FUJIFILM X-E2 + G.Zuiko Auto-S 40mm F1.4 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はここ数日と同じく、脱力感に飲み込まれて何もすることができませんでした。録画した番組の消化もならず。21時頃に遅い晩御飯をいつものように食べて、洗い物をしてまたぐったり。倦怠感がひどくて横になってしばらく休んでいたら、またお風呂が23時半頃になってしまいました お風呂をあがってから、PCの前に。いつも見ているブログを巡回。ちょっとしたらもう2時過ぎで、慌てて床につきました 中途覚醒なく眠ることができて、目が覚めたのは9時頃でした。相変わらずちょっと遅め。そしていつものように布団のなかで過ごし、起き上がったのは今日も昼過ぎ シリアルを食べて、コーヒーを淹れて、といつものルーティン。PCの前にきて、SNSをしばらく眺めていました。が、しばらくすると不安感がぎゅーっと胸を締
目が覚めたら救急車が来ていた…脳腫瘍と戦った横山知伸がたどり着いた第二のサッカー人生【ごはん、ときどきサッカー】 - ぐるなび みんなのごはん
クラブとの契約が満了になり 次のチームを探さなければならない そんな状況だったクリスマスイブの午前2時 ふと気付くと救急隊員が自分を待っていた 身体を調べると大きな病巣が見つかった 発見から1週間で手術になる 病魔に襲われながら見事回復した 横山知伸にオススメの店を聞いた 2018年のクリスマスイブ、僕は救急車で運ばれた 2018年の12月24日でしたね。23日に高校の同級生の結婚式が地元の大宮であって、その夜実家で家族と一緒に寝てたんですよ。そうしたら夜中に起こされたんです。スマホ見たらまだ深夜の2時ぐらいで、「どうしたの?」って嫁に聞きました。 僕は普通に寝てて起こされたと思ってたら、子供3人と嫁はもうダウンジャケット着て、「パパ痙攣起こしてたから救急車呼んだ」って。「え?」って感じです。そしたら寝室の入り口のところに知らない人立ってたんですよ。僕は「うわ! 泥棒だ!」と思ったんですけ
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は録画してあった朝ドラ「舞いあがれ！」と「ドキュメント72時間」を観進めることができました。ニュースをちらっと観て、22時半頃にお風呂に。まだどうしても行動がひとつひとつ遅い…結局お風呂をあがって少ししたらもう0時をまわっている状態。床についたのも2時近くでした 中途覚醒が昨晩も一度あって、結局目が覚めたのは8時10分頃でした。目覚ましで起きることができなくて、そのあともだるさがひどくて動けず、起き上がったものの再び横になって11時30分くらいまで過ごしました そこから準備して、いつものように11時50分には出発。就労移行支援事業所への通所でした 今日も個別訓練に内容を切り替えて作業。いつものように書類作成をやりましたが、はかどらず スタッフさんから声を掛けられ、実習の日
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自分はたくさん友達がいるので、全く孤独感を感じない！ 何かあればすぐに飛んで来て助けてくれる友達がいるし。 近所にもおしゃべりが出来る知り合いも多くいるので、老後も寂しくない人生を送れそうなので安心！ それは今はまだ双方が動けるからなんです。 ８０代も半ばを過ぎたころから、今まで付き合ってきた同じ年頃の友人たちは共に老いてきます。 そうなったらお互いが外出するするような気力も体力も無くなって来ます。 そうなると、独身の高齢おひとり様はやがてひとり？ 広告 多かった友達はだんだん少なくなるの？ 年齢が高くなれば友人が減ると言いますよね。 自分も友人たちも高齢になればその域ではなく、本当に友人づきあいが減って来ます。 それは年齢を重ねたためなんです。 自分の親を見ていても、親戚をたくさん家に呼んだり、友人たちと出掛けていたのに、いつの間にか外出しなくなりました。 そして、家に遊びに来ていた親の
デルタ株より回復早い？ オミクロン株“軽症”の実態 「発熱と倦怠感あるも5日目から」帰省で家庭内感染の患者語る｜FNNプライムオンライン
デルタ株より回復早い？ オミクロン株“軽症”の実態 「発熱と倦怠感あるも5日目から」帰省で家庭内感染の患者語る 「97％がオミクロン株」沖縄で何が 既に新規感染者の97％がオミクロン株に置き換わったとされる沖縄。今や医療従事者らにも感染や濃厚接触者認定が相次ぎ、医療体制にしわ寄せが及んでいる。 ある病院に患者を乗せたヘリが到着。遠く離れた北部の離島から救急搬送されてきた。 友愛医療センター 西平守邦（にしひら・もりくに）医師： 各医療機関で職員の発症者が多数出ています。受け入れ制限する病院が、この2日、3日で大幅に増えてきて。隣の医療圏から受け入れ病院がないということで、またいで来る。 厚生労働省の専門家組織があるデータを公表した。1月4日の時点で、新型コロナウイルスに感染し療養を行う675人のうち、重症者はゼロ。92.3%が軽症か無症状だという。だが、沖縄で患者と向き合う医師は…。 この
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩もやはり倦怠感に負けました。だるさで動けず、晩御飯は21時過ぎに。録画した番組の消化もできませんでした。食後もちょっと横になったりしながら過ごし、気付いたら23時近くに。慌ててお風呂に入りました お風呂からあがってしばらくPCの前に。いつも見ているブログを訪問していたら、あっという間に1時。眠気はまったく来ないまま。それでも寝ないと、と思い、1時半頃床につきました 中途覚醒が1回あって、また熟睡できた気がしないまま朝に。目が覚めたのは8時ちょっと前くらいでしたが、いつも通り布団のなかから動けず。11時半になってようやっと慌てての準備で部屋を出ました 今日は就労移行支援事業所への通所は午後からでした。今日は面談と個別訓練の時間。面談では相変わらずの体調についてと、以前調べていた企業さんへの応募スケジュールなどを確認しました。
地域差・個人差…色々あって心配で、みんなが初めて経験する 新型コロナワクチン接種 。 繊細な私が←、なるべく仔細に副作用の表現を試みました。 ※トイレの話等あるので食事中閲覧注意※ ⇧自分が繊細だと言い切る自信はここから⇧ ただ残念なのは、私の年齢性別が非公表なのです。 （参考にしてもらう気あるのか？） これだけブログ記事が多いから言わずともバレているのか、逆に調べてらんねーよってなるのか、そもそも全然興味持ってもらえてないのか、ちょっと分からないわね。 事前準備 予約 用意したもの 用意しなかったもの 金曜夜〜土曜深夜 接種直前 ファイザーワクチン接種 接種直後・会場内待機 接種直後・会場外へ ２時間後 ３時間後 ４時間後 土曜朝〜日曜深夜 ８時間半後 １４時間後 １５時間後 １７時間後 ２２時間半後 ２３時間後 ２４時間後 ２６時間後 ２９時間後 ２９時間半後 日曜日 ３４時間後 ３９
Yashica35(F2.8) / ARISTA EDU ULTRA100 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は 今日の振り返り 昨晩は 昨日ずっと不調だったのだけど、夜もやっぱり調子が悪いままでした。ブログを書いた後、どうにもじっとしていることができず、横になってもPCの前にいてもとにかく何をしても落ち着かず、仕方ないので別に急いでやらなくてもいいモノクロフィルムの現像をやりました 気温が高いこともあり、現像液の温度は25度。基準温度の20度より5度高いので、いつもの計算で1度＝30秒をあてはめて、7分現像のところを－2分30秒の4分30秒＋気持ち10秒追加で現像。現像自体は計算通りうまくいったのだけど、最後のほうのコマ2コマくらい、フィルムが折れてしまうというアクシデント。ダメな時には何をやってもダメなのかとがっくりしたのでした 昨晩、眠れたのはだいたい2時半頃。5時頃に一度目
Photo No.1188 / どうやったって無理なんだ 知らない記憶を知る事は - アラフィフいろいろありすぎ
Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日はちょっと離れたホームセンターまで電車を乗り継いで買い物に出かけてきました。ついでなので、試し撮りを兼ねてFED2を持って行きましたが、ちょっと露出オーバー気味だったかな…現像してみないと何とも言えませんが、何せまだ撮り切ってないので、まだまだ先になりそうです それにしても今日は暑かった。本当は病院に行こうと思ったのだけど、どうしてもホームセンターへの買い物が急ぎの物があったので、やむなく後日に延期。天気予報によると暑い日が続くので、あまり出たくないのが正直なところだけど… どうやら関東もかなり早い梅雨明けになりそうな話ではあるけれど、水源に雨そんなに降ってないのでは、とちょっと心配になります そういえばコーヒー豆の焙煎もやらなきゃいけないのだけど、どうしたものか
【警告】「先延ばし」の何がヤバいってこの、“長期的なストレス”だよな・・・「気にした状態が続きノンストップでメンタルに負荷がかかる」 : ライフハックちゃんねる弐式
2020年01月15日 【警告】「先延ばし」の何がヤバいってこの、“長期的なストレス”だよな・・・「気にした状態が続きノンストップでメンタルに負荷がかかる」 Tweet 12コメント ｜2020年01月15日 10:00｜心と身体｜人生｜Editタグ ：先延ばし 先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。— Seiya (@hosomacho1) January 13, 2020 私が精神を病んだ大きな原因の一つがこの「先延ばし」。先延ばしの怖さは私自身強く実感しているので、先延ばしの更なる弊害や回避法に関しても発信していけたらなと思う。ここをクリアできる
FED2 + FED INDUSTAR-10 50mm F3.5 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は録画した番組の消化はできず。だるさに負けてずっとぐったりしていました。ご飯を食べたのも21時近くになってから。ニュースを観た後もしばらく動けず、お風呂に入るのも23時半近くになってからでした 床についたのは2時近く。寝付けずちょっと焦ってしまいました。昨晩は中途覚醒なく、目が覚めたのは8時25分頃とちょっと遅めでした。そして目覚ましを止めて、ついうっかりウトウトしてしまって、やばい！ と飛び起きたのが8時40分。10分で準備して大慌てで出かけました 今日は就労移行支援事業所への通所は午前中だったのですが、ギリギリ電車に間に合いました 本日はセンター内実習ということで、チームに分かれて作業をする感じで、自分はPC入力の担当でした。思ったよりも量があって間に合
はじめに 人間は年を取るといろいろなところに支障がでてくる。自分はこれまで大きな病気やケガもなく、一番大きな病気で記憶にあるのはノロウイルスに感染して脱水症状をおこしかけたくらいで、ほかは入院の経験もない。ケガも中学の頃に左手首にヒビが入ったくらいで、多少は捻挫等のケガはあったものの、松葉杖、車椅子での生活、あるいは入院といったこともなかった。 そういった経緯もあり、今回ぎっくり腰になって酷くうろたえた。特に痛みのピークでは病院にたらい回しにされたストレスもあり、ひどく落ち込んでいた。さらに翌週には海外出張も控え、非常に不安であった。そうした体験はあまり得られないため、記録のためにここに記そうと思う。 なお過去に似たようなモチベーションで記録を残したものには次のようなものがある。 ymotongpoo.hatenablog.com ymotongpoo.hatenablog.com TL;
【話題】ハイチオールCとアリナミンAを一緒に飲むとスゴイ？ 医薬品業界人のツイート大絶賛「まじですごいかも」「朝から動ける動ける」 – Buzz Plus News
【話題】ハイチオールCとアリナミンAを一緒に飲むとスゴイ？ 医薬品業界人のツイート大絶賛「まじですごいかも」「朝から動ける動ける」 ハイチオールCホワイティアとアリナミンAはどちらも第3類医薬品だが、それを一緒に飲んだ人たちから続々と「就寝前に飲むと寝起きがものすごく良くなる」「短時間睡眠でも満たされる」「まじですごいかも」「朝から動ける動ける」と絶賛する声が出ている。 [ad_rect336] ・医薬品業界人のTwitterコメントが話題 ハイチオールCホワイティアとアリナミンAを一緒に飲む人が急増したのは、自称・医薬品業界人のTwitterユーザー「Atsu_4」さんがコメントを投稿したため。「変なサプリ飲むんじゃなくて、医薬品業界でおまんま食べてるワシがおすすめするサプリはこれやで」とコメントし、ハイチオールCホワイティアとアリナミンAの画像を投稿した。 ・ポジティブな声が出ているの
世界で活躍し、日本でも人気のピアニスト、アリス・紗良・オットさん（３１）は、今年２月、難病の「多発性硬化症」と診断されたことを公式ホームページで公表しました。一時は将来の不安にさいなまれたオットさんでしたが、闘病を経た今の演奏は、「音色が明るくなった」と評されるそうです。そこに至るまでに何があったのでしょうか。 ――若手ピアニストとして嘱望されるなかの発病でした。ショックが大きかったのでは？ 昨年秋、日本ツアー中にだるさを感じ、ドイツに帰国後の独奏会の途中で、左半身のしびれを感じました。急に手が言うことを聞いてくれなくなり、中断せざるを得なかった。とても怖かったです。 受診すると、原因は過労だと言われた。でもその後も、視野がぼやけ、歩行障害が出てきたので、大学病院にすぐに入院。医師から、難病「多発性硬化症」の疑いを指摘されました。最終診断を待つ１カ月半の間は、すごく長く感じて、つらかったで
ごめんね、きょうも落ち穂拾いです 足腰の重いだるさが強くなっています。もう少しこれがましにならないと長時間椅子に座っているのが辛いので、しばらくまたTwitterからの記事が続きます。すみません。 寝て起きたら見た目は少し足が細くなってるんだけど、じつはまだ相当にだるい。同じ利尿剤でもあまり効かない日があってね。禁断のルネトロンに頼るべきだろうか？内科は休みに入ったし。 足腰のだるさで買い物は無理と判断して、ご飯を炊いて昆布豆を作って、あとは冷食の揚げ物でいいかな。夕方にはネットスーパーでカレーの材料も届くし、明日は多分カレー。 有償家事支援というのを初めて知った。ボランティアらしいけど、やっぱり調理は頼みづらいしね。もしも頼むなら買物？ 引力がちょっと敵？ 横になると下半身の水分が戻って来るので、利尿剤の効果が出やすくなります。が、横になっていてはホントに漫画読むかタブレットに触るしか出
体調不良でした😵 - 心のままに
久々に 早退してしまいました（ーー） 昨日は 何故か体調不良で 朝から いつも仕事に使うポシェットを忘れてしまいました それにはスマホ ルーペ 筆記用具 ミニタオル等 入れていて 肩から下げるのではなく 腰に巻く様にして 使っていて とても便利なのです 前部分は大きさの違うポケットが３つあり 下段にルーペ（義父の形見）リップ 中段に 筆記用具 上段に ミニタオル を入れています 裏面にも一つ 大きめなポケットが在り スマホを入れてます ベルトは アジャスターで 長さ調節できます ふふ これも100均の物で とても便利です 3年前に購入した物ですが もう売っていなくて残念です 会社についた時 派遣会社宛に 到着コールをしなくてはならないのですが そこで ポシェットを持参しなかったことに気づき 仲間のスマホを貸してもらい 到着コールは済ませたのですが なんか 今日は仕事しずらいなぁ〜と思ってい
スピーカー 讃井將満（さぬい・まさみつ）教授 集中治療専門医、麻酔科指導医。1993年旭川医科大学卒業。麻生飯塚病院で初期研修の後、マイアミ大学麻酔科レジデント・フェローを経て、2013年自治医科大学附属さいたま医療センター集中治療部教授。2017年より現職。臨床専門分野はARDS（急性呼吸促迫症候群）、人工呼吸。研究テーマはtele-ICU（遠隔ICU）、せん妄、急性期における睡眠など。関連学会で数多くの要職を務め、海外にも様々なチャンネルを持つ。 新型コロナウイルス感染症自体は軽症でも、重い後遺症に苦しんでいる人は多い。しかも、精神的・経済的にも追い詰められている。平畑光一・ヒラハタクリニック院長に讃井教授が訊く、軽症者の後遺症の実態（後編）。 新型コロナウイルス感染症自体は軽症でも後遺症は重くなる場合があること、症状が非常に多彩で、かつ各種検査で異常が見つかりにくいこと、若い世代、と
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした いつもお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、暑くてだるくて全然動けなくて、結局晩御飯の準備は妻がやりました。我が家は妻のほうが仕事量が多いので、晩御飯の準備やその他家事を自分が担当している感じなのですが、こう暑いと気持ち悪くて動く気力もなくなり、まったくダメ人間の状態でした 21時頃、ニュースを観ながらの晩御飯。その後、何とか洗い物だけ片付けて、ブログとSNS巡りをしました。床についたのは0時半頃。もうちょっと早くしたいところです。夜になって室温もいくらか下がりましたが、暑いことには変わらず、すぐには寝付けませんでした 7時の目覚ましで目を覚ましたものの、また15分くらい起き上がれませんでした。何とか起きて、コーヒーを淹れてからの朝ごはん。今日も7時50分には部屋を出ました 電車は無事座ることが
Yashica35(F2.8) / ARISTA EDU ULTRA100 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日も過眠 今日の振り返り 今日も過眠 昨晩は眠ったのは3時頃。そして6時台に目が覚めてからは、一時間おきに目を覚ましてはウトウト、を繰り返すという状態。いつもの過眠でした いったいどうなっているのだ、と不安になってきます。身体が休めと言っている、と思うことにして何とか気を紛らわせていますが、ここまでだるさがひどく起き上がれない時間が長くなると、どうしてよいのか… 今日は起き上がったのは13時20分頃でした。もう4時間くらいしたら夕方という… 不安感・焦燥感がどっと押し寄せてきました。こんなに動けない自分に、何の意味があるのか、と罪悪感も感じてしまい、胸がざわざわ。とりあえず薬を飲んで、コーヒーを淹れて、ぼんやりと過ごしました 少し内職をやってから、自転車でドラッグストアへ買い
証 - シーちゃんと
祈りと 一日 一日 生きている コロナウイルスの パンデミックから その 終わりを 落ちつくのを 祈り 変わりゆく 世界の 平和を 祈ってきた… もとより視ないテレビ そして あまり見ない覗かない ネットのニュース SNS そちらの世界も 現実の社会も いずこも 刺々しく感じる ぎすぎす 荒んで 毒づいてたり 苛立ちばかり 目につくようになってきた 次第に 凶悪な事件が増えて そんな模倣の未遂？ のような事件も あちこちで起き 田舎では 自殺や孤独死の話を やたらと 耳にする… 有名な まさか という人たちが 相次いで 自ら この世を去ってしまったり… 本当に とうとう そういう時代が やって来てしまったんだ と 居場所のない 身の置き所ないわたしには ただ ただ いたたまれないおもいと 祈るしか できない日々が つづいた つづいてる… 痛ましい死をも招いてしまった 泥沼をおもわせる 最悪
Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は3時過ぎまで眠れずでした。起きたのは8時ちょっと過ぎ。だけどだるさで9時半頃まで横になっていました が、のんびりしている場合じゃない、と、10時前に郵便局に向けて出発。郵便物を出してきました。その足で電車を乗り継ぎ、二駅移動。そこから歩いて約20分。右肩の痛みが気になるので整形外科に向かったのでした 以前通っていた土曜日と同じ先生でしたが、この暑さのせいか、それとも月曜日ということもあってか、病院はそれほど混んでおらずにスムーズに診察となりました 前回同様、まずレントゲンを撮ってから、先生の診断。前回沈着していた石灰は、きれいに消えていました。それは良いニュースなのですが、肩の痛みについては何とも言えないとのこと 石灰沈着の影響が残っていて腱板炎になっているのか
２回目のワクチン接種は夕刻。２回目は副反応が激しいというので、動けるうちにやりたいことをやっておこうと思った。 朝、整骨院で足底筋膜症の施術を受け、その後に縁切り榎近くの長寿庵で「榎蕎麦」を注文。 これが出てきたときに「どうやって食べるんだろう？」と首を傾げた。 小さいお椀があれば、そこにめんつゆと蕎麦湯を入れ、蕎麦と具材を少しずつ取りながらいただけるのだが…多分正解は、具材を蕎麦にえいっと全部乗せするのだろう。しかし私は何を勘違いしたのか（振り返れば、この日はやたらミスが多い日だった）、具材にめんつゆをかけ、その中に蕎麦を入れて食べ始め…そこで気づいた。 この食べ方は、超絶しょっぱい。お店の人に食べ方を聞けばよかったのだろうが、さすがにアラフィフにもなってそれは恥ずかしい。いっそ日本語が不自由な人を演じつつ尋ねればよかったか。いやそれはもっと恥ずかしい。 しょうがないので具材を一度蕎麦に
生理とは - 無題
はじめに 生理に関する基本知識 Twitterのハッシュタグ#生理のホントノトコからみる女性のリアルな声 生理に対する疑問に答えます。新たな疑問には随時答えていきますので気軽に質問してください。 ・生理気にする女性は非処女 ・セックスするから生理になるんでしょ？ ・ルナルナのメリットはなに？自分の感覚では生理周期わからないの？ 生理周期は完全に一定じゃないの？ ・ルナルナのアプリを入れてる女性は非処女 ・ピルを飲んでる女性は非処女 ・生理用品高々月に1000円じゃん？男のエロ本は月に何冊必要かわかってますか？ ・コンドームは男性の必需品 ・男には何が生理用品に当たる？ ・男の性欲は睡眠欲と同じ ・女が生理が大変なように男だって射精大変です ・男が性欲発散出来ず公共の場で興奮して何か事件を起こしても生きていく上での生理現象と捉えてね ・男は黙って性欲処理してるんだから女の生理現象も黙って自ら
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩は何もすることができず…ニュースすら観ずにひたすら脱力でした。晩御飯も簡単なもので済ませてしまって、とにかくだるさがひどくて横になって過ごしました 22時45分頃にお風呂に入って、あがったあとはまた脱力…すぐに寝られればいいのですが、薬を飲んでも眠気が来なくてしばらくPCの前であれこれ見ていました 結局床についたのは3時過ぎ。眠れたのは4時近くでした。目が覚めたのは10時くらいだったけれど、例によって布団のなかでうだうだ過ごしていたら、あっという間に13時過ぎ 起き上がってコーヒーを淹れて、でも頭はぼーっとしていて全然何もできない状態。しばらくPCの前でぼんやりして過ごしました 今日の東京のはずれの天気は雨。ここ数日、ずっと雨が続いています。桜は満開なのに、何だか写真を撮りに行く気分にもなれず、まして雨だとカメラを持ち出す
自衛隊の大規模接種会場で2回目の新型コロナワクチンを打ってきた。大規模接種センターではモデルナ筋注を使用している。 モデルナワクチンは4人に3人が発熱の副反応が発生するらしい。さくさんも他に漏れなく接種した18時間後から発熱が始まり、一時は39度にタッチしそうな勢いだったが34時間後には平熱に戻った。発熱以外の副反応は発生していない(少なくとも現時点では)。 2回目のモデルナワクチン接種の記録をまとめた。 要約 あらすじ モデルナワクチンの副反応 (発熱)の記録 副反応の記録まとめ 買っておいた方が良いもの 必須アイテム なくても良いけど合ったら嬉しい (追記) 7月26日 18時から大規模接種会場の追加枠の募集が開始される (2021/07/27追記) 注意： この記事を読んでというわけではないとは思いますが、勘違いされている方がいたので追記しておきます。モデルナワクチンは多くの人に発熱
矢上予防医学研究所ディレクター 1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し1万5000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。 すごい自力整体 「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッド。
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日はとにかく眠くて、過眠の症状がひどい一日でした 昨晩は眠りにつけたのが2時半頃だったのですが、起きたのはまず7時25分。自然にふっと目が覚めました。が、倦怠感がひどくてそのまま寝なおすことに。すると12時まで眠ってしまいました。目は覚めたけど起き上がるのがだるくて、そのまま目を閉じ横になってごろごろ。気付いたら14時になっていたので、ようやっとそこで起き上がりました コーヒーを淹れてシリアルを食べて、やっとのことでPCの前へ がしかし、今度はPCの前でうたた寝…。小一時間眠ってしまいました。どれだけ眠ればこの眠気が消えるのか。これを書いている今も、眠気があって頭がぼんやりしています とりあえず日課のTwitterお題短歌は3首詠んだけど、他には何にもしていない感じです 昨晩から不安感がちょっと強め その理由はわかっているの
FUJICA SIX / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩もよく眠れず カメラをどうするか 急遽、カラー現像 今日の振り返り 昨晩もよく眠れず 中途覚醒、そして早朝の右肩の痛みでの覚醒、ウトウト…。そんな感じで始まった今朝は、やっぱりだるさがひどくて、朝PCの前に座ってから、しばらく動けませんでした ウトウトを繰り返し、気付いたら11時… やっと立ち上がり、食料品の買い出しに出発。PEN Fを持って出かけたのだけど、7枚くらい撮ったところでフィルム終了。そして運の悪いことに、またパーフォレーションが破けてフィルムがちぎれてしまいました。替えのフィルムを持っていたのに、使うことができず… とりあえず買い物を済ませて、そそくさと帰宅 今日は花粉症がひどく出ていて、帰ってきてからはくしゃみがひどくて大変でした カメラをどうするか 明日、桜を撮りに近所に出かける予定
FUJICA SIX / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 頭痛とだるさ 絶不調なりに 今日の振り返り 頭痛とだるさ 7時50分起床。起きた時から頭痛とだるさがあって、まずは鎮痛剤を飲みました。肩の痛みがだいぶおさまってきたと思ったら頭痛…そして朝から花粉症がひどく、鼻水が止まらない そんな感じで、だるさを覚えながらのスタートでした。朝ブログをアップしたあとは、まずは洗濯 洗濯機を回している間は、ネットであれこれ調べ物をしていました。LINE着せ替えでも作ろうかと思って、その調べ物でした 洗濯物を干したあとは、昨晩やればよかったと思っていた現像をやることに。カラー現像液は劣化が早いので、できるだけ早くやってしまったほうが良いだろうと。まだ未現像のカラーネガフィルムが1本あるので、それは明日にでも 現像が終わったら、突然不安感がどっと広がって動悸がひどくなり、しばら
Photo No.1449 - アラフィフいろいろありすぎ
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあとも予想通りだるさがひどくて動けず、録画した番組の消化もできず、でした。NHKスペシャルはリアルタイムで観たけど。晩御飯の準備も簡単なものを何とか作った程度で、本当にきつかったです。 お風呂に入ったのも23時頃。あがってちょっとしたらもう日が変わってました。床についたのは2時近く。目が覚めたのは8時半頃でしたが、11時半頃までずっとウトウトして過ごしました 起き上がって準備して部屋を出発。午後からの就労移行支援事業所への通所でした 今日は週次面談と個別訓練の時間。個別訓練の時間にはイントラネット求人検索をして、いくつか気になった企業さんの情報をプリントアウトしてみました。まぁ応募するかは決めてないのだけれど 特に何事もなく面談も終了。帰りに郵便局に立ち寄
どうも、ぶりっちゅです！ 最近はどうもブログ更新の頻度が落ちてしまっています。平日はなんだかんだ、仕事で疲れているのもありますからね。 わざわざパソコンを起動して、ブログ書く気になれない日が多くなっています。 このままでは永久にやめてしまう可能性もあるので、少しずつでも継続はしたほうが良いですね。 先日、スマホだけでブログ投稿を完結させる手法も構築したので、最低でも週に３回ぐらいは投稿しようかな。。 さてさて、今日は疲れています。。。。 体がだるい。 病気ではありません。 昨日、なんと、 ハーフマラソン相当の２０キロを走り抜きました！ これは私にとっては凄まじい進歩です。 これまでの記録は１３キロ弱でした。 それでも結構大変でしたので、フルマラソンはおろか、ハーフマラソンでも尋常ではない距離です。 ハーフマラソンでも２時間以上走り続けることになります。 ２時間以上も走り続けるって想像もつか
Photo No.1168 / 隣の他人が最後に泣いたのは いつ どんな理由 - アラフィフいろいろありすぎ
Nikon F + NIKKOR-S 50mm F1.4 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 過眠の症状がひどい。寝ても寝ても、また寝ています。PCの前にいてもウトウトしてしまう状態 nlab.itmedia.co.jp こういうアイディアってどこから湧いてくるのだろう、と思いますね…。アイディアもすごいと思うし、それを形にできるっていうのもすごい *-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今週のお題「本棚の中身」とのことですが、本棚は今の部屋になくて、本は全部段ボールの中なのです。引っ越しの時に本棚を解体してしまって、そのままになっています 木材追加で組み立て直すことも考えましたが、場所が定まらず… 本はかなり手放してしまいました。離婚のたびにモノを減らしていった結果なのですが、今は段ボール2箱ちょっとくらいになっています 大好きなD・クーンツの古い本、もっと古い高木彬光の本、そしてマン
Photo No.1447 - アラフィフいろいろありすぎ
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩も倦怠感がひどくぐったりとして過ごして、録画した番組も観進めることができませんでした。ニュースを観た後は今日は少しだけ早めに22時半にはお風呂に入ることができました あがってまったりした時間を過ごしたのはいいのですが、眠気がまったくこなくて、床についたのは2時過ぎ、眠りについたのはそれから1時間後くらいでした 9時頃に目が覚めましたが、そのままうたた寝。だるさがひどくて起き上がれず、気付いたら14時になっていました。さすがにウトウトしすぎ、と思い起き上がって、コーヒーを淹れて飲みました それにしても、今日も無気力。何もやる気がおきないし、何をしていいのかもわからない。やらなきゃいけないこともあるのに、倦怠感がひどく集中できず、何もできない状態。いったいいつまでこんな状態が続くのかといつも思います。この先ずっとだったらどうし
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩もいつもと同じでした。変えたい、変えたいと思いながら、生活リズムが固定されてしまっています。それも自分が固定したくない方向で 倦怠感、脱力感で20時半頃まで動けず、晩御飯の準備もやっとのことで簡単なものをちゃちゃっと。21時頃に晩御飯。録画した番組の消化はできず。お風呂は23時半近くなってから。本当にここ数日変わらない生活リズムになってしまっています せめてもう30分、できれば1時間早めた生活に、リズムを固定したいのですが、それがなかなかできません。たまにできたとしても翌日には元に戻ってしまったり。このままでは良くないなぁ… 床についたのは2時過ぎでした。朝方中途覚醒がありましたが、すぐ寝付くことができて、起きたのは8時ちょっと前。30分ほど布団のなかでうだうだ過ごして、8時半には起き上がって準備。8時50分前に部屋を出ま
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日も特に何もなく一日が過ぎていきました。今日は就労移行への通所日だったのですが、面談と個別訓練でした。面談ではここしばらく続いている疲労感、倦怠感についてどう対処すべきか、みたいなことを話しましたが、こればかりは自分がうまく処理するしかありませんよね… 個別訓練は今日もPCのExcel基礎テキストを勉強しました。基礎テキストはもうすぐ終わりで、現在まとめの総合問題をやっているところです。まだ完璧に頭に入っているわけではなくて、テキストを振り返りながらやってますが、必要なのは「こういう機能があった」というのを頭にインプットすることだと思って作業してます。やったことがあることなら後々調べるときに調べやすいし、テキストのこの辺に書いてあったなぁ、と思い出すことで先へ進めるかな、と思います さて昨晩は、「SPY×FAMILY」を観て
「冷たくて、硬い体」は老化のはじまり？ 整体プロが教える血流改善法
矢上予防医学研究所ディレクター 1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し1万5000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。 すごい自力整体 「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッド。
新型コロナウイルスの影響で、高齢者のなかにはデイサービスなどの利用を控える人たちが相次いでいます。 一方で、外出の機会を失い身体機能が低下するなどして生活に支障を来すケースも出始めています。 都内で１人暮らしする角宗重さん（78）は要介護１で、ほぼ毎日、デイサービスに通っていました。 施設では運動をしたり食事や入浴をしたりして過ごしてきました。 しかし、先月中旬、新型コロナウイルスに感染しないようデイサービスの利用を一時控えました。 すると数日後、自宅のベッドのそばで転倒し、そのまま動けずにいたところを訪ねた訪問看護師が発見し、４日間入院しました。 事業所は、外出しなくなったことで筋力が低下し、足がもつれて転倒したのではないかとみています。 角さんは歩きづらくなり、１人で買い物が行けなくなるなど、生活に影響が出ているということです。 このため、再びデイサービスを利用しはじめ、体力や生活のリ
ある日の朝食 週末のMEN'ｓ料理 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はGW中なので、作った朝食を載せようと思います。 朝が一番テキパキと動けるので、朝食らしくないものを作って...家族には不評です。 コーヒーを入れるのに時間をかけてるので....。僕以外飲まないのに何で時間をかけちゃうのだろうか？ とにかく冷蔵庫の中のものを見て、作ります。 それでは行きまーす！！ 先ず、「納豆とゆで卵とソーセージ」 名前は無いけど…たまに作ります。 自分の好きなゆで卵とソーセージを添えれば、 納豆も美味しく食べれるって単純な発想です。 盛り付けが下手くそですいません（焦） 納豆は最近食べる様にしてます。 関西の人は食べない人が多いと思います。 それでも、最近は食べる人増えてるのかな？ 結構スーパーで売り切れてたりします。 子供は…納豆食べないので、な何にしようか？ 迷ったんですが、マカロニ
FUJICA SIX / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日は遅起き、9時半頃起きてから、布団のなかでずっとうだうだとスマホをみたりしてゴロゴロしていて、ちゃんと起き上がったのは10時半頃でした コーヒーを淹れてしばしのんびりしたあとは、1週間ぶりの現像作業をやりました www.studiohonwacca.com www.studiohonwacca.com 今回も自家調合のD-23現像液。現像そのものは問題なくできましたが、肝心の写真のほうはちょっとアンダーな写真が多いように感じました。勘露出がダメだったみたいです 現像が終わった後は、トーストを食べたりのんびりして、夫婦そろってアクアショップに出かけました。バスで行ける比較的近い場所にあるショップなのですが、自転車でもそんなに遠くないお店です ちょっとお高いお店なので、あくまで見学というか、調査というか、
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