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斎藤充博の検索結果1 - 40 件 / 69件

  • 自宅にいながらほぐされて。指圧師が本当に使っているマッサージグッズ4選(寄稿:斎藤充博) - ソレドコ

    ベッドの上から失礼します。「下北沢ふしぎ指圧」という治療院を運営している斎藤充博です。撮影場所がなく、今回はぼくのベッド周りの写真しか出てきませんが(他の場所が強烈に散らかっている)、ご了承ください。 さて、雑貨屋さんなどに行くと、いろいろなマッサージグッズが売られていますよね。今回は、指圧師のぼくも使っていて、個人的にオススメしたいマッサージグッズを紹介してみます。 1.中山式快癒器 最初に紹介したいのは「中山式快癒器」。古くからあるマッサージ器具で、おじいちゃんおばあちゃんの家で目にしたことのある人も多いんじゃないでしょうか。 【楽天市場】 中山式快癒器の検索結果 公式サイトによる*1と、こんな風に器具の上に仰向けに寝て肩や背骨の周囲に当てて使うそうです。ぼく的に断然オススメしたい箇所は、肩甲骨の内側あたり。すごく気持ちいいです。 さて、この器具を使うときには仰向けに寝なくてはいけませ

      自宅にいながらほぐされて。指圧師が本当に使っているマッサージグッズ4選(寄稿:斎藤充博) - ソレドコ
    • “なんとなく”楽天カードを使っている僕が、ポイ活のプロに疑問をぶつけてきた話(斎藤充博)|みんなでつくる!暮らしのマネーメディア みんなのマネ活

      ※2023年12月1日(金)より、楽天市場にて常時開催しております「スーパーポイントアッププログラム」の各サービスの特典内容が一部変更となりました。詳しくはこちらよりご確認ください。 こんにちは。ライターの斎藤充博です。みなさんは楽天カードを持っていますか? 僕は5年ほど前に、楽天カードを作りました。還元率が高め、そして貯めた楽天ポイントは「楽天市場」で使えるので、いろいろなものに使いやすい。 それに、僕は楽天カードのCMをしている楽天カードマンがものすごく好きなんです。目のところに楽天カードが2枚あるという、画期的なデザインが、本当にもう、最高にかっこいい。 『呪術廻戦』の五条悟のようなかっこよさがある……と僕は思うのですが、僕だけですかね。「むむっ」という決めゼリフも最高。楽天カードマンが好きすぎて楽天カードを作ったといっても、過言ではありません。 ……と、なにやらテンション高く書きま

        “なんとなく”楽天カードを使っている僕が、ポイ活のプロに疑問をぶつけてきた話(斎藤充博)|みんなでつくる!暮らしのマネーメディア みんなのマネ活
      • 宇都宮餃子「みんみん」は栃木県民のアイデンティティ(斎藤充博)|あのローカルチェーンの味、楽天で買えちゃいます 第3回 - ソレドコ

        特定の地域だけで展開されており、地元の人々に愛されている「ローカルチェーン」の飲食店。中には楽天市場で購入できるものもあるのです! 地元のローカルチェーンをこよなく愛す方に「楽天市場で買える“地元の味”」を自宅で楽しんでもらいつつ、その魅力を語っていただく本連載。第3回は栃木出身のライター・斎藤充博さんが、幼い頃から食べ続けてきたという「宇都宮みんみん」の魅力を紹介します。そして、みんみんとともに“宇都宮餃子ムーブメント”を担う「正嗣」についても……! 【あのローカルチェーンの味、楽天で買えちゃいます連載】 第1回:地主恵亮 × 資さんうどん(福岡) 第2回:ヨッピー × りくろーおじさん(大阪) 第3回:斎藤充博 × みんみん&正嗣(栃木) ★この記事です★ 第4回:米田梅子 × スガキヤ(愛知) 🥟 🥟 🥟栃木県の宇都宮市は、餃子の街として有名だ。 餃子なんてラーメンのサイドメニ

          宇都宮餃子「みんみん」は栃木県民のアイデンティティ(斎藤充博)|あのローカルチェーンの味、楽天で買えちゃいます 第3回 - ソレドコ
        • IoTって何なの? 一つのアプリで全てのデバイスが目覚めるホステルに行ってきた!(寄稿:斎藤充博) - ソレドコ

          こんにちは。ライターの斎藤充博です。 突然ですが、話題の“IoT”という言葉をご存じでしょうか。“IoT”とは「Internet of Things」。日本語にすると「物のインターネット」になります。物? IoTって何だ 調べつつ思ったんですが、そもそも「物」という言い方、これってなんなんですかね。抽象的すぎる。ますますIoTが何なのかわからなくなってきたぞ……。 さて、今日来ているところは「&AND HOSTEL UENO」です。IoTを体験できるホステルらしい。 案内してくれるのは「&AND HOSTEL UENO」の茶置貴秀さん。 茶置 確かに、IoTって言葉が一人歩きしている感じはしますね。 斎藤 でしょう。みんな絶対わかっていないと思います。 茶置 「&AND HOSTEL UENO」に来てもらえれば、すぐにわかると思いますよ。 チェックインしたら、部屋番号が書かれたスマートフォ

            IoTって何なの? 一つのアプリで全てのデバイスが目覚めるホステルに行ってきた!(寄稿:斎藤充博) - ソレドコ
          • 斎藤充博 on Twitter: "脳科学者に「毎日めんどくさいです!!!」って言ったら ・目をつぶって片足立ちになって ・声を出して60秒数えると ・めんどくさいが消える って教えてもらいました!!!! やってみて 「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く | L… https://t.co/Ipyryoz9xu"

            脳科学者に「毎日めんどくさいです!!!」って言ったら ・目をつぶって片足立ちになって ・声を出して60秒数えると ・めんどくさいが消える って教えてもらいました!!!! やってみて 「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く | L… https://t.co/Ipyryoz9xu

              斎藤充博 on Twitter: "脳科学者に「毎日めんどくさいです!!!」って言ったら ・目をつぶって片足立ちになって ・声を出して60秒数えると ・めんどくさいが消える って教えてもらいました!!!! やってみて 「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く | L… https://t.co/Ipyryoz9xu"
            • 反省文をデコり、河原ではでかいおにぎりを 斎藤充博総集編

              今週の斎藤充博さんの原稿は夏休みのためお休みです。ただ休むのも気持ちが落ち着かない…ということで、これまでの斎藤さんの記事を振り返ることにしました。 編集部古賀との往復書簡の形で振り返っていきたいと思います。

              • 2022年2月4日 心音(緊急帝王切開の記録)|斎藤充博

                妊娠38週3日 今日、妻は陣痛促進剤を打ち、出産をする。早朝に産院に妻を送っていくと、入り口で「行ってくる!」と力強く言ってくれた。 新型コロナの影響で立ち合いはできない。お産には時間がかかるため、おれは帰宅した。 ……しかし、何をして待っていればいいんだ? とりあえず洗濯をするが、どうにも落ち着かない。 昼飯でも食べようかな、と思っていた12時頃に妻からの電話があった。出てみると、すぐに医師に変わり、以下のようなことが伝えられる。 「胎児に強いストレスがかかっていて心音が止まっている状態です。まあこういうことってよくあるんですけどね。でも安全のために帝王切開に切り替えたいんです。手術に同意してくれますか。旦那さん、コロナにかかっている可能性はあります? 症状がないなら、すぐに来てください」 帝王切開に同意して、すぐに家を出た。 家から産院まではだいたい1時間くらいはかかる。でもこのときは

                  2022年2月4日 心音(緊急帝王切開の記録)|斎藤充博
                • 斎藤充博 on Twitter: "メッチャすれてしまったおれのマンガです https://t.co/n86XrQHdg6"

                  メッチャすれてしまったおれのマンガです https://t.co/n86XrQHdg6

                    斎藤充博 on Twitter: "メッチャすれてしまったおれのマンガです https://t.co/n86XrQHdg6"
                  • 斎藤充博さんのツイート: "AAAというグループがあって、そこに「日高光啓」というひとがいる そのファンの人たちがTwitterで@3216ってメンションをつけて、日高光啓さんに話しかけているよ

                    ツイートに位置情報を追加する 位置情報と一緒にツイートした場合、Twitterはその位置情報も保存します。 毎回ツイートする際に、位置情報を付加する/付加しないを選択することができ、いつでも過去の位置情報を全て削除することも可能です。 詳細はこちら

                      斎藤充博さんのツイート: "AAAというグループがあって、そこに「日高光啓」というひとがいる そのファンの人たちがTwitterで@3216ってメンションをつけて、日高光啓さんに話しかけているよ
                    • 鈴木健.txt OFFICIAL WEBSITE Ken@suzuki.txt が投稿した記事 拝啓 斎藤充博様

                      2011/1/10 拝啓 斎藤充博様 ポータルサイト上でも紹介された、@niftyデイリーポータルZの「生まれて初めてちゃんとプロレスを観てみた」を興味深く拝見させていただきました。 「プロレスを本当に1ミリもわかっていない人間」である貴殿から見たプロレスがどう映ったか。「読者が知っているのを前提に文章を書く」のが常の我々にとって、忘れがちな事例の数々に改めて勉強になりました。確かに、東京ドーム大会ほどの規模になれば万人が流れや選手のキャラクターを把握しているわけではなく、それ以前に貴殿のようにプロレスそのものを見るお客さんも多かったはずです。 そうした層の率直な声が聞ける機会というのは意外とないものです。ネットにあふれているのはいわゆるファンやマニアのものがほとんどであり、その向こう側にある世間というマジョリティーの声は自発的に拾いにいかなければなかなか集められません。だからこそ、貴殿の

                      • 斎藤充博 on Twitter: "こどもが産まれて自分がちょっと変わった話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/gmzfZu1UoV"

                        こどもが産まれて自分がちょっと変わった話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/gmzfZu1UoV

                          斎藤充博 on Twitter: "こどもが産まれて自分がちょっと変わった話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/gmzfZu1UoV"
                        • 確定申告する人に伝えたい、たった一つの真実|斎藤充博

                          ホントにね、みんなね、気をつけた方がいいですね……。僕もね……。 さて、今回のマンガはアドビさんのPR企画「僕と私の確定申告」に参加して、描かせていただいたものです。 Acrobatっていつの間にかオンラインでも使えるようになっていたんですね。知らなかったよ。ノートとか、ノリとか、もうそういうの使わなくてもいいですね……。 Adobe Acrobatオンラインツールは以下から利用できます。 https://www.adobe.com/jp/acrobat/online.html 特に確定申告に使えそうと思ったのは、以下のPDFの編集機能です。 PDFのページを回転 →領収書をスキャンしたときに方向を修正できて便利ですね。領収書をスキャンすると、向きがバラバラになったりすることがあるので。 PDFのページを並び替え →複数の領収書をまとめたPDFをつくった際、後からページを日付順などで並び替

                            確定申告する人に伝えたい、たった一つの真実|斎藤充博
                          • うつ伏せクッション『ねおちピロー』があれば楽な姿勢でゲームできる! プロ指圧師・斎藤充博さんとゲーマーの感想が一致し、最終的にはフロアが沸いた | ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.com

                            ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.com 特集・企画記事 うつ伏せクッション『ねおちピロー』があれば楽な姿勢でゲームできる! プロ指圧師・斎藤充博さんとゲーマーの感想が一致し、最終的にはフロアが沸いた

                              うつ伏せクッション『ねおちピロー』があれば楽な姿勢でゲームできる! プロ指圧師・斎藤充博さんとゲーマーの感想が一致し、最終的にはフロアが沸いた | ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.com
                            • 2015年の斎藤充博はこんなにウケていた - ふしぎブログ

                              2015 - 12 - 30 2015年の斎藤充博はこんなにウケていた 2015年は仕事をよくやった。本当によくやった。でも、みんなもう忘れていると思うんだよね、今年のおれの功績を……。年末どうせやることもないでしょう。おれの書いたものを見てください。 デイリーポータル portal.nifty.com ホテルのランチのカレーを食べてるだけの記事。それで3P持たせているのは我ながらよくやるな、と。 portal.nifty.com 森博嗣 の『今はもうない』にあてられて スイッチバック に乗ってきた。12,000円のカレーと同じ日の出来事で、ちょっとした小旅行だった。 ふつうの観光地は最高だな。 portal.nifty.com 意外や意外、これがおいしかったのです。最初は 調剤薬局 に協力してもらってきなこを本当に包装してもらおうかと思っていたんだけど、これくらいショボくてよかったね。

                                2015年の斎藤充博はこんなにウケていた - ふしぎブログ
                              • 2017年の斎藤充博は本当にウケていた - ふしぎブログ

                                年の瀬になったので一年の仕事を振り返ってみる。 今年は100本くらい書いていた。 「ふつうの人」の仕事インタビュー なぜか今年はお仕事インタビューをたくさん書いたし、よくウケていた。最近は会話だけで記事を構成するのがはやっているので、その流れなのかもしれない。 www.e-aidem.com【ツイッター:2万】【FB:220】【はてブ:278】 初めて同人誌を作ってみて、制作をお願いした印刷所にインタビューをしてみた。僕は遊び半分で作っていた同人誌だけれども、制作する方は仕事だから一生懸命。 初めての同人誌(自分が主人公のBLモノ)を作ったら苦労の連続だった話 - ねとらぼ ちなみに同人誌制作の前日譚はこちら。同人誌はまだ全然在庫が残っているけれども2本記事書いたから元は取ったかな……と。 BLって何だかわかんないから自分を素材に作ってみた でも在庫はまだまだ余っているので……。どうか買っ

                                  2017年の斎藤充博は本当にウケていた - ふしぎブログ
                                • Web記事に挿絵があると読了率が上がる!? 挿絵を描くコツを斎藤充博さんに聞いてみた - GENSEKIマガジン

                                  24時間インターネットにつながっているこの時代、Webメディアの記事を読まない日なんてないのではないでしょうか。 私は家にいるときには、スキマ時間にさまざまなWeb記事を読んでいます(Google Discover最高!)。出掛けたときにも現地での情報をWeb記事で調べまくっています。たくさんのWebメディアに触れることは、もはや当たり前になりました。 そして、Webメディアの制作者は、数あるWebメディアから自社の記事を読んでもらうべく「わかりやすく・伝わりやすく・目を惹きつける」ように苦戦しています。 さて、そんな状況の中で私が注目しているのは「Web記事におけるイラスト」です。文字だけでなく、イラストを使うことでもっと記事を読んでもらえるのではないでしょうか。GENSEKIマガジンでもイラストを多用した記事を作成しています。 今回お話しを伺ったのは、GENSEKIマガジンの人気ライタ

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                                  • 2021年11月10日 糖尿病の検査のサイダーがうまい|斎藤充博

                                    妊娠26週1日 検診の日。妻一人で行ってもらった。 食事指導で「タンパク質をとるためにもっと肉を食べなさい」と言われたそうだ。妻は「肉を噛むと疲れちゃうので、プロテインでも良いですか」と返したら「豆腐でも食べなさい」とたたみかけられたそう。 妻が肉を噛むと疲れちゃうなんて知らなかった。しかし、肉をかみしめて顎が疲れるのも旨味の一つだとおれなどは思うのだが……。 妻は糖尿病の検査をした。妊婦は糖尿病になりやすいという。本当にいろいろなトラブルがあって、大変だ。 しかし妻は「糖尿病の検査に使う医療用サイダー」が大層うまかったという。ググってみたらいかにも「薬です」という佇まいである。 これを飲まされてそれなりにうまかったら、その「意外性」ゆえに印象に残ったのではないか。味自体は絶対に三ツ矢サイダーの方がおいしいはずだ。 妻は箱買いしたいくらいうまかった、と言っていたけど、一般の人には買えないみ

                                      2021年11月10日 糖尿病の検査のサイダーがうまい|斎藤充博
                                    • 斎藤充博 on Twitter: "「下書きなしで活字みたいな文字を書いちゃう看板職人」さんにインタビューしました。まずは動画を見てほしい。これを20分くらいで書いちゃう。記事もおもしろいよ。 下書きなしで?!大阪の看板職人の技「ブッツケ書き」を喰らえ… https://t.co/gMWx14zyYV"

                                      「下書きなしで活字みたいな文字を書いちゃう看板職人」さんにインタビューしました。まずは動画を見てほしい。これを20分くらいで書いちゃう。記事もおもしろいよ。 下書きなしで?!大阪の看板職人の技「ブッツケ書き」を喰らえ… https://t.co/gMWx14zyYV

                                        斎藤充博 on Twitter: "「下書きなしで活字みたいな文字を書いちゃう看板職人」さんにインタビューしました。まずは動画を見てほしい。これを20分くらいで書いちゃう。記事もおもしろいよ。 下書きなしで?!大阪の看板職人の技「ブッツケ書き」を喰らえ… https://t.co/gMWx14zyYV"
                                      • 2016年の斎藤充博はこんなにウケていた - ふしぎブログ

                                        みんな~! 年末やることが何もないみんな~! ぼくが今年こんなにウケていたってまとめを読んでみませんか! そう、2016年は大量のヒット記事があるんです……。見逃されているのつらいじゃないですか……。一度読んで読み捨てられるのもなんか納得いっていないんです……。何度も読んでほしいんです……。 ウケた記事ベスト5 というわけで、今年書いた記事をウケていた順にまとめてみます。媒体によってはPVを教えてくれないところもあるので、だいたいのぼくの印象も含んだランキングです。 1位 www.itmedia.co.jp ライター8年くらいやっているけど、その中でも一番のPVかも。小さい頃からの恨みつらみのパワーは強いな。 2位 www.enjoytokyo.jp ツイッターで2万RT行っています。「睡眠大好きな指圧師」ってありそうでないすごいキャラですよね。自分で言っていることなんだけど。 3位 po

                                          2016年の斎藤充博はこんなにウケていた - ふしぎブログ
                                        • かわいいちゃん|斎藤充博

                                          「かわいいちゃん」って言葉をなんの前提もなく受け入れてしまったんですが、なんでしょうね? かわいい子って意味であってるんですよね?

                                            かわいいちゃん|斎藤充博
                                          • 賢いリスが教える速攻肩こり改善ストレッチ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                            OLのヤマザキは今日も残業中。なんだかとてもお疲れのようですが……。 ううう、つらい。肩がものすごくこっている。こりすぎて仕事にならない。パソコンを見ているだけでもつらい。案件がガンガンに来ているのに……。もうどうしたらいいんだろう。誰にも相談できないよ。 お疲れのようだね、人間。 ヤバい。疲労が込み過ぎて、小動物のまぼろしまで見えるようになってきた……。 まぼろしとは失敬だな。 幻聴まで聞こえてきている……。 ふーむ。仕方ないな。君は今肩こりで悩んでいたようだね。もしも僕が肩こりを改善できたら、僕の存在を認めるかい?

                                              賢いリスが教える速攻肩こり改善ストレッチ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                            • さみし山|斎藤充博

                                              指圧師、ウェブコンテンツの企画制作、そしてマンガを描いています。首都圏で妻と子どものと三人で暮らしています。 連絡はこちらからhttps://saitomitsuhiro.com/

                                                さみし山|斎藤充博
                                              • 2018年の斎藤充博は本当にウケていた - ふしぎブログ

                                                2018年は本を3冊書いたので、そのぶんWeb記事の制作がちょっと控えめになった。でもキッチリとバズらせている。 我ながら、本当によくがんばったなあ……。本当に……。そう思います……。ねえ……。 一つずつ振り返っていきましょう。 バズった記事 r.gnavi.co.jp (はてブ1300、ツイッター5500、フェイスブック1300) 広告記事ということでスケジュールがけっこう忙しく、10日間くらいでまわってきました。2日に1日は高級寿司を食べているという、めくるめく期間だった……。夢みたいだ。 それにしても高級なお寿司屋さんって本当にすごくて、コースの料理をただ撮っているだけで画になってしまう。 shigotofield.jp (はてブ660、ツイッター6万くらい、フェイスブック不明) 今年一番のバズ。いや、今まで書いた中でも一番のバズかも。看板職人さんいま色々なメディアに出ているけれども

                                                  2018年の斎藤充博は本当にウケていた - ふしぎブログ
                                                • わからず山|斎藤 充博|note

                                                  指圧師、ウェブコンテンツの企画制作、そしてマンガを描いています。首都圏で妻と子どものと三人で暮らしています。 連絡はこちらからhttps://saitomitsuhiro.com/

                                                    わからず山|斎藤 充博|note
                                                  • 斎藤充博 on Twitter: "カルディでいいの見つけたぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! https://t.co/rdwNX3qeKu"

                                                    カルディでいいの見つけたぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! https://t.co/rdwNX3qeKu

                                                      斎藤充博 on Twitter: "カルディでいいの見つけたぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! https://t.co/rdwNX3qeKu"
                                                    • 斎藤充博 on Twitter: "あかちゃんと初めて夜を過ごしてあっという間にボロボロになる話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/HzqGTX7Har"

                                                      あかちゃんと初めて夜を過ごしてあっという間にボロボロになる話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/HzqGTX7Har

                                                        斎藤充博 on Twitter: "あかちゃんと初めて夜を過ごしてあっという間にボロボロになる話 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ (1/5) https://t.co/HzqGTX7Har"
                                                      • 冷やし|斎藤充博

                                                        指圧師、ウェブコンテンツの企画制作、そしてマンガを描いています。首都圏で妻と子どものと三人で暮らしています。 連絡はこちらからhttps://saitomitsuhiro.com/

                                                          冷やし|斎藤充博
                                                        • 花粉が飛ぶ季節。リスが教える鼻づまり対策のツボ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                          ピラティスインストラクター 女性専用スタジオ/週休2日制/働きながら綺麗になれるマシンピラティススタジオ Rintosull阿佐ヶ谷店 - 東京都 詳細を見るフロントスタッフ ピラティス女性専用スタジオ/週休2日制/未経験歓迎/働きながら綺麗になれるマシンピラティススタジオ Rintosull高田馬場店 - 東京都 詳細を見る 夜の9時のオフィスに鳴りひびくキーボードの音。今日もOLが一人きりで残業をしています。いつものように、どこからともなくリスがやってきました。 ヤマザキよ、もうすっかり暖かくなってきたな。そろそろ桜が咲いているのではないか? 残業は終わらせて夜桜としゃれこもうではないか。 そど……でるの……いやだ……。ずっと残業をじでいだい……。 なんだ! その声は! きょうはがぶんがひどぐで……(今日は花粉がひどくて)。はながずっとずまっでいる(鼻がずっと詰まっている)……。 なる

                                                            花粉が飛ぶ季節。リスが教える鼻づまり対策のツボ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                          • 妻と僕|斎藤充博|note

                                                            埼玉県に住んでいる夫婦のエッセイマンガです。気が向いたときに更新してます。本当にこういう会話しているんですか? と聞かれますが、ぜんぶ事実です。

                                                              妻と僕|斎藤充博|note
                                                            • 斎藤充博 on Twitter: "妹に「森ガールなの?」ってメールで聞いてみたら「そうだ」って返信がきた"

                                                              妹に「森ガールなの?」ってメールで聞いてみたら「そうだ」って返信がきた

                                                                斎藤充博 on Twitter: "妹に「森ガールなの?」ってメールで聞いてみたら「そうだ」って返信がきた"
                                                              • 斎藤充博に関する記事一覧 - エキサイトニュース

                                                                指圧師として「下北沢ふしぎ指圧」を営業。またライターとして「デイリーポータルZ」「みんなのごはん」などに書いてます。書籍『栃木のおきて』も発売中。 下北沢ふしぎ指圧

                                                                • デスクワークに疲れている人に。寝るときに安らげるクッションの使い方【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                  今日もヤマザキが1人で残業を続けていると、どこからともなくリスがやってくるのでした おっ。今日もやっているな、残業。 私は毎日忙しいのに、リスはヒマそうでいいね……。うらやましい。 こう見えてなかなか毎日忙しいのだ。冬が近づいているからな。 冬……? そう。リスは冬を越すために冬眠を行う。 冬眠って、あの冬の間、ずっと木のうろで眠っているやつ……? ヤマザキにしてはよく知っている。我々リスは愚かな人間のように、寒い中活動することはない。そのための準備で忙しいのだ。 えっ! じゃあリスはもっと寒くなったらいなくなっちゃうの? ただ眠るだけだ。寂しいのならヤマザキも一緒に冬眠するか? 私はリスじゃないの! ヤマザキは寝付きがいかにも悪いタイプだろうな。人間が眠るときの良い方法を教えよう。

                                                                    デスクワークに疲れている人に。寝るときに安らげるクッションの使い方【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                  • 眠れないときに試したい。リスが教える入眠ストレッチ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                    ヤマザキの残業はすべて終わり、家に帰りました。一緒に暮らすことになったリスも着いてきました。もう深夜なのであとは寝るだけです。 ふむ。ヤマザキの家はよほどの悪所と想像していたが、意外と快適ではないか。 野生のリスにそんなこといわれたくないなあ。 これなら眠れそうだ。そうだヤマザキ、寝る前に一つストレッチをしておいたらどうだ。床についてもなかなか入眠できないことがあるのではないか? リスはなんでもお見通しだなあ……。確かにそういうことあるね。

                                                                      眠れないときに試したい。リスが教える入眠ストレッチ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                    • リスが教える即効で目の疲れを改善するツボ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                      リスとヤマザキは今日も残業をしています。 今日はなんだか目がかすむなあ。仕事のしすぎかもしれない。 確かにヤマザキは年中長時間労働しているが……。果たしてそのせいだろうか? えっ。どういうこと? 目が疲れているのは、最近ずっとやっているスマホのゲームのせいなのではないか? うう……。否定できない。でもね、結構おもしろいんだよ。3Dでキャラはヌルヌル動くし、ちゃんと戦略的な駆け引きはあるし。 ま、原因はなんだろうが関係ないがな。目の疲れを癒やすツボ、圧してみるか。

                                                                        リスが教える即効で目の疲れを改善するツボ【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                      • 第5話 あかちゃんが家に来た(授乳編)|斎藤充博

                                                                        ■マンガ『のんちゃんデイズ』の先読みができるようになります。 ■マンガ『のんちゃんデイズ』の過去ログを全部読めるようになります。 ■斎藤充博の日記が週1で更新されます。 ■掲示板で質問してもらえればなんでも答えます。

                                                                          第5話 あかちゃんが家に来た(授乳編)|斎藤充博
                                                                        • 仕事でテンパっているときに。リスが教える呼吸を深くする方法【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                          フロントスタッフ ピラティス女性専用スタジオ/週休2日制/未経験歓迎/働きながら綺麗になれるマシンピラティススタジオ Rintosull八王子店 - 東京都 詳細を見るフロントスタッフ ピラティス女性専用スタジオ/週休2日制/未経験歓迎/働きながら綺麗になれるマシンピラティススタジオ Rintosull王子店 - 東京都 詳細を見る 残業するOL、傍にはいつも通り見守るリスの姿があります。 あああもう!もう!なんでこうなっちゃったかなー! ヤマザキ、今日もやっておるな……。 リス、現れたね。もうさ~~いろいろ重なっていっぱいいっぱいだよ! 今日はリスの野生自慢を聞いている暇はないからね ほう、今までヤマザキがまともに話を聞いていたがあっただろうか? 今日は本当にほんとーーーにぎりぎりなの! あと数時間で納品しないといけないものがええと、あれと、これと、ええとええと……… 確かに、いつにもま

                                                                            仕事でテンパっているときに。リスが教える呼吸を深くする方法【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                          • オフィスをジムに!? リスが教えるイスの上で腹筋する方法【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                            今日も残業中のOLをリスが見守っています。 体が重いなぁ。年末からさぁ、忘年会と新年会続きで、どうしても食べすぎてしまうんだよね。わかってるんだけど、ついつい。美味しいものを目の前にして我慢できないよ。 人間の行事は、飲んで食べて飲んで食べて、そればかりだな。 ウエストがキツくなってきた服、ああ、捨てれないし。かと言って、運動している時間はないし……。 たまには森を駆け回ってみるのをおすすめしたいところだが……。 あのね、人間はリスじゃないから、そんなことはしないの。 人間などそんなものだろうな。森の中で動くにはリスのように鋭い爪そして強靭な筋肉、身軽でしなやかな体があってこそだからな。 またリス自慢だ……。なにか仕事中にできる運動ないかなあ。教えてよ。お腹の肉がすこしスッキリするようなのがいいんだけど。 まったく、せかしすぎだ。それでは、イスに座ったままできる腹筋運動はいかがだろうか?

                                                                              オフィスをジムに!? リスが教えるイスの上で腹筋する方法【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                            • リスが教える疲れにくいパソコンへの向き合い方【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                              世の中は年末ムード。しかしそんなことには一切お構いなく、ヤマザキは今日もリスと残業を続けています。 今年ももう終わりか……。というか、まだまだ仕事が残ってるな……。今年本当に終われるんだろうか……。 結局ヤマザキはずっと残業だったな。 本当に残業の思い出しかない一年だったわ……。(ガックリ) そんな風に、うなだれるものではない。頭を上げろ。背筋を伸ばせ。 もう残業続きで疲れているの。私のことは放っておいて……。 いや違うぞ。ヤマザキ。そんなふうにうなだれているから、疲労がたまるのだ。 どういうこと? パソコン作業に適した姿勢があると言うことだ。ヤマザキよ、いくらセルフケアをしてもなかなか肩こりや首のこりがとれにくいのではないか? 言われてみるとそうかもしれない。リスに教わったセルフケアなんて、こんなものかなあ、という気がしていたけれども。 リスが教えるセルフケアは完璧で絶対で神聖なものだ。

                                                                                リスが教える疲れにくいパソコンへの向き合い方【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                              • 寒さに足指かじかんでない? 足指をグルグル回してしっかり動くようになろう【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY

                                                                                今日も薄暗いオフィスにはキーボードを叩く音、そして残業中の疲れたOLの独り言が響いています。 うー。寒いっ。床から冷えが伝わってくる~~。温かい飲み物を淹れようか。でもすぐに冷めちゃうんだよね。 今晩は一段と冷えているな おお、いいところに来たね、リス。ちょっと膝の上に乗らない? 崇高なリスを、湯たんぽがわりにしようとしたな? リスにはわからないよね。人間の寒さなんて。その毛皮が見るからに温かそう。 リスは完成された生き物だからな。毛皮も完璧だ。それを利用しようとする人間の浅ましさよ……。 ……ううう、足が冷えるんだよ~。感覚がなくなるほどだよ~。ちょっと温めてくれても良いじゃないの。 ずっと座りっぱなしなのだから、血の巡りも悪くなっておるだろう。そりゃ足も冷たくなるはずだ。温かい飲み物を飲んでも効果的ではないかもしれないな。 仕方ないじゃない、座って仕事するしかないんだから。 ふむ。それ

                                                                                  寒さに足指かじかんでない? 足指をグルグル回してしっかり動くようになろう【指圧師/斎藤充博】 | RUN-WAY
                                                                                • 会社員からフリーランスになる人向けの記事 税金がらみの話編|斎藤充博

                                                                                  タイトルのような人が僕の身の回りになぜか数人いるので、その人のために書きました。 税務署に行く開業届を出す 青色申告の承認届を出す まずは何も考えずに税務署に行って、この2つの手続きを済ませてください。開業届は特に意味がないけど一応出しておきます。青色申告は税金が安くなります。 やっていることの意味がわからなくても、書類の書き方ががよくわからなくても大丈夫。税務署の人は懇切丁寧に教えてくれます。 余談ですが、税金がらみでふとした疑問がわいたときに税務署に電話するとなんでも教えてくれます。うまく活用しましょう。 税理士を紹介してもらうすでにフリーランスでバリバリやっている人に「確定申告を丸投げできる税理士」を紹介してもらいましょう。個人事業主なら費用は10万~15万くらいだと思います。 会計ソフトを使って確定申告を自分で済ませるという方法もありますが、専門家にやってもらった方がいいです。 な

                                                                                    会社員からフリーランスになる人向けの記事 税金がらみの話編|斎藤充博