みなさん、こんにちは。 タキネーです。 ヽ(*´∀`)/ いかがお過ごしですか。 大分は曇り時々雨で 風が強いです(+_+) ダイエット近況 朝食を完全無欠コーヒー（ココナッツオイル入りバターコーヒー） してからもう１３２日になっているんですね〜 その間、約７キロの体重減に成功しました。 （７１キロ→６４キロくらい） 今はというと 軽くリバウンドしております。 .･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･. いつもなら体重計の写真をアップしているの ですが、その気も起きないです。 (;´д｀)トホホ… （現在は６６〜６７の間、体脂肪は１９％台） 原因は仕事。 欠員のフォローで残業多し。 で、やっと終わった〜お疲れ様のおビール。 運動は明日からだね(;ﾟ∀ﾟ) の、誘惑コンボ。 これじゃ、ダメスパイラルになりますな〜 完全無欠のこのやり方「一日一食」でも、 僕の身体はつい、油断すると停滞し、リバウンド しちゃいま

どうも！コバヤシです。 みなさんは、児童文学の『冒険者たち』って知ってますか？ ドブネズミの冒険を描いた話なんですが、主人公のドブネズミの名前は、ガンバと言います。そう、『冒険者たち』はアニメ『ガンバの冒険』の原作で、『ガンバと15ひきの仲間』という副題も付いています。 今回は、その『冒険者たち』について書きますよ。 『冒険者たち ガンバと15ひきの仲間』 『冒険者たち ガンバと15ひきの仲間』（ぼうけんしゃたち ガンバとじゅうごひきのなかま）は、斎藤惇夫の児童文学作品。挿絵は薮内正幸。 1972年、アリス館牧新社より刊行された。現在は岩波書店から発売されている。 引用元：冒険者たち ガンバと15ひきの仲間 - Wikipedia 冒険者たち ガンバと15ひきの仲間 (岩波少年文庫044) posted with カエレバ 斎藤 惇夫 岩波書店 2000-06-16 Amazon 楽天市場

自家製チャーシュー作ったので手順を書いとくよ ども、おっさんです。 半年に一度くらいの頻度で自家製チャーシューを作りたくなります。 今回も久しぶりに作ろうと思いレシピを検索したけど、いつもクックパッドで見るレシピが見当たらなかったので、うろ覚えで再現してみました。 手順とレシピをまとめたので書いておきます。結構適当だけど激ウマです。 自家製チャーシュー作ったので手順を書いとくよ 用意するもの 材料 道具 調理手順概略 調理手順詳細（写真付き） 豚バラブロックに塩を塗る タコ糸で縛る フライパンで焼く 圧力鍋で煮る 煮汁を作る 豚バラと煮汁を冷ます ジップロックに豚バラと煮汁を入れる 煮玉子をつくる 完成 さいごに 用意するもの 材料は豚バラブロック1kgをベースに書いてきます。 材料 豚バラブロック…1kg ごま油…大さじ1 塩…適量 煮汁用 水…400cc 醤油…400cc 酒…400c

2016 - 05 - 04 アフィリエイターに休日はない。 ブログランキングに参加しています。 １日一回応援クリックお願いします インターネット・コンピュータ ブログランキングへ アフィリエイターに休日はない。 サラリーマンアフィリエイターならば土日は６０００記事クラスの記事を５本書く。 ゴールデンウィークならサラリーマンであってもアフィリエイターなら 遊びに行かず２０００文字クラスの記事を５記事ずつ書いていく。 サラリーマンブロガーはただでさえ本業で忙しくて ブログを書いている時間などないため、 休みは記事を書くためにプライベートを犠牲にしなければいけない。 それくらいの心構えがあれば、 趣味でやっている方々にまけることはないだろう。 平日であっても仕事に行く前に１記事。 １９時に帰宅したら深夜の２時まで４記事を書く。 そうすれば平日でも５記事を書くことができるので

そのときは何の前触れもなく訪れた。 彼らにとってはそれは些細な行動に過ぎなかったのだろうが、地球人からするとそのことは、今までの歴史上で起きたどんな出来事よりも大きなことだった。 大きな宇宙船の一団がニューヨーク、パリ、モスクワ、ローマ、ケープタウン、東京、キャンベラ等の大都市のちょうど真上に浮かんだのだ。 そして彼らは何をするわけでもなく沈黙を守り、ただただ地球の上空に居座り続けた。 それから50年、彼らはその姿を誰にも見せることなく見事に地球の管理を行って見せた。 「地球と人類」「異星人」のファーストコンタクトを書いたSF小説の名作。 突然訪れたそのときに、人類にはどんなには選択肢が残されているのだろうか。 「幼年期の終り」の見どころ 異星人とのファーストコンタクト 大都市の上空に唐突に現れた宇宙船団とそれに乗る異星人の一団。 彼らはその姿を現してから丸六日間沈黙を守り続ける。 相手は

多くの人が変えている腰痛。年代によって腰痛が起こる原因に傾向が見られますが、圧倒的に多いのは原因が特定できないケースで、腰痛症または非特定的腰痛と呼ばれています。正しい姿勢を覚え、腰を支える筋肉を鍛えることで、予防や改善が期待できます。 腰痛の予防と改善 原因が特定できない腰痛に悩む人は多いです。ネコ背や背中の反らし過ぎは腰に負担がかかる姿勢です。腹筋や背筋のない人も腰痛になりやすい。 腰痛症は、心配する必要のあるものはあまりなく、日常生活で適切に対応すれば、痛みを軽減することも可能です。 腰痛がおこるメカニズムの確認、年代別に多い腰痛の種類、腰痛症の起こるメカニズム、腰痛の予防、改善についてお伝えしていきます。 腰痛の予防、改善 腰を支える筋肉が衰えると痛みが生じます。姿勢が悪いとさらに腰に負担がかかります。腰痛の予防・改善にはまず姿勢をチェックし、正しい姿勢を確認し、筋肉を鍛える運動を

市内の繁華街をぶらぶら歩きながら、神社に接近したとき撮った写真なので、時系列的には前回より今回の方が先である。前々回のエントリーに貼った、まつり前の写真との対比を示したかったからだ。 スポンサーリンク 市内のそこかしこに車会所〔くるまかいしょ〕というのが設けられ、山車〔やま〕は初め、その周辺で待機している。 車会所の表に「初代布袋様」という名札をつけたからくり人形が展示されていた。 現役の布袋様も接写してみた。 車会所の向かいにある公園で、バザーもやっていた。 屋根神様をメンテナンスしていた。東海地方には、屋根神様を乗せた民家が、今でもあちこちにある。 別の車会所。山車はすでに出払っていたようだ。 露店。「テキヤはどこからやってくるのか？?露店商いの近現代を辿る? (光文社新書)」という好著がある。「案外近所からやってくる」というのが結論で、その結論に至る検証を丁寧に行っている。 これは露

待ちに待ったゴールデンウィーク！　この時期は晴天に恵まれる確率も高いので、散策も快適に出かけられて少しはダイエットも捗りそうです。でも、運悪く今晩から荒れ模様みたいですね（大汗）。 さて、そんなゴールデンウィークが始まる前に、この仕事場の近くにある『ペリカン』というパン屋さんで、小ぶりな大きさの食パンを購入しました。小さいながらも中身がギュッと凝縮されて重量もあり、モッチモチな食感です。 この『ペリカン』というお店、どうも有名店なようで、お昼過ぎにはすでに売り切れていることも多々あります。住所は台東区寿四丁目七番地四号、いちおういつもの地図も貼っておきますね。このパンは保存料とかは一切使われていませんので、食べきれなかった分を放置していると、すぐに青カビに侵食されます（汗）。これは冷凍保存が有効ですね。 で、つい先日、晩に実家へ寄った際に、残った冷凍分をトーストしていただきました。付け合わ