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『心の見つけ方 経過報告 半年つづけて気づいたこと。』
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『心の見つけ方 経過報告 半年つづけて気づいたこと。』
去年の10月初めから、限界突破のために始めた心の発見、心の見つけ方。 早いもので、5カ月が過ぎ、6カ月... 去年の10月初めから、限界突破のために始めた心の発見、心の見つけ方。 早いもので、5カ月が過ぎ、6カ月目に突入しました。 半年続けて、見えてきたこと、気づいたことなどを、まとめておきます。 ☞ShopUへ 🔍ブログ内を検索 頭の回転スピードを落とす。 さまざまな情報にさらされ続けている現代。頭の中は、もうインプットされっぱなし。冷静で的確な判断など至難の技。反射的にただ反応するだけの状態になりがちです。 そうした脳みそフル回転状態から脱し、心を見つめ直すためには、「まず、思っていることを毎日書き出せ」と教わりました。 考えていることを書き出す、思いの文字化、つまり「心の見える化」です。心の中は見えないが、文字にすれば見える。 日記でもよし、ジャナリーング、モーニングノートでもOK。とにかく、あえて手書きで自分の心を書き出して、それを眺めてみること。 思いの書き出しを続けていると、何かしら