ダイエットアプリで体重と体脂肪の記録を！Vitantonioビタントニオのミキサーによるスムージー酵素生活37～42日目☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活37～42日目の記録になります。 前回は、ほぼ体重も体脂肪も横ばいでした。特に何も食事や運動も変えることなく今回も過ごしました。 しかし、記録を続けたところ、体重も体脂肪も少しですが減りました。 そして、無料体重管理のくまちゃんから、嬉しい一言が出てきました！ 『過去最も軽い記録を更新しました!』 記録を付けてから一番体重が軽くなったようです。 まだまだ、私には余分なものがたくさん付いていて減る余地があるようです(^^)/ 最後までお付き合い頂けたら嬉しいです。 スムージー生活37日目 ブルーベリー・チアシード・ココナッツロング・ナッツ・豆乳のスムージーの栄養 スムージー生活38日目 黄パプリカ・バナナ・マンゴー・ナッツのスムージーの栄養 スムージー生活39日目 水菜・バナナ・みかん・ナッツ・クコの実
ガストの399円メニュー広島産牡蠣フライを食べてみた。因みに牡蠣には免疫力向上に大切な亜鉛がとても豊富。 #ガスト - 日刊Ruro
広島産牡蠣フライ399円ライス179円大盛り無料 まずライスの平日大盛り無料はありがたい。と言うか、ライス179円は大盛りが妥当だと思う。ただ、料理を運ばれてきた時、ご飯がもっとたくさんあると想像してたので、「これって大盛りですか？」と尋ねてしまいました。 さて、広島産牡蠣フライの実食レポート。 牡蠣は普通に美味しかったです。「わぁ〜、なんて美味しいんだ」とか「こんな美味しいカキフライは初めてだ」とまではいかないですが、本当に普通に美味しいです。 この価格なので普通に美味しいはかなり高評価。 キャベツもシャキシャキして美味しいし、カキフライはタルタルソースと、普通のソースどちらで食べても美味しかったです。 オススメ度は★★★★☆ 星4つの理由は、牡蠣フライがもう１個あれば、あるいは、牡蠣フライ4個のままならライスとセットで500円にして欲しいという意味です。 ちなみに牡蠣は亜鉛の含有量は食
let's着物生活👘サルエルパンツがあれば自転車も乗れるよ🚲レクサス♡で自転車漕いでみた💞 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
着物は日本人の日常着でありましたっ👘 着付けして帯を結ぶとシャキッとするので、無意識に折り目正しい所作になるっ‥はず💦 少納言👩の場合なのですが、着物で一日過ごすとちょこっと痩せます (￣(工)￣) それは、無意識に間食をしなくなるのもあるし、気が張るのだと思います🌟 着物に負けるので、いつもより髪も化粧もきちんする🌸 確かに着物は動きにくい、活動的でないイメージがあるけれども、 元々は日常着だからっ💃 うそこけ少納言👩と思ったそこの貴方様っ🌟 これが証拠だっ🌟 着物を普通に着て、動いたり自転車乗ったりするときは、 サルエルパンツを履くのだっ🌟 こんな感じ⬇︎ エスニック【メール便OK】ALL10カラー★ファインボーダーコットンアラジンパンツ[11/17再入荷](エスニックファッション アジアンファッション リラックスパンツ コットン レディース メンズ ユニセックス
みたらし団子に含まれる栄養と健康効果5選について みたらし団子とは砂糖醤油のあんかけがかかった団子のことで、醤油ダレ団子や焼き団子などとも呼ばれ、ビタミンB群や炭水化物などの多く含んでいるのが特徴で、一本あたりのカロリーは158キロカロリーです。そんな御手洗団子には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は御手洗団子に含まれる栄養と健康効果5選についてお伝えしていきます。 みたらし団子に含まれる栄養と健康効果5選について みたらし団子に含まれる栄養と健康効果5選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 美肌効果 最後に みたらし団子に含まれる栄養と健康効果5選について みたらし団子には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸)、ビタミンE、ナトリウム、カリウム、カル
健康にいい！ラーメンサラダに含まれる栄養と健康効果10選について ラーメンサラダとは、中華麺とサラダを組み合わせた北海道発祥の冷製サラダのことで、一食あたりのカロリーは399キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。ラーメンサラダは胡麻ダレやノンオイルドレッシングなどで食べると美味しいですよね。そんなラーメンサラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はラーメンサラダに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ラーメンサラダに含まれる栄養と健康効果10選について ラーメンサラダに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ラーメンサラダに含まれる栄養と健康効
生活習慣を改めればコロナウイルスに対抗できるのに改められない3つの理由 - ベルテリッシュの自由に生きる
こんばんは。 今日はちょっと風が冷たくて寒いですね。 春だと思いきや、今日はなんだかちょっとだけ冬気分です。 体調はどうですか❓️ コロナウイルスやインフルエンザ、風邪になっていませんか❓️ 私はコロナウイルスやインフルエンザどころか、ここ数年風邪すら引いていません。 なぜだと思いますか❓️ 若いから❓️ バカだから❓️ いやいやそんな理由ではありません。(風邪を引いたことに気付いていないバカだったらショック…) 単純に生活習慣を意識しているからです。 でも生活習慣が乱れている人は多いです。 なぜでしょうか❓️ 健康への意識が低い めんどくさい 時間がない 最後に 健康への意識が低い あなたは健康ですか❓️ 自信を持って健康です❗️と答えられる人は少ないのではないでしょうか❓️ 私も二十歳の頃から腰痛があるので、その点だけは自信がありません。 でも他は意識して行動しているのでそれなりに自信
【免疫力を上げる】そんな簡単な話では無いし、医学的根拠がスッカスカな記事が多数。(院長ブログ) - 五本木クリニック
「体温を上げて免疫力アップ」「食事で免疫力を上げる方法」といった免疫力をアップして風邪・ウイルスに克つ情報が蔓延し、カラダによいとされる情報には大抵「免疫力UP」がつきもの。 医師として申し上げますが、残念ながら私たちの体のもつ免疫システムはそんな簡単なものではありません。体温を上げれば免疫力があがってガンにならないといった情報も医学的な根拠はありません。 「何々をして免疫力アップ！」免疫はそんなに簡単なものじゃないよ❗「体温を上げて免疫力アップ」「食事で免疫力を上げる方法」などの、なんとしてでも免疫力をアップさせましょう、免疫力をつけましょう的な記事をウェブでも週刊誌でも毎日のように目にします。 そもそも免疫はそんな単純なものではなく、複雑な要素が絡み合ったヒトの体に備わったシステムであることをご理解ください。今の時期であれば、「風邪に負けないように免疫力をアップ」とか「ウイルス感染を防
健康にいい！シシトウに含まれる栄養と健康効果11選について シシトウはナス科トウガラシ属に分類されるトウガラシの甘味種で、中南米が原産だと言われています。シシトウは味噌炒めや甘辛炒め、中華炒め、照り焼き、天ぷら、煮物、和え物、南蛮漬け、アヒージョなどで食べると美味しいですよね。そんなシシトウには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はシシトウに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！シシトウに含まれる栄養と健康効果11選について シシトウに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に シシトウに含まれる栄養と健康効果11選について シシトウには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミン
健康にいい！ウインナーに含まれる栄養と健康効果7選について ウインナーとは、塩や香辛料で味付けした挽き肉をケーシングに詰めて、湯煮や燻製などの処理を行った食品のことで、ビタミンＢ群などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。ウインナーはケチャップやマスタード、塩コショウやレモン果汁などと相性が良く、炒め物や煮物、ボイル、ホットドッグ、ピザトースト、パスタ、ポトフなどで食べると美味しいですよね。そんなウインナーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はウインナーに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ウインナーに含まれる栄養と健康効果7選について ウインナーに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ウインナーに含まれる栄養と健康効果7選について
健康にいい！餃子に含まれる栄養と健康効果7選について 餃子(ぎょうざ)とは、小麦粉を原料とした餃子の皮で、豚ひき肉・キャベツ・ねぎ・生姜・ニンニクなどを混ぜ合わせた餡を包み、加熱したもののことで、一食あたりのカロリーは236キロカロリーほどで、鉄分やビタミンB1などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな餃子には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は餃子に含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！餃子に含まれる栄養と健康効果7選について 餃子に含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 餃子に含まれる栄養と健康効果7選について 餃子には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン)、ビタミンC、ビ
健康にいい！ナポリタンに含まれる栄養と健康効果10選について ナポリタンとは、茹でたスパゲッティをベーコンやハム、タマネギ、ピーマンなどと一緒にトマトケチャップで炒めたもののことで、一食あたりのカロリーは590キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなナポリタンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はナポリタンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ナポリタンに含まれる栄養と健康効果10選について ナポリタンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ナポリタンに含まれる栄養と健康効果10選について ナポリタンには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビ
健康にいい！バナナシェイクに含まれる栄養と健康効果11選について バナナシェイクとは、バナナ・牛乳・氷・アイスクリームなどをミキサーで攪拌させたものことで、コップ一杯あたりのカロリーは187キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンB6、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなバナナシェイクには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はバナナシェイクに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！バナナシェイクに含まれる栄養と健康効果11選について バナナシェイクに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に バナナシェイクに含まれる栄養と健康効果11選について バナナシェイクには、タンパ
人気のオートミール。 具体的な効能を調べてみたら・・・ 便秘解消 免疫力アップ 肌荒れ改善 糖尿病予防 肥満予防 骨粗しょう症予防 貧血予防 脳卒中予防 心疾患予防 高血圧予防 がん予防 こんなにあるんですよ！(@_@) これは人気出るわ。 特に免疫力アップは今のご時世大切ですよね～ 血糖値の上昇も抑えてくれるので糖質制限には嬉しい食材。 そこで先月思いきって購入しましたよ。 でも、苦手なんです 。 味というより、食感と見た目がねぇ・・・ かなり苦戦しました (^^;) ＨＰに載っているレシピやブロ友さんのレシピを参考に試行錯誤を繰り返し、やっと２種類の食べ方に落ち着きました。 これならオートミールのいいところを活かしながらオートミールを意識しないで食べれます。 苦手な方、お試しあれ！ さすが、お料理の達人 temahime (id:temahime)さんともなるとこんなにも多種多様なオー
健康にいい！トマトに含まれる栄養と健康効果11選について トマトはナス科ナス属に分類される緑黄色野菜の一種で、南アメリカのアンデス山脈高原地帯が原産だと言われていて、日本では主に熊本県や北海道、茨城県、愛知県、千葉県などで栽培されています。トマトはサラダやグラタン、煮込み料理、ピザ、パスタ、ジュース、スープなどで食べると美味しいですよね。そんなトマトには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はトマトに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！トマトに含まれる栄養と健康効果11選について トマトに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に トマトに含まれる栄養と健康効果11選について トマトには
3月からのパンレッスン、 当教室は超少人数でのレッスンの為、 現在のところ予定通り開催するつもりです。 体調に不安のある方はもちろんの事、 お気持ち的に外出を控えたい生徒様は 遠慮なくお休みをお申し出ください。 よろしくお願い致します。 ＊＊ひしおのカップケーキ＊＊ 古代発酵調味料、ひしおを少量混ぜ込んで カップケーキを焼いてみた。 一口サイズの食べやすいケーキです♪ しっとり、ふわふわ～で ちょっぴりの塩気が後を引く。 次回「ひしおレッスン」の サービスレシピに入れようかしら。 こちらは「ひしおレッスン」の レギュラーレシピ、お刺身サラダ。 発酵調味料で美味しく腸活♪ 免疫力を高めましょう！ ひしお、美味しいですよ。 ＊＊4月までの教室の予定＊＊ ①３月１３日金曜日１０時～残席１ 古代発酵調味料ひしお講座 （どなた様でも） ひしおと鯖カレーを作ります。 他、玄米＆お刺身サラダ、味噌の試食
健康にいい！ホットケーキに含まれる栄養と健康効果10選について ホットケーキ(パンケーキ)とは小麦粉に卵、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳、水などを混ぜ、フライパンで焼いたもののことで、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含んでいるのが特徴です。パンケーキはメイプルシロップやハチミツ、バター、ホイップクリーム、チョコレートソース、果物など一緒に食べると美味しいですよね。そんなホットケーキには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホットケーキに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホットケーキに含まれる栄養と健康効果10選について ホットケーキに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ホットケーキに含
健康にいい！大学芋に含まれる栄養と健康効果11選について 大学芋とは、食べやすい大きさにカットしたサツマイモを油で揚げ、砂糖と醤油を煮詰めた甘い蜜でコーティングしたもののことで、100グラムあたりのカロリーは231キロカロリーほどで、ビタミンEやビタミンK、ビタミンCやカリウムなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな大学芋には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は大学芋に含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！大学芋に含まれる栄養と健康効果11選について 大学芋に含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 大学芋に含まれる栄養と健康効果11選について 大学芋には、タンパク質、脂質、炭
健康にいい！イワシの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果16選について イワシの南蛮漬けとは、薄力粉をつけて唐揚げにしたイワシと野菜を南蛮酢につけたもののことで、一尾あたりのカロリーは340キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなイワシの南蛮漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はイワシの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果16選についてお伝えしていきます。 健康にいい！イワシの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果16選について イワシの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果16選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に イワシの南
健康にいい！「山菜」ノビルに含まれる栄養と健康効果10選について 野蒜(のびる)はキジカクシ目ヒガンバナ科ネギ亜科ネギ属に分類される多年草で、東アジアに広く分布していて、日本では北海道から沖縄までの山野、土手、道端などに自生しています。ノビルはタマネギに似た香りと辛味があり、酢味噌和えや塩漬け、醤油漬け、浅漬け、炒め物、天ぷら、卵とじ、パスタ、味噌汁などで食べると美味しいですよね。そんなノビルには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はノビルに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！「山菜」ノビルに含まれる栄養と健康効果10選について ノビルに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ノビルに含まれる
スタンフォードの眠れる教室｜あおパパ読書blog
こんにちは、あおパパです。 今回紹介する書籍は、「スタンフォードの眠れる教室」です。 みなさん、睡眠時間ちゃんと確保できていますか？ 日本は主要五か国の中で最も睡眠時間が少なく、一日６～７時間だそうです。 また、睡眠不足による日本の経済損失は15兆円という試算もあり、想像以上に深刻な問題なのです。 朝スッキリ起きれない。昼間眠くなる。夜寝つきが悪い。そんな悩みを抱えたまま放置しているのは良くありません。 本著を読んで、睡眠に関する悩みとおさらばしましょう。 本のあらすじ 本著は、スタンフォード医学部精神科教授、同大学睡眠・生体リズム研究所（SCNラボ）所長の西野精治さんの著書です。 基本的な睡眠の知識から、睡眠のお悩み解決など、Q＆A方式で進められています。 昼間どうしても眠くなるしっかり寝てるけど、朝スッキリ起きられない睡眠を改善して、昼間の生産性を上げたい家族の睡眠（いびきや無呼吸）が
例年1～2月に猛威をふるうインフルエンザだが、今年は一足早く流行し始めた。 「12月中旬から患者さんが増加しています。年末年始の休みが終わり、学校や仕事が始まる頃に、12月の患者数をさらに上回る傾向があるので、今後はより警戒する必要があります」（亀谷診療所院長の亀谷学さん） そんななか「玄米を食べているから、うちはインフルエンザにかからない」と話すのは、松山ケンイチ（34才）との間に3人の子供がいる小雪（43才）だ。 昨年12月に開催された、映画『いただきます ここは、発酵の楽園』の完成披露試写会（1月24日公開）で、小雪は昨年から都心と田舎で二重生活を送っていることを明かした。 「春から夏は自分たちで野菜を作って食べ、みそ造りも毎年欠かさないとか。小雪さん自身が5才の頃から玄米食で育ったそうで、幼い時は、『なんでうちは茶色いご飯なんだろう？』と思っていたそう。今は家族そろって茶色の玄米食
健康にいい！シイタケの肉詰めに含まれる栄養と健康効果10選について シイタケの肉詰めとは、挽き肉にタマネギ・パン粉・卵・調味料などを加えて作ったタネをシイタケの笠の裏側に詰め、焼いたもののことで、一食あたりのカロリーは177キロカロリーほどで、ナイアシンやセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなシイタケの肉詰めには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はシイタケの肉詰めに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！シイタケの肉詰めに含まれる栄養と健康効果10選について シイタケの肉詰めに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に シイタケの肉詰めに含まれる栄養と健康効果10選について
『急変 /交通事故/猫の日』
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 2020年2月22日 明るい曇り空のハムちゃん地方です。 こちらは1番大人しいポンちゃん ブロッコリーで免疫力アップ うまうまもらったでちゅ〜 ちっちゃいカラダが すっぽりマッチングした ダイソーの入れ物。 気に入ったみたいです しばらく出てこなくなりました 高齢のシャンシャンクン 昨日まで元気でしたが 今日は休養チュー。 急変が怖いハムちゃんズ。 シャンクンはまだまだ きっと大丈夫です 2月22日は「ニャン、ニャン、ニャン」 「猫の日」 今朝のヤフーニュースに 「猫の交通事故はなぜ多い?」 という記事がありました。 猫は車と直面した時に 恐怖で身動きが 取れなくなってしま
大感謝祭対策！目指せポイント１０倍、千円台スイーツ特集 1000円ポッキリ 送料無料 カステラ スイーツ ランキング1位獲得 お試し 楽天総合ランキング 2位 赤字覚悟 サービス品 カット済 はちみつカステラ 0.5号 価格：1000円（税込、送料別) (2022/12/18時点) 楽天で購入 爆人気！安い！旨い！リピーター様続出！【クーポン対象】マカダミアナッツ200g 塩味 《送料無料》 訳あり スイーツ おつまみ 安い 激安 ポイント消化 ぽっきり 1000円 価格：1200円（税込、送料無料) (2022/12/18時点) 楽天で購入 総レビュー件数1000件超え！黄金干し芋2パック【送料無料】無添加国産干し芋 国産干し芋送料無料 ダイエット国産干しいも ほし芋ダイエット 干し芋1000円送料無料 干し芋無添加 紅はるか干し芋 干しいも サンアグリフーズ干し芋 価格：1320円（
健康にいい！麻婆茄子に含まれる栄養と健康効果10選について 麻婆茄子とは、挽肉やナス、薬味などを炒め煮にした四川料理のことで、一食あたりのカロリーは171キロカロリーほどで、ビタミンB群やビタミンK、モリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな麻婆茄子には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は麻婆茄子に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！麻婆茄子に含まれる栄養と健康効果10選について 麻婆茄子に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 麻婆茄子に含まれる栄養と健康効果10選について 麻婆茄子には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシ
健康にいい！焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について 焼き鯖とは、鯖(さば)に塩を馴染ませて焼いたもののことで、一切れあたりのカロリーは199キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな焼き鯖には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について 焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について 焼き鯖には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビ
健康にいい！カンパチに含まれる栄養と健康効果16選について 間八(かんぱち)はスズキ目アジ科に分類される海水魚で、世界の熱帯や温帯の海域に広く分布しています。全長は1ｍほどの大きさで、沿岸域の水深20～70ｍに多く生息していて、食性は小魚や頭足類、甲殻類などを捕食する肉食性です。カンパチは日本では高級食材として利用され、刺身や寿司、しゃぶしゃぶ、照り焼き、塩焼き、煮付け、カルパッチョなどで食べると美味しいですよね。そんなカンパチには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカンパチに含まれる栄養と健康効果16選についてお伝えしていきます。 健康にいい！カンパチに含まれる栄養と健康効果16選について カンパチに含まれる栄養と健康効果16選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関
健康にいい！モッツアレラチーズに含まれる栄養と健康効果8選について モッツアレラチーズとは水牛の乳や牛乳をもとに作るフレッシュチーズの一種で、イタリア南西部のカンパニア州が原産のチーズです。モッツアレラチーズはクセのない味わいで、独特の弾力と歯ごたえがあり、ピザやパスタ、グラタン、ハンバーグ、サラダなどで食べると美味しいですよね。そんなモッツアレラチーズには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はモッツアレラチーズに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！モッツアレラチーズに含まれる栄養と健康効果8選について モッツアレラチーズに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に モッツアレラチーズに含まれる栄養と健康効果8選について モ
最近フルーツにハマってます・・・香港のフルーツ売り場ってどんな感じかな？ - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・
最近、毎日フルーツを摂るようにしています。 冬の間、寒いこともあってフルーツから 遠ざかっていましたが、 最近毎日暑いこともあり、また改めて フルーツを摂ることが身体に良いという記事を読み、 意識的に色々なフルーツを買うようになりました。 コロナの影響もあってか、 フルーツ売り場には 「（菌に勝つために）ビタミンを摂ろう！」 というような内容のPOPが飾られていることもあります。 （免疫力アップのため？） 最近はスーパーのフルーツ売り場を覗くことに ハマっています。 香港には様々なフルーツが売っています。 輸入物も多いので、日本ではあまり食べていなかった ちょっと珍しいフルーツなんかも簡単に手に入るので 見ているだけで面白かったりします。 ↓香港のフルーツ事情は、こちらの過去記事からご覧いただけます。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hong
健康にいい！タコのマリネに含まれる栄養と健康効果9選について タコのマリネとは、タコ・きゅうり・トマト・かいわれ大根・たまねぎ・セロリなどを酢やレモン汁などからなる漬け汁に浸した料理のことで、一食あたりのカロリーは135キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなタコのマリネには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はタコのマリネに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！タコのマリネに含まれる栄養と健康効果9選について タコのマリネに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に タコのマリネに含まれる栄養と健康効果9選について タコのマリネには、タンパク質、脂質
「漢方」で新型コロナウイルス《COVID-19》を迎え撃つ！予防も可能なの？！予防策から 発症後も軽症～重症まで。「補中益気湯」「十全大補湯」「板藍根」～「清肺排毒湯」 - 独りぼっちのお気楽マイル道 ANA SFC 思想”たまには贅沢もいいじゃない？”
新型コロナウイルスを漢方で予防？ 補中益気湯 十全大補湯 漢方の専門薬局で相談してみました 清肺排毒湯は武漢でも実績あり？ 予防 (免疫力) を より高める為に「板藍根」ばんらんこん どうしても人混みを避けれない緊急時に「瑞芝液M」 漢方でコロナ予防＆免疫アップ まとめ あれ？もう"ANAプラチナ"に到達？ 新型コロナウイルスを漢方で予防？ 我が家は 要介護の義母と子供達も同居の為 ウイルスや肺炎には 人一倍気を使っています。未だ衰えの見えないコロナの感染拡大ですが 仕事は休めない 「三密」と注意喚起されてはいても電車通勤等 無理してでも出て行く必要がある方 等々、様々な事情があると思います。 家族で納豆や乳酸菌,ネギにフコイダン等 日々の食事も気遣ってはいますが、まだ”予防”出来る事があると思い ２月以降のウイルス騒ぎ以降 色々調べていました。 義母が もし感染したら 致命傷となる筈です
『大げんか 』
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 快晴のハムちゃん地方です 今日はハムちゃんたちの敷材を 取り替えます。 いつもポンちゃんの家から始めますが 年長のシャンシャンと年少のメロちゃんも ハウスの屋根に登ってワイワイ 騒がしくなります ご褒美もらえるでちゅ こちらはうまうまチューのメロりんくん ブロッコ最高でちゅ〜 かーたんも欲しいでちゅか ほしいほしい〜 迷うでちゅ 昨夜は家の前で大げんか 外猫のコマチママたちかな? と思っていたら、、 アタシじゃないニャー 気が強いコマチママさん 猫担当のイエモンによると コマチママではなく 他のノラ猫たちのケンカらしい ケンカは空き地でやってほしい イランとアメリカのケンカ
健康にいい！キュウリに含まれる栄養と健康効果11選について 胡瓜(きゅうり)とはウリ科キュウリ属に分類される蔓性一年生植物の果実のことで、インドが原産地だと言われていて、日本では主に宮崎県や群馬県、埼玉県、福島県、千葉県、高知県、茨城県などで栽培されています。キュウリは漬物や酢の物、和え物、塩揉み、カッパ巻き、サンドイッチ、サラダなどで食べると美味しいですよね。そんなキュウリには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキュウリに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！キュウリに含まれる栄養と健康効果11選について キュウリに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に キュウリに含まれる栄養と
健康にいい！ゴーヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤチャンプルーとは苦瓜(ゴーヤ)・豚バラ肉・木綿豆腐・卵などを炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは235キロカロリーほどで、ビタミンCやビタミンK、セレンやモリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなゴーヤチャンプルーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はゴーヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ゴーヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ゴーヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤチャンプルー
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 昨年の鏡開きに合わせて、初挑戦したみた【発酵あんこ】。 今年もまた、あの味が恋しくなり、つくってみました。 前回と同様に、お餅に添えたり、ぜんざいやあんバタートーストにしたりと堪能した後、何か新しいものに試してみたいなと調べていたところ。 驚きの美味しさのお菓子【発酵あんこ入りチョコブラウニー】に出会ったので、ご紹介したいと思います🎵 ・発酵あんこ入りチョコブラウニーの材料とつくり方 ・発酵あんこの栄養と効能 ・その他に試してみた発酵あんこのアレンジ 等などを綴ってまいります。 発酵あんこをより楽しみたい方へ！ 今回ご紹介しているお菓子たちは、榎本美沙さんのご本を参考にさせていただいています。 リンク [:contents] 【発酵あんこ入りチョコブラウニー】の材料とつくり方 ＜【発酵あんこ入りチョコブラウニー】
健康にいい！バナナに含まれる栄養と健康効果10選について バナナとはショウガ目バショウ科に分類される果物のことで、マレーシア熱帯アジアが原産地だと言われていて、インド、中国、インドネシア、ブラジル、エクアドルなどの世界各地で栽培されています。バナナは皮を剥いて生食するほかに、ヨーグルトやスムージー、ケーキ、パフェ、クレープ、チョコバナナなどで食べると美味しいですよね。そんなバナナには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はバナナに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！バナナに含まれる栄養と健康効果10選について バナナに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に バナナに含まれる栄養と健康効果10選について
🕖2020/05/20 🔄2021/11/15 こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 だいぶ気温も上がってきましたがいかがお過ごしでしょうか？今年は夏の風物詩「甲子園」も中止になってしまい、まだコロナの緊急事態宣言の解除がされていない8都道府県は今も外出自粛の状態が続いています。 静岡では「安倍川花火大会」も残念ながら3年連続の中止となってしまいました。昨年は「台風」で今年は「コロナ」が理由で仕方ないことですがとても残念ですよね。 そこで「全国一斉サプライズ花火」というすてきなニュースが流れてきました。 ～新型コロナウイルス収束の願いを花火に込めて～ 全国の約130の花火製造業者が同日同時刻に一斉に打ち上げる「サプライズ花火大会」を企画しているそうです。「苦しいのは花火業界だけではない。見た人が上を向き少しでも元気になってもらえたら」というプロジェク
健康にいい！ビールに含まれる栄養と健康効果5選について ビールは大麦の麦芽やビール酵母、ホップ、水などを原料に作るお酒の一種で、ラガーやエールなどの様々な種類があり、世界中の国で飲まれています。日本のビールはアルコール度数が5.0％のピルスナースタイルのラガーが一般的で、主にアサヒビールや麒麟麦酒、サッポロビール、サントリーなどで製造されているビールです。そんなビールには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はビールに含まれる栄養と健康効果5選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ビールに含まれる栄養と健康効果5選について ビールに含まれる栄養と健康効果5選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 骨や歯の健康維持 美肌効果 最後に ビールに含まれる栄養と健康効果5選について ビールには、タンパク質、炭水化物、ビタミンB群(ビタミンB2、ナイアシ
金持ち父さんになるために… : 株を…買ってしまった…llllll(-_-;)llllll ずーん
2020年03月07日05:32 カテゴリ保有株お小遣い稼ぎ 株を…買ってしまった…llllll(-_-;)llllll ずーん 昨日は『宇宙戦艦ヤマト-ONLY ONE-(第弐章)』で久々に勝てました しかしコロナウィルスでパチ屋も人が少ないね〜 お昼頃に飲食店とか見ても人が少ないし これ暖かくなったら終息するのかね〜 中国みたいに開き直って普通に感染しても気にしないで生活しちゃダメなのかな〜 これ続いたら潰れる店もいっぱいになるんだろうし 薬もできずに来年もまたウィルスが〜ってなったらどんどん不景気になるね〜 はやく消費税とか下げて どこでもタバコや酒も飲めて楽しい毎日ならないかな〜 昭和や平成の最初の頃に戻りたいな〜 しかしこの後にやっぱ慶事や北斗でハマってしまった 楽しい事ないかな〜 そして公園へ〜 近所の小学生達はみんな来ないね〜 夏休みや春休みとか結構来るんだけど 今回はさっぱ
おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は 免疫力アップになるかな？ っと思い キノコ入りハンバーグ ・このままだと みんなコロナに 罹患しそうなので 重症化しないように 免疫力アップ スポンサーリンク タマネギとしめじです キノコなら何でもOK みんな刻んで おきます ハンバーグのタネに入れます ひき肉、パン粉、卵 タマネギとしめじ タネを捏ねたら 中にチーズインします あとは 蓋をして フライパンで焼くだけです 中にチーズを入れていますので 中心が生焼け という事はないですよ かなり水分が出ました このままお皿に盛り付けます フライパンに残った水分で ソースを作ってもいいですよ 今晩の晩ご飯 キノコ入りハンバーグの 完成どす 外出を控え、残り少なくなってきた マスクをして 手洗い、うがいをしていても このままではコロナに罹患するのは 無きにしも非ず！ せめて重症化しないように
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