そしてネットでインセル言論を吸収することで、「俺が女に選ばれないのは持って生まれた遺伝子のせいでキMイから、自分で治せるものではなく、俺の性格や人格のせいじゃない」と責任放棄 自分の不幸はホモソーシャルを出発点としてこうしたカルト思想に浸ったことなのだが、本人は全く気付いていない
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クセの強い島野菜のナムルです! 島野菜で抗酸化作用が強めナムル。 島野菜の特徴 ハンダマ ツルムラサキ 島野菜のナムル ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 野菜を食べましょう 島野菜の特徴 紫の葉が特徴のハンダマ 沖縄の野菜、島野菜には大きく2つの特徴がある! 苦い ネバネバ系 これには理由があって、常夏に近い沖縄 温暖な気候やミネラル(珊瑚礁に囲まれた土地)豊富な土壌で多種多様な野菜が育つ。 これらの島野菜は、暑くて過酷ともいう環境から身を守るため、抗酸化作用のある成 分、苦味成分を含む野菜も多い。 ビタミン類、鉄分などミネラル分、アントシアニンなど。 ネバネバ「ぬめり」の正体は、ガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維。 これらの成分は、整腸作用やコレステロールを吸収、抑える効果があります。 ペクチンには、血糖値の急上昇を抑える効果があるので、成人病の予防・未病には最適 な成分です
ナムル大好きなサイヤG 糖尿病の予防にも良いのが「ナムル」 糖尿病の予防にナムル ダブル大根のナムル ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 増え続けている糖尿病患者 糖尿病の予防にナムル 軽度の糖尿病であったサイヤG ナムルで危機を脱したと言ってもいい! 糖尿病の予防、未病に野菜をたくさん食べる は大正解です。 血糖値が上がらない、糖質の吸収を緩やかにする 食物繊維で腸活 野菜の抗酸化物質が活性酸素の有害物質を抑制する 他にも効果はありますが 野菜の摂取量が1日66g増えるごとに糖尿病(2型)の発症リスクが25% 低下することことが研究成果として報告されている。 さて問題は・・・野菜をどうやって食べるか? 生食ではあまりうまくない、糖質の多いドレッシングは使えない たくさん量を食べるのはしんどい 炒めたり、蒸したりするのはめんど〜 こんな悩みが多いと思うが「ナムル」にすると楽にたくさんの野菜
サイヤG、取り返しのつかない糖尿病や合併症となる前に野菜食で「ヘモグロビンa1c」正常数値に戻しました。 その極意は、キャベツとナムルをたくさん食べるだけ! サイレントキラー 糖尿病は自力で治せる! 「糖尿病の自力改善」健康雑誌でタイトルとなったサイヤG(60Pに掲載) 島ピーマンのナムル ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ナムル健康法 サイレントキラー 近年、自分や身内、友人たちが「糖尿病」が原因で人生を狂わしている。 狂うどころか、寿命を短くした人もいる。 そっと忍び寄る殺し屋(サイレントキラー)はこんな顔ぶれだ❗️ 高血圧症 高コレステロール症 肥満 糖尿病 これらの病気は、互いに関連しあい「痛い」「苦しい」とかの症状が 無いため、知らず知らずに悪化して気づいた時には手遅れというケースが多い。 最近、身内は脳梗塞で倒れたが重度の障害となり普通生活には戻れない。 本人は自覚なく、家族
こんにちは(・∀・) さて「うつ消しごはん」に則り 7月からプロテインと鉄分サプリメントを開始、 8月からは 「すべての不調は自分で治せる」と 「メガビタミン健康法」の内容をアドオンして 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 作者:藤川 徳美 方丈社 Amazon "メガビタミンのATPブースト" を開始することに。 サプリはいつものiHerbで、 みんな大好き now ナウフーズ (笑)を多めに買ってしまいました。 iherb.co サプリ摂取に関して気を付けるべきことは「メガビタミン健康法」にも記載されているのですが、念には念を入れてと思い「服用危険」という本も購入。 張り切って読んでみたのですが、、 「服用危険」は文字大きめで、水溶性ビタミンは体外に出るが脂溶性ビタミンは体内に蓄積されるから摂りすぎて副作用があるとか、割りと当たり前のことを力説してたり、全体的に中身がけっ
巻き肩解消法を動画にしてみました!原因の解説から解決策までを知りたい方は参考にしてみてください。 ▼巻き肩改善後の3分定着ストレッチエクササイズ https://youtu.be/WPYrNUj6qCg →組み合わせると効果倍増です! ▼巻き肩改善の改良版パワーアップバージョンはこちらから! 【長年の巻き肩】前鋸筋&小胸筋の調整で「巻き込み肩」は一人でも治せます! https://youtu.be/LUL2k3gHURE HP:https://bestbodydesign.com/ 経路:https://goo.gl/maps/bXE4SL6mbaS2 埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】 ▼LINEでご予約頂いた方限定の情報発信もしております! 【当院を利用したい・ムービーレッスンをやってみたい方はコチ
Vラインってどこ? 出典:https://www.j-esthe.com/depilation/parts/detail/vline.html デリケートゾーンの両サイド、太ももの付け根当たりのことをいいます。 脱毛する方も多く、夏場は特に蒸れてかゆくなりがちです。 湿疹はなぜできる? まず、湿疹とは表皮に起こる炎症の総称で、皮膚炎ともいわれます。 湿疹の多くは、外からの刺激に対して反応する接触性皮膚炎ですが、原因不明のものもあります。 また、原因は以下の2つに分けて考えられますが、2つが複雑に絡み合って炎症を引き起こす場合が多いため、原因特定は難しい場合がほとんどです。 原因1:外的要因 薬剤や細菌、カビ、ダニといった物理的刺激が原因の場合です。 僕の場合は外的原因でして、特定までに少し時間がかかりました。 原因2:内的要因 体質(アトピーやアレルギー)、皮膚の乾燥、汗や皮脂の分泌異常が
こんにちは! 皆さまはランニングをされていますか? ランニング中に痛いところがあるって嫌ですよね… 今日はランナー膝(腸脛靭帯炎 ちょうけいじんたいえん)を自分で治す方法を紹介していきます。 今回の記事の内容にランニングのタイムが速い・遅い、ランニング歴が長い・短いなどは関係なく痛みを改善する方法を紹介します。 セルフケアを行い、走っても痛くならない体を取り戻しましょう! 画像引用 https://www.google.co.jp/amp/s/bunshun.jp/articles/amp/6359%3fpage=2 目次 ●ランナー膝(腸脛靭帯炎)は自分で治せる ●ランナー膝(腸脛靭帯炎)とは? ●なぜランナー膝(腸脛靭帯炎)になってしまうのか? ●ランナー膝(腸脛靭帯炎)を治すためには? ●セルフケアで走っても痛くならない体を取り戻す! ●まとめ ●ランナー膝(腸脛靭帯炎)は自分で治せ
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