テスト勉強に追われていた学生時代はもちろんのこと、社会人になってからも、日々の何気ない生活の中で「もっと記憶力がよかったらな~」と思うことは誰しもあるだろう。 記憶力なんて今更自分の力でどうにかなるものじゃない、と諦めているかもしれないが、実はそれは間違い。ちょっとした工夫で驚くほど物事が覚えられるようになる画期的な方法があるのでご紹介したい。 1. スヌーズ機能を使う 住所や電話番号などのランダムな情報を覚えたいときは、何度も頭の中で繰り返すよりも、“スヌーズ機能”方式がベター。 覚えたい文言を頭の中(もしくは声に出して)で1度読み上げ、15秒間隔を空けてからまた読み上げる…を数分間リピートすると楽に暗記することができる。ただし、間隔が15秒以上空くと記憶が薄れてしまうので注意が必要。 2. 集中する 勉強しながら音楽を聴いたりテレビを観たりするという人も多いだろうが、実はこれは暗記には