ステファニー・ハリソンは、幸福学の専門家であり、「The New Happy」という会社を創設し、何百万人もの人々に幸せになる方法を伝授しています。 また、彼女は『The New Happy』というポッドキャストを主催しています。 今回の記事ではハリソンの新著『New Happy: Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong』から5つの重要な洞察についてご紹介します。 1. あなたが幸せについて知っていることはすべて嘘20代前半の頃、私は自分が幸せになると思っていたすべてを手にしていました。名誉ある仕事に就き、ニューヨーク市に住み、完全に自由でした。 それなのに、私は完全に惨めだったのです。最初は自分の感情を無視していましたが、次第に身体調を崩す、精神的苦痛や、孤独感を感じるといったさまざまな困難が増えていきました。 ある日