↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月13日(木)のお弁当です 豚コマ中華風炒め 豆苗の炒めナムル ごぼうのから揚げ 男梅ふりかけ ~豚コマ中華風炒め~ ~豆苗の炒めナムル~ ~ごぼうのから揚げ~ ~糖質制限弁当~ ~くるくるチーキャベ~ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~豚コマ中華風炒め~ ☆温めたフライパンに油をひき 豚コマを炒め、空いているところで 玉ネギを炒める ☆塩コショウ、鶏がらスープの素 にんにくチューブで味付け ~豆苗の炒めナムル~ ☆温めたフライパンに油をひき 豆苗を炒め 塩コショウ、鶏がらスープの素 にんにくチューブで味付け ~ごぼうのから揚げ~ ☆ゴボウを好きな長さに切り ビニール袋に入れ麺棒などで 叩いて縦に割る ☆醤油をまぶし少し置く ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味をつけたごぼうを入れ 片栗粉をしっかりまぶす ☆フライパンで揚