映画「チア★ダン」にも出演していた福原遥さん。 以前は開脚をしても９０度しか開かないくらい体が硬かったため、柔らかくするために毎日ストレッチをしたそうです。 役作りのため、柔軟体操をしたまま寝ていたのだとか。 こうすると重力で脚が下に引っ張られて広がっていくのだそうです。 以前の体が硬かった時は、↓ここまでしか曲がりませんでしたが、 毎日のストレッチをしたら、↓こんなに柔らかくなりました！

【はじめに】 こんばんは。今日は３月１１日、早いものであれからもう６年が経つのですね。東北地方の皆様におかれましては、１日も早い復興と皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。 夫と休みが被った日の家での過ごし方 バンビです！今回は『夫と休みが被った日の家での過ごし方』についてです。なんだか最近"結婚はデメリットばっかり！"みたいな主張が目立っているので、結婚の良い所を書いてみたくなりました！そもそもメリットデメリットなんて考えた事なかったんだけどなぁ(笑) 【目次】 夫と休みが被った日の家での過ごし方 一緒にお菓子を作る おもちゃで遊ぶ ゲームで遊ぶ それぞれの漫画を読み合う 番外編：外での過ごし方は？ 公園でバレーボールをする 公園でバドミントンをする 公園でキャッチボールをする 終わりに 一緒にお菓子を作る これは正直私は乗り気じゃないんですよ...甘いものがあまり好きではないので(笑

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こんばんは、さんせっとです。 この5日間は本当にいろいろなことがありました😃 暇な日もありましたけどね笑 16日目 中国人の友人（私は彼をエドワードと呼んでいます😃）に連れられてランチに行ってきました。 この時、エドワードは彼の狙っている女の子を食事に連れてきやがりました😭😭 くそ〜ずるいぞっ、見せ付けやがって笑 その日はエドが、面白いもん食おうぜとウシガエルを注文してくれました🤔 これがウシガエルの肉🍖油で炒めてありました。 この時、エドの彼女（予定）さんは、そんなキモいもん食わないよって言ってほとんど食べてなくて面白かったです😃 ウシガエルはかなり美味しいです。脂ののった鶏肉って表現が言い得て妙かと🤔 さらに、その日は近くの公園までお散歩に行きました。公園にはオウムとかアザラシとか普通にいました笑 無料で入れたのに動物いるんだ、、、って思いました😃 オウムに指を噛まれ

私にとっては驚異的な1日３３００アクセスという記録は、 この記事のおかげでした😊↓↓ spispi.hatenablog.com 3300/日を記録した時の記事です✏️ spispi.hatenablog.com この後の気持ちは不思議なもので、ここまで爆発してしまうと、ガクッと力が抜けてしまいました😅💦 1日３０００以上のアクセスを楽勝で稼ぐブロガーの方もいらっしゃるでしょうが、私には夢のまた夢のような数字だったので・・。 ◆１日３３００/日の後のアクセスの動き、心の動きはこんな感じです ・記事掲載後2日ほどしたら勢いは終わり、いつものアクセス数に戻る❗️ ・グーグルからの検索も2日ほどでピタッと止まる笑💻 ・またこれくらいのヒットを飛ばしたいという気持ちが湧いてくる ・ジブリ、ディズニーネタでまた攻めようかな？という軸のブレの発生 ・自分が書きたいことが何だったかよくわからなく

テレビはリアルタイムではほとんど見ない派閥の鳥頭です。ごきげんよう。 先日放送されたアナと雪の女王、やっと録画したのを見ました。おもしろかったですね。圧倒される作品です。今日は今更ながらその感想文。ネタバレを含みますのでこの先は「続きを読む」からご覧くだしあ。 さて、音楽、映像ともに近年で一番の見ごたえを誇るアナ雪。その辺に関しては「おおーすげーかっけー」程度のリアクションしかとれませんので、今回触れるのはストーリー展開についてです。 個人的に「んんん？」と思うところが多い作品でもあったのでそこを中心に書いていきます。 あらすじはこちらからどうぞ。 「アナと雪の女王」あらすじ・ネタバレ ｜ 1分で分かるネタバレ スポンサーリンク ディズニー映画の王道を外れるストーリー展開 これまでのディズニー系統の映画と一線を画する内容だと感じた点は大きく３つ。 王子様と結ばれない まさかの姉妹愛エンド

日々、がんばっていますか？おそらく、多くの現代人が学校や仕事に忙しく、日々頑張って生きていることだと思います。ただ、頑張ることは素晴らしいのですが、頑張り過ぎは身体にも脳にも毒になることもあるのです。 今回は、実は「頑張り過ぎは危険だよ」というお話です。 もくじ もくじ がんばっている姿はかっこいいけど… 頑張り過ぎは脳を萎縮させる 過度(かど)ではなく適度(てきど)でいい そうは言っても、やっぱり頑張らないといけない…という人は 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ がんばっている姿はかっこいいけど… 何かに打ち込んでいる姿、頑張っている姿というのはカッコよく見えます。例えば、漫画やドラマでもボロボロになりながらも頑張って奮闘する光景に感動を覚えます。間違いなく頑張っている姿というのは美化されやすいのです。だから、いざ頑張っている姿を見かけると、僕たちは「かっこいい」と思うの

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ネガティブ思考になるなら、いっそ徹底的に。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 心理カウンセラーって仕事をやっていても、ネガティブな気持ちになることはあるんですよね。体調が微妙だったり、ストレスがかかる案件があったりすると、どうしても不安定な気持ちが顔を覗かせることはあります。もちろんですが、これ自体はまったく悪いことだと思ってはいなくて。当たり前にある「人間味のひとつ」だと思います。 ただ、ネガティブをどう処理するかっていうので結構評価が分かれてくるよなぁ…ってのは思うんですよね。いつまでも処理できないと、やっぱり「いつまでやっとんねん！」みたいな気持ちが出てくるのもこれまた摂理といいますか。 つまりは、できる限りネガティブの処理スピードを上げていきたいね、ってこと。いろいろ試してきた＆様々なケーススタディを重ねた中で、いま私が一番「ネガティブ思考の改善に役立つ」と感じた考

いつか手を出そうと思ってついつい買うところまで行かずに放置しているもの… そんなものってありませんか？ ども、つれづれです。 そんなものの１つとして、ワイヤレスポータブルスピーカーが僕の頭の中のほしい物リストにあったのです。 そして、先日ついに買ってしまいました。 （最近衝動買いが多くて困る…w） 実は前々から気になっていて、コストコで見るたびに欲しいなぁと思っていたのです。 先日コストコに行く機会があってちらっとそのスピーカーを見てみると… 値段が下がってる!! 「これは買うしかねぇ!!」ということで購入してしまったのが下記商品。

どうも、とっけいです。 初心者におすすめの万年筆として定評のある『LAMY Safari』、以前から気になっていたので購入してみました。 せっかくなので、いったいどのくらい書き心地が良いのか、本当に初心者に使いやすい万年筆なのかレビューをしてみようと思います。 また、使用する際に好みのインクで書きたいのでコンバータも同時購入しました。LAMY Safariのコンバータをどのように使用するのかについてもご紹介します。 LAMY Safari さっそく開封してみる コンバータの装着とインク交換 外観レビュー レビュー おわりに LAMY Safari まずLAMYってなんなのさという方に、wikipediaの内容を引用しておきます。 ラミー（Lamy）はドイツのハイデルベルクに本社を構える筆記具メーカー。製品のブランド名は「LAMY」。現在の社長は、創業者カール・ヨーゼフ・ラミー（Carl J

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dartmaniaです 最近、なにかと生産性向上が話題に上がる事が増えました。 社会が少しずつ変わってきている事もひしひしと感じます。 しかしこの議題を取り上げる際には個人ベースの生産性と企業ベースの生産性は分けて考える必要があると思います。 働き方改革は企業ベースの考え方で、それが長時間労働是正に繋がるかは甚だ疑問です。 一方、ちきりんさんの本等は個人ベースでの生産性向上を主題に取り上げています。 自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方 作者: ちきりん 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016/11/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る そんなの当たり前だ！と思うかもしれませんが、自分なりの解釈で纏めたいと思います。 生産性とは 個人と団体の違い 個人ベースはプライベートの生産性も重要 二つの

みなさん、コメント、ツイッターからのアドバイスありがとうございました✨ 実家から帰る日に義母に「できるだけ牛や豚を食べないようにしている」ことを伝えました😌 こんな感じで‥ わたし「あの〜、お母さん、、牛や豚を食べるとどうしても匂いがダメになってしまって控えてるんです‥‥」 義母「あら、そうなの？こどもたちも控えてるってこと？」 わたし「こどもたちも好きそうではないのであまり食べていません💦」 義母「でも男の子だし将来はお祝いの時とかステーキとか食べたくなると思うわよ？」 わたし「そうですねぇ、その時に必要であれば！」 義母「給食で好き嫌いばかりになるといけないし、お友達とのお付き合いも大変になるから食べられる時は食べさせた方が良いわよ💡」 わたし「‥‥‥はい！」 こんな感じ‥ なかなか「スピリチュアル的に‥」とかまでは言えませんでした😅😅 少しずつ言えれば良いかなぁ。。 と思い