究極のシンプルライフとは？ 月の電気代200円というコンパクトな暮らしを実践されている稲垣えみ子さんです。 冷蔵庫も洗濯機もエアコンもなく、どうやって都会で生活していらっしゃるのでしょうか。 NHKあさイチプレミアムトークに登場したので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 稲垣えみ子さんの暮らし方 究極のシンプルライフ とうふやお揚げをメインに 持たない暮らしのきっかけ 感想 まとめ 稲垣えみ子さんの暮らし方 スイカを仕事場のカフェに持ち寄り、仲間と食べる 50歳まで朝日新聞の新聞記者として働き、現在はカーリーヘアがトレードマークの作家である稲垣えみ子さんです。 1965年生まれ。 バブル世代のため勤務していたころは、たくさんの服を買い、料理は世界中のスパイスを買い集めて、凝ったものを調理していたとか。 いまはキッチン用品を最低限にして、ラク家事を提唱されています。 究極のシンプ
お金の使い方 せっかく大金を手にしても、数年で使い果たす人がいます。 配偶者の生命保険金を手にしても、10年足らずで前より貧乏になるケースも。 お金の使い方について考えます。 スポンサーリンク お金は人を変える 保険金 浪費 お金の使い方は生きる姿勢に反映される お金は人を変える プール付コンドミニアム お金を大切にしよう。 たいていの方はそう考えてるはず。 なぜなら労働で稼ぐのは骨が折れることだし、物価高ではお金を貯めることが難しいから。 www.tameyo.jp 口がうまくて人を騙したり、酷い目に遭わせたりして、搾取できる人もいます。 そして働く能力が少なくても、大金を得る場合があります。 離婚による謝料 事故による賠償金 生命保険の死亡保険金 親族の遺産 保険金 夫の生命保険 知り合いの60代半ばの女性は、今から７年ほど前にご主人を亡くされました。 すい臓がんだと分かったときは、す
日光・華厳の滝 ささやかですが毎年、夏に旅行するのが楽しみです。 昨年は新幹線で東京へ行き、娘や孫と会うことができました。 今年は北海道に行きたい。 そう思って計画したら、ホテルが高くて驚いたことをお伝えします。 スポンサーリンク 新幹線とホテルのパック 函館のホテル＋新幹線 インバウンド需要 シニアの旅 まとめ 新幹線とホテルのパック 新幹線とホテルのパック旅行 去年はJR東日本の「東京の上野のホテルと新幹線がパック」になった「びゅうトラベル」を利用しました。 往復の新幹線とホテルで３万３千円。 2人で7万円弱で、コロナ禍が明けての楽しい旅となったのです。 www.tameyo.jp 東京は暑かったので、今年は涼しいところへ行きたい。 函館のホテル＋新幹線 海の宝石イクラ テレビで前に函館のお宿・朝食戦争を見ました。 イクラをかけ放題のイクラ丼 お肉やお刺身 デザートやスイーツ 食いしん
近くの神社を参拝する 大型連休は旅行や、ショッピングに各種レジャーで過ごす方が多いでしょう。 その一方、昨今の物価高で節約したい方もいます。 わが家は娘や孫たちの帰省はなく、いつも通り。 お金をかけない連休の過ごし方について考えます。 スポンサーリンク パワースポット巡り 自然に親しむ 公営の施設 ハンドメイド まとめ パワースポット巡り 近場の神社仏閣巡りはおすすめ 神社仏閣は、運気を上げるパワースポット。 神社やお寺さんをお参りするのは、古来からの日本人の風習です。 日本には参拝したい神社仏閣がたくさんありますね。 www.tameyo.jp 私たち夫婦が山形の出羽三山に出かけた時は、ルートインホテルを利用しましたが、この頃はホテルの宿泊料が高騰しているため、車中泊が人気。 自家用車に毛布と洗面道具を持ち込むだけで、1泊なら何とかなるかも。 www.tameyo.jp 出羽三山の即身仏
クセ毛が強くて髪に悩む 美容について、私は特に髪の悩みが尽きません。 髪のパサつき、フケやかゆみにニオイ……。 09/27のあさイチは「頭皮のセルフチェック＆タイプ別もみほぐし」 洗髪は予洗いが大切ということで、さっそく実践したことをお伝えします。 スポンサーリンク 予洗い 頭皮チェック 理想的な頭皮とは？ 予洗いの体験 まとめ 予洗い 皮脂を細菌が食べた後の糞?！ 特殊なカメラで髪の毛根を撮影すると、洗い残しの皮脂や細菌が皮脂を食べたことが分かるそうです。 皮脂が酸化すると、頭皮が臭うことに。 イヤですね、クサいなんて(>o<) 番組では、シャンプーの前にブラッシングをし、1分の予洗いをすすめています。 お湯を流しながら、頭皮を指でさわるように、丁寧に予洗いをするのです。 1分は「どんぐりころころ どんぶらこ、お池にはまって……」の１番を4回繰り返すほどの時間ですって！ ササッと濡らすだ
こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今回の記事では ハノイの旅の3日目を 振り返ってみたいと思います。 3日目は盛りだくさんなので 前半と後半にわけますね。 前回の記事の続きになりますが よろしければお付き合いください。 aoraku.com aoraku.com aoraku.com ＊目次＊ 3日目（11／22） シクロでホーチミン廟へ ホーチミン廟で英雄に会う 旧市街散策（自由時間） 旧市街とは フンフン通りの壁画アート ハンマー通りはクリスマス ランチはバインミーとココナッツジュース ハンクアット通りではんこ作り ハンボー通りは手芸女子の聖地 3日目（11／22） ベトナム・ハノイの旅も3日目 最終日となりました。 3泊4日は、あっという間です。 最後の1日でどれだけ楽しめるか 行きたいところがたくさんあるので 朝から焦っていました💦 朝食ビュッフェで
私と5歳の孫娘 孫にクリスマスのプレゼントやお年玉をあげることができるうちが、華なのかもしれません。 というのは年金が低いから、あげるのをやめたと言う70代女性の話を聞いたのです。 孫たちへの贈物について考えます。 スポンサーリンク プリキュアが女の子に人気 プリキュア玩具 まとめ プリキュアが女の子に人気 プリキュアの玩具 うちの娘たちが小さいときは、セーラームーンやポケモンだったのですが、今はプリキュアが人気。 ごくふつうの女の子が、謎の力であるアイテムを使い、プリキュアという戦士に変身し、謎の敵と戦うのだとか。 www.tameyo.jp 女児向けですが、格闘が見せ場。 もう10年近くも放映されています。 プリキュア玩具 それではどんな玩具があるのでしょう。 ひろがるスカイ！プリキュア めざせ！あこがれのわたし プリキュアミラーパッド！オールスター 価格は1万円ちょっと。 ひろがるス
ふわふわ食感のおにぎり いま、おにぎりが熱いブームです。 値上げされるパンに比べ、コスパが良く、具もいろいろアレンジできるし、腹持ちが最高。 あさイチ・おにぎり革命を視聴し、さっそくご飯を炊いておにぎりを作ったので、ポイントをお伝えします。 スポンサーリンク おにぎり革命 ふわふわおにぎりポイント ふわふわおにぎりの作り方 具だくさんのおにぎり スナック菓子でおにぎり まとめ おにぎり革命 シーチキンとマヨネーズのおにぎり 行列ができる「おにぎり屋さん」があさイチで紹介され、私は驚きました。 おにぎりと言えば、子どもたちのお弁当にせっせと作っていたのです。 かつて私が力を込めて握りしめた「おにぎり」より、昨今はふわふわ食感が人気とは！ ふわふわおにぎりポイント ご飯はすこし固めが良い うちは押し麦を混ぜて炊いています。 おにぎりに適したご飯は、やや固めが良いそうです。 あさイチの番組ではも
しまむら70周年チラシ うちはまだ新聞を取っているので、折り込みチラシもチェックしています。 しまむら70周年・総力祭チラシの安さに驚き。 このチラシは、ウエブでも見ることができます。 私の服はほとんどが、しまむらファッション。 この秋から冬にかけて、トップスを購入したので、お伝えします。 スポンサーリンク しまむらのチラシ 裏起毛チュニック お出かけコーデ まとめ しまむらのチラシ しまむら・3千円のダウンコート 12月10日までのセール期間。 チラシにはダウンコート本体3,000円の衝撃プライス。 6着限定ですが、安い。 大きいサイズは８点限定で税込み3,300円 私はダウンコートもウールコートも持っているので、チラシを見たからといって、しまむらへ今日、駆けつけることをしませんが、混雑していることでしょう。 チラシ | しまむら 11月にカーディガンを新調しました。 www.tamey
疲れやすいのは老化？薬？五月病？ ふだん通りの家事や仕事をしているだけで、疲れてだるい。 五月病？ それとも処方されている薬のせいかしら？ そう思ったのは理由があります。 半年前からコレステロール値を下げる薬を服用して、ピタバスタチンカルシウムには横紋筋融解症という副作用があるから。 疲れやすさについてお伝えします。 スポンサーリンク 五月病 処方薬 まとめ 五月病 バラが美しい季節 学生や社会人がドキドキの新年度を過ごし、５月の連休をエンジョイした後に、気分の落ち込みや体調不良となるのが、五月病。 私はずっと自宅で夫の仕事サポートや家事とブログ運営なので、当てはまりません。 ですが、この５月は気温の変動が大きくて、暑いかと思えば次の日は肌寒い。 そして雑草の花粉に弱くて、まだ鼻水やくしゃみが止まらない。 そんな気候や花粉症のストレスでしょうか。 www.tameyo.jp 怠け病と責めら
冷蔵庫の中を整理すれば金運アップ 冷蔵庫を片付ければ、金運アップするのは真実だと思います。 理由は家にある食べ物は、お金が形を変えたものだから。 人生が好転する、冷蔵庫の整理とそうじについて考えます。 スポンサーリンク 冷蔵庫に溜めがちな食材 冷蔵庫おそうじポイント 冷蔵庫と認知症 まとめ 冷蔵庫に溜めがちな食材 冷蔵庫に入っていた食品 暑くなると調味料や小麦粉・砂糖に麦茶、パンなど冷蔵庫はパンパンになりがち。 そこで冷蔵庫の食品を全てテーブルに並べました。 豚肉 鶏砂肝 卵 ホウレンソウ りんご ナスやピーマン…… www.tameyo.jp 魚のあらゴミも冷蔵庫に入れています。 燃やせるゴミの日に忘れずに、出さなきゃ。 冷蔵庫に溜めがちな油揚げやキャベツの残り。 それらの賞味期限や傷み具合をチェックしたのです。 スポンサーリンク 冷蔵庫おそうじポイント 棚を外して拭き掃除 外せる部分や
家での看取りが増えています 私の実母と義母は病院で亡くなりましたが、昨今は家での看取りを希望する方が増えているそうです。 「あさイチ」でエッセイストの内田也哉子さんが、お母さまの最期の様子を語りました。 在宅で看取られたとのこと。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 親を家で看取る 生前の関係性が最期の時に まとめ 親を家で看取る ガン末期の母を自宅に連れて帰る 医療スタッフの不足などから、国は在宅で親を看取る方向に舵を切っているとのことで、ちょっとびっくりしました。 在宅看取りでは、ケアマネジャーを中心に医師や訪問看護師、ヘルパーなどが連携。 本人や家族が穏やかに最期を迎えられるように、過ごせる方法を考えるそうです。 www.tameyo.jp 樹木希林さんは全身ガンにより、呼吸が苦しいときがあったと、あさイチで内田也哉子さんが語りました。 入院先で「そろそろ家に帰りましょう」
著者はサルコペニアやフレイル、骨粗鬆症などの言葉が気になるお年頃…。学生時代はずっと体育会系で自信があった体力も筋力も、年々落ちていくことを実感しています。 このままではマズイと思い、筋力低下を防いでかつ落ちた分を取り戻すために自宅での筋トレを習慣にしました。 握力の強さは寿命と関係する!?家トレで最初に取り入れたトレーニングの1つが、握力強化。 「なぜ握力？」と疑問に思われた方、実は握力と長寿には関係があるとのことなのです。 過去の筋トレ記事や運動の習慣化記事でもお伝えしましたが、ミシガン大学の研究によると、驚くべきことに握力が弱いグループは、強いグループと比較して短命である確率が50％も高いことが判明しました。 たしかに、考えてみると握力が低下すると日常生活にいろいろ支障はありそうです。 ペットボトルやビンを開けたり、蛇口をひねったりするのもつらくなりますし、バスや電車で揺れたときにつ
滋賀県立図書館が児童書「全点購入」を続けるワケは? 「子どもの文化」35年以上も下支え｜文化・ライフ｜地域のニュース｜京都新聞
滋賀県立図書館（大津市）が、国内で刊行されている児童書の「全点購入」を始めて３５年以上になる。かつては全国の都道府県立図書館で唯一の取り組みであり、県の財政難に伴って図書費が減る中でも事業を継続してきた。豊富な資料がそろい、一般向けの貸し出しだけでなく、地域の図書館関係者や読書ボランティアが
孫格差に気を付けよう 姑の孫差別がひどくて離婚に至ったという話を、婦人公論で読みました。 姑は初孫に大盤振る舞いし、あげくに車を買ってあげた話も。 私には2人の娘がいて、それぞれ一子をもうけたので、孫差別について考えます。 スポンサーリンク 🌸初孫の誕生から6年 孫差別とは？ 🌸ラン活 孫貧乏 まとめ 🌸初孫の誕生から6年 初孫は女の子・３歳の時 うちは次女の方が先に、子宝に恵まれました。 里帰り出産だったので、生まれたての赤ちゃんを抱いて、私は感動。 メロメロとなったのです。 www.tameyo.jp 出産直後の娘は、情緒がアンバランスになって、私はトリセツがほしいと思ったくらいでした。 孫が6歳になった今では、思い出の一つです。 孫差別とは？ 孫娘はじいじが好き 孫差別のことは、図書館から借りた婦人公論・2023年7月号に載っていました。 長男夫婦が家を新築したので、次男夫婦が
追放されたチート付与魔術師は気ままなセカンドライフを謳歌する。 ～俺は武器だけじゃなく、あらゆるものに『強化ポイント』を付与できるし、俺の意思でいつでも効果を解除できるけど、残った人たち大丈夫？～ - 業務用餅/六志麻あさ/ｋｉｓｕｉ / 第３７話 | 月マガ基地
追放されたチート付与魔術師は気ままなセカンドライフを謳歌する。 ～俺は武器だけじゃなく、あらゆるものに『強化ポイント』を付与できるし、俺の意思でいつでも効果を解除できるけど、残った人たち大丈夫？～ 業務用餅/六志麻あさ/ｋｉｓｕｉ 魔力を使い武器や防具を強化する強化魔術師レインは、ある日ギルド内の全ての武器防具が十分強くなったという理由で所属ギルドから追放されてしまう。あまりの理不尽な仕打ちに、レインはこれまで強化していた魔力を返してもらうことにした。これまで様々な装備に付与してきた膨大な魔力。とりあえず適当な銅の剣に付与したら、強化ポイント＋１００００のチート装備が誕生してしまい！？戦闘経験ゼロの魔術師が、どんなものでもチート装備にできる魔法で新たな冒険者ライフを気ままに生きることに！！
Androidの不要アプリを削除（アンインストール）する方法｜不要アプリ一覧を表示・一括削除するには？ | ライフハッカー・ジャパン
「これ、マストだわ」モニター購入して気づいた、あったほうがいい周辺機器4選 #Amazon新生活セール
やましたひでこのウチ、断捨離しました！ 2023/12/26更新しました 橋田壽賀子ドラマの天才子役として活躍した女性が、いまは汚部屋の住人とは！ やましたひでこさんが、おうち空間の改善をアドバイスするBS朝日の番組。 Tverで視聴した「ウチ断捨離しました」感想をお伝えします。 スポンサーリンク 杉並区の戸建て 人を頼っていい 自己を開示できない女性 禁断の部屋 感想 杉並区の戸建て 母が脳出血で倒れ、娘はパニック 現在はネット記事のライターをしている宇野なおみさん。 ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」の子役・かずで人気を博したそうです。 天才子役と評判だったのですね。 いまは役者を休止し、ライターの仕事をしています。 さて、今回の舞台は1階が母のピアノ教室・2階にダイニングキッチン6畳がある戸建て。 なおみさん 32歳 母と父はともに60代 3カ月前に母が脳出血で倒れて、パニックになった娘の
気になるコレステロール値 かかりつけのクリニックでコレステロール値を下げる薬・ピタバスタチンCa錠と降圧剤アムロジン錠を処方されています。 実母が還暦前に脳梗塞で倒れたこともあり、血圧と血中のコレステロールを投薬でコントロール。 小林製薬が紅麹サプリを自主回収しているので、気になるコレステロールについてお伝えします。 スポンサーリンク コレステロールを抑制したい ピタバスタチンca錠 悪玉コレステロールを下げるには まとめ コレステロールを抑制したい コレステロール抑制剤のデメリット 小林製薬の紅麹コレステヘルプは、悪玉コレステロールを抑制というサプリメントでした。 ですが、深刻な腎疾患の報告を受けて、自主回収されています。 とても人気があり、定期購入により服用し続けた方もいたとか。 それで透析や、命を奪われる事態になるとはお気の毒です。 www.tameyo.jp コレステロールが高めの
可愛い♫原宿で8月に撮影 おとぎ話のような舞台設定で、観客を魅了する増田セバスチャン氏が、あさイチのトークに出演されました。 1970年生まれのアートデレクター。 「カワイイは生きる力になる」と語った言葉に、勇気をもらったことをお伝えします。 スポンサーリンク カワイイ 私のカワイイ 着画 まとめ カワイイ 原宿にショップがあった増田セバスチャン氏 あさイチの冒頭に、帝国劇場でのミュージカル「チャーリーとチョコレート工場」の舞台演出が流れます。 ロアルド・ダールの原作は映画化もされましたね。 舞台は夢のような「カワイイ」で彩られ、現実を忘れさせるでしょう。 私は今日のあさイチを見るまで、増田セバスチャン氏を知りませんでしたが、キラキラ・カワイイは大好き。 「カワイイは生きる力を人に与えます」と、増田氏は語りました。 見逃し配信NHK＋で視聴できます。 www.youtube.com 現在は
こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日の記事は… いつもより短めです♪ 先日、みどりさんのお家に お招きいただいた らんさんと私。 3人で新年会となりました。 3人の出会いはポーランドワルシャワ。 この日みどりさんは ポーランド料理を 作ってくれました。 みどりさんは ポーランドに10年 そしてハンガリー、ルーマニアに 駐在していた経験を活かして 今はご自宅で お料理教室をされています。 お料理上手なみどりさんの ポーランド料理は絶品！ ワルシャワにいた時から ご馳走になりっぱなしの私です。 そしてすごいのは お料理だけでなく 可愛いポーリッシュポタリー コレクション！ ポーリッシュポタリーとは ポーランド食器 またはボレスワヴィエツ陶器とも いいます。 ↓↓ポーリッシュポタリーについて それではポーランド料理と 可愛いポーリッシュポタリーの コラボをご覧下さい
野菜室に生ゴミを入れています 夏場は生ゴミがニオイますね。 スイカの皮や焼き魚の骨などは常温に置かず、冷蔵庫の野菜室にゴミの日まで保管しています。 今日は燃やせるゴミの日だったので、冷蔵庫を徹底的に片づけて、食べ残しは全て捨てました。 冷蔵庫内の片づけについて、お伝えします。 スポンサーリンク 冷蔵庫 夏こそ冷蔵庫の片づけが大切 運気アップ まとめ 冷蔵庫 冷蔵庫 今夏は娘たちの帰省がありませんでした。 ずっと平常モードで動いています。 食品が値上がりしているので、食材をムダなく使用。 作りおきをやめて、作ったらすぐ食べるようにしています。 www.tameyo.jp カレーやシチュー、おでんなどの煮物が余ったら、冷蔵庫に入れましょう。 鍋が熱いときは、フライパンに氷水を張って、冷やして入れると冷蔵庫内の温度が上昇しません。 夏こそ冷蔵庫の片づけが大切 冷蔵庫の中を整理すれば金運アップ 冷
こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 前回の「お宝探し編」は 思いがけず天国の義母から 贈り物✨があったお話でした。 その義母の初盆も終わり… 今日は「お食事お土産編」です！ 佐渡にきたら やっぱり海の幸！ ジモティーな渋いお店で お手頃価格でいただきました。 （左→魚秀 右→長三郎鮨） その日仕入れた 新鮮な佐渡の地魚の お刺身やお寿司が美味しい～。 （天國） 佐渡のお米は 佐渡産コシヒカリ。 トキの舞う美しい島の実現を めざしている佐渡。 「朱鷺と暮らす郷」という佐渡市認証米は 美味しいだけでなく 農薬や化学肥料を通常の半分以下に減らして 栽培された安心、安全なお米です。 そして、夏は岩牡蠣が旬！ 食べようと思っていたのに すっかり忘れて 食べ損なってしまいました。 残念😔😔 両津港ターミナルに佐渡らしくない オシャレなカフェを発見！ 以前はなかったので 立
Androidのマルウェアに要注意！ 正規アプリを乗っ取る新手の手口とは？（ライフハッカー・ジャパン） - Yahoo!ニュース
実際はそうでないのに、本物のようなフリをしてプログラムに隠れているマルウェアがある（気をつけたほうがいい）というのはご存知かもしれません。 しかし、正規のアプリが知らないうちに乗っ取られてしまった場合はどうなるのでしょう？ これが正に、Androidのアプリで起こっています。 Microsoftが最初に警告した問題は、正規のアプリが悪意あるアプリに乗っ取られる脆弱性「ダーティ・ストリーム」というものです。 ダーティ・ストリームとは？「ダーティ・ストリーム」は、様々なアプリが同じデータセットを共有できるシステム「ContentProvider」の欠陥を利用しています。 「ContentProvider」がないと、アプリが互いに通信したり、同じデータを使用できないので、機能性や利便性が低下します。 悪意あるハッカーは「共有ターゲット」、もしくは他のアプリ（メール、SNS、メッセージブラウザアプ
ビジネスシーンでこそ輝く文房具4選｜ToDo管理やメモ、書類の管理に【今日のライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパン
サンディスクのmicroSDカード 512GBが40%OFF。写真や動画のデータ置き場はこれで良くない?【Amazonセール】
食器のコレクターが登場 2024年1月21日更新しました 海外の年代物ティーカップは、根強い人気があるのですね。 7月4日のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、アンティークのティーカップが大好きで、コレクター熱が高じ、オンラインショップを自ら運営。 やましたひでこさんも目を細めるアンティークのティーカップを、たくさんお持ちです。 趣味のモノを大切にする空間作りについて、勉強になったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク アンティークのティーカップ 選ぶ パンクロックバンドの青春 まとめ アンティークのティーカップ わが家のティーカップ 英国アンティークのカップ＆ソーサーは、美しく優雅ですね。 画像は、わが家にあった日本製の食器であることをご了承ください。 横浜市の3LDKが舞台です。 妻 ゆきこさん 53歳 夫 55歳 2008年に結婚され、ふたり暮らし。 おうちの中はイギリスのアンテ
和室のタンス 幸せ住空間セラピスト・古樫（ふるかた）純子さんの「物に囲まれてすっきり暮らす 景色を変える片づけ」の本を読みました。 コロナ以降の生活の変化に合わせ、やみくもに物を処分するのでなく、家の中を楽しく過ごせる空間にしようという内容です。 スポンサーリンク 片付かない理由 景色を変える 何に囲まれたいのか まとめ 片付かない理由 押し入れにものを移動 「物に囲まれてすっきり暮らす 景色を変える片づけ」の本・表紙扉ページに、片づかない理由・チェックリストがあります。 「いる」「いらない」から始めている 物の量にうんざり リビングに物が出しっぱなし 部屋に収納グッズがあふれている 収納場所や収納グッズを使いこなせていない 全ての部屋を一気に片づけたい 家族の協力が得られない 来客が少ない 気力の衰えを感じる いくつ当てはまりますか わたしは6つ思い当たりました。 ほとんどが当てはまるわ
おうちランチ・エビチャーハン 2024年4月3日更新しました 60歳の誕生日の前日から、手続き可能な国民年金の任意加入です。 満額に満たない人は60歳から65歳まで、加入期間が10年に満たない人は70歳まで国民年金に加入して、もらえる年金を増やすことができる制度。 調べてみたら、年金を増やすことのほかにもメリットがあるので、お伝えします。 スポンサーリンク 国民年金 未納の理由は？ 任意加入とは？ いくら増えるの？ メリットは控除とiDeCo 任意加入のデメリット まとめ 国民年金 老後に備える 日本に住む20歳から60歳未満の人は、国民年金の加入が義務づけられています。 国民年金保険料は16,520円。 40年間にわたり年間19万8,240円、およそ20万円の国民年金保険料を納めると満額になります。 ざっくり5年間で100万円と計算すると、40年間で約800万円を納付。 学生のときに国民
悩みや不安は妄想です 生活するためのお金がない・親の介護をどうしようか・失恋など悩みは多いですね。 白取春彦氏は大ヒット本『超訳ニーチェの言葉』の著者。 『悩まなくなる考え方』にハッとしたので、紹介します。 スポンサーリンク 悩まなくなる考え方 心配から始まる悩み 妄想は貧困につながる 妄想をやめるには？ まとめ 悩まなくなる考え方 悩みから解放されるには？ 本書は最初に、悩む人に共通することについて書いています。 苦悩が顔に出て、ため息しか出ない。 そんな悩める人には特徴があるというのです。 ケチ 怠け者 見栄 妄想癖 読んだ私は、椅子から崩れ落ちました。 その理由は、私はケチで怠け者で、見栄っ張りだし、妄想癖があるから。 www.tameyo.jp 痩せたいと自分の体形に悩みがある人は、 他人から美しいと称賛されたい見栄があり、 きれいな姿を思い浮かべる妄想癖、 だが運動はしたくない怠
花粉と黄砂の対策 私は花粉症になって40年。 鼻がムズムズする、くしゃみが止まらない、目がかゆい……。 しかもスギ花粉の次はイネ科・草の花粉にも反応するため、6月末まで例年、体調不良です。 今朝のあさイチで花粉や黄砂の対策について解説されたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 花粉は化繊の服が好き 辛いアレルギー性鼻炎 そうじのポイント 換気は？ まとめ 花粉は化繊の服が好き 花粉は肌荒れの原因にもなる 花粉は肌荒れの原因にもなると、解説されたNHK「あさイチ」です。 外から帰ったら、顔や髪の毛を洗い、花粉を落としましょう。 また、衣服についた花粉は、洋服ブラシや衣類用粘着クリーナーで落とすと、室内に入り込むのを防げます。 インナーは静電気を発しやすい化繊より、木綿の服がおすすめ。 辛いアレルギー性鼻炎 花粉症の重症度は？ 1日中、鼻が詰まっている 鼻が詰まって口呼吸 くしゃみ発作
シニアの晩御飯 シニア世代の夫は目の前に食事が準備されて当たり前と、考えているケースが多いようです。 そして、家の片付けやそうじは妻の仕事だと言わんばかりに、不完全さを責める。 妻が殺意を抱くほど、ストレスフルな言葉についてお伝えします。 スポンサーリンク ご飯はまだか 修羅の家庭 妻への不満・１位は？ まとめ ご飯はまだか 梅干しご飯なら、すぐ出せる 私は毎日、欠かさず３食を夫に提供しています。 65歳の夫は料理にうるさいほうなので、「ウドや春菊は嫌いだから食べない」とか、「この和え物はまずい」とか、酷評。 「うん、これは旨い」というのは、月に2度くらいあるでしょうか。 はっきり言って、ストレスですが、本人は妻の負担や気持ちには無神経です。 www.tameyo.jp 「ご飯はまだか」がきっかけで、殺人事件！ 修羅の家庭 長年の恨みや憎しみ さて、70代の夫が「ご飯はまだか」と言い、60
夫のダウンコート いままでクリーニング店に出していた夫のダウンコートを、初めて家で手洗いしました。 パイピングに革が使用されていたので、クリーニング店に出していたのですが、表示タグを見たら、手洗い可能！ 家で洗うと3千円が浮くので、おうちクリーニングのポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 表示を確認 40℃のお湯で手洗い すすぎは丁寧に 脱水は1分 まとめ 表示を確認 ポケットに隠された洗濯の表示タグ このダウンコートは夫のお気に入り。 クリーニング店に出すと、皮革製品にされて、高い洗濯代となっていました。 パイピングはポケットの縁取りなど数か所で、よく見たら合成皮革。 15年前に買ったコートですから、家で洗いたい。 そうしてポケットに隠されていた洗濯タグを見たら、手洗い可能！ それで洗ってみました。 40℃のお湯で手洗い 40度の湯に中性洗剤を少量溶かす 中性洗剤のエマールを40度
芸能人と貧乏人は歯が命 10年振りに歯科検診に行きました。 虫歯が痛まないため、すっかり足が遠のいていたのです。 自治体から届いた60歳の無料・歯科検診の受診券を利用。 わたしの歯科検診の結果についてお伝えします。 スポンサーリンク 歯の数は？ 歯石 まとめ 歯の数は？ 歯科チェック 歯の検診を受けてもらうため、多くの自治体が無料の受診券を住民に配っているのでしょう。 そういえば50歳のときにも、受診券で歯を診てもらいました。 60歳になった月に届いた受診券をなくさないようにして保管。 それを握りしめて先日、歯科クリニックに行ったのです。 歯の数は28本 健全な歯数は11本 処置歯 17本 歯周ポケット 0本 歯肉の状態 健全 www.tameyo.jp 私は親知らずがないせいか、歯の数は28本。 これまで抜歯したことはなく、差し歯はありません。 歯科医によれば、すぐ治療が必要な虫歯もなし
イカとジャガイモの煮物 この物価高により、シニア世帯の格差が広がっています。 60歳代で金融資産2,000万円以上の世帯は3割、全くない世帯は2割。 わが家は収入が減るなかで、食品の高騰に悲鳴を上げています。 スポンサーリンク 家計の状況 60代の食費 食べるだけで精一杯 まとめ 家計の状況 預貯金や保険・債券と株など 正直なところ、夫が60代になってから収入はかなり減っています。 住宅ローンが終わると肩の力が抜けたのか、仕事も以前のようなハングリーさがなくなりました。 体力がついていかないのでしょう。 www.tameyo.jp うちは国民年金だけの受給なので、ゆとりある老後資金は5,000万円が必要という説には、鼻血も出ません。 定年なしなので、命ある限り働こうという気持ちはありますけれど。 60代の食費 体が資本なので、たまにはステーキ 若いときのようにたくさん食べないので、画像のよ
これが正解なんだって!Ankerのモニター台×USB-Cドックなら配線が一気に片付く【今日のライフハックツール】
今週のお題「最近読んでるもの」 ヤングケアラー 今月読んで心に残ったのは『私だけ年を取っているみたいだ。ヤングケアラーの再生日記』です。 マンガで読みやすく、とても考えさせられました。 精神疾患がある母を介護し、家事をこなす8歳の小学生が主人公なので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク ヤングケアラー 世間体 ヤングケアラー 家族の介護を担う小学生 親に障害や病気があると、子どもが介護や家事を日常的にこなすケースがあります。 日本では中学生で17人に1人くらいの割合で、ヤングケアラーに。 ケアの対象は、親や兄弟・祖父母など。 精神疾患や依存症の親を介護する子どもは、養育が不十分だったり、貧困に直面したりするので、問題となっています。 『私だけ年を取っているみたいだ。』水谷緑著 個人が特定されないように複数の子どもの体験を織り交ぜた一冊で、一つ一つは実際にあったエピソードだそうです。 本
【早退関連100】ライフステージ毎に実施するべき生命保険の見直し - 異端児リーマンの記録
お越しいただきありがとうございます。 本日は、ライフステージの変わり目毎に実施するべき生命保険の見直しについての話題となります。 生命保険文化センターの令和元年度の生活保障に関する調査によると、18歳～69歳の日本人の約82％が生命保険に加入しているとの事です。 ただ、一言で生命保険と言っても、家族構成や年齢、収入状況などにより必要な補償の内容は変わってくるでしょうし、どんな内容の保険に加入するのかも、単純な正解があるわけではなく、個々人の考え方にも左右されるものだと思います。 ここからはまず、生命保険の意味合いと重要性について触れ、その上でこの生命保険内容の見直しの必要性、更には私自身の生命保険加入状況と今後の見直し予定について触れていきたいと思います。 ① 生命保険の意味合いと重要性 生命保険にはその補償内容によりいくつもの種類がある。代表的なものを挙げると、以下のようなものがある。
NISA口座 NISA口座を５年前に開設したけれど、種銭が心もとなくて、空っぽのままでした。 でも今回、勇気を振り絞ってアタックし60歳・初心者の私がむずかしく感じた点をお伝たえします。 スポンサーリンク パスワード設定 いくらを投資に？ 新NISA 積み立てNISA まとめ パスワード設定 ネット証券のパスワード 5年前にNISA口座を開いたのは、SBI証券です。 以前に設定したパスワードではダメというので、設定しなおし。 ログインパスワードのほか、取引パスワードも必要で、記号と数字とアルファベット10文字以上。 60代にはややこしい。 積み立てNISAは20～30年にわたり、長期に掛けることでリスクを減らすことができますが、80代になったとき、PCを操作できるか、まったく自信がありません。 いくらを投資に？ なるべく手数料が安く、リスクを分散できるもの YouTubeで勉強したら、60
Google Keepの「手書き機能」活用法3選｜情報をわかりやすく残そう【今日のワークハック】 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
汚部屋から脱出したい 自分の住まいの散らかり具合は？ 客観的に知るために、スマホで撮影してみましょう。 肉眼で見るより、リアルというか、ひどく見えるはず。 汚部屋から脱出するためのポイントについてお伝えします。 スポンサーリンク ゆとりがない人ほど汚部屋に まずテーブルの上だけ 大丈夫、片づけられる 片づけコツ まとめ ゆとりがない人ほど汚部屋に 育児中の方は、寝不足や慣れない赤ちゃんの世話があるので、家がとっ散らかっても仕方がありません。 このブログ記事はシニア向けです。 子どもが巣立ったのに、家にうんざりするほど物が多い方 疲れやすくて、片づけられない方 時間が無くて、家の中をかたづける暇がない方 還暦になっても、大半の方は働き、けっこう忙しいですね。 www.tameyo.jp 日常の業務をこなしながら、押し入れや物置部屋を片づけるのは、けっこう大変。 精神的にゆとりがないと、片づけ
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