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今日はヘルシーで美味しい鶏むね肉とやみつきニラダレの組み合わせのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ しっとり仕上げた鶏むね肉にニラダレが絡んでめちゃウマのやつです♬ 作り方も簡単で、お子様から大人まで大喜びのやつですよ(´艸｀)* それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ 鶏むね肉のやみつきニラダレまみれ 【材料】２～３人分 ◎鶏むね肉・・・４００g （むね肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ１.５ ◎片栗粉・・・大さじ３ （ニラダレ） ◎ニラ・・・１／２束 ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎酢・・・大さじ１ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎ごま油・・・大さじ１ ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ１／２ ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ１／２ ◎いりごま・・・大さじ１ （お好みで） ◎豆板醤・・・小さじ１／２ ◎ラー油・・・小さじ１ 【作り方】 １．ニラを５ｍｍ程度の幅にきざみ、（ニラダレ
今日はうずらの卵の水煮を使ってめっちゃ美味しいニラダレ味玉を作りましたよ(*･ᴗ･*)و！ コチュジャンをきかせたしょうゆベースのタレに漬け込んだ、がっつりクセになるやみつき味です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ピリ辛に漬けたニラとうずらに、ごま油の香りがたまりません♬ うずらの卵は業務スーパーで買った大容量の水煮を使っています(*･ᴗ･*)و！ ２０個分の分量で記載しますが、５０個分漬けてもペロリでした♬ 保存期間は諸説ありますが、冷蔵保存で数日内にお召し上がりくださいね(๑˘ᴗ˘๑)*. それでは作り方をご紹介します♬ 簡単やみつき♬うずらのニラダレ味玉♬ 【材料】２〜３人分 ◎うずらの水煮・・・２０個 ◎ニラ・・・１／２束 (調味料) ◎ごま油・・・大さじ２ ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎酢・・・大さじ１ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎コチュジャン・・・小さじ１ ◎中華だし・・・小さじ１／２ ◎に
今日はリーズナブルな豚こま肉と、万能なやみつきピリ辛ニラダレを合わせた１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまは塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶし、フライパンでカリカリに焼き上げています(๑˘ᴗ˘๑)* 香ばしく触感が良くなる上に、余分な脂を落とすこともできてヘルシーに仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ カリカリ豚こまに合わせるのは、やみつきになるピリ辛ニラダレ♬ レンチンしたニラに、香辛料を効かせたしょうゆベースのめちゃウマダレがたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 豚こまだけではなく、冷ややっこや鶏ハム、ラーメンなど、なんにかけてもやみつき間違いなしですよ！ ピリ辛が苦手な方は、コチュジャン、豆板醤を抜いて作ってくださいね(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ カリカリ豚こまと♬やみつきピリ辛ニラダレ♬ 【材料】２～３人分 ◎豚こま肉・・・２００ｇ ◎ブロッコリ
今日はレンジで簡単に作れるニラダレよだれ鶏をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ リーズナブルな鶏むね肉ですが、ニラダレをかけることでよだれが止まらないごちそうメイン料理になりますよ♬ ダイエット中の方やトレーニングに励んでいる方にもめっちゃオススメのヘルシーな１品です( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ レンジで簡単！ニラダレよだれ鶏！ 【材料】２〜３人前 ◎鶏むね肉・・・３００g (下味用) ◎砂糖・・・小さじ１ ◎塩・・・少々 ◎酒・・・大さじ1 (ニラダレ) ◎ニラ・・・１袋 ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎いりごま・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎ごま油・・・大さじ１ ◎酢・・・大さじ１ ◎鶏肉のドリップ・・・大さじ１ ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ１ ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ１ ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ１ ◎鷹の爪・・・適宜(なくて
必見！天一 🌿イッピンジャン「壱品醤」お味も、いっぴんじゃん！のにんにくニラダレ・男の料理で - いげのやま美化クラブ
自然はアイドル！水辺の笑顔、未来の子供達へ素敵な自然の恵みを繋げていきましょう、環境問題、自然生き物、美化活動＆男の料理
今日はうずらの卵の水煮を使ってめっちゃ美味しいニラダレ味玉を作りましたよ(*･ᴗ･*)و！ コチュジャンをきかせたしょうゆベースのタレに漬け込んだ、がっつりクセになるやみつき味です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ピリ辛に漬けたニラとうずらに、ごま油の香りがたまりません♬ うずらの卵は業務スーパーで買った大容量の水煮を使っています(*･ᴗ･*)و！ ５０個分漬けてもすぐにペロリでした♬ 保存期間は諸説ありますが、冷蔵保存で２、３日中にお召し上がりくださいね(๑˘ᴗ˘๑)*. それでは作り方をご紹介します♬ 簡単やみつき♬ うずらのニラダレまみれ♬ 【材料】３〜４人分 ◎うずらの水煮・・・５０個 ◎ニラ・・・２束 (調味料) ◎しょうゆ・・・１００ml ◎みりん・・・大さじ２ ◎酒・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎コチュジャン・・・大さじ１ ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ１ ◎しょうが(チ
今日はトロットロの茄子と、ぷりっぷり海老の組み合わせのやみつきレシピをご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 鶏がらスープの素としょうゆベースの味付けに、ごま油の風味がたまらないたっぷりニラダレが茄子と海老に絡んでめちゃウマのやつです♬ 茄子が旬のこれからの季節にぜひお試しいただきたい１品ですよ♬ それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ トロトロ茄子とぷりぷり海老の やみつきニラダレまみれ 【材料】３～４人分 ◎むき海老・・・１０～１５尾(むき海老でもOK) ◎茄子（中）・・・２本 (下味) ◎片栗粉・・・大さじ２ ◎塩こしょう・・・少々 (ニラだれ) ◎ニラ・・・１袋 ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎ごま油・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎いりごま・・・大さじ１ ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・大さじ1／２ ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ１ ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ１ ◎鷹の
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