著者Beth Skwarecki – Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.08.21 lastupdate 眠ろうとしてベッドで横になっても脳がまだ興奮していたらどうしますか？ 米Lifehackerはこれまでにも、ボックス・ブリージングや視覚イメージのシャッフルなど、さまざまなリラクゼーションのルーティンを紹介してきました。 しかし、私はそういうやり方は脳に負担がかかりすぎたり、何分も続けるには退屈すぎるといつも感じたりしていました。それで、もっとシンプルで新しい方法を見つけました。本当に効果がありますよ。 「呼吸に集中しろ」と言われると、呼吸を意識し過ぎてしまうのは私だけではないでしょう。 瞑想のためのアプリやポッドキャストがいろいろあるのはありがたいのですが、アプリを起動しようとしてスマホを手に取ると、InstagramやRedditなど
神仏に誓って本当の話でお願い致します。 皆さんは、ネットでなくリアルではどれ位、人から好かれてますか？ - 光と風と時の部屋
神仏に誓って本当の話でお願い致します。 皆さんは、ネットでなくリアルではどれ位、人から好かれてますか？ 私は今でもどうにか家族、友人、同僚、その他の知り合いとに恵まれ、 殆どの人から好かれて慕われたり可愛がられたりはしており、仕事もプライベートもうまく行っているのは神仏に誓って本当です。 多少、憎い相手は過去には居ましたが、 何だかんだで、あかの他人なのでもうどうでも良くなりました。 しかも良い反面教師になった今では寧ろ感謝が出来ているぐらいです。 私が何処に行っても皆から好かれるのは何故かと言うと、 昔から謙虚で真面目で優しくて優秀な友人を少しずつ見習い、且つ、厳しく叱られてもキツイい事を言われても素直に受け止めるよう心掛け、職場では、仕事を人から言われなくても出来る事を一つ一つ見付けて、 普通に仕事するばかりでなく、 色々と工夫して発散するようにして行っているからです。 因みにこれはそ
悩みから脱出し優しい世界を生きる方法 - 前向き気づき日記
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊ 今日は、急遽一日お出かけをすることになりましたので、 読者の方から頂いた 過去のおすすめ記事をご紹介したいと思います♪ （昨日23日の夜以降にいただいたメールの返信は 明日25日になります。 お時間をいただき恐縮ですがよろしくお願いいたしますm(__)m） これまでよく、 最近このブログと出会っていただいた方から、 「記事がたくさんある中で、 どれがおすすめですか？」と聞かれることがあり、 でももうブログを始めて10年以上になり、 毎日書いているのでたくさんありすぎて、 私自身いつ何を書いたのか覚えていなくて、汗 また、
運のいい人の法則 (角川文庫 ワ 6-1) | リチャード・ワイズマン博士, 矢羽野 薫 |本 | 通販 | Amazon 予想外の決定的な出来事がキャリアに大きな影響を与え、予想外の些細な出来事が小さな変化をもたらす経験は誰にでもある。生き方を左右するような予想外の出来事は毎日のように起きている。幸運は偶然ではない。幸運はどこにでもあるのだ。（アメリカの著名な、キャリア・カウンセラー） 人気や魅力は、選挙で勝つために必要な一部に過ぎない。何よりも大切なことの一つは、運だ、私の場合、いつも運が味方してくれた（トルーマン） 和たちは特別に運が良くて、大切な目標を実現するときには運に助けられてきたの。人生は思い通りになるという気がする。こうなってほしいと思ったことは、すべてそのとおりになるのよ。あたらしいことも、あっという間に実現する。びっくりするくらい。（ジョディ） １）運のいい人は、いつも
今日は、昨日に続き、 お金や人間関係の不安から自由になる方法について、 もう少し詳しくお話ししたいと思います。 これは自分らしい生き方や 自分らしい仕事をしたい方、 その他引き寄せなどで夢を叶えたい方にも 大事なポイントです。 自分ではワクワクを生きているつもりが、 実は不安や恐れを生きていて、 それを引き寄せていた、ということもあります。 本当の安心感や満ち足りた幸せを生きるために 大事なことですので、 ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 昨夜は満月でしたが、 （20日午前3時26分ごろ） みなさまの街ではご覧に慣れましたでしょうか？ 私の住んでいる和歌山市では 昨夜は雨が降っていたので見えなかったのですが、 それでも瞑想をするとキラキラと輝く 素晴らしい満月の光のエネルギーが届いていて ずっと瞑想をしていたいな〜と思うほどでした。 このブログを書き始める直前にも瞑想をしたのですが、
みなさま こんばんは😊 現存する地球最後のアカシックナンバー神託師クリヤマスター 龜 井 さちをです 今回はスピリチュアルを騙る怖ろしい“カルト”の話題です 相当辛口ですが、事実なのでどうぞ最後まで読んで欲しいです😊 カルトとはそもそもカルトとは何でしょうか 広く知られる定義として、 カリスマ的指導者を中心とする小規模で熱狂的な会員の集まりを指す。現在では、宗教団体や有名人気取りのスピリチュアルカウンセラーのこと また、カルトの共通点の一つは、対象者や顧客をマインドコントロールや洗脳をします 要するに、行動や思想、考えることを停止させ、操り人形化するのです。 すると今度は、知らないうちにその対象者が加害者側に回り、自分と同じ被害者を増やすことにつながります。 自分はそんな失敗はしない、と考える人も多いと思いますが、一度入ると自力では抜け出せないのが特徴です カルト一覧昨今を代表する有名
これだけのコンテンツを作り上げるのがただただすごい。。 誰かAIとかで類似トピック分類してくれない? ※chatgtp: YouTubeの動画タイトル一覧を取得して公開すること自体は、著作権法に違反する可能性は低いです。 0.2% の改善を趣味にしよう 1.8万円のWin11タブレットが意外とよい！！ 100%の正解も間違いもない 100歳時代の勝間式「人生戦略ハック100」の読みどころ紹介 10分後、10ヶ月後、10年後の結果をいつも同時に考えよう 15cm四方以上のものを買うのはスーパー慎重になろう 15秒以内に開始できないことはまずしない 15年ぶりの引越しでわかった、買ってはいけない、負債となる家具家電ワースト3 1日1万歩歩くことの本当の意味を理解する。それは、こまめに動く習慣がついているかどうかの指標です。 1日3分続けられるのは超すごい。運動でも、読書でも、食事でも、短時間で
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 自己肯定感が低く、自分に自信が持てず、 自分なんてダメだ、 まだまだ足りない、もっと頑張らなくては、 と思う自分から、 何もできていなくても、 でも自分って素晴らしい！と思えるようになるためのお話です。 自己肯定感は、 何かがちゃんとできているかどうかは関係ないのです。 誰も自分を笑ったりしない世界で これから生きていくことができます。 自分を低く見積もって謙遜していないと、 人から笑われる、嫌われる、叩かれる、馬鹿にされる、 と思っていませんか？ そんな方はぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 私は、コロ
自己理解を深め、内面と向き合い、自分にとっての人生の目的を見つけ、それを実現するための具体的なステップを学ぶ【人生の目的~自分の探し方、見つけ方~】を読んだ感想をゆるくまとめてみた✏️ - 想い出のメモリーBlog
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回【人生の目的~自分の探し方、見つけ方~】 を読んだ感想をゆるく記事にしました✏️ 自分の人生の目的を見つけるための方法とその重要性を丁寧に解説した本書📖 現代の忙しい社会の中で、しばしば他人の期待や社会の流れに流され、自分が本当に望んでいることや大切にしているものを見失いがちだと思います⏰ この本は、そうした状況から抜け出し、自分にとって意味のある目的を見つけ、それを達成するための道筋を示しています🔥 自己理解の重要性が大切！！ 人生の目的を見つけるためには、まず自分自身を深く理解することが不可欠です💡 自分が何に情熱を感じるのか？何が自分の強みなのか？で、どん
自分を幸せにするための最初のステップ - 前向き気づき日記
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 自分を幸せにするための最初のステップについてのお話です。 自分を幸せにしたくて、 みんな一生懸命色んなことを学んだり、考えたりして 頑張ってますが、 でもうまくいかない、 一向に幸せになれないという方も多いようです。 今日はそんな時にどうすればいいか？ まず何をすればいいのか？ どういう流れで幸せにつながっていくことができるのか？ についてお話ししたいと思います。 難しいことはないのですが、 忘れていることがあるかもしれませんから、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 今日も日中は気持ちのいい青空が広
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊ 今日は、 自分らしく生きる、 自分を大切に生きる、したいことをすることと、 自分勝手、自己中心的ということについてのお話です。 この違い、難しいですよね。 明確な白黒は難しいながらも、 このことを知っておくと 自分を責めずに自分らしく生きることができるように思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 少し前に、どういうわけか 触ってもいないのに突然夫の部屋のテレビがついて、 映画を観たお話を書きましたが、 （そのお話はこちら。 「人とのあたたかな関わりに気づく〜100日間のシンプルライフ - 前向き気づき日記」
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊ 今日は、 今の自分の現実の問題をどうにかしたいと思う時に、 自分のブロックと向き合っていくと見えてくる インナーチャイルドの傷についてや、 その傷の癒やし方についてお話ししたいと思います。 親から受けた言葉や誰かにされたことにより 自分は傷ついた、とわかっても、 それだけでは癒せません。 そこに気づくことは入り口で、 そこからさらに掘り下げた奥にある自分の思いに気づき 癒すために大切なことをお話しします。 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 個人セッションで今気になっていることや、 直面している問題、 前に進めない
2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 ＊＊＊ 今日は、 瞑想することでどんな効果があるのか？ 何がどういいのか？のお話です。 人生が辛い、苦しい、 世の中は不公平だと感じる、 真面目に生きているのにどうして上手くいかないの？ と思う方は、 その答えがありますからぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は暑いながらも柔らかな薄雲が広がる空が、 夏の終わりに少しずつ近づいているのを感じさせる 美しい一日でした。 窓の外を見ると、 今まで見かけなかったトンボが飛んでいて、 気温はまだまだ高いですが、 植物や虫たちはしっかり時の流れを感じ取っているようです。 日照時間や太陽の光の変化、 雲や植物、虫たちの変化の後に、 ゆっ
架橋伊和夫 ◎ 概 要 平安時代に実在した性空上人の生涯と、その後の書寫山圓教寺を描きました。伝説や史実の周辺と、そこでは語られない部分を埋めながら、実直で謙虚な上人像とともに綴っています。【章第壱】は上人が隠棲をする前、自分の生涯を五人の弟子に語るという内容です。上人は都の謀略や争い事を嫌い、真理を求めて出家をしました。その後、日向（九州）での修業を経て播磨（兵庫県）の書寫山に寺を開きます。そこには素盞嗚尊の意思が強く介在しており、その手引きによって上人とその寺は大きく成長していきます。【章第弐】はその五年後、素盞嗚尊によって送り込まれた藤原文人が、花山院の行幸に付き従って性空上人の元に行き、和泉式部の和歌を上人に届けるまでを描いています。（この和歌がいつどのように上人に伝えられたかは歴史上の謎です）【章第参】は素盞嗚尊が仕組んだその後の歴史を、彼の目線で語ります。苦難の歴史を経た書寫山
落書きでストレス解消 - 山口道具話
『最近 書いてますか❓』 。。。 。。 。 いきなりの質問でちんぷんかんかと思いますが（笑） マイ日記帳 ようは何でもいいのですが 書く瞑想 ストレスケアに「ジャーナリング」というものがありまして 書く瞑想とも言われております 日記と違いありのままの感情を書くことで 言語化 可視化 客観視 頭の中が整理されストレス緩和に繋がるというわけです 落書き イメージはそんな感じかと思います 今思いついた感情をそのまま書き出す 絵描き歌でドラえもんを書いてそのドラえもんに今の感情を代弁させてもいいと思います← 書くとすっきり 実際に自分は日記とは別に書き出したりすることを良くします やりたい事、欲しいものを書いてみたり その書き出したことに対して自分一人で会議をしたり（笑） はたから見れば怪しさ満載に感じますが 誰にも見せるわけではないのでいいのです✨ 書いてみてそこに様々な感情やら理由を書いてみる
📕「飯屋のせがれ、魔術師になる。」 🌎https://kakuyomu.jp/works/16816927863114551346 ご愛読＆応援ありがとうございます。🙇 🖋昨日のPVは15758でした。更新したからね。土曜だし。 🖋累計PVが8.68Mを超えました。🎉✨ →さあ「888万PV」まで、あと20万。⏳ 頑張れ！ +++++ 昨日今日と、「第2回Nola縦マンガ原作大賞」へのノミネート作業をしてました。 どうやら世の中的には「漫画原作」と「ショートドラマ原作」に需要が流れているようですよ。小説書きますけど。 このコンテスト、「物語の冒頭5話（各話5,000字上限）」で応募できるということで、応募の垣根が低そうに見える。 一方で、作品の舞台設定や物語の魅力含めて結末までを説明する「あらすじ」、大きな山場が一段落するまでの各話の概要がわかる「20話分のプロット」の２つが必
ピラティスとは？ ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。 ピラティスの生い立ち ピラティスの創設者は、1883年生まれのドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏です。 第一次世界大戦下、イギリスに渡ったピラティス氏は敵国の出身者であることから、1915年からおよそ3年半の間、収容所に捕らわれの身となってしまいます。 そこでピラティス氏は彼と同じように収容されていた人々に、自らの手で開発したエクササイズの指導を始めました。 さらに、ベッドのスプリングを活用してトレーニング器具も自作し、負傷した収容者へのエクササイズ指導も行いました。 このよう
タロット占い 霊視 あるがまま 現実を許す 休息 見かけだけの平和 一時避難 嵐の前の静けさ いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございます このご縁に心より感謝いたします カードからの導きで皆さんが素敵な笑顔で日々を過ごせますように…願いを込めて… トゥルース(休戦)のカードです このカードは、物事があるがままにあるにまかせるという状態を象徴しています。 判断し、変えようとすることなく、そこにあるものをただ認識できる、マインドの受容的な状態です。 それは精神的な「あるがまま」の状態なのです。 あるがままを受け入れること 現実を許すこと あるがまま 休息 妥協 見かけだけの平和 一時避難 嵐の前の静けさ ただ物事をそのまま受け入れることができるんだと、思ってみたことがありますか。 物事をあるがままの状態にあるにまかせることです。 現実に起こっていることと戦っても、何の役にも立ちませ
「占いはデタラメだ」という意見を耳にすることがあるかもしれません。 それでも、なぜ多くの人が占いや宗教に心を寄せるのでしょうか？日常生活で感じる不安や将来への漠然とした恐れを、どのようにして乗り越えていけばいいのか、私たちには時に答えが見えなくなることがあります。 占いや宗教は、そんな不安を和らげ、心の安定を取り戻すための一つの手段として存在しています。この記事では、占いがデタラメだと言われながらも、それでも信じる価値がある理由について考察し、占い師の本当の力や宗教との関係を探ります。人間の心の奥底に潜む不安をどう解消すべきか、その手がかりを一緒に見つけていきましょう。 あなたも、自分の心が少しでも軽くなる方法を見つけられるかもしれません。それでは、記事の中で具体的に占いと宗教の役割を見ていきましょう。 占いがデタラメと言われる理由とは？ 占いに対して「デタラメだ」「信じられない」という声
血液型や12星座などは、カジュアルな話題として便利なこともありますよね。 そんなに信憑性はなさそうだけど、まるっきり当たっていないわけでもないような…微妙なところだと思います。 血液型が同じでも、全く違う性格の人がいます。 今日の運勢No.1の星座でも、ラッキーな人と、そうでもない人がいます。 でも。 「あ～。やっぱりB型だと思ったよ～」とか「あ、私と同じ、しし座だね」というような会話が成立するのは、なぜでしょうか？ はっきりと説明できない「何か」を「なんとなく」感じているから…では、ありませんか？ その「なんとなく」という感覚は、潜在意識からのメッセージであり、私たちの人生に欠かせないものです。 この記事では、あなたのカズタマを知ることで仕事上の悩み・人間関係でのストレスなど生き辛さを感じている理由が分かります。 【生まれた日のカズタマ】もっと心地よく暮らすためのメッセージ 31日生まれ
初めて見ていただく方に ・前半は いきさつ経緯（定型文） ・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間 飲み仲間 と疎遠になり リモート飲み仲間 との話題も一巡 さりとて 県立図書館10冊 市立図書館10冊 借りる本に コロナウイルスついているカモ！ と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は 自分の中の周波数を 探してみようかしら で 座ってみたら ココロが暴れ出します 「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」 人は心の中に 子猫を飼っている…？ ありあわせの饅頭に スマホのタイマー 40分… 時間の感覚が薄れてゆく… 【今日の気づき】 もう 車検は メーカー ディーラー でないと 通らない 時代が来る… 車検代行業者に 自動車会社別 車種別の 診断コンピューター 設備投資が 重くのしかかり 廃業 やむなし に… 「車検」通らないかも!? 24年秋から施行の 「新制度」っ
荒谷竜太の夏に陶芸をする社長が増える理由 荒谷竜太です。2024年、夏に陶芸を楽しむ社長が増えているという現象が注目されています。なぜ、忙しいビジネスマンたちがこの季節に陶芸に手を出すのでしょうか？その理由にはいくつかの要素が影響しています。 1. リフレッシュとストレス解消夏は多くの企業にとって比較的スローダウンの時期です。この時期を利用してリフレッシュし、日常のストレスから解放されることが重要です。陶芸はそのプロセスがリラックスと集中を促進し、心身のバランスを整える助けになります。手を使って形を作り上げる作業は、瞑想的な効果があり、忙しいビジネスシーンから一時的に離れることができます。 2. 荒谷竜太の創造性の刺激ビジネスにおいては、革新や創造性が成功の鍵です。陶芸はそのクリエイティブなプロセスを通じて、思考の柔軟性を養う手段として注目されています。特に夏の間は余暇を持ちやすく、仕事に
筋トレ、ランニング、ウォーキングが続かない人に朗報…運動不足をラクに解消するゆる～い秘策（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
■眠るときは「はだし」が正解 特に冬場「足先が冷えるから」と、靴下をはいて寝る女性は少なくありません。だまされたと思って、今日からははだしで寝てください。残酷な事実を言います。靴下をはいて寝るとかえって冷え性が加速しますし、眠りの質も落ちてしまいます！ 人は体温が下がるにつれ寝つきやすくなり、上がることで目覚めやすくなります。そのリズムに従うなら、入浴やストレッチで体温を上げ、その熱が放出されて下がっていくタイミングで寝るのが快眠の秘訣。 それを靴下をはいたままふとんにINしてしまうと、足裏や指先から放熱されず、体温をうまく調整できないのです。 「だって末端冷え性だから、足先が冷えると眠れない(泣)」という切実な悩みはよくわかります。ただ、寝る前に足が寒いと感じるということは、そもそも体温がしっかりと上がりきっていないか、上がったとしてもすぐに下がり、寝るころにはすでに冷えてしまっている可
📕「飯屋のせがれ、魔術師になる。」 🌎https://kakuyomu.jp/works/16816927863114551346 ご愛読＆応援ありがとうございます。🙇 🖋累計PVが8.66Mを超えました。🎉✨ →「888万PV」まで、あと22万。⏳ 🖋今月のPVが400kを超えました。🎉✨ →いいぞ。目指せ、50万PV！🚀🪐 🖋今週のPVが60kを超えました。🎉✨ →週末に期待しよう！😊 🖋そして、おすすめレビュー「★」数がもう少しで6200個に。 →さあみんな、「⊕☆☆☆」ボタンに手を伸ばそう。そしてぽちっと！ +++++ 本日も執筆好調！ いいバトルシーンが書けております。 いい感じで魔術が描けましたよ。もちろん、対戦者はステファノ。 決着が楽しみです。 +++++ 🎬「ハリウッドよ、これが異世界ファンタジーだ！」 （「第4回 一二三書房WEB小説大賞/コ
なぜ冗談が通じないのか : ITスペシャリストが語る芸術
8月25 なぜ冗談が通じないのか Tweet カテゴリ:芸術・哲学・神秘思想社会・教育 大人とは、ある意味「常識がある」ことだろう。 ところが、常識は非常に難しい。 場所や時代が違えば常識が大きく変わることがあるし、同じ場所や時代でも育ちや属するグループによっても常識が全く異なることが少なくない。 とはいえ、人間である限りは、時代、場所、立場に関わらず持つべき常識がある。 ところが、持つべき常識が露骨に無視されることが多い。たとえば「弱い者いじめはいけない」だ。 アメリカの作家カート・ヴォネガットは、 「地球で持つべきルールはたった１つだ。人に優しくしろ」 と言ったが、このルールは常識と言い換えても良いだろう。 大いに賛成したいところだが、これが人類の常識になることはないだろう。 それに、「一見優しい」と「本当に優しい」は違うというややこしい現実もある。 誰も聞いちゃいないが、私の「地球で
孔雀の夢を見たとき、それがどんな意味を持つのか気になりませんか？この夢は、あなたの内面や未来について重要なメッセージを伝えているかもしれません。この記事では、孔雀の夢を状況別に40種類に分け、その意味を詳しく解説しています。どんな夢だったのかを思い出しながら、あなた自身の心の声を聞いてみてください。この記事を読むことで、夢が示すメッセージを理解し、日常生活に活かすヒントを得られるはずです。 孔雀の夢が示す意味: 状況別40種類の解釈 孔雀（クジャク）の夢には、美しさや魅力、成功、変化など、多くの意味が込められています。ただし、その夢の具体的な状況や孔雀の行動によって解釈が異なるため、自分が見た夢の内容をしっかりと思い出しながら、その意味を探っていくことが重要です。ここでは、孔雀の夢を状況別に40種類の解釈を詳しく見ていきます。 1. 孔雀が羽を広げている夢 1-1. 自信と自己表現 夢の中
栄養学より年代別の栄養の理解を深める（栄養学・栄養成分）：製菓衛生師試験対策 - 製菓衛生師という資格について考えてみた件
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カルドヨガ体験お試しについて詳しくはこちらから！ホットヨガスタジオ・教室ならカルド【CALDO】カルドヨガ 河原町 カルドヨガ静岡 カルドヨガ高槻 カルドヨガ徳島スケジュール カルドヨガ川口 カルドヨガ 岡山 カルドヨガ西大寺スケジュール カルドヨガ 錦糸町 カルドヨガ 上野 カルドヨガ札幌 カルドヨガダイエット効果について詳しくはこちらから！ ⇒カルドヨガダイエット効果について詳しくはこちらから！ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 ＼＼ ホットヨガ体験募集中 ／／ 他にはない清潔な銀イオンスチームを使用！ 遠赤外線床暖房が体を芯から暖めてくれますので冷え性の改善には特に有効！ ほとんどの方が初心者です！でもカルドなら安心！ 初心者から上級者まで豊富なスタジオプログラム インストラクターが親切、丁寧に導きます！ 痩せたい・・きれいな肌を手に入れたい・・・ 太りにくい体質にしたい・
9月3日は ｢睡眠の日｣。化学メーカーのカネカが ｢還元型コエンザイムQ10プレゼンツ ‶効率回復”睡眠映画祭｣ を開催 ｜FINDERS
EVENT | 2024/08/21 9月3日は ｢睡眠の日｣。化学メーカーのカネカが ｢還元型コエンザイムQ10プレゼンツ ‶効率回復”睡眠映画祭｣ を開催 スペシャルゲストとして、藤本美貴も登場！ 2024年9月3日(火)、ユナイテッド・シネマ アクアシティお台場にて FINDERS編集部 ｢睡眠｣をテーマにしたオリジナルショートムービー放映やスペシャルトークショー 株式会社カネカは、9月3日の睡眠の日 *1 にあわせ、｢質の高い睡眠・疲労｣ をテーマに、｢還元型コエンザイムQ10 *2 プレゼンツ “効率回復” 睡眠映画祭｣ を開催する。豪華ゲストとともに眠りの世界へ自然と誘われる非日常体験ができるイベントで、カネカは本イベントの開催にあたり、8月9日(金)より参加者の募集を開始した。 *1 睡眠健康への意識を高めることを目的に、日本睡眠学会と睡眠健康推進機構が制定 *2 還元型
脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティック・エクササイズ。 カラダ・こころ・脳。この３つが目覚めたとき、人は本当の健康と美しさをとりもどします。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。 イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。 肩呼吸はストレスの現れ！イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる。 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身のストレスの強さを象徴する行為なのです。 呼吸は、自律神経と深い関係があり、息
お題「何をしているときが一番楽しい？」 私たちは年を重ねるにつれ様々な変化を経験します。体力の低下、記憶力の衰え、そして社会的な役割の変化など、高齢化に伴う課題は少なくありません。しかし、最近の研究によると、健康的な老後を過ごすための重要な要素として、「筋肉」と「友情」が注目されています。この2つの要素が、私たちの身体的・精神的健康にいかに大きな影響を与えるのか、そしてどのようにして維持・強化できるのかを探ってみましょう。 筋肉の重要性 加齢とともに自然に失われていく筋肉量は、私たちの健康に大きな影響を与えます。筋肉量の減少は、単に体力の低下だけでなく、代謝の低下、骨密度の減少、さらには免疫機能の低下にもつながります。しかし、適切な運動と栄養管理によって、この筋肉量の減少を最小限に抑え、むしろ増加させることさえ可能です。 筋力トレーニングは高齢者にとって特に重要です。週に2〜3回、適度な強
【８／２３】モーゼスの「霊訓」（中）第13節 神と祈り | 「皇族は強姦殺人魔」山を愛する霊覚者・たきざわ彰人です(祈)†
「皇族は強姦殺人魔」山を愛する霊覚者・たきざわ彰人です(祈)† 皇族などと自称する明仁、文仁、徳仁、悠仁は「処刑遊び」と称して奴隷の女の子を四肢切断、強姦殺人しまくっています。死刑にしましょう(祈)† [これまでに受け取った一連の自動書記通信を読み返してみて、私は文体といい内容といい、その美しさにこれまでになく心を打たれた。それというのも、私には何ら意識的思考もないまま、猛烈な勢いで書かれていくその速さ、それでいて文法上の構成に一点の誤りも見当たらないこと、さらに、全編を通じて一箇所の挿入も訂正もなされていないことなどを考え合わせると、ただただ、その美しさに驚きを覚えるばかった。 が、その主題の問題となると、私は相変らず受け入れに躊躇せざるを得なかった。共鳴するものも多かったが、同時に、もし受け入れたら、キリスト教会の信仰が根底から覆えされることになるという危惧は拭いきれなかった。どう言い
⇒組織開発・人材開発・従業員満足度調査に欠かせない組織コンディション調査ツール 「組織診断」の詳細はこちら 「インテグラル理論とはどんな理論なのだろうか」 「インテグラル理論とは何なのだろうか」 と気になりませんか。 インテグラル理論とは、人・組織・社会あらゆる課題を本質的に解決するための考え方です。 インテグラルという単語には「統合的」という意味を含んでいます。 この記事を読めば、インテグラル理論について理解し、自社で活かすことができます。 インテグラル理論について気になっている方はぜひ、最後まで読んでいって下さいね。 インテグラル理論とは？ティール理論とも関連性が高い インテグラル理論とは、ケン・ウィルバーが提唱した理論です。 ティール理論とも関連性が深く、組織の段階を示す色分けの考え方はインテグラル理論から来ています。 インテグラル理論は組織の課題を本質的に解決に導くために固定観念を
『心の見つけ方 経過報告 半年つづけて気づいたこと。』
去年の10月初めから、限界突破のために始めた心の発見、心の見つけ方。 早いもので、5カ月が過ぎ、6カ月目に突入しました。 半年続けて、見えてきたこと、気づいたことなどを、まとめておきます。 ☞ShopUへ 🔍ブログ内を検索 頭の回転スピードを落とす。 さまざまな情報にさらされ続けている現代。頭の中は、もうインプットされっぱなし。冷静で的確な判断など至難の技。反射的にただ反応するだけの状態になりがちです。 そうした脳みそフル回転状態から脱し、心を見つめ直すためには、「まず、思っていることを毎日書き出せ」と教わりました。 考えていることを書き出す、思いの文字化、つまり「心の見える化」です。心の中は見えないが、文字にすれば見える。 日記でもよし、ジャナリーング、モーニングノートでもOK。とにかく、あえて手書きで自分の心を書き出して、それを眺めてみること。 思いの書き出しを続けていると、何かしら
ツインレイとの出会いで太る？魂の変容が体に与える影響 | 恋愛カノン
ツインレイと出会って、急に体重が増えちゃった…。そんな経験、ありませんか？私も実は、ツインレイとの出会いで体重が変化して、最初はびっくりしちゃいました。でも、大丈夫！今回は、ツインレイと体重の不思議な関係について、詳しく解説していきます。 ツインレイとの出会いは、心だけでなく体にも大きな影響を与えるんです。急な体重増加に戸惑っている方も多いかもしれません。でも、これって実はとてもスピリチュアルな意味があるんですよ。 ツインレイとの絆が深まると、エネルギーの共有が起こり、それが体重変化につながることがあります。でも、心配しないでくださいね。この記事を読めば、その理由と対処法がわかりますよ。 ツインレイと体重変化！知っておきたい3つの真実 ツインレイとの出会いは、私たちの人生を大きく変える素晴らしい出来事です。でも、同時に体重変化という予想外の影響もあるんです。ここでは、その真実について詳しく
胃腸の弱い体質は変えられる！胃腸を強くする７つの方法と食品 | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
胃腸が弱くても強くすることができる～と希望がある記事を拝見しましたので シェアさせていただきます。 出展：http://CLICK ⇒胃腸の弱い体質は変えられる！胃腸を強くする７つの方法と食品 もともと胃腸が弱い人は食事が楽しめなかったり飲み会がある時に困ったりしますよね。でも体質だからとあきらめることはありません。胃腸は意識して強くしていくこともできるのです。 今回は胃腸を強くするための方法と食品、その理由についてまとめました。 胃腸が弱くても鍛えれば強くすることもできる いつも胃腸の調子がすぐれない人は、不快な症状に悩まされるものの、寝込んだり受診したりするほどではないので「胃腸の弱い体質なんだろう」と半ばあきらめていることが多いかもしれません。 また胃腸はデリケートなので、普段は胃腸の調子が良い人でも、暑さや暴飲暴食などが原因で一時的に胃腸が弱ることも少なくありません。 しかし胃腸が
サプリメント一覧、価格比較、１円あたりの成分量比較 サプリメント一覧、通販価格比較、１円あたりの成分量比較 頭が良くなるサプリメント、健康食品の一覧、通販価格比較、１円あたりの成分量比較 脳を鍛える脳力開発トレーニング 知能を驚異的に引き上げる脳力開発の解説 ・脳幹を鍛えるIQを40%上げる脳力開発 「頭は～」の訓練で脳のボトルネックを外す ・本に載ってないトレーニングのノウハウ 全般、脳質改善、延髄段階、橋脳段階 中脳段階、大脳段階、知力アップ術 「頭は3週間で良くなる!」の訓練法を解説 ・その他の脳幹を鍛える方法 脳幹を鍛える種々の方法と知能への効果 ・ブレインジム トレーニング方法 正中線のエクササイズ １、２、３ のびのエクササイズ １、２ 元気のためのエクササイズ １、２、３ ２６種の訓練で脳を統合、神経回路を発達 ・ビジョントレーニング 全訓練方法 眼球運動のコントロールの訓練
【全国】大自然！プライベート！リゾート！冬でも行けるアウトドアサウナ13選 | RealStyle by Jeep®（リアル・スタイル by ジープ）
今や“ブーム”から“カルチャー”になった「サウナ」。いつでもどこでもサウナを楽しみたい方＆Jeepオーナーに向けて、日本全国から冬でも楽しめるおすすめのアウトドアサウナスポットを厳選してご紹介！ 老若男女問わず、幅広い層に支持される娯楽として日本でも定着した「サウナ」！ 近年は日本全国で続々とサウナ施設がオープンし、専門メディアなども立ち上がり、今やサウナは“ブーム”ではなく“カルチャー”として日本で根付いたと言えるだろう。中でも開放的な自然の中で“ととのう”アウトドアサウナは、アクティビティとしてキャンプなどが好きな若者たちにも人気で、アウトドアサウナが目玉のグランピング施設やキャンプ場が注目を集めている。今回は【大自然×サウナ】【プライベートサウナ】【リゾートサウナ】というジャンルごとに、冬でも楽しめるおすすめのアウトドアサウナスポットを全国から厳選してご紹介しよう。 ＜大自然×サウナ
丁寧な暮らしの「あるある」から学ぶ、心豊かな日々の作り方のヒント
丁寧な暮らし 毎日の忙しさに追われ、心にゆとりがない かつ 「丁寧な暮らし」は、そんな忙しい現代社会に生きる私たちに必要なライフスタイルかもしれません しかし、丁寧な暮らしをどのように始めれば良いのか、具体的なイメージが湧かない人も多いでしょう。 この記事では、実際に丁寧な暮らしを実践している人々の「あるある」を通じて、誰でも始められる丁寧な暮らしのヒントをお伝えします。 丁寧な暮らしとは？その定義とよくある特徴 丁寧な暮らしとは？その定義とよくある特徴 丁寧な暮らしの背景とトレンド、日常生活で見られるあるあるな丁寧な暮らしについて解説します。 丁寧な暮らしの背景とトレンド 日常生活あるあるな丁寧な暮らし 丁寧な暮らしの背景とトレンド 丁寧な暮らしは、現代社会の忙しさや物質主義への反動として生まれたライフスタイルです。このトレンドは、日々の生活に意識を向け、質素でありながら充実した日常を送
カルドヨガ体験お試しについて詳しくはこちらから！ホットヨガスタジオ・教室ならカルド【CALDO】カルドヨガ 河原町 カルドヨガ静岡 カルドヨガ高槻 カルドヨガ徳島スケジュール カルドヨガ川口 カルドヨガ 岡山 カルドヨガ西大寺スケジュール カルドヨガ 錦糸町 カルドヨガ 上野 カルドヨガ札幌 カルドヨガ店舗について詳しくはこちらから！ ⇒カルドヨガ店舗について詳しくはこちらから！ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 ＼＼ ホットヨガ体験募集中 ／／ 他にはない清潔な銀イオンスチームを使用！ 遠赤外線床暖房が体を芯から暖めてくれますので冷え性の改善には特に有効！ ほとんどの方が初心者です！でもカルドなら安心！ 初心者から上級者まで豊富なスタジオプログラム インストラクターが親切、丁寧に導きます！ 痩せたい・・きれいな肌を手に入れたい・・・ 太りにくい体質にしたい・・・ きれいな姿勢を
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