今日のオランダは、お天気がよく 暑くも寒くもなくとっても快適。 朝から日課のお散歩へ。 巣作りの頃から見守っていた オオバンの子供も無事に誕生して 親子でスイスイ。 親から口移しで何か食べさせてもらってる。 仲睦まじいオオバン親子がいる 池の脇の茂みにはウサギさんが。 私の日々のお散歩コースは 森のような所。 そこを歩いていて鳥のさえずりが 聞こえてくると春だなぁ～ と感じるのです。 特に今は青空の下、 新緑を眩しく感じながら 耳に入ってくる鳥たちの声が 本当に心地よくて。 そんな中、数日前 ポストにお知らせが入っていましたよ。 私の大好きだったウッドチップのお散歩道が 道路拡張のため？ 絶賛工事中だったんだけど ただ今、野鳥たちが繁殖期の為 刺激をしてしまうとよくないので しばらくの間工事を休止します。 工期が少し遅れてしまうけど ご了承ください。 との事だったらしい。 オランダって本当

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はいぶし銀な筋肉である縫工筋について解説します。 筋肉シリーズ第21弾です。ではどうぞ！ 縫工筋とは？ 縫工筋の起始停止・作用 縫工筋の筋トレ・ストレッチ ヨガで縫工筋をストレッチする オーソドッグスなストレッチ 縫工筋と鵞足炎 縫工筋と胡坐、足組み まとめ 最後に 縫工筋とは？ 縫工筋は骨盤から股関節と膝関節をまたいで、脛骨の内側までのびている非常に長い筋肉です。薄筋・縫工筋・半腱様筋の３つ筋肉は、停止（筋肉の終着点）が同じ位置につきこの3つの終着点は鵞足と呼ばれます。また、長内転筋・鼠径靭帯と共にスカルパ三角を形成します。スカルパ三角は三角形の形でその中に①大腿神経②大腿動脈③大腿静脈が通っています。スカルパ三角はこれらの大腿動脈の指標や大腿骨頭の指標になります。変形性股関節症の方はここに圧痛がある事が多いです。

Amazonは、電子書籍リーダー「Kindle」に8GBモデルを追加しました。 これまで発売されていた4GBモデルから容量は倍増しながら、価格は据え置きの8,980円です。 8GBモデルの発売にともない、4GBモデルは在庫限りで3,000円OFFの5,980円となっています。 Amazon Kindle 本モデルは2019年4月に発売されました。Kindle(第10世代)となります。 今回発売された8GBモデルは容量以外のスペックは同一です。 解像度167ppiの6インチ反射抑制スクリーンを搭載し、フロントライトをKindleでは初めて搭載しました。 数週間持続可能なバッテリーを搭載し、本体サイズは160 mm x 113 mm x 8.7 mm、174 g。 Amazon.co.jp Amazonデバイス

新しい CNC フライス、CNC1610 Pro を買いました。 初めて CNC フライスを組み立てたのが 2016/6 だから、もう４年も前になるんですね。 CNC の構造はいたって単純で、昔からなにも変わってないんですが。 最近、CNC で基板作りなんかも始めたりしてるんで、なんか心機一転、新しく作りたくなったんです。 （３Dプリンタの進化は止まらないけど、この CNC は基本変わってないから。） ホント、ただの思いつきで、ついポチってしまいました。 今回買ったのは、今持ってる CNC1610 の後ろに Pro ってついたヤツで、塗色がブラックになって前のより少しは格好よくなってるヤツです。 CNC1610 Pro + 5500mW のレーザ付き（配送料込み、約25,000円） 昨日、到着。 AliExpress でポチったのが10日くらい前なんで、結構早く到着しました。 中国からの荷

「運動したいけど外に走りに行くのは億劫だなあ…」 「そんなに長い時間を運動にかけられない…」 そんなあなたに自宅で出来て10分以内に終わる運動方法があります！ 隙間時間に行えますので記事を読むことで体脂肪の燃焼のお助けになること間違いなし！それでは説明していきます。 yasetra.com 自宅で出来るHIITトレーニングとは？ HIITトレーニングのやり方とは？ HIITトレーニングは体脂肪の燃焼の効果がある！？ 自宅で出来るHIITトレーニングのメリット HIITトレーニングのメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメの人 HIITトレーニングのオススメな人 自宅で出来るHIITトレーニングのデメリット HIITトレーニングのデメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメでない人 HIITトレーニングのオススメでない人 HIITトレーニング初心者の方でもオススメな動画 自

映画『ナチョリブレ覆面の神様』ネタバレあらすじキャスト評価ジャックブラック【概要・キャスト】 こんばんは、M&Oです。 今回の絶対おすすめ映画は『ナチョリブレ覆面の神様』です。 映画『ナチョリブレ覆面の神様』はジャックブラック主演のコメディ映画です。コメディという事で軽く観られる映画であることは間違いないのですが、終盤はしっかり感動させてくれます。 ジャックブラックの良さをしっかりと引き出した演出でとても楽しめる映画になっています。 それでは『ナチョリブレ覆面の神様』の映画紹介です。 映画『ナチョリブレ覆面の神様』は2006年に日本公開されたアメリカ映画です。 上映時間は92分。 監督はジャレッドヘス監督。『ナポレオンダイナマイト』を監督しています。『ナポレオンダイナマイト』はアメリカで一大旋風を巻き起こした映画です。 キャストは イグナシオ(ナチョ)・・・ジャックブラック スティーブン(

こんにちは、マキモノです。 先日、新型コロナウイルス疑いでPCR検査を受けました。↓ www.makimonolife.com そして2日後結果が出て陰性でひと安心していました。↓ www.makimonolife.com 今日、その後の経過を診てもらうために外来を受診してきました。 まずは、 ・CT検査 ・血液検査 ・尿検査 です。 次に診察をしました。 血液検査と尿検査の結果は一週間前より正常に戻ってるとの事。 しかし… CT検査の結果、「肺炎の症状が増悪している」と。 えー！ 胸や背中の痛みが減ってたので、治ってきてるとばかり思っていました。 そういえば最近咳も出るようになったなーとは思ってたけど。 しかも「炎症の真ん中に空洞があります。これは結核の可能性もあります。」 えーーー！！？ 結核？？？ 数年前、ハリセンボンの箕輪さんがかかったってニュース見て、「へーー、今どき結核ってある

歴史の中で群雄割拠する人物たち、歴史を変える戦いを綴る戦記物が好きな人におすすめのアニメが「アルスラーン戦記」です。 それがなんと、フル☆アニメTVがYOUTUBEでアニメ「アルスラーン戦記」全25話と2期となる「アルスラーン戦記　風塵乱舞」全8話の合計33話を一挙公開しました。 6/12までですよ！ 「アルスラーン戦記」は、パルス王国の心優しき王太子アルスラーンが敵国ルシタニアに奪われた王都エクバターナを取り戻そうとする物語です。 王太子アルスラーンの初陣となった、ルシタニアとの戦いで、無敗を誇っていたパルス王国は、武将のカーラーンの裏切りにあい破れます。 また、ルシタニアは戦火を進め、王太子アルスラーンの王都エクバターナをも陥落させてしまいます。 戦は大いに荒れ流浪の人となったアルスラーンは、執拗なルシタニア軍の包囲網を破り、知略家ナルサス、武将ダリューン、などの仲間の力を得て王都エク

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

先日、初めてオンライン飲み会をしてみました。 発起人は私の大学時代の友人で、 大学の後輩～先輩までの計10名程で開催しました。 今回は話題のビデオコミュニケーションツールである、 Zoomを使用してオンライン飲み会を開催しました。 私の場合、参加者に有料アカウントを保有している人がいたので、 時間無制限で使用できたのですが、 無料アカウントで3名以上で開催する場合は 制限時間は40分となるそうです。 事前準備編 いざオンライン飲み会開催 参加してみた感想 不便だなと思った点 事前準備編 携帯電話やＰＣで参加することになるのですが、 アプリケーションをインストールしておきましょう。 インストールは無料です。 PC用：Download Center - Zoom スマホの場合、App StoreやGoogle PlayからZoomで検索して、 インストールしてください。 ご参考： zoom.n

こんにちは。 このブログでは以前、お薦めの戸付き本棚の記事を投稿しているんですが、今回はそちらと同時に購入した鍵付き棚をお薦めアイテムとして紹介します。 戸付き本棚の記事も最後にリンクを貼っておきますので、興味があれば是非覗いてみてください。 今回は鍵付き棚ということで、あまり家族に見られたくない物の収納や、子供のいたずら防止対策として活躍する商品です。 きっと、そういった商品を探している方の選択肢になると思いますので、是非参考にしていただければ嬉しいです。 見た目 画像の通り、鍵付き棚としてはそこそこのサイズで、ベーシックなデザインなのであまり部屋を選ばずに置けるんじゃないかなと思います。 棚なんですが、どことなく金庫っぽい雰囲気もあるかもしれません。 寸法は横幅595mm、縦幅932mm、奥行き375mmとなっています。 圧倒的な収納力を期待するには少し小さいですが、そういうわけじゃな

楽天で　買った 楽天お買い物マラソン。 5月9日〜16日　まで　やっていました。 わたしは　そのとき　ボチボチといくつか　買いました。 まず　マグネシウム。 え　あんた　なにを？ と　思われても　しかたない。 サプリメントでは　ないです。 洗濯マグちゃん　という商品があって　わたしは　それをYahooかなにかで　知ってしまい　ああ　気になる〜欲しいなぁ　に　おちいりました。 洗たくマグちゃん/洗濯グッズ 【2個セット/ブルー】 天然成分 ds-1604167 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ↑ これな。 しかし　あるあるで　正規品はお高い。楽天価格　2個で2480円。1個　50グラム入り。 ＭG 機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ ガンダムバルバトス 1/100スケール 色分け済みプラモデル 発売日: 2019/12/21メディア: 付属品 あ、ちがった。 MAG+ マグネシウム ペレ

グリーンパーク吉峰オートキャンプ場は、バーベキュー、パークゴルフなどのアウトドアを満喫しながら、源泉直送の天然温泉も楽しめるテーマパークです。 立山のふもとに位置し、立山アルペンルート観光や市内観光の拠点に最適で、また季節ごとのイベントも盛りだくさんなキャンプ場です。 グーリンパーク吉峰オートキャンプ場 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【基本情報】 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【サイト状況】 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【利用料金】 注意事項 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【設備】 炊事場（各サイト付属） トイレ ゴミステーション グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【アクセス】 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【ロケーション】 グリーンパーク吉峰オートキャンプ場【入浴施設】 グリーンパーク吉峰・ゆーランド 舟橋立山天然温泉 湯めごこち グリーンパーク吉峰オートキャンプ場

コレ聴きました Pharoah Sanders「Village Of The Pharoahs」 1971年から1973年のスタジオ録音をまとめた一枚。パーソネルはセッションによって違い人数が多いので省略。 年代が異なるセッションがまとめられているということもあり、良く言うとバリエーション豊か悪く言うと散漫な感じ。 先頭三曲のタイトル曲は勢いがあってシリアスな感じ。楽章こそ分かれていますが曲の展開の緩急はあまりないですね。 四曲目「ミス」はタイトル曲と同じセッションで世界観が同じような短い曲。祈りのような勤行のようなヴォーカルがよりフィーチャーされています。 五曲目「マッション・ワールズ」は滴るようなピアノが印象な穏やかな曲。サンダースの穏やかなソプラノサックスの音色が光ります。時々フリーキーになるところにグッときます。ツーベースがポロリン、ズーンとよく聞こえてくるのがいいですね。 六曲目

タイ政府は、タイ航空の破産裁判所送りを決定。 事実上の経営破綻で、負債総額2450億バーツ(8,250億円)。 破産法のもと経営再建図る。 大胆なリストラが想定され、事業規模縮小、分社化、飛行機売却、従業員の削減など。 ◆読者になる◆ ◆本記事のつづきは移転先：https://www.escape2bangkok.com にてご覧いただけます。お手数おかけしますが、下のブログカードよりご参照願います。 www.escape2bangkok.com

運気が下がるとのこと 先日、実家の母親からLINEが来ました。 風水的にはトイレに長居、Noスリッパ、カレンダーはNGとのこと。 へぇ～と反応すると、思ったより高い熱量のもとで以下の記事のスクリーンショットを送付して トイレに貼ったカレンダーには厄がついているから、そのカレンダーを見ながら、予定を立ててもいいことはない。 計画倒れになったり、実現してもいい結果にはならない。 あんたも早くカレンダー剥がしや！こっちは既に剥がした！と連絡があり。 個人的には「知らんがな」で終わりなんですが、そうは言っても肉親なので気になりました。 他人のトイレのカレンダーを剥がさせる決め文句 他人のトイレからカレンダーを剥がさせたい時に「風水界で有名なXX先生がトイレにカレンダーを貼ると運気が落ちると言ってた」と伝えるか「トイレにカレンダーを貼っていると予定が気になり、結果的に便通が悪くなる」と伝えるか、個人

不気味な死体×密室の遺体安置所＝最高に怖い…ジェーン・ドウの解剖（感想、結末） ジェーン・ドウの解剖 映画.comジェーン・ドウの解剖の作品情報より引用 (C)2016 Autopsy Distribution, LLC. All Rights Reserved 表紙で分かる美人さんの死体。 ちょっとこの女優さん美人やんとか言って、観たらめっちゃ怖かった。 死体を解剖しようとすると何故か起こる怪奇現象、地下の遺体安置所が舞台という不気味さも相まって、いいホラー感を出していた。 ９０分と短いながらも濃密なホラーを体験できるこのジェーン・ドウの解剖の感想をどうぞ。 目次 不気味な死体×密室の遺体安置所＝最高に怖い…ジェーン・ドウの解剖（感想、結末） キャスト あらすじ～ 解説 一文感想　↓ ９０分無駄の無い怖がらせる感じは最高だぜ…面白い映画。 他の人のレビューだと… 下記詳しい感想　↓ 謎の

コロナウイルスへの不安はもちろんのこと、今我が家で最大の心配事は「9月入学」についてです。理由は、来年小学校にあがる子どもがいるからです。 9月入学のメリット ㋹休校による学習の遅れを取り戻せる ㋹欧米などと入学時期が合わせられる 9月入学のメリットはわかります。我が家の上の子も小学生、いつまで続くかわからない臨時休校で学習の遅れもとても気になりますので、9月入学でしっかり学習できるのであれば、それは安心できます。 でも、文科省のあげている小学校入学の来年9月入学案を見ると、一気に不安が増します。 文科省の来年9月入学案に思う事 教育現場は？ まとめ 文科省の来年9月入学案に思う事 文科省の案 ①4月2日～翌年4月1日生まれの学年の区切りはそのまま ②来年9月の入学者は、4月2日～翌年9月1日生まれとする ③来年9月以降は1学年を13カ月で区切り、毎年学年の区切りを1カ月ずつずらして5年で

「油を摂ると太りやすそうだから摂りたくないなぁ…」 「糖質制限中で油を摂りたいけど何から摂っていいかわからない…」 今回はそんなお悩みにお答えしていきます！ 糖質制限中や脂質カットのダイエットでも体に良い油がありますので解説していきます。 体にとっては油は敵じゃない ローファットダイエットにも油は必要 体に良いオススメの油 豚肉 アボカド くるみ MCTオイル まとめ 体にとっては油は敵じゃない イメージでは脂っこい食べ物を食べると太りやす感じがしますよね？ ですが油を摂ると必ずしも脂肪になる訳ではありません。油の質や行っているダイエットによって必要量が変化します。 まず太りやすい油とは飽和脂肪酸と言われる油で牛肉や加工品、バターやチーズなど多いです。 逆に太りにくい油は不飽和脂肪酸と言われオリーブオイル、フィッシュオイル、ナッツなどから摂取するのがオススメです。 量としての目安は過去記事

今日は母の車に乗ってスーパーとコインランドリーへ行きました。 スーパーでゴミ袋、割り箸、歯磨き粉を買い、コインランドリーで洗濯しました。 コインランドリーの中で踊っている人が居たのが衝撃的でした。 また、コインランドリーに居る時に緊急地震速報？が母のスマホから流れました。 私は石川県に住んでいるのですが、お隣の岐阜県で地震があったみたいです。 天気が急に荒れましたので、地震の影響かも知れません。 ガソリンスタンドに寄ってから帰りました。

先日紹介した最近の私の朝ごはん。もち麦フレーク。 www.zero-position.com もち麦だけで牛乳ひたひたにして食べるものの 味がない。 食物繊維で朝食ダイエット（朝の血糖コントロールでその日の食欲を抑制）にはよいのはわかってるけど、少し飽きてきました。 で、いろいろ試行錯誤。 ちょうど、古代の食、葛（くず）のことを調べていたら、面白いものを見つけました。 www.zero-position.com 葛乳酸菌。ほうほう。種菌を豆乳に投入（笑）。で、ヨーグルトですか。 しかも吉野本葛だと。いいじゃぁ～ないですか。 何もなければ吉野に飛んで行くところですが、今は仕方ない。お取り寄せさせてもらいました。 乳酸菌 豆乳 ヨーグルト｜豆乳でつくる葛乳酸菌ヨーグルト種菌セット｜吉野葛 吉野本葛 天極堂 奈良 価格：972円（税込、送料別) (2020/5/19時点) 楽天で購入 早速、豆乳

こんにちはid:hirokikyです。 今回はpandasのデータフレームから特定行を抜き出す処理に関する質問を紹介します。 質問 pandasのデータフレーム df について、 df[df["y"]==1]["x"] としたとき１個目と２個目の、 df の違いが分かりません。 また、なぜ df が２つも必要なのでしょうか。 データフレームから特定行を抜き出す処理の意味が腑に落ちません。 >>> df = pandas.DataFrame([ ... [160, 1], ... [155, 0], ... [172, 1], ... [152, 0] ... ], columns=["x", "y"]) ... >>> df x y 0 160 1 1 155 0 2 172 1 3 152 0 >>> df[df["y"] == 1]["x"] 0 160 2 172 Name: x,

Steve Grossman: Bouncing With Mr. A.T. (1989, Dreyfus Jazz) 1. Afternoon In Paris 6:39 2. Soultrane 5:33 3. Why Don't It 12:35 4. Whims Of Chambers 9:12 5. Medley (15:57) a. Extemporaneous b. My Little Suede Shoes 6. Soul Eyes 7:22 7. C.T.A 7:06 Steve Grossman(ts), Tyler Mitchell(b), Art Taylor(ds) Producer: Sandro Berti Ceroni, Yves Chamberland Recorded live at the Louisiana Jazz Club,Genova ,Ita

Jリーグの『投げ銭』制度導入はいいアイディア　視聴者もより楽しめる形 こんにちは、M&Oです。 今回はJリーグで導入されようとしている『投げ銭』について書いていきます。 コロナウイルスの影響でサッカーチームにも多大な影響が出ています。 スポンサー離れなどもこれからもっと深刻になっていくことは避けられないのではないでしょうか。試合が行われても無観客などの形をとる可能性が高いので、チケット売り上げのない状況ではチームが選手に年俸を払い続けることも困難になっていくでしょう。 特にどこかのチームのサポーターの方々などは、自分の応援しているチームの今後の生末にかなりの不安を感じています。 『なにかできることはないだろうか』と思われている方々も多いでしょう。 そんな中『Jリーグに投げ銭』というネットニュースを見かけて、即座に「えっ！？すごいいいじゃん！」と反応してしまいました。 『投げ銭』は僕のイメー

読者の皆様こんにちは。 ブログを書き始めて5月3日で2年を過ぎ、3年目に入りました。 3年目からも、一応最低でも2日に1回は記事を出すつもりでは いますが、書く事が無ければ記事を出さないスタンスで ゆる～くいくつもりです。 今日は出す記事がないので記事は、出さないつもりでいたところ、 はてなから、タイトルのようなメールを頂きました。 1年目だけでなく、2年目の記事も来ていました。 そう言えば、去年はこのメールは貰っていない気がします。 来たのは、この6記事です。 読み直してみました。 2019年 ooinunohuguri.hatenablog.com ooinunohuguri.hatenablog.com ooinunohuguri.hatenablog.com 2018年 ooinunohuguri.hatenablog.com ooinunohuguri.hatenablog.co

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

はてなブログでは、2020年3月26日（木）から4月8日（水）まで、はてなブログでは「転職nendo」を運営する株式会社Jizaiと共同で、特別お題キャンペーンを実施しました。お題は「#しごとの思い出。 期間中、550を越える投稿が寄せられました。たくさんのご応募ありがとうございました。株式会社Jizaiによる厳正な選考を経て、最優秀（1名）・優秀賞（2名）の各賞全3ブログが決定いたしました！ 💐 最優秀賞 💐 最優秀賞を受賞したのは、転職での経験を経て感じた自身の仕事観について投稿してくれた あんにん（id:ms-diamonds-sea）さんです。おめでとうございます！ ms-diamonds-sea.hatenablog.com あんにんさんには、3万円分のAmazonギフト券をプレゼントします。 🎉 優秀賞 🎉 sakura-design.hatenablog.com he

旦那の！妻の！いびきが酷い・・・妻にいびきがうるさいと言われた・・・そんな方は試してみませんか？横向き寝専用枕【YOKONE Classic】のご紹介 納豆を２パック買おうと思ったら １家族１パックという罠！ こんにちはっ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さんのご家族・知り合いでいびきがうるさい方はいますでしょうか？ いびきはただうるさいだけではなくいろんなリスクがあるのを ご存知でしょうか？ 例えばこちら⇩ いびきがすごい方のいろんなリスク ・睡眠時無呼吸症候群 ・免疫力低下 ・成長ホルモン分泌の減少 ・扁桃炎 ・ウイルスによる口内炎 ・歯周病、口臭の悪化 上記のようにいびきは結構、病気のリスクがあります。 今回はそんないびき対策におすすめの横向き寝専用枕【YOKONE Classic】を ご紹介したいと思います。 【YOKONE Classic】公式サイト⇩ 横

ベトナムお宝求人：ZOOMセミナーのご案内です。 日本時間05月23日土曜日午前11時から40分程度、定員15名です。 ベトナムは新型コロナの感染抑制に成功し死者数ゼロの成功国です。 今後のベトナム就職に向けて、現在の状況、今後の見通し、現時点の求人の状況をご確認ください。 ◆読者になる◆ ◆本記事のつづきは移転先：https://www.escape2bangkok.com にてご覧いただけます。お手数おかけしますが、下のブログカードよりご参照願います。 escape2bangkok.com

瀬戸内海に面した岡山県で観光スポットといえばどこを思い浮かべますか？岡山城や岡山後楽園、倉敷の美観地区などいろいろありますよね。実は岡山県の南部は有数の石灰岩地帯で、数多くの鍾乳洞が発見されている場所でもあるんです。定番の観光スポットはもう行ってしまった、ワクワクするような探検がしたい、そんな方には洞窟がおすすめ！人が入ることのできる洞窟は限られていますが、神秘的な世界を楽しむことができる鍾乳洞＆洞窟をご紹介します。 ライトアップによる幻想的な美しさ！「満奇洞」 LEDによるライトアップがとても幻想的な満奇洞は、岡山県の天然記念物です。リムストーンの千枚田や、巨大ホールの竜宮など見どころがたくさん。満奇洞という名称は有名な歌人である与謝野鉄幹・晶子夫妻によるもので、ここを訪れた夫婦が「奇に満ちた洞」だと称えたことが由来となっているそうですよ。映画「八つ墓村」のロケ地としても有名です。 ■基

広場の草刈りをしました。 ぐるっと一周 ３６０度 高台から。 にほんブログ村   　　　　            人気ブログランキングへ

Appleは日本時間5月19日、「iOS 13.5」と「iPadOS 13.5」のGM（Golden Master）版（17F75）を開発者およびパブリックテスターに向けてリリースしました。GMは一般向けに公開されるソフトウェアの最終バージョンを指します。 有効なApple IDを持つユーザーは、Apple Beta Software Programから、 自分のデバイスを登録しベータテストを開始することができます。 パブリックベータは無料で試すことができます。 その他にも次のベータ版が利用可能です。 tvOS 13.4.5 GM seed (17L562) Xcode 11.5 GM seed (11E608c) くわえて、Apple Watch向けに「watchOS 6.2.5」 (17T608) もリリースされています。 「iOS 13.5」と「iPadOS 13.5」では、マスク着

こんにちは 芹沢です まわりのちょっとした会話や態度で 凹んでしまう人が 最近 ものすごく多いと思います とくに最近の若者はすぐに落ち込みます その理由の一つとして SNSの発展で 他人と自分を比較する局面が多くなってきたからかなっ？って思います 他人の動きを目にして 慌てたり..羨んだり..分からなくなったり または 他人からどうイメージされているかを 気にして何もできない…そして凹む.... 「芹沢さんは なんでいつでも自信があるのですか？」と よく質問されますが... 自分自身に自信があると言うか 自信のコントロールができ 「自分は自分」という考え方をブラさないからです 周りの人の事をむやみやたらに追わないですし 自分で自分自身を いつだってべた褒めすることを意識しているので 凹んでもアッという間に立ち直り また自信を取り返すことができます また 周囲の環境にも気をつける必要がありま

『老後資金2,000万円を貯めるのは簡単』です。 20歳の時からお給料の半分を老後のために、運用・貯金すればよいのです。 でも、そんな人は居ませんよね・・・ SMBCコンシューマーファイナンスが面白い発表をしています。 ◆読者になる◆ ◆本記事のつづきは移転先：https://www.escape2bangkok.com にてご覧いただけます。お手数おかけしますが、下のブログカードよりご参照願います。 escape2bangkok.com

最終更新日時： 2020年5月31日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 いまブラック企業に勤務しているけどホワイト企業転職したい 未経験の業界に挑戦したいけどホワイト企業って未経験者でもっ採用してくれるのかな わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 転職を考えているけど「未経験」な業界、職種に挑戦しようかなって考えている人。 転職を考えているけど、どうやって行動していいかわからない人。 ブラック企業に勤務していてホワイト企業に転職したいなと考えている人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（  @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 このブログのアシスタントをやってる空知瑞夏（  @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいって

鬼滅の刃は単行本勢です。 我慢できずにラスト残り2話のみジャンプで読みました。 最終回の感想は、 良いんじゃないでしょうか。 例えばほかに 作者の方が想定した終わり方があった。 ～と言うような最終回にしたい。 人気があるので第二章・〇〇編で続けて欲しい。 それはできません じゃぁ、あと〇話でこちらが提案する形で最終回を。 こう展開された最終回にも意味はあるのでしょう。 TV 鬼滅の刃 OP「紅蓮華」/LiSA 期間生産限定盤 鬼滅の刃(22) 缶バッジセット・小冊子付き同梱版 鬼滅の刃(23) フィギュア付き同梱版 現代編は未知数 計算してこういった形にしたのであれば 素晴らしい終わり方だな、そう感じます。 もしも本誌で読み切り、 月間（Web）などで連載。 始めやすいですよね。 個人活動 考察・二次創作など 現代に展開したことで幅が広がりました。 大正編はコアなユーザーを 現代編は未知数

「Amazon Music Unlimitedって音質とかどうなの？」 という人のために、今回はAmazon Music Unlimitedを実際に利用した僕がレビューしていきます。 結論から言えば、以下のとおりです。 実体験からのレビュー 音質は問題なし 曲数が多い プライム会員はお得 ダウンロード機能が便利 各デバイスに対応しているので便利 無料体験を利用しないのは絶対に損 Amazon Music Unlimitedは6,500万以上の楽曲が聴き放題となるサブスクリプション音楽配信サービスであり、まずは無料体験で試してみることをおすすめします。 初回30日間は無料で利用することができ、期間内に解約すればいっさい料金はかかりませんよ。 » Amazon Music Unlimitedの30日間無料体験はこちら もっとくわしく知りたい人は、下にスクロールして読み進めてくださいね。 この記

こんにちは。okometsubuです。 最近は自粛制限解除に進んでいますが、コロナ騒動で外出をほとんどしなくなりました。以前はちょっとしたことで外で軽く運動することができましたが、今はコロナが怖くて正直人が通る道に出ることすら憚られております。 というわけで、最近は近くに階段があり、人通りが殆どない場所がありますのでそこで上り下りを繰り返しています。階段トレーニングはとにかく上り下りするだけで効果があるので出社時は必ず取り入れています。以下過去記事です。 okometsubulog.hatenablog.com gooday.nikkei.co.jp 「1日に5回階段を使えば、気が付かないうちに30～35回の自重筋トレを実行しているのと同じ効果を得られるんです」（岡田さん）。同じ下半身のトレーニングであるスクワットを、10～12回×3セットを一度に行うのは大変に感じますが、複数回に分けた階

今回は新しく作ったブログ「痩せトレ」を作りました！ ジャンルとしては同じダイエットやトレーニングについての情報発信を行っていきます。 今回はちょっとした宣伝記事になります！笑 よろしければお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 新ブログです↓ https://yasetra.com/ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分け 新ブログ「痩せトレ」の目標 新ブログ「痩せトレ」についてまとめ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 本記事の「ブロンズメダル」ではかなり詳しい内容で細かく書いていましたが結構読むのにハードルが高いような気がしていました。 なので「痩せトレ」では誰でも分かり易い内容で気軽に読めるような記事作りを心掛けていくつもりです！ もちろん記事の内容も確実に役立つ情報を発信していきます。 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分

坪田譲治『風の中の子供』 - Panasonic Melodious Library パナソニック メロディアス ライブラリー - TOKYO FM - 小川洋子,藤丸由華 - 今週の本は―風の中の子供―です。坪田譲治は小川洋子さんと同じ岡山県岡山市の出身。当時は映画にもなるヒット作でした。 小学校低学年の少年三平は、とにかく暴走したら止まらないわんぱくだが心は優しい。父の会社で問題が起こり、三平の生活環境にも変化が… とにかく子供の動きの描写がリアルで、その子供たちの鋭い視線が大人達の有り様を細かく見透してしてるのがなんだか怖くなる。三平はめちゃくちゃやるが主人公らしく良いところで見せ場を作ります。 未来への不安が突然降りかかる人間ドラマとしての典型がありますね。トラブルを解決していくのは、知識ではなく運と粘り強さなのかもしれません。まるでカイジのようですが、三平からは今の日本に足りない

金沢 曇り、今日も一日中すっきりしない予報ですが、雨の心配はなさそうです。 今年は新型コロナウイルスの感染拡大防止で、中止になりました。写真は過去に撮った写真で、いろいろ集め再ＵＰとなります。 小松市イメージキャラクターの「カブッキー」と石川ＴＶキャラクター「石川さん」並んでました（笑） 【撮影場所 小松市お旅まつり：2018年05月12日 OLYMPUS E-PL6】 【小松市ＨＰ引用】小松市制７０周年を記念して、小松市イメージキャラクターとして誕生しました。小松市のキャッチコピー「いよっ小松～勧進帳のふるさと～」をもとに、歌舞伎「勧進帳」に登場する「弁慶」をテーマとして、市内のデザイナーからデザインを募集して決定しました。 「曳山八基曳き揃え」は、初めてで、会場のひとの多さにびっくりで、曳山八基が並んだ様子は壮観でした（笑） 【撮影場所 小松市お旅まつり：2018年05月12日 PEN

男は太陽として、陽々と照って、女性を伸ばしてあげればいいだけ。 女性は花として、綺麗に自分の花を咲かせればいいだけなの。 たったこれだけで、人生、うまくいくんだよ。 女は花、男は太陽で、おもしろいほど成功する 「見た目」と「いう言葉」で人生は決まる 追伸　幸運の扉を開き、人生の宝をいくつも手にするために 成功に難しい理論はいらない 追伸　「押し出し」も「圧を上げる」のと同じこと 女は花、男は太陽で、おもしろいほど成功する 男が稼いだお金を女の人が使う・・・・・・それが普通だ、世の中の道理だと、みんなが言っていた頃、まだ子供だった一人さんは閃いた。 「女の人がお金を使うなら、女の人が稼いだ方がいいよな」 そう思ったのは、私の親父が旅好きで旅はばっかりしてて、おふくろは働き者で膨大なお金を稼いでた。 そういう母の姿を見て育ったから、「女性が稼ぐもんだ」と思っていたというのもあるけど。 女性とい

遂にマイルスのクインテットから外に手を伸ばしました。こちらもラジオで紹介されていたのを頼りに手にしましたが、59年録音のレッド・ガーランドのライブ盤です。 マイルス・デイヴィスのオリジナル・クインテットの一員であるレッド・ガーランドのピアノの音はずっと好きで、いつかはソロも聴いてみたいと思っていたので、今回の紹介は渡りに船。そして、この単音で転がっていくピアノの音は何者にも替え難くて、聴いていて躍動的な気持ちになります。カッコいいですね。 こんな調子で聴く範囲を広げていけたら言うことなしですね。ジャズの範囲が広がってとても幸せです。

Big Box Collection 1982年発売のコモドール64の頃からのレトロPCゲームのパッケージを3Dで楽しめるサイトがあります。 その名も『Big Box Collection』。 bigboxcollection.com Benjamin Wimmerという方が運営するこのサイトでは、『ウィザードリィ』や『ウルティマ』などの伝説のシリーズから『モンキーアイランド』、『アローン・イン・ザ・ダーク』、さらには『バルダーズゲート』や『レミングス』など、600以上のPCゲームのパッケージが堪能できます。 3DでレトロPCゲームのパッケージを楽しむ まず、『Big Box Collection』に飛んでみると、パッケージの画像が並んでいます。 600種類以上ものゲームのパッケージがズラリと並んでいるので、これをみるだけでも誠に圧巻なんですが、任意のゲームパッケージをクリックすると、その

投稿どうする？ 記事どうする？ 皆さんありがとう 自慢してもいいですか？ 対策編 前回の記事では アドセンスが30日間停止になった経緯を 恨みがましく書いてみました。 だってめちゃくちゃショックやん！ 投稿どうする？ 4月から毎日投稿を週4に変更しました。 これ何回も言ってるから聞き飽きたよね？ 当たり前だけど投稿の有無でＰＶは2：1くらいです。 だから時々禁を破って？イレギュラーの投稿もしていましたが 30日間広告が表示されなくて アドセンスにカウントされなかったら 投稿しても意味ないじゃん！ （ってほど稼いでないやん！） そんな気にもなってしまいます。 だけど、アドセンスもアフリエイトもやらずに 純粋に発信することだけに 心血を注いでいるブロガーさんもたくさんいます。 そもそも、最初の頃は読者0人、読者5人・・・・。 たったそれだけにしか読んでもらえなかったのが 今やたくさんの人に読ん

人に何かの物事を「して欲しい」時。 頼む際のモノの言い方には、当事者たる相手との関係や話す時の状況によって、さまざまなレベルが生まれます。 基本は、自分より下、あるいは同じ立場であれば「軽いタメ口」で。 目上の人には「敬語を交えて」が原則ですが、事態がひっ迫している時には、丁寧な物言いをしている余裕がなくなり、敬語の度合いがワンランク下がったりします。 言い回しを丁寧にしようとした場合、人によって微妙な違いが生まれてくることに、ちょっとした興味深さを覚えました。 「〇〇して」の５段活用 ＜レベル１＞「〇〇しろ！」「〇〇しろよ！」 最も強い、「依頼というより、指示を通り越した命令」に近い言い方です。 通常の会話では、まず口にすることがありません。 たとえ相手が部下であっても、自分の子どもであっても、使いません。 ＜レベル２＞「〇〇して！」「〇〇してね！」 これもまだ「依頼というより、命令や指

老害 どうだ！すごいハイテク機材だろ！ｗ 私も46歳です。10代20代の方々にとってみたら30代以上のギタリストっておじいちゃんなんです。そんなおじいちゃんギタリストの言うこと、弾くこと、やること、なすこと全部老害なんです・・・泣。じゃあ、どうやって若者と接すればいいか・・・不安ですよね。 （トータル・ギター・メソッドお客様の声） 心配無用です。 この記事を読んだら、老害ギタリストにならない7つの方法が分かりますよ。 （若者の気持ちは分からないので、娘に助けて貰いましたｗ） 老害防止策① 昔話、自慢話、長談義はしないこと。これ若者にとってただただ迷惑（らしい）です。 老害防止策② 問われざるは語らず。つまり、自分から話さないこと。質問されたら丁寧に答えましょう。でも聞かれてもないのに私達ジジイが口を開くと迷惑（らしい）です。 老害防止策③ 年齢に関係なく努力すること。諦めモードのおじいちゃ

前回の続きです。 制御基板をケースに固定する様にアルミ板で足を作りました。 これでしっかりと固定できる ヒューズホルダーは大きいままですが何とか絶縁チューブで100V端子には触れない様にしておいた。 まだラジケーターは付けていません電圧チェックはクリアーです。 次に500mAの電球負荷をかけてのテストです。 ここで問題発生です、一瞬電球はパッとついてすぐ暗くなってしまう私チョットパニック状態になる（笑）何で～????出力電圧が2.3Vぐらいまで低下している電球負荷を外すと元の電圧に戻るつまり電流が取り出せない状態です各半導体はすべてチェックしてOKだし???何で～～(+_+) つづく by(^0_0^)nap 続きです(笑) 実験を続けて見ました負荷をかけると出力電圧が一瞬下がります整流ダイオードの能力不足化と思い大きい奴に替えても症状改善しません、電源の容量不足かと思い別の定電圧電源から

どうも！LSSです！！ 今回は、CSSで円形グラデーションを、やや迷いながらやってみましたｗ サンプル コード 解説 形状の指定 色の指定 おまけ：実は色は２色に限らず、たくさん指定可能 コード（CSS指定部分のみ） サンプル サンプル です コード <style><!-- .marugra{ position:relative; border-radius:8px; border:1px solid black; padding:1em; width:200px; background-image:radial-gradient(circle 150px at 65% 35%,#ffffff,#888888); } --></style> <div class="marugra">サンプル<br />です</div> ※円形グラデーションに関する指定は赤字の一行だけです。 ※青字は任意の

ようやく緊急事態宣言が地域によって解除されましたね。 感染者数も増えることなくこのまま終息に向かってもらいたいものです。 ということで散歩がてら近くの堤防に釣りにいってきました💨 空には雲も少なくいい天気🌞なんだか釣れそうな予感が。。。 堤防には釣り人がけっこういます。一応マナーとして１０ｍほど間隔をあけて場所をとって始めました🎣 周りの様子をうかがうとあまり釣れてないようですね。う～～ん。 時刻は１４時ごろです。 投げ釣りの仕掛けにアオイソメをつけて海へ　ぽ～～い🐛 ・・・・・ ちょっと様子をみます。 小魚はたくさん泳いでいますね。下の方にクラゲも😊 が、肝心の竿には食いつきません😖 竿先がまったく動かないので、エサを付け替えようとリールを巻くとなんとなく重たい感じがします。 仕掛けが見えてきました👁👁 ！？ なにか釣れてますね🎣 ヒトデでした☆ アオイソメの根元まで食

前日にイルカと泳ぎ、マウナケアで夕陽と星空を観た、少し疲れた体で動きだした3日目。 （イルカとマウナケアの記事はこちら↓） yomerublog.com yomerublog.com 朝からハーツレンタカーで小さなシボレーを借りて、「サウスポイント」と呼ばれる、ハワイ島の南端にある崖に行ってきました。（ハーツレンタカーは日本からネットで予約していきました) （サウスポイントから見る海はとても深い青） 10年ぐらい前に読んだ、吉本ばななさんの同名小説『サウスポイント』の中の、以下の文章を読んでから「死ぬまでに絶対に行きたい」とずっと思っていた場所です。 そしてその日、ひとりでドライブしていて、ほんとうはレンタカーで行ってはいけないサウスポイントという場所に、どうしても行きたくなって、時間もあるしまあいいや、行ってしまえ、と思ってひとりでレンタカーを運転してふらふらと行ったの。 そろそろ夕陽が