4カ月で19.9キロ減 2024年4月6日更新しました 私は食べることが好きなので、油断すると適正体重をオーバーしがち。 しかも50代後半のせいか、コレステロール値や中性脂肪も高いのです。 「ぶっちぎりのデブが4カ月で19・9減!モリタクの低糖質ダイエット」は、森永卓郎さんの本。 コロナ太りに悩む方にオススメです。 スポンサーリンク 1日5食で肥満に 糖質制限 90キロから70キロへダイエット 中性脂肪を減らすには? まとめ 1日5食で肥満に 揚げ物が多い食生活 森永卓郎さんと言えば、経済アナリストとして売れっ子です。 『年収300万円時代を生き抜く経済学』などベストセラーを連発。 親しみやすい雰囲気の方ですが、東京大学経済学部卒。 1957年生まれなので、私の夫より一つ上でしょうか。 ダイエットを始める前は、1日5食に甘いスイーツ。 朝からカツカレーを流し込むように食べ、昼はラーメン、牛