質制限 おやつを我慢 コレステロール対策 自宅でゆる運動 ピーク時の体重より13kg減 今後の体重とコレステロールの管理 体重は少し増えてもいいかな コレステロールの管理 糖質制限は解除 パンは控えめに おやつは和菓子を中心に 卵や魚卵、動物性脂肪は避けてます 脂っこいものキツくなってきた ゆる運動も続けます おわりに ダイエット後の維持・管理 減った体重を維持したい♪ コレステロール値も管理したい♪ どんなダイ
ダイエットに脂っこい物を食べるなんて体重が増えそうで恐ろしいですよね。 ですが油の摂り方を工夫さえすれば体脂肪も燃焼することが出来ます。 今回は適切な摂り方やオススメオイルなどの紹介をしていきます。 油は体に必要か？ 人の三大栄養素である糖質・タンパク質・脂質があり油は脂質に当てはまります。 脂質は多すぎても肥満・生活習慣病などを引き起こすきっかけになります。 ですが脂質が少なすぎても悪影響が出ます。 具体的にはホルモンバランスの乱れにより体調不良を引き起こし肌荒れや生理が来ないなど様々な悪影響がありますので、ダイエット中の油の制限し過ぎは危険です。 なので適切な量を摂っていく必要があります。 必要摂取量 男性では２０～５０歳代では最低限６５ｇ程度以上 女性では２０～５０歳代では最低限５５ｇ程度以上 体系にもよりますが上記の数値くらいを確保していなければ身体に悪影響がでますので脂質制限中で
私たちにとって身近な食品である豆腐は、そのまま調味料をかけて食べられるほか、様々な 料理に用いられています。豆腐は、たんぱく質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく、 体を調節して健康を維持増進させる食品としても注目されています。。 豆腐の発祥 豆腐を食べる地域 日本への伝来 庶民への生活へ 豆腐の発祥 豆腐発祥の地は、中国とされています。その起源は、西暦の紀元前2世紀、前漢の淮南王・劉安の創作にあるという説があります。これは、16世紀の中国の書「本草綱目」の中に〈豆腐は、漢の淮南王劉安に始まる〉と書かれていることが根拠となっています。しかし、豆腐について書かれた文献が唐の時代（618～907年）以降まで何もないことから、起源は劉安の時代ではなく、もっと歴史を下った唐代の中期という説もあり、定かではありません。ただ、少なくとも唐代中期頃には、豆腐は造られていたと思われます。 なお、淮南地方
適当飯〜レモスコが決め手！自家製ねぎ塩ダレで牛タンを喰らう〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！当分忙しくて毎日更新はできなそうです…もしも万が一にもそんな方は居ないかもしれませんが、楽しみにしてくれていた方は申し訳ありません…m(_ _)m 不定期には更新していきます。。 Life is a series of choices. ところで最近、暑いですよね、、、 この間、コンビニでこんな自販機？がありました！ この自販機？で買うと一口飲んでひっくり返すとフローズンコーラになるんですよ！おどろき〜👩👆 日本ではコカコーラとかあんまり買わないんですけど、コカコーラつまりはKOの株を買いましたので飲んどきました！笑 なんでCOじゃないんだろう？🤔 さて、本日は牛タンを自家製ねぎ塩ダレを適当に作って食べたので紹介していく！！ 適当飯って言うのはですね、いつも本気飯の時は色んな方のレシピを見てそれのやりやすい工程を切り取って作ったりしてるのですが、適当飯はこうやったら美味しくな
【サラリーマンのダイエット記録】2021年6月30日〜7月6日分【ライフログ2021年26週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年7月11日 2021年7月6日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ
RK @gmtpamtgjtpjw どっかで見た『貯金できる人や痩せれる人は「今日はガマン」を積み上げられる人で、貯金できない人や痩せれない人は「今日ぐらいいっか」を積み上げてる人』って真理。後者of後者なの何とかしたい 2022-07-29 06:27:03
体脂肪率30%超えから始めるダイエット110日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 最近、子供とディズニーの映画を観ています。 なぜ、ディズニーの映画を子供と観ようと思ったのかですが、『塾パパさん』のブログを読んでまずはディズニー映画を好きになってもらいたいので子供とみる様にしています。 塾パパさんのブログはコチラ☟ jukupapa.hatenablog.com 英語を勉強さ
【サラリーマンのダイエット記録】2021年11月3日〜11月9日分【ライフログ2021年44週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年11月13日 2021年11月9日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizu
最終更新日時： 2021年10月2日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 関連記事はこちらから 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ 【ダイエット記録】毎月の「歩数」の記録のまとめ【ウォーキングダイエット】 目次 目次 毎日の目標は2万歩 2020年の平均歩数は22,655歩 2021年4月のウォーキング記録 1日の平均歩数は21,966歩 2021年4月30日のウォーキング ウォーキング歩数：22,414歩 2021年4月29日のウォーキング ウォーキング歩数：21,825歩 2021年4月28日のウォーキング ウォーキング歩数：23,109歩 2021年4月27日のウォーキン
【サラリーマンのダイエット記録】2021年7月21日〜7月27日分【ライフログ2021年29週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年8月8日 2021年7月27日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ
女性にも大人気！西葛西No.1ラーメン〜スパイスラー麺卍力〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！筋肉痛です。。 無理してはいけないと思い、これまで2勤1休でやってましたが1勤1休にしたいと思います。。 安心してください！今日も熱はありません！！ さて、本日は2ヶ月ぶりに髪を切りに行きました！！ 髪の毛が伸びるのが早く、毎月髪を切っている自分からしたら伸び過ぎて髪の毛がセットできなくなっていたので、自粛警察の方許してください。。 もちろんマイカー移動ですし、友人の美容院💇♂️は客もマスクしたまま施術されたりと工夫されておりました！ その帰りにラーメンをテイクアウトしようと思ったら昼時ではなかったせいか、めちゃくちゃ空いていたのでお店で食べました🙇♂️ お店も座席間隔を空けたり、行列店なので行列時もソーシャルディスタンスがしっかりと取れるように対策がなされていました！！ あの江戸川区で1番うまいと噂の西葛西の名店 スパイス•ラー麺 卍力 まんりきって読むらしいですよ！笑
天然母と吉沢亮とダイエットと - クマ子の卒母DIARY
以前、沖縄旅行の時の話を記事にした時に、私の母が、筋金入りの天然であることをご紹介しました(*‘ω‘ *) その時は… 私と２人で行った時の旅行の手配をしてくれたのですが、ホテルにチェックインして部屋に入ってみると… そこには、ダブルベッドがありました…💧 …なんでやねん(;・∀・)☟ www.xkumaco.com 今回も、メインは母の天然話です(/・ω・)/ ニュースもネットも殺伐としたこのご時世ですが、ポテチを片手にでも、のんびりと読んでいただけると幸いです(=ﾟωﾟ)ﾉ 天然母と吉沢亮 天然母とダイエット 天然母と吉沢亮 私は、今年の２月までやっていたＮＨＫ大河ドラマ「麒麟がくる」にハマっておりましたが…☟ www.xkumaco.com そのままの流れで、その後の「青天を衝け」も見ています。 こちらも、見出すと面白くって…🎵 渋沢栄一の生まれ故郷の血洗島パートでの、ちょっとの
今回は2021年3月から地味に始めたきゅうりダイエットの続きとなる報告。 ここ数か月は大きな変化はないけど、体重が増えないように一応継続中で 2022年1月12日現在は開始前からおよそ-15.5㎏のBMI数値は22％前半になった。 さすがに年末年始は緩めたので微増したけど、その分はもう戻している状態。 基本昼を比較的自由にする代わりに、夜はダイエット効果のある生のきゅうりを食べ 揚げ物みたいな脂質やカロリーが多いメニューはたまにOKという感じに抑えている。 炭水化物などの糖質を過度に抑え過ぎても代謝が落ちてしまうらしいので 空腹で眠れなくならない程度に、あっさりとした物を食べる日を多くしている。 画像では着ているシャツの立体感でお腹が出ているように見えなくもないけど 年齢相応のむちむち感はありつつも、標準的な範囲の体型に戻ったと思う。 比較としてダイエット開始前の画像がないので説得力に欠け
センターグリル！昭和21年創業の老舗で米国風洋食を喰らう〜野毛ランチ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！おジャ魔女が映画化したと聞いてもう、わいら世代も子供と一緒に金を使ってくれる世代に認定されたんだとしみじみした小生です😂 デジモンもリメイクしてるしな… さて、先日はまた桜木町から野毛に行ってしまいました！！ 野毛って昔は闇市だったとかなんとか…闇市あった所は昼飲みの聖地になりがちなのかな？🤔 とりあえず、横浜って中華街ってイメージもありますが、港町として栄えた文明開花の街なので洋食屋さんもたくさんあるのです！！ 今日は洋食でーす🍽 センターグリル まずは平日の野毛をお見せしよう！！ さすがに空いてます😂 夜の賑わいはどこへやら、、、 土日であれば怒号が聞こえてきそうなJRA🏇 差せ〜🎫 散歩しながら開店時間を待つ… 凄そうな扉もありましたがJAZZ…しかしJAZZを知らない。。 カウボーイビバップのOPはJAZZですかね？😅 一通り歩きながら今度探索するお店を何店か
最終更新日時： 2020年6月2日 この記事では「キムチ」を摂取することのメリットやダイエットにどのような期待ができるのかなどをまとめています。 毎日の食事に健康的な一品を加えようとしている人にはキムチが非常におすすめです。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 キムチって体にいいっていうけど、実際どんくらいいんだよ。 キムチはダイエットに効果あるってマ？ わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です キムチの効果について具体的に知りたい人はおすすめです。 ダイエットの食事に1品付け足したい人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よ
【サラリーマンのダイエット記録】2021年8月11日〜8月17日分【ライフログ2021年32週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年8月22日 2021年8月17日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）
ヒロのフィリピン・セブ島体験記 フィリピン・セブ島で10年近く悪戦苦闘、予測不能なフィリピン文化に振り回され、遂にセブ島を脱出。しかし、未だに家族はセブ島に閉じ込められております・・・ ここセブ島では太っているフィリピン人を多くみます。おそらく日本人のフィリピン人へのイメージはガリ・チビなので意外かもしれませんが、貧困層以外のフィリピン人は意外とおデブな方が多いのです。 特に中年以上の人のおなかは凄くて、なんか見るのも怖い人が多いのです。そんな太っているフィリピン人でも、露出の多い服装で平気で歩いております。 ところで、データを見ると、肥満度ランキングでは 1位がナウル、2位がミクロネシア諸島、3位がトンガ、以下サモア、パラオ諸島と上位を南太平洋上の国が独占しております。http://top10.sakura.ne.jp/WHO-WHOSIS-000010R.html ちなみに、日本は16
広州市場、bonbori、Dai、はしばやん、大阪王将〜ランチまとめてみました〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！家が決まって安堵した小生です。 さて、最近仕事中に食べたランチを紹介していこうと思う！！ 今日は実家飯は登場しません！ ちょっと閉じないで😂 広州市場 雲呑麺！！ すごく久しぶりに行きましたが、ここのワンタン麺好きなんですよね〜お得なランチセットのコスパも高いですし、おすし😋 広州市場 中目黒店 03-3760-7147 東京都目黒区青葉台1-29-12 セブンスターマンション第二青葉台 １Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131701/13023026/ 溶岩焼肉ダイニングbonbori 溶岩プレートで焼きながら食すハンバーグ！！ 紙エプロンがあってよかった🤭 ジュー🔥 溶岩焼肉ダイニング bonbori 渋谷道玄坂店 050-5869-4820 東京都渋谷区道玄坂1-13-6 斉藤ビル B1F https://tabelog.com/
【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月21日分【ライフログ2021年37週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年9月29日 2021年9月21日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月21日分【ライフログ2021年37週目】 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxh
適当飯！包丁いらず！？〜海老とブロッコリーのペペロンチーノ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日健康診断を受けました！そして人生初のバリウムを飲みました！！ 最初にもらった粉がバリウムかと思ったぜ…😅 そしてゲップが止まりませんでした！！！！！！笑 さて、先日適当に作ったパスタが案外美味しかったので紹介していくぅ！ スパゲティ 1人前 冷凍ボイルエビ 適量 冷凍カットブロッコリー 適量 唐辛子 2本 にんにくチューブ 適量 オリーブオイル 適量 白ワイン 適量 塩 適量 黒胡椒 適量 まずはオリーブオイルににんにくチューブと唐辛子を入れて香りを出します！ 辛いのそんなに得意じゃないから、唐辛子のへたをむしって種は捨てました😂 そこえ、冷凍のエビとブロッコリーを入れましょう！！ 見てめちゃくちゃ凍ってるでしょ？笑 エビとブロッコリーから水が出てきました😲 白ワインと塩胡椒を入れて水分を飛ばしましょう！ この辺りでパスタを茹で始める🙋♂️ 多少水分が残ってても大丈夫
本気飯！讃岐うどん〜きつねうどん、釜玉うどん、釜バターうどん〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
うどん！宝塚記念は2-5枠の枠連でぶち込んでました😂 さて、本日は以前に先輩から誕生日だからあげるともらった讃岐うどんを本気で作ったので紹介します！ 参考にしたのはその先輩と一緒に行った下記の記事で紹介しているがもうさんで食べたきつねうどんと谷川米穀店さんの生醤油うどん、手打十段うどんバカ一代さんの釜バターうどんです✨ ふりかえり旅、徳島、香川編〜うどん県、鳴門の渦潮〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である きつねうどん 讃岐うどん1玉 油揚げ1枚 青ネギ適量 砂糖大さじ1 醤油大さじ1 だしの素小さじ1/2 水3/4カップ つゆ適量 つゆ 水500cc だしの素大さじ1 醤油小さじ2 塩小さじ1 みりん小さじ3 釜玉うどん 讃岐うどん1玉 卵1個 醤油適量 青ネギお好みで 大根おろしお好みで 熱湯で油抜きします！ 油揚げ2
家系総本山吉村家〜横浜家系発祥！伝説のラーメン店〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！最近見たマギというアラビアンナイト？をモチーフにした？アニメがおもしろかったと思った小生です！憧れをいまぁぁぁぁぁ〜 さて、先日はお家探しで横浜に行ってきました！ このお店を知ったのはいつも拝見させていただいてる家系ラーメンに特化されてるブログに、家系の家系図？の頂点に書いてあったのでそれ以来いつか行きたいと思っていたのです！！ それに案外許可されてる家系って少ないみたいです！ある時期から家系ラーメンってめちゃくちゃ流行ってたので気にしたこともなかったですが、、、😂 そのお店は家系総本山吉村家さんです！！！ お客様は我が味の師なり 開店前から並んでました、、、😱 チャーシュー麺 味玉 ライス 家系だからライスは仕方ないのです。。 麺固め 味普通 油普通🙋♂️ スープはこんな感じです！！ 普通でも開店したてだからか？少し濃かったです！ 家系といえばこの豚骨醤油スープ！うまい！
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
『動物のお医者さん』以前。初期から変わらない不思議けだるい佐々木倫子ワールド『林檎でダイエット』 | マンバ通信
体脂肪率30%超えから始めるダイエット64日目 - HamUsa’s diary
体脂肪率30%超えからのダイエット56日目 - HamUsa’s diary
体脂肪率30%超えから始めるダイエット75日目 - HamUsa’s diary
体脂肪率30%超えから始めるダイエット105日目 - HamUsa’s diary
レンジで3分！ダイエットにピッタリな「おからココア蒸しパン」🍫のレシピ
体脂肪率30%超えから始めるダイエット102日目 - HamUsa’s diary
【ダイエット】その後の維持と管理よし♪ - 木瓜のぽんより備忘録
油がダイエットの味方になる！？【オススメの油】 - じゃすのブロンズメダル
体にも良い！ダイエットにも良い豆腐について 1/2 - japan-eat’s blog
貯金やダイエットができる人に共通していることとは？→「今日の幸せを積み重ねてもトータルでは幸せにならない」
体脂肪率30%超えから始めるダイエット110日目 - HamUsa’s diary
【2021年4月分】目標毎日20,000歩のウォーキング【ウォーキングダイエット】 - ウミノマトリクス
地味に始めたきゅうりダイエットその後 - 赤い羽BLOG
『キムチ』を生活に取り入れるメリット｜健康、ダイエット、腸活に最適な1品 - ウミノマトリクス
フィリピン人女性にもてるタイプとなぜダイエットをしないのか : ヒロのフィリピン・セブ島体験記