コロナ禍になり早2年が経過し、新たな生活様式が浸透しつつある一方で、コミュニケーションの希薄化により孤独感や生きづらさを感じる人は増えています。そこで本イベントでは、陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験し、約300件以上の自殺や事故にかかわってこられた下園壮太氏が、メンタルヘルスに関する悩みに答えました。本記事では、疲労状態を「3段階」に分けながら、コロナ禍で増加している「プチうつ状態」の時に現れる症状について解説しました。 「仕事が進まない」「退職したい」……コロナ禍のメンタル不調 山田裕輔氏（以下、山田）：それではさっそく、本日のパネリストをご紹介いたします。下園壮太さんです。下園さん、本日はよろしくお願いします。 下園壮太氏（以下、下園）：こんにちは。よろしくお願いします。 山田：はじめに、下園さんのご紹介をさせていただければと思います。下園さんは、陸上自衛隊初の心
新人で３４セーブの栗林良吏の蓄積疲労は大丈夫なのか？
きょうのカープは秋山先発の阪神と戦っています。栗林くんが登板しなくても大丈夫な試合展開を希望します。 負けて登板なしではなく、大量得点差で登板なしにしてください。 栗林くんの疲労が大丈夫なのか？きのうの試合の左肩をかばう仕草は故障ではないのか？心配になりますね。 ９月は６登板、１０月はここまで６登板。６・７・１０・１２・１４・１６日で連投したのは１度のみです。 「じゃあ、大丈夫だろう。」と思ってしまうけど、新人ですからね… しかも、慣れない環境で東京オリンピックまで出て、その上で文句のつけようのない成績を残しているんだから、体力的・精神的にきついでしょう。 でも、野球解説者やカープファンはいろいろ詮索するけど、本当の事はカープ球団関係者それも現場の人間にしかわかりません。 カープファンとしては、無用な心配をせず、佐々岡監督・コーチ・トレーナーを信じるしかありません。 実際に故障したことが明
大検物語 第４話『蓄積疲労』（4頁） 大検物語 シリーズ シリーズの一覧はこちらから。 大検物語 シリーズ 第１話はこちら。 大検物語 第１話『学校にいけなくなった日』 あらすじ・創作雑感はこちら。 大検物語 あらすじ・創作雑感
50代からの蓄積疲労にご用心！効果的な解消法とは？ 朝からだるい、疲れた、と感じたり、日中エネルギーが切れて ぐったりしたりしていませんか？ 毎日のようにそんな症状があるとしたら あなたは相当疲れています。蓄積された疲労の効果的な解消方法について、 疲労専門医にお聞きしました。 「疲労」は体からの3大アラートの一つ！ 家事も仕事も若い頃のようになかなかテキパキと片付けられない、 寝たけれど、ちっともスッキリしない、という50代の声をよく聞きます。 「あ〜疲れたぁ」「面倒臭いな〜」「だるいなぁ」などとしょっちゅう 口をついて出るのは年を取った証拠なのでしょうか……？ 「いや、単に年のせいだけではありません。疲れたと感じるのは、 体からの警告（アラート）で、何かの病気が隠れている可能性もあります」と 話すのは、慢性的な疲れや睡眠障害を訴える患者さんを診る 「疲れ」の専門医の院長さん。 「疲れた
広島は打撃3部門と得点、盗塁でチームトップの4番鈴木誠の欠場が大きく響いた。 試合前練習には参加し、フリー打撃も行った主砲だったが、6月25日中日戦以来のベンチスタート。最後まで出場機会はなかった。佐々岡監督は「大ごとではないですが、ずっと連戦、連戦とレギュラーとしてやってきた中で、疲労もあるし、そういう面での配慮」と説明。コンディション回復に充て、5日からの中日3連戦に同行する。
長時間の立ち仕事をしている方に多い、「足がだるい・重い」 立ち仕事の方が多く抱える足のむくみ、だるさの悩み。もちろん立ち仕事でなくても同じ姿勢が多かったり、冷えやすい女性に多い悩みです。 足のだるさは次の日になっても残り、休みの日でも感じるようになってきます。 筆者自身もヨガ講師に転身する前はずっと立ち仕事だったため、毎日でもマッサージに行きたいほど悩んでいましたが、半ば仕方ないと諦めていました。 足のだるさは放置すれば脂肪もつきやすくなります。 今日は、足のだるさが蓄積している方に向けて、寝ながらできる足の疲れリセット方法をご紹介していきます。 どうして足がだるくなるのか そもそも、どうして足がだるくなるのかご存知でしょうか。 運動していないのに、なぜかふくらはぎの筋肉がパンパンに張っていませんか？ 足がだるくなるのは疲労の蓄積が原因なのですが、蓄積してしまうのは、ふくらはぎの筋肉が硬く
１１月の国際大会「プレミア１２」に臨む侍ジャパンに選出されていたソフトバンク・千賀滉大投手（２６）が、出場を辞退することが２３日、分かった。蓄積疲労、コンディション面の不安が理由とみられる。 稲葉ジャパンが絶対的な柱を欠くことになった。千賀は今季、９月６日のロッテ戦でノーヒットノーランを達成するなど１３勝８敗、防御率２・７９。侍ジャパンでも大黒柱として期待されていたが、中４日の先発もあったシーズン終盤からポストシーズンにかけてのフル回転で、万全の状態での出場は難しいと判断されたもようだ。 世界一を目指す２０年東京五輪の前哨戦を前に痛恨のエース離脱。千賀の辞退によって先発は岸、山口、今永の３人が中心になる。チーム状況次第で、当初第２先発と位置づけられていた大野、高橋らが先発に回るケースも出てきそうだ。 参照元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=201910
単純な疲労と回復プロセスとは別に「蓄積疲労」が存在する。 厳密には違うが、わかりやすく例えると充電式バッテリーだ。 バッテリーの使い方によっては同じ充電回数でも蓄電性能の低下に差が生まれる。 スマホのバッテリーなどは電池寿命を延ばすHow toが浸透しつつある。 蓄積疲労による悪影響は一回当たりの充電による供給可能電力が落ちるということに非常に近い。 これは人間にも当てはまる。 蓄積疲労や蓄積ダメージは存在する。 多くの場合、人はそのことに気が付きにくいし、気が付いた時にはもう遅いということも多い。 スポーツの世界ではアスリートの蓄積疲労については研究が進み、なるべく寿命を延ばすために負担のかけ方を調整する試みがすでに実行されている。 野球で言えば投手の肩や肘はすでに消耗品と考えられており、投球数を制限していくことが正しいという考え方が非常に一般的になった。 これは最大パフォーマンスを出し
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なんとか仕事はこなせるが、集中力がもたない「プチうつ状態」 知らずに溜まった「蓄積疲労」が、心身にもたらす症状とは
大検物語 第４話『蓄積疲労』 - roleroleの創作広場
50代からの蓄積疲労にご用心！・・・ - 「和子の日記」
欠場の広島鈴木誠也は蓄積疲労によるコンディション不良 ５日遠征は同行 - プロ野球 : 日刊スポーツ
【1日中立ち通しだった夜に】「足が重い」「だるい」脚の蓄積疲労を流す「寝ながらリセット法」 | ヨガジャーナルオンライン
【プレミア１２】千賀が侍ジャパンを辞退！理由は蓄積疲労、コンディション面の不安
【働き方】頭脳の蓄積疲労という見えない罠の話【キャリア】 - そこのお前の外資系勤務と与太話ブログ