「我慢」というトラウマ ～「小出しにする」「我慢しすぎない」がわからないのはなぜ！？～ | 心理カウンセラー寝子の寝言
今回は「我慢」を取り上げたいと思います。 「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。 一方で、「自分らしく」「我慢し過ぎない」といった啓蒙も最近はよく見かけるようになっていますよね。 この記事では、「我慢し過ぎる」ことに焦点をあて、 それを「トラウマにより強化された行動様式」と捉えてみます。 日ごろ見過ごしがちな「我慢」について深く理解することで、改めてご自身を知るきっかけになれば幸いです。 機能不全家庭 幼少期から成人にいたるまでの脳の発達の順番は、 感情を司る「右脳」が先に発達し、 後に「我慢」が含まれる「理性」を司る「左脳」が発達していきます。 そのため、10代までは感情的であることが普通の状態です。 幼少期は「感情」や「身体感覚」に養育者が合わせることで、 子どもは自分の感情や身体感覚を理解することができていきます。 しかし、機能不全家庭であ
仕事辞めたいのに我慢→無駄すぎたわ【実体験：3年をドブに捨てた】
「 仕事辞めたいけど、これが仕事ってやつで、もっと我慢が必要なのかな。もう限界が近いんですけど、、、」
【我慢しすぎ】なのかと悩む日々 - しゅふまるこ
こんにちは、しゅふまるこです。 最近心の中がとてもモヤモヤしています。 コロナ禍に入ってからずっとかな？ ちょっと自分の心を整理したいのでモヤモヤを書きだして見たいと思います。 我慢しすぎなのかと悩む 子育ての話 で、我慢しすぎなの？ スポンサーリンク 我慢しすぎなのかと悩む モヤモヤの原因の一つは家族の事です。 私の母と姉の話なんですが、 2人は私とは正反対の性格です。 我慢しないタイプ。 なので、コロナ禍でも適度にお友達と会ったり、お出掛けしたり・・・ 旅行にも行ってます。 地方なので感染者が少なく、危機感があまりないからなのかも。 それでいながら我が家に来た時は、マスクを外しておしゃべり。 私は心配症なので、モヤモヤ～っとします。 出掛ける事にあれこれ言うつもりはないですが、我が家に来たときにマスクは外さないでいただきたい・・・ それに、我が家は心配症なのでコロナ禍になってからは全く
リタイア生活〜我慢しすぎないことにした - ひねもすのたり リタイア生活〜衝動的早期退職ひとり
４月からリタイア生活に入ったワタシ。 リタイアしたら いろんなところに行って 美味しいものを食べて 写真をいっぱい撮りたいと思っていました。 ４月に思ったよりもガソリン代や高速代がかかったので これは大変、使いすぎだ と思いました。 hinemosunotarifire.hatenablog.com hinemosunotarifire.hatenablog.com だから ５月はほぼ想定通りの予算内に収まりました。 でも ちょっと我慢していたのも事実。 高速には乗らなかったし 出かけるのも我慢した日が多かった。 GWもあって 人流が多いだろうから避けていたのもある。 考えてみれば 楽しむためにリタイアしたのに それを我慢するのは 本末転倒のような気がする。 そこで６月は リタイア生活を楽しむために ガソリン代と高速代はケチらないでやってみることにしました。 ついでに 訪問先で食べるものも
戸田恵梨香 グリコアイス SUNAO CM 我慢しすぎる あなた篇。30秒版「RADIO SUNAO(レディオ スナオ)…/戸田恵梨香 CM bb-navi
戸田恵梨香 出演 グリコアイス SUNAO CM 我慢しすぎる あなた篇。30秒版 「RADIO SUNAO(レディオ スナオ)」 仮想のラジオ番組”RADIO SUNAO”のパーソナリティー役の女優の戸田恵梨香さんが、リスナーの”我慢でがんばる子”さんに、糖質制限でも我慢し過ぎはよくないので、糖質オフのSUNAOをすすめる、SUNAOのCM 30秒版です。 YouTube
こんばんは。ランです。 身体のあちこちが不調らしいです。 痛みや辛さって、これはもう騒いだらいいレベルだとか、なかなかわかりませんよね。 ちょっと我慢しすぎたみたいです。 子どもを育てることが、私には特別大変だったのかもしれません。 自分だけのことなら、それほど神経も使わなかったのでしょうね。 仕事も結局は神経の使い通し。勝手にいつもストレスを抱えて生きてきました。 食生活も改善できないまま。 もう取り戻せないのかな、と今日はさすがにこたえました。 なるようになる、です。
みなさん、 我慢しすぎていないですか？ 我慢しすぎる人あるあるとして、 爆発するまで我慢していると気づいていなかったり、 自己犠牲が強かったりすると思います。 しかし、結局我慢したところで、 それ程のメリットはあるのでしょうか？ 今回は、我慢しすぎるあなたに、 楽に生きて欲しいという想いを綴っていきたいと思います。 我慢していることに気づいていますか？ そもそも、我慢していることに気づいているでしょうか？ 体調が悪くなってから、 「あ、我慢しすぎてストレスが溜まったのかも」 なんてことないですか？ 体調が悪くなったら、元も子もないですよね。 「まぁ仕事だし」 「このくらいなら我慢にもならない」 堪えることが当たり前になってしまうと、 「え？それって我慢してるって言うの？」 そう思うようになると思います。 けれど、その一つ一つが積み重なって、大きなストレスになっていくと思いますので、 我慢し
インテルの巨額投資に怯える韓国メディア……迎え撃つはずのサムスン電子総帥は刑務所で「特別扱い」を避けたいために盲腸を我慢しすぎて大腸切除に……
韓経：「半導体覇権戦争」の引き金引いた米国…「オーナー不在」サムスンは緊張（韓国経済新聞） 虫垂破裂で手術したサムスンの李在鎔副会長、大腸も一部切除（亜洲経済） 世界最大の半導体メーカーである米インテルのゲルシンガー最高経営責任者（ＣＥＯ）は２４日のオンライン会見で「ファウンドリー（半導体受託生産）市場に進出する」と電撃宣言した。インテルは２００億ドルを投資し米アリゾナ州に新しいファブ（工場）２カ所を建設する計画だ。稼動時期は２０２４年と予想される。 インテルの発表の裏には米国政府があるという分析が出ている。ゲルシンガーＣＥＯはこの日「多くの半導体生産施設がアジアに集中している。米国や欧州でも製造力を確保することが重要だ」と強調した。ソウル大学のファン・チョルソン客員教授は「インテルのファウンドリー進出という表面的な事件よりは米国の半導体産業の競争力を高めようとする米国政府の核心イニシアチ
我慢しすぎないことのほうが重要…和田秀樹が｢60歳からはタバコを我慢するな｣と断言する理由 65歳超の喫煙者と非喫煙者の生存率はほぼ変わらない
60代以降の人はタバコをやめる必要はない やめたい人が一定数いるのに、なかなかやめられない二大嗜好品といえば、タバコとお酒です。歳を重ねると、健康のために嗜好品を諦める道を選ぶという話を聞きます。タバコやお酒はその最たるものですが、タバコは基本的に「60代以降の人はやめる必要はない」と考えています。 タバコにはガン以外に大きな2つのリスクがあります。 一つは動脈硬化です。喫煙者は非喫煙者に比べると、明らかに心筋梗塞や脳梗塞になりやすい傾向があります。 もう一つのリスクは、肺気腫です。これは、酸素と二酸化炭素を交換する肺胞という機能が破壊される病気です。肺気腫になると呼吸が非常に苦しくなるので、「ガンになってもタバコはやめない」という重度のタバコ好きな人でも禁煙されるケースが多々あります。 60代未満の人であれば、タバコはやめたほうが人生におけるその後のQOLは上がるので、「やめたほうがいい
「些細なことはグッと我慢することも必要です」とか「団体行動においては個人的なわがままは言わないでください」って言われたことありますか？ もちろん団体行動の規律を個人的な感情だけで一方的に乱すことに賛同しているわけではありません。ただ、「こんなこといちいち言うと嫌われるかな…周りの空気が悪くなるから止めよう…」ってグッと我慢して飲み込みすぎていると自分が苦しくなることってありませんか… 小心者な性格もありますが、自分は比較的グッと我慢するタイプだと思っています（周りからはどう思われているかは定かではないけれど…）。そしてストレスを溜めて、「なんで自分だけ…」みたいな感情を抱いてしまいます（我慢したのは自分の意志なのに…） でもよくよく考えると、自分が我慢して（言いたいことを飲み込んで）言いたいことが言えない間柄のままでは本当に困ったときにお互いに協力して（知恵を出し合って）、その困難を乗り越
我慢しすぎると “怒りのターゲット” にされやすい。「手書き習慣」でロジカルに言い返せる人になろう。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「上司がキレやすく、ストレスだ……」 「毎日理不尽なことで怒られて、もう耐えられない……」 「自分を否定するようなことを言われて傷ついた……」 このように、職場で「やたらと怒る人」に悩まされている人も多いのではないでしょうか？ 「むやみに言い返して相手を敵に回したくない」「波風を立てたくない」と思ってしまうのは当然のこと。でも、黙って我慢するのは正解なのでしょうか？ 今回は、怒る人たちへの対処方法についてご紹介します。快適な毎日を送るためにも、ぜひ参考にしてみてください。 職場の人間関係で「我慢」することの危険性 「怒る人」は、どこの職場にもきっと存在するのだから、我慢するしかない……。そう思っている人は多いことでしょう。調和を重んじる傾向のある日本人は特に、つらいことを「我慢する」方向に走りがち。しかし、人間関係のストレスを「我慢」だけで対処すると、大きなデメリットが生じます。 長年、自
【お肌】アラフォーになって後悔していること⑤ - 冷えを我慢しすぎた（血行不良） - 豆ちゃんのコツコツ帖
「お肌きれい」と言われ油断し、アラフォーで肌トラブル激増、ケアを見直し中です。 本記事は、冷えを我慢しても良いことないよな、と実感している話（といいつつ、光熱費が気になって冬は寒がってばかりいるのですが……）。 おしゃれは我慢？ 厚着するのを恥ずかしいと思っていた20代 今後気をつけること 暖房＆お風呂 レギンス・タイツ類は臆さず履く 体を温めてくれる食べ物は？ シナモン しょうが 食べすぎには注意 参考文献・サイト 広告- - - - - - - - - - おしゃれは我慢？ 厚着するのを恥ずかしいと思っていた20代 やせ型で食が細く、筋肉もつきづらい体質のためか、若い頃から猛烈な寒がりです。 特に手足がキンキンに冷えて、冬は頭のほとんどを「寒い」が占めております。 そんな寒がりの私ですが、20代の頃は、「おしゃれは我慢」「厚着をするのはなんかダサい」という思い込みがありました（厚着する
私の友人はデート中に高速の渋滞でトイレを我慢しすぎて、やっとたどり着いたSAのトイレも長い列で、不幸にも間に合わなかったようです。 - ... - Yahoo!知恵袋
私の友人はデート中に高速の渋滞でトイレを我慢しすぎて、やっとたどり着いたSAのトイレも長い列で、不幸にも間に合わなかったようです。 私の友人はデート中に高速の渋滞でトイレを我慢しすぎて、やっとたどり着いたSAのトイレも長い列で、不幸にも間に合わなかったようです。 彼は同情は示したものの、帰りの車では後部座席でできるだけ腰を浮かせているよう言ったそうです。 何という仕打ちでしょう！ 友人は早めにトイレに行かずに、ぎりぎりまで言いだせなかったのは大人として失格だから反省している、と言っています。 二人は付き合い続けるみたいですがみなさんどう思いますか。 男だったらデート中ずっと彼女のトイレの心配して声をかけるくらい当然だと思いませんか。
初めての妊娠。右も左も分からない。そんななかで、人はそれぞれの悲しみや不安、楽しみや喜びを経験していく。本連載は、初産を経験したママやパパの”妊娠中期・後期”にフォーカスを当て、ひとりひとりのトツキトオカに迫る企画です。「仕事」「夫婦関係」「メンタル」の面から見える、それぞれの妊娠中の心の動き。第4回は、アパレルの販売で店頭での接客業をしている小坂和（のどか）さんにお話を伺いました。 小坂和さんプロフィール 2018年の春、婦人服を扱うアパレル会社に入社。 百貨店内の店舗にて、お客様の接客・対応を中心に行っている。 小坂さんは、子どもが産まれてからまだ半年足らず。妊娠中は、自身の気を遣いすぎてしまう性格とアパレルスタッフだからこその苦労があったといいます。 「疲れたら休憩していいよ」と言われていても、なかなか言い出せなかった 産休直前まで店舗で接客をしていた小坂さん。妊娠中も、妊娠前とほぼ
【Day413】「我慢」染みつきすぎ｜好きなものは先に食べるべし - 100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 半袖を着る日が増えてきました。 年齢とともに、二の腕が（も）気になり始めてきています。 まぁ今に始まったことじゃないですが。 しかし悔しいかな、とてもさわり心地がいい。(笑) ひんやり冷たく、ポヨポヨして、マシュマロ感ある。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 好きなものは先に食べていい、むしろ食べるべし 今朝、夫に『朝三暮四』についてレクチャーしてもらいました。 ＃恥ずかしながら、「ちょうさんぼし」と聞いても漢字や意味が出てこず・・・四文字熟語、ニガテ。 なんで朝から
「怠け」は日本を救う がまん＝慢心・高慢・うぬぼれ がんばる＝我を張る（戒めの言葉） あきらめる＝真理・さとり これが本来の意味らしい。 仏教おもしれー🤣 「がんばり」はもういらない 「がんばり」はオワコン 日本のかかえる「創造性のジレンマ」 必要なことは「怠けること」 終わりに もう２１世紀なんだから怠けよう 「がんばり」はもういらない 頑張るということは、実は自己中心的になるということです。「頑張る」という言葉の語源は、「我を張る」です。自分を押し通す、それが頑張るということです。競争し、自分の利益を優先させることが頑張ることなのです。 私が子どもの頃は「あの人、頑張ってはるなぁ」というのは、軽蔑の意味を込めて言われたものです。「もっとおとなしく温和になればいいのに」という意味でした。それがいつの間にか「頑張る」が美辞になってしまいました。おかしいですね。（｢頑張る｣ことの本当の意味
「ただ今、コント中。」伊藤沙莉 フジコント番組初参戦「笑うのを我慢しすぎて眉毛がけいれん」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
「ただ今、コント中。」伊藤沙莉 フジコント番組初参戦「笑うのを我慢しすぎて眉毛がけいれん」
ちなみに排尿回数は、１日３～８回くらいが正常とのこと。９回以上の人は、意識して排尿回数を減らす努力をする必要があるのだそうだ。 ■尿意をコントロールできる方法とは？ では、トイレを遠ざけるために効果的な方法はあるのだろうか？ 「急にトイレにとても行きたくなったら、肛門と尿道をギュとしめて、胃のほうに持ち上げ５秒くらい維持します。そして別のことを考えます。そうすると、会陰排尿筋抑制反射（えいんはいにょうきんよくせいはんしゃ）が起こり、強い切迫尿意が低下して、尿意をコントロールできます」（関口理事長） さらに、ニラやネギなど「硫化アリル」という成分が含まれた食品を摂ると効果的なのだそうだ。硫化アリルはニラやネギが発する独特のニオイや辛みの成分だが、免疫力アップなど、その健康作用は近年注目を集めている。 サービスエリアを逃したせいで悲劇を巻き起こした……なんてことにならぬよう、参考にしてみてはい
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ちょっと我慢しすぎたみたいです - 生きているだけでいい。 大丈夫。
我慢しすぎず、楽に生きましょう - ゆかりんぬのブログ
仕事中にトイレを我慢しすぎておもらし！弱みに付け込まれ給湯室で犯される美人ＯＬ | Sexygirls77
グッと飲み込むことを我慢しすぎないようにしていきたい… - じむいんパパのinterest日記
トツキトオカ ～君に会うまで280日～(4) 立ち仕事でつらかったけど言えず……。今思えば我慢しすぎたかも
【我慢】「がんばりすぎ」が日本をダメにしています - 30歳1000万円でリタイア
渋滞中の恐怖……トイレを我慢しすぎるとどうなる？専門医が解説！（2/2ページ）