スタンフォード大学で受講生たちの行動を次々と激変させたという「奇跡の授業」を書籍化した、『スタンフォードの自分を変える教室』（ケリー・マクゴニガル著、神崎朗子訳、大和書房）。世界15カ国で刊行され、ニューヨーク・タイムズやタイム誌をはじめとする全米の大手メディアで絶賛された世界的ベストセラーです。 注目すべきは、本書が「意志」の力を根本的に捉えなおしている点。心理学、神経科学、経済学などの最新の科学的成果を盛り込んだ方法論によって、「どうしたら悪い習慣を捨てて健康的な習慣を身につけられるか」「物事をぐずぐずと先延ばしにしないようになれるか」「集中すべき物事を決め、ストレスと上手に付き合うにはどうしたらよいか」が説明されているのです。 今日はその中から、潜在能力を引き出すための3つの力について解説した第1章「やる力、やらない力、望む力」を紹介したいと思います。著者によると、「やる力」「やらな
2009年03月13日 Windowsの潜在能力を飛躍的が向上するシステムツール集 カテゴリ：ネット・PC Windowsの基本的なシステムツールはデフラグツールや、システム復元機能などがありますがそれ以外にこれらを使えば飛躍的に向上させることが出来ます。 ＜注意＞ ・これらのソフトを使う前に必ずバックアップをとりましょう。 ・フリーでも仕事用のPCで使えないものもありますので趣味用PCに使おう。 ◆Partition Manager ■Norton Partition Magic alternative: Partition Manager freeware for Windows 2000/XP/Vista - FREE EASEUS Partition Master Home Edition Windows上でHDDのパーティション管理を行うツール。 もちろん、OS起動したま
初めに 私の家には数年前に買った安い扇風機(FBQ-191D https://www.amazon.co.jp/dp/B00V3EKFMU )があるのですが、暑い時は風量を最強にしてもすこし風が弱いと感じることがありました。(amazonのレビューでも何件かそんなこと書かれてました) なので、改造して風を強くさせることを検討してみました。 モータを変えたりしないと風を強くすることはできないと考えてたのですが、あまりお金をかけずしようと検討した結果、中身のソフトを書き換えるだけで風量を強くすることができましたので、どのようにしたのかについてお話ししたいと思います。 調査 潜在能力を持っているかどうかの確認 まずはどうやってモータを制御してるかを確認しました。 内部の基板はこんな感じでした。 まずは、一番重要なモータ駆動用の信号を見てみました。 モータに繋がるケーブルは画像の下にある5線のコネ
最新の研究によると、人間の潜在能力を引き出すカギは「強い自尊心」ではなく、「自分の失敗を受け入れる姿勢」だということがわかってきたそうです。今回は、米・コロンビア大学で「モチベーション」をテーマに研究する心理学者Heidi Grant Halvorson博士に、私たちにとって自分の失敗を受け入れる姿勢がなぜ重要なのかを教えてもらいましょう。 ■自尊心は高ければ高いほどいいわけではない Amazonで自己啓発のコーナーを見てみると、「自尊心（Self-esteem）」というリストの中に約5000冊もの本が紹介されているのに気づきます。それらの本のほとんどが「あなたの自尊心は低く、なんとかして高く保つようにするべき」と語りかけます。このような本がよく売れる理由は（特に欧米文化では）、「自尊心を持つことが成功の第一歩」と考えられているためです。このような本には「自分の能力が信じられなかったら、成
iTunesの「スマートプレイリスト」はずっと前からある便利な機能ですが、実際に多用している人は少ないかもしれません。そこでスマートプレイリストを使って音楽ライブラリを賢く整理する方法を紹介します。 以前掲載した方法と一緒に使うことで、一歩進んだiTunesライフがはじまりますよ！ 完璧なエクササイズ用ミックスを作る エクササイズに最適な音楽は120〜140BPMです。スマートプレイリストを使えば、この基準に合うプレイリストを自動作成できます。iTunesは楽曲のBPMを自動検出できないので、『MixMeister BPM Analyzer』を使います。音楽ライブラリフォルダをBPM Analyzerにドロップすれば、BPM情報をファイルに自動で書き込んでくれます。 情報の追加ができたらあとは簡単。スマートプレイリストを新規作成し、ルールで「BPMが120〜140の範囲内」と設定してくださ
1日5分の「4行日記」で潜在能力を最大化！ 自分の可能性に気づける超おすすめノート習慣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
もしもあなたが、「いまはまだ見えていない自分の力を信じている」「潜在能力をフルに発揮して目標を達成したい」と考えるなら、経済学・教育学・組織心理学の専門家によるノウハウを取り入れた、「4行日記」を始めてみてはいかがですか？ 1日5分の習慣で潜在能力が最大化するそうですよ。筆者が実践しながら詳しく説明します。 潜在能力について まずは、少しだけ潜在能力を掘り下げましょう。日本能率協会の「潜在能力の開発に関する研究会（2007年3月）」によると、学習や訓練によって目に見えるかたちで形成されていく顕在能力と違い、潜在能力は次のように解釈されるそうです。 「本来そうした能力があるが、潜在化されており、まだ現実に引き出されていない能力」 （引用元：一般社団法人日本能率協会 JMA｜潜在能力の開発に関する研究会 - 日本能率協会 2007年3月） 潜在能力は誰にでもあると考えられていますが、「発揮する
θ波潜在能力開発（ヒーリング系作業用BGM)
本当に作業したい人用。受験勉強とかにお勧め。ニコニコには作業をさせてくれない作業用BGMが多すぎるので作ってみた。解説すると、人間の脳波は、「γ（がんま）」「β（ベータ）」「α（アルファ）」「θ（シータ）」「δ（デルタ）」に分けられる。γ波はいらいらしているときに出る脳波、βは普段の脳波。αはリラックスしているとき。θはうつらうつらしているとき。δは熟睡しているとき。だがこのBGMのθ波は、ぼーっとしている時のθ波ではなく、「覚醒θ波」と呼ばれる、かなり集中したときに発生する波長である。この波長は、人間のインスピレーションやヒラメキを促進する効果がある。というわけで、これが本当の作業用BGMってわけ。ループ推奨。他のヒーリングBGM→mylist/4565670
40K映像を毎秒300フレーム撮影しグリーンバック不要のカメラ「Lytro Cinema」は映像業界に革命をもたらす潜在能力を秘めたデバイス
撮影後にピントを変更できるカメラや映画レベルのVR映像を制作できるカメラなどを展開してきたLytroが、映画撮影向けのカメラ「Lytro Cinema」を発表しました。Lytro Cinemaは40K解像度のRAWデータを毎秒300フレームすることができ、焦点の調整・背景の差し替えなど今までの技術では不可能だったことを可能にし、映像業界に革命をもたらすカメラになっています。 Lytro - Lytro Cinema https://lytro.com/cinema Lytro Cinemaの驚異的な性能は以下のムービーから確認できます。 Lytro Cinema on Vimeo Lytro Cinemaは光の要素全てを記録可能なカメラです。 異なる奥行きや焦点距離、しぼりなど目で見えている情報全てを記録できるため、撮影後のポストプロダクションが効率化されるだけでなく、今までにはなかったよ
CSS3の潜在能力をヒントにした、新しいレトロ・ヴィンテージなスタイルのウェブデザインのトレンドを紹介します。 Trends: the new retrò web design and the "CSS3 style" [ad#ad-2] 下記は各ポイント意訳したものです。 1. 明るいカラーとパステル 2. 円形のロゴ 3. テクスチャ 4. ジオメトリックなフォント 5. シェードしたテキスト おわりに：トレンドの乱用はしない 1. 明るいカラーとパステル このグラフィックスタイルは、Web2.0で使用されていた明るいカラーとは異なります。放射状のグラデーションやスポットライトなどには、もう居場所はありません。
位置・地図連動型広告の潜在能力
インターネットでは地域の学習塾の人材募集など、特定エリアの情報にしか興味のない人が相当数存在する。こうしたニーズをくみ取るエリアターゲティング広告が台頭している。同市場の潜在能力を分析する。 「インターネットでは地域の学習塾や人材募集など、1エリアの情報にしか興味のない人が相当数存在する」 ある大手ポータルサイトの担当者はこう話す。特定地域の情報に対するインターネットユーザーのニーズは非常に大きいということだ。これに応じて、特定の地域に対して自社や店舗を効率的にプロモーションしたいという広告主も多い。これをインターネット上で実現するのが「エリアターゲティング」であり、複数の手法がある。 エリアターゲティングの分類 エリアターゲティングを大きく分けると（1）ジオターゲティング、（2）検索連動型広告、（3）位置／地図連動型広告の3つに分かれる。 ジオターゲティングは、PCのIPアドレスを基に、
arduinoとかに使われるマイコンよりはROM、RAMサイズが小さいですが、扇風機のソフトを実装するには十分すぎるくらいかと思います。 詳しくはhttps://www.st.com/resource/en/datasheet/stm8s003f3.pdf ※タイマは指定した時間経過後に処理を行ったりできる機能です。今回の実装で使ってます。 ※I2C、SPI、UART等はシリアル通信の方式のことで、今回は使いません。 ライブラリについて タイマやGPIO等の各種機能はSTM8S/A Standard peripheral library(https://www.st.com/en/embedded-software/stsw-stm8069.html )を使えば簡単に使用できます。 このライブラリにはサンプルプログラムも豊富に付いてたので、STMマイコンを使うのが初めてでもすぐに使えました
2009年04月14日 Gmailの潜在能力を120％アップさせるFirefoxアドオンまとめ２０個 カテゴリ：ネット・PC Gmailと、Firefoxを組み合わせるともはやメーラーなどいらないと言うぐらいに機能的になりますが、その中で選りすぐりをあつめました。 ◆１：GTDInbox タスク管理ツールを備えた強力なアドオン。 ■GTDInbox - GTD, Task Management and a Better Inbox for Gmail ■Gmailを強力なタスク管理ツールにするFirefox拡張『GTDInbox』 | Google Mania - グーグルの便利な使い方 ◆２：Better Gmail 2 Gmailの仕様容量などをグラフ表示もできたりするアドオン ■Lifehacker - Better Gmail 2 Firefox Extension for
あなたの意識の裏側で活発な活動を行っているのが潜在意識です。潜在意識はふだん私たちが自分で行動している、考えていると認識している顕在意識よりもずっと多くの活動を行っています。 この潜在意識やあなたの中で眠っている潜在能力を、をもっと有効に使う事ができたなら、、、なんてきっと誰もが一度くらいは考えたことがありますよね。 そこで今日はこの潜在能力を引き出してあなたの運勢を変える７つの方法をおつたえします。 方向性 〜あなたはこれからどうなりたい？〜 潜在意識、っていわれても具体的になにをどうするの？って疑問に思われる方も多いと思います。私は潜在意識を使う、ということは私たちの内面に深く沈んでいるイメージの力を意識することで方向性を理想へ近づけ、それによって現実化させていこうとすること。 思考は現実化する、という考え方があります。鉄鋼王カーネギーを徹底的に調査し、成功哲学を研究したナポレオン・ヒ
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