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  • 帰省中に被災した人が伝える、能登のリアルな5日間「テレビの音をかき消すような轟音が聞こえ、家が揺れ始めた」

    みつごご @mitsugogo 【体験記】 能登半島地震で震度6?7?を実家で被災したので経験談としてスレッドに書いていきます。 地震の内容なので、みるのが辛いという方は無理せずスルーしてください。 停電で情報がない中に書いた拙い文章です 自分が見たもの経験したものを書いたものなので、間違っていることもあるかも 2024-01-05 17:04:56 みつごご @mitsugogo 【前提情報】 ・家族構成は父・母・妹・父方のおばあちゃん(高齢で痴呆気味)・自分の5人。 ・自分以外は能登町の実家暮らし ・自分は東京から年末年始で12/29から帰省。1/3に東京に戻る予定だった ・のんのんびよりレベルのガチ田舎。最寄りのマックは50km先 ・都市ガスはなく、みんなプロパンガス ・下水道もなく浄化槽(電気必要)を各家庭に設置している 2024-01-05 17:04:56 みつごご @mits

      帰省中に被災した人が伝える、能登のリアルな5日間「テレビの音をかき消すような轟音が聞こえ、家が揺れ始めた」
    • 家事室のメリットは?家事ラクをかなえるアイデアや注意するポイントを解説 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅

      家事室やユーティリティルームといった洗濯のためのスペースがあると家事が捗って便利。しかし、スペースの活用方法やプランニングのポイントなどわからないという人も多いはず。そこで、家事室のアイデアやプランニングで気をつけるポイントについて、一級建築士事務所みゆう設計室代表・中川 由紀子さんに伺いました。家事が楽しくなる家づくりの参考にしてみてください。 家事室とは?快適な家事室にすることで、快適な暮らしを実現 家事室のメリットとは? 作業効率がアップ 快適な家事室があれば家事が楽しくなる 家事室をつくるデメリットとは?後悔の声がある理由 家事室を結局使わないということも 狭い敷地の場合は他の部屋を圧迫することも 子どもや家族の様子がわからない 家事室はどんなことに活用できる? ランドリールームとして 衣類の収納スペースとして 事務作業のスペースとして 食材保管などのパントリーとして 【実例紹介】

        家事室のメリットは?家事ラクをかなえるアイデアや注意するポイントを解説 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
      • 2024.01.01 令和6年能登半島地震体験記|みつごご

        能登半島地震で震度6?7?を実家で被災したので経験談として書いていきます。 地震の内容なので、みるのが辛いという方は無理せずスルーしてください。 停電で情報がない中に書いた拙い文章です 自分が見たもの経験したものを書いたものなので、間違っていることもあるかもしれません ※こちらはXに投稿したスレッドを投稿者本人がnoteに転記したものです ※2024.01.05頃の状況で執筆したものです。現在の状況はまた変わっている点には注意してください ※実際に撮影した時間とXにポストした時間が一部ズレていて、文中と時系列が入れ替わるように見えるところがあるとおもいますが、当時写真を撮るだけとって落ち着いてからポストしていたためです。実際の時系列は概ね文章通りです。 https://twitter.com/mitsugogo/status/1743181773348192360 前提情報家族構成は父・母

          2024.01.01 令和6年能登半島地震体験記|みつごご
        • 2020年買ってよかったもの - Jailbreak

          2020年に買ってよかったものを9点紹介します。いずれも、使用目的であったり、満足度が高い理由も書いていって、どこがよいのか?というところを伝えていこうと思います。 Tile Mate sonicare 口腔洗浄器 「エアーフロスウルトラ」 ソニッケアー プロテクトクリーン <プラス> HX6457/68 SHARP ES-GV10D PHILIPS モニターディスプレイ 271E1D/11 Nintendo switch/スプラトゥーン2 ユニクロ ハイブリッドダウンパーカ ユニクロ ヒートテック靴下、タイツ NIKE AIR MAX 90 最後に Tile Mate Tile Mate (2020) 電池交換版 落とし物が怖くなくなる、安心のための投資。 Tile Mateは落とし物タグと言われるもので、スマホのアプリと連動して、Tileがある場所が分かるというもの。逆にTileのボタ

            2020年買ってよかったもの - Jailbreak
          • 令和6年能登半島地震体験記|まえだ永吉

            令和6年1月1日におきた 能登半島地震の体験を漫画に したものです。 読みやすくコミカルに描いていますが、 毎日ものすごい頻度の余震や それに伴う緊急地震速報の音に 相当疲弊していました…。 少しでも皆さんの防災知識の足しに なったら嬉しいです。 ざっくり言いましたけど七尾市です。 我が家は17年前の能登半島沖地震でもダメージを 少し受けていたので次大きい地震がきたら この家は耐えられないという意識を持っていて、 緊急地震速報が鳴ったら外に出る!を 徹底していました。 (特に話し合いもなく自然に) 最低限の会話とありますが ぶっちゃけ何を話したか全く覚えてません。 このとき思い浮かんだのは東日本大震災の 大津波のニュース映像。 テレビやスマホで地震のニュースを調べることは 全く思い浮かばず、一目散に高台へ逃げる 準備をしました。 大げさなとか言わず、逃げよう! 津波がこなかったらこなかった

              令和6年能登半島地震体験記|まえだ永吉
            • 【最新まとめ】日本から持ってきて良かったもの&香港で買えるもの~その1~ - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・

              香港もだいぶ涼しくなってきましたね~! 台風が2つ続けて来たあたりから 朝晩肌寒いな~と思っていたら、 日中もジメジメさが無くなって 涼しさを感じるように。 お天気が悪い日は肌寒いくらいですね。 逆に天気が良いと暑く感じることもあるし。 気持ちの良い季節なので、 お散歩やお出かけには最高ですね。 香港は冬でも建物によっては クーラーがガンガンかかっておりますので、 みなさま上着やストールのようなものの準備を お忘れなく!! (体調を崩しますので・・・過去経験済み。) と、そんな季節の移り変わりを感じている今日この頃。 たまたまですが、香港へ引っ越してこられる方々から ご質問をいただくことが続いたので、 ここでまた新しく情報をまとめておこうかなと思いました。 ↓かなり前にまとめたこちらをご覧いただいていたようで、ありがとうございます。 www.hongyoka.work www.hongyo

                【最新まとめ】日本から持ってきて良かったもの&香港で買えるもの~その1~ - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・
              • ヒートテック毛布は洗濯出来るのか? - KEN-BOOUのブログ

                ヒートテック毛布を洗濯して長持ちさせる! 今年も、朝方が冷える季節となって来ました。 寒い冬でも暖かく過ごせるヒートテックは毎年人気商品になっています。 ヒートテック毛布もそんなに安いものでもないし、使うなら長持ちさせたいですよね? そこで、疑問に思うのがヒートテック毛布って洗濯して洗えるのか?という疑問について考えてみたいと思います。 まず、結果から言うと洗えます。 素材を理解しヒートテック毛布の適正な洗濯の仕方を理解し長持ちさせましょう。 ヒートテックの素材とは? ヒートテックの素材は大半が「アクリル・ポリエステル・レーヨン」の素材で出来ています。 尚、ヒートテックの素材上、熱には弱いため、注意が必要になってきます。 ヒートテック毛布の洗濯時に気をつけるべき事は? ヒートテック毛布はもちろん、丸洗い出来ますが、洗濯時の注意点としては毛布単体で洗う事をオススメします。 尚、洗濯時に柔軟剤

                • ドラム式洗濯機の寿命は案外短い?!洗濯機を買い替えました。 - ちょうどいい時まで

                  洗濯機を購入したのは、2016年の年末のこと。 洗濯機購入しました。洗濯機を選ぶ際の意外な落とし穴 - ちょうどいい時まで この時も洗濯機の調子が悪くなり、修理するか買い直すか検討した結果、購入に至りました。 それから、わずか6年弱。 またもや買い替えることになりました。 まぁ、洗濯機の買い替える頻度の高いこと(大汗)結婚してからなんと3台目の購入です。 ドラム式洗濯機の寿命って、短いですね。 洗濯機修理する?買い換える? 買うならこんな機能が欲しい 新しい洗濯機は静かで快適 新しい家電に気分はルンルン おわりに 洗濯機修理する?買い換える? 修理すればまだ使えるかもしれません。 ですが、以下の理由で買い替えることにしました。 1度修理しているのに、音がうるさい ドラム式洗濯機の寿命目安とされる2500回以上は使っている 新製品の発売直前 旧製品の製造は終了しているメーカーが多い コロナ禍

                    ドラム式洗濯機の寿命は案外短い?!洗濯機を買い替えました。 - ちょうどいい時まで
                  • 【節約・良い仕上がり】コインランドリーの裏技紹介 - 30代サラリーマン節約ブログ

                    全国的に冷え込んできていよいよ冬らしくなってきたのですが 沖縄の冬は天気が崩れやすく雨が多くなる季節 長男のおねしょもあって結構な頻度でコインランドリーを利用しています。 こんにちは、子育てリーマンのしんふぁぶです。 天気が良くてもこの時期だと洗濯物が凍る地域もあると思うのでどこも一緒かもしれませんね。 という事でコインランドリーに乾燥機のちょっとしたお得情報がありましたので ご紹介したいと思います。 そもそも乾燥機の効果とは? 乾燥機を使用する上でのコツ 布団洗いのコツ そもそも乾燥機の効果とは? 衣類を早く乾かすというのは当然なのですがそれ以外の効果もあるというのでご紹介 臭いを吸収する脱臭効果 ホコリを摂るダスター効果 高温の熱風による殺菌効果 ふっくら仕上げる復元効果 主に4つあるようです。 乾燥機にはガス式と電気式があるようでガス式の方が乾燥時間が早くランニングコストも良いようで

                      【節約・良い仕上がり】コインランドリーの裏技紹介 - 30代サラリーマン節約ブログ
                    • 家事を楽にする料理・洗濯・掃除アイデア26選!自由な時間を作るためにできること - ごきげんママの子育て論

                      みなさん、家事は “楽” できていますか? わたしたちアラサー世代は、『家事はしっかりやるもの』と考えるお母さんに育てられた人が多いように思います。 『楽をするのは良くない』という先入観をお持ちの方もいるのではないでしょうか? でも、家事を楽にすることで、 子どもに向き合う時間が増える 夫と晩酌を楽しめる 趣味や副業の時間を作れる 家電に任せて外出する ぼーっとのんびり過ごす このような時間が増えたら嬉しいですよね そこで、今回の記事では、 3歳の男の子のママ ワンオペ育児 体力&精神的キャパなし のわたしが、家事を楽にするために実践していることをご紹介します! 便利グッズ、ずぼらテク、考え方など、楽・家事の種類も多岐にわたっています! ぜひ参考にしてみてくださいね 家事を楽にする!料理術8選 1. 簡単なメニューでいいと決める 2. 料理キットを使う オイシックス(Oisix) ヨシケイ

                        家事を楽にする料理・洗濯・掃除アイデア26選!自由な時間を作るためにできること - ごきげんママの子育て論
                      • 羽毛布団 洗う なら宅配が便利 布団クリーニングの選び方やおすすめを紹介 | やぎのエンピツ

                        布団を丸洗いするなら、宅配クリーニングが便利です。布団は家庭での洗濯が難しく、天日干しや布団乾燥機でダニを退治するのが精いっぱい。大きな布団をコインランドリーやクリーニング店に持って行くのも一苦労です。 宅配クリーニングを利用すれば、重い布団を店まで持ち運ぶ必要がなく、中の汚れまでスッキリきれいになります。洗うのが難しそうな羽毛布団もきれいにしてくれる、おすすめ宅配業者や選び方を紹介します。 布団宅配クリーニングのメリット 布団を宅配クリーニングに出すと、どんなメリットがあるのでしょうか。他の丸洗い方法と比べながら見ていきましょう。 ほとんどの布団を洗える 最近は布団を丸洗いできるコインランドリーも人気です。コインランドリーは好きな時に行ける上に2時間程度で洗い終わるので、気軽に利用できます。 買い物のついでに立ち寄ってセットしておけば、買い物と布団の洗濯を同時にこなせますね。ただし洗える

                          羽毛布団 洗う なら宅配が便利 布団クリーニングの選び方やおすすめを紹介 | やぎのエンピツ
                        • ダニに怯える。。。加湿器にダニ。我が家のダニ対策。 - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』

                          こんにちは!ボス猿です! 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 世の中では,インフルエンザの影が薄まってしまうほどの勢いで,新型コロナウイルスに関するニュースで持ちきりですね。 感染者数も増す一方。 ボス猿の住んでいる京都でも,ジワリジワリと感染者数が増え始めております。。。 が,それと同じくらい恐怖を感じた先日。 お恥ずかしい話ですが・・・ナント,我が家の寝室で使っている加湿器にダニがいるのを発見してしまったのです。。。 白い粉?!目を凝らすとダニ!!! ダニ発見!我が家が行った対策! ダニ対策のために買ったものたち さいごに 白い粉?!目を凝らすとダニ!!! 加湿器の掃除は定期的にしていたつもりなんですが・・・ 寝室は2階にあるため,重たくってついつい掃除が行き届いていませんでした。 加湿器の送風口に物を置いていたところ,それをふと持ち上げて気づいた白い粉。何だろうと目

                            ダニに怯える。。。加湿器にダニ。我が家のダニ対策。 - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』
                          • 折りたたみマットレスのデメリット!2年以上一人暮らしで利用した正直な感想 | おこめの落書き

                            本日も当サイトへお越し頂きありがとうございます! 本記事では「折りたたみマットレスのデメリット」について、2年以上一人暮らしで利用した筆者が正直な感想をお伝えします(^^)/ 【結論】折りたたみマットレスを買うべき人 一人暮らしの人家のスペースにあまり余裕が無い人来客用の布団としての利用を考えている人 この記事に訪れた方は、折りたたみマットレスの購入を迷われている方がほとんどだと思います。 結論として、上記の3パターンに当てはまる人以外は折りたたみマットレスの購入をおすすめしません。 その理由も踏まえて、主題の「折りたたみマットレスのデメリット」について解説しますね! 折りたたみマットレスは2種類ある かっちゃん 折りたたみマットレスは「1枚タイプ」「セパレートタイプ」の2種類があるんです! まず、折りたたみマットレスと言っても、実は色々な種類があるのはご存知でしょうか? ▲実際に利用して

                              折りたたみマットレスのデメリット!2年以上一人暮らしで利用した正直な感想 | おこめの落書き
                            • 楽天でお買い物したもの。購入にあたり考えたポイントとリアルな失敗体験談など - 世界はこんな色をしてたのか。

                              ごきげんよう。 桜餅こと、桜田餅子です。 楽天スーパーセールは2回に1回ほどの参加頻度。 セールのない凪の時間に買い物カゴにいれておき(買い物カゴにいれておけば、クーポンやポイント増や値下げ等のお知らせが届きます。)→5個以上溜まったor早急に欲しいものがあるタイミングのマラソンの5と10の付く日に全商品アマゾンと比較し→アマゾンより安かったら楽天からダダダッと購入してます。 買い物記録記事って書いた事なかったけど、自分のための記録も兼ねて書いてみます。人の買い物って興味あるよね! これから買う予定・・・ではなく、すべて買って届いて使ってみたレビューをお届けします。 正直めちゃくちゃ失敗(私にとって合わなかったという意味で)してますアハハ! くつべら ベットガード ふるさと納税:ツナ缶 日傘 ニトリのソファーの部品 キャスターいす 書籍 サプリメント 布団収納袋 メンズ夏用ステテコ この辺

                                楽天でお買い物したもの。購入にあたり考えたポイントとリアルな失敗体験談など - 世界はこんな色をしてたのか。
                              • 住宅の設備 オール電化?ガス併用?どちらを選びますか - 育児猫の育児日記

                                今新築の30~60%が選ぶと言われている『オール電化』 地域差がかなりあるので割合に幅があります。 育児猫家の周りでは、オール電化を選ぶ人のほうが多いです。 そんななか、育児猫の決断やいかに? 新築ではなくても、リノベーションやリフォームをご検討の方もご一読ください。 オール電化のメリット・デメリット メリット 光熱費が抑えやすい ガスの基本料金がいらない 安心・安全 手入れしやすい デメリット 初期費用がかかる 昼間の電気代が高い 停電時のリスク 電気料金の値上げ ガス併用のメリット・デメリット メリット 初期費用が安い 停電でも安心 火力が強い デメリット ランニングコストがかかる 火災の確率があがる どちらを選んだか ガスオーブンはすごいですよ 乾太くんは神様ですよ 住宅の設備 ガス併用vsオール電化まとめ オール電化のメリット・デメリット メリット 光熱費が抑えやすい よくいわれる

                                  住宅の設備 オール電化?ガス併用?どちらを選びますか - 育児猫の育児日記
                                • はてなブログ運営9ヶ月の報告。アクセス数・収益・目標、ある記事が稼いでくれた。 | 自由帳の女神

                                  ある記事の投稿後しばらくアドセンスクリック率が高かったという報告も合わせて書いていきます(*^^)v 前回↓ [sitecard subtitle=関連記事 url=https://www.komacha10800.com/blog8kagetu/ target=] [outline] アクセス数 合計 32004 前回が27981だったので約4000PV/月といったところでしょうか。 投稿頻度は月に7~9回くらいですが、最近は100PV/日以下になる事が少なくなってきました。(100PV以下の日も多少あります) アクセス元サイト やはり検索率はダウンしましたね(^^;) でも、もっと落ちると思っていたので私的には上出来かなと思います。 検索で読まれている記事トップ3 1位 [sitecard subtitle=関連記事 url=https://www.komacha10800.com/n

                                    はてなブログ運営9ヶ月の報告。アクセス数・収益・目標、ある記事が稼いでくれた。 | 自由帳の女神
                                  • 微温湯温泉 旅館二階堂 宿泊記 吾妻小富士東麓の木造旅館でぬる湯と猫に癒されてきた | TAMAISM

                                    今回は、福島県福島市にある微温湯温泉 旅館二階堂に泊まってきました。 微温湯温泉の発見は江戸時代の享保年間と言われているものの定かではなく、そこから何人か所有者が変わっていく中で深山幽谷の温泉として知られるようになりました。しかし戊辰戦争の勃発により、宿舎は官軍によって焼失。現在の建物はその後の明治、大正、昭和にわたって少しずつ再建されたものです。 福島市街の西側、吾妻小富士東麓の結構な山の中に位置しているため、道中を運転するのがそこそこ難儀でした。なお、旅館周辺は完全に圏外となります。 外観 旅館は県道126号の終点にあり、手前に駐車場があります。 旅館があるのは比較的標高が高い場所(標高920m)なので、到着した時点でかなり涼しく感じたのがまず驚きでした。結局滞在中に暑さが気になることは一度もなく、ぬる湯が特徴ということも相まって夏に最適な旅館と言えます。 外観 まずは外観から。 建物

                                      微温湯温泉 旅館二階堂 宿泊記 吾妻小富士東麓の木造旅館でぬる湯と猫に癒されてきた | TAMAISM
                                    • 4歳ともなると育児が格段に楽に……ならない! - 年子育児日記(4歳0ヶ月,2歳半) - 夜中に前へ

                                      こんばんは、夜中たわしです。 いやあ、お久しぶりです。特に理由はないんですが急にブログが書けなくなって……。何があったんだったっけ。 そうだ息子に続いて、娘も一週間休んだんだった。そこからさほど日数を開けずお盆に突入したもんだからもう、ほぼノンストップ育児ですわ。 その間に息子が4歳になっちゃいましたね。こないだ生まれたばかりのイメージなのに、早すぎる。なにかズルしてない?? ということで前回から3週間分の育児日記、さあ書くか~。 その前にまず、4歳息子の生態をまとめとくかな。大変なボリュームになりそうだぞ今回は。これだから溜めるなというのに……。読む分には途中から画像が多いんで、まだ読みやすいはず。 4歳になった息子はこんな感じ 息子(4歳0ヶ月) 娘(2歳半) 兄妹の交流 たわし 関連記事 4歳になった息子はこんな感じ 3歳頃の日記を見返して、どのあたりが成長したか見てたけど2歳→3歳

                                        4歳ともなると育児が格段に楽に……ならない! - 年子育児日記(4歳0ヶ月,2歳半) - 夜中に前へ
                                      • 登山装備を非常用装備に応用する〜工夫することで得られる快適さ〜 - Tiny Journey

                                        おはようございます 自称・旅の装備研究家のCometです 今回の台風19号…非常に大きな爪痕ですね。毎年日本のあちこちがダメージを受けています。できるだけ早くまだ見つかっていない方の探索や各地の復旧作業が進むよう祈っています。 ロングトレイルのような記事を書いてしまいました。 勇気のある方は読んでみてください。 長いです。ある意味閲覧注意です。 装備の検証を重ねる 想定する避難時の状況 登山装備とはつまり非常用装備 衣食住の『衣』 基本の服と靴 Tシャツ パンツ 下着 靴下 羽織りもの 靴 その他の装備 帽子 着替え レインジャケット ウルトラライトダウンジャケット 軍手 衣食住の『食』 備えておくもの 自宅にあるもの 水の確保について 水回りを徹底的に掃除する 水筒 プラティパス ナルゲンボトル 入手を考えているアイテム2選 携帯浄水器 スクラバウォッシュ 衣食住の『住』 『マット』 寝

                                          登山装備を非常用装備に応用する〜工夫することで得られる快適さ〜 - Tiny Journey
                                        • 「テレワーク」の先輩は自宅でどんな仕事環境を構築している? 2LDK・猫飼いフリーライターの仕事捗る「在宅勤務術」 | GetNavi web ゲットナビ

                                          「テレワーク」の先輩は自宅でどんな仕事環境を構築している? 2LDK・猫飼いフリーライターの仕事捗る「在宅勤務術」 外出自粛やテレワークが昨今の事情まで本格化することになる以前から、もともと週3日ほどは終日自宅作業、テレワーク歴4年の30代男性ライターです。主にエンタメ業界で、WEBに掲載する記事を日々書いたり、編集したりして生計を立てています。 コロナショックにともなうテレワークにまだ慣れずにいる人もいるのではないでしょうか。人間1名、猫1匹がいとなむ自宅作業の様子、本記事がみなさんのちょっとしたアイデアや知恵の助けになれば幸いです。 【在宅勤務術その1】ノートパソコンを出力する大画面モニターがあると捗るわが家の自宅作業、そのメインスペースはいわゆる「書斎」で行っています。寝るところ(寝室)、食べるところ(リビング)と働くところを分ける部屋づくりは、フリーランスとして自宅で働きはじめるに

                                            「テレワーク」の先輩は自宅でどんな仕事環境を構築している? 2LDK・猫飼いフリーライターの仕事捗る「在宅勤務術」 | GetNavi web ゲットナビ
                                          • 布団サブスクのRAKUTON(ラクトン)って?口コミや評判|実際に利用してみた感想も!

                                            主婦 布団のサブスク「RAKUTON(ラクトン)」ってどんなサービス?口コミや評判が知りたい! そんなあなたのために、サブスクにどハマりしている私が、布団のサブスク『 RAKUTON 』の基本情報、口コミ評判、実際に利用した感想をまとめてみました。 本記事の内容 RAKUTON(ラクトン)の基本情報RAKUTON(ラクトン)を利用してみた私の感想RAKUTON(ラクトン)の評判・口コミ RAKUTON(ラクトン)は面倒なクリーニングや衣替え、染み抜きや補修、ヘタってしまった布団の交換などが全てコミコミです。 布団のサブスク『 RAKUTON 』の利用を検討している人は、ぜひチェックしてみてください。 RAKUTONに申し込む この記事でわかること クリック 布団のサブスク「RAKUTON(ラクトン)」の基本情報 RAKUTON(ラクトン)の月額料金 RAKUTON(ラクトン)のサービス内容

                                              布団サブスクのRAKUTON(ラクトン)って?口コミや評判|実際に利用してみた感想も!
                                            • 同人作家に捧げる「食事・睡眠・運動」の知見|小夜夏ロニ子

                                              「帰ったら小説を書こう!」 「漫画を書こう!」 「楽器を弾こう!」 …と、仕事中はあんなに思っていたはずなのに、家に着くとボーッとスマホを見るくらいしかできず、気づいたら日付が変わる時間…。 「今日も何もできなかった…」と思いながら、明日も仕事だし、仕方なく寝る毎日…。 そんな毎日を変えたくて、いろいろ勉強、実践したことをまとめました。 結論から言えば、「食事・睡眠・運動」を見直すことで、仕事も元気にこなし、帰宅後も創作活動を続けられる体になっていました。 その結果毎月1作pixivに小説を投稿し、会社をやめてからは9ヶ月で7作品を販売することができました。 やる気に満ちあふれた元気な状態をつくっているのは、気合いや根性ではなく、「体」です。 気合いが足りないんじゃなくて、栄養が足りないんです。だからやる気が出ない。 やる気の原則は、「身体の状態が良いときに、何かをやり始めると、生まれる」

                                                同人作家に捧げる「食事・睡眠・運動」の知見|小夜夏ロニ子
                                              • 普段使うベッドは微生物が繁殖しまくっている「シャーレ」のようなもの、どうすれば清潔に保てるのか?

                                                1日の終わりにベッドで毛布にくるまって枕に顔をうずめることは、心身共にリラックスできる至福の時間といえます。ところが、実は人が眠るベッドは多種多様な微生物が繁殖する「ペトリ皿(シャーレ)」のようなものだと、イギリス・ウエストミンスター大学で医療微生物学の講師を務めるマナル・モハメド博士が解説しています。 Your bed probably isn’t as clean as you think – a microbiologist explains https://theconversation.com/your-bed-probably-isnt-as-clean-as-you-think-a-microbiologist-explains-163513 ◆バクテリア モハメド氏は、「私たちのベッドは多種多様な細菌種の宿主となることができます」と述べており、病院のベッドを調べた2013年

                                                  普段使うベッドは微生物が繁殖しまくっている「シャーレ」のようなもの、どうすれば清潔に保てるのか?
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