近年では認知度が高まりつつある「気象病」。前回の記事では、“気象病のプロ”である「せたがや内科・神経内科クリニック」院長の久手堅 司医師に、気象病と向き合うようになったきっかけや、気象病が認知されるようになった背景、また気象病の主な原因である「気圧」について解説いただいた。 本記事では、気圧などの気象変動が人体に具体的にどんな影響を及ぼしているのか、そして気象病への対策について詳しく解説していただいた。 気象の変化によって大きな変調をきたす人体の重要なシステム“自律神経”って何？ 気象病に関するサイトなどを見ると、よく「自律神経」という言葉を耳に目にする。改めて「自律神経」とはどういう働きを持つメカニズムなのだろうか。(以下、「　」内、久手堅医師) 「自律神経は脳から全身に出ている末梢神経です。これには日中や活動中に活発になる『交感神経』と、夜やリラックスしているときに活発になる『副交感神

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運動はあまり効果がないLDLコレステロール、油物を食べなくても上がる中性脂肪 2021/7/19　野口緑＝大阪大学大学院公衆衛生学特任准教授 一方、コレステロールはレバーなどのモツ類、タラコ、明太子などの魚卵に多く含まれています。コレステロールは脂質の一種なので、当然、肉の脂身などにも多く含まれますが、盲点なのが、ヘルシーなイメージのある赤身肉やささみ。こうした部位は細胞がギュッと詰まっているので、細胞膜をつくるコレステロールをたくさん摂取することになります。飽和脂肪酸が少ない代わり、コレステロールは脂身と同じくらい多いんですよ。「ヘルシーだからいくら食べてもいい」と思いがちですが、決してそんなことはないので注意が必要です。

健康管理において、BMIほど大きな影響を与える指標はない。病院の診察室だけでなく、オンラインの計算機やスマート体重計、スポーツジム、さらには新型コロナウイルスのワクチン優先接種の資格判断においても、BMIに遭遇する。 計算方法は簡単だ。体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割る。その結果、BMI値が18.5未満の「低体重」、18.5〜24.9の「普通体重」、25.0〜29.9の「過体重」、30以上の「肥満」という4つのカテゴリーに分類される。 アメリカにおいてBMIで「普通体重」に入る成人が4分の1ほどしかいないことを考えると、これらのカテゴリーで不当な判断をされていると感じる人も多い。だが、疫学者と2人の肥満治療医、健康心理学者、社会学者に話を聞いたところ、BMIが人間の健康を測るのに非常に役立つと答えた人はひとりもいなかった。それどころか、詐欺と言う人さえいた。 BMIは何の役に

レシピ 季節にあわせた薬膳レシピや、ハーブを使ったレシピ、体調や気分にあわせたハーブティーをご紹介します。

ある日突然、唾液がたくさん出るようになりました。 一週間程前のある日の通勤時に、「今日はなんだか唾液がたくさんでるな」と気づきました。 それ以来、多いのです。唾液の量が。 じわーっと出続けている状態です。 ネットで検索等してみても、「唾液が多くなるのはまれ」「原因は不明」と書いてあるだけで、どのように対処したらよいのかさっぱりわかりません。 何かにとても集中している時には少なくなるように思います。 食事中も唾液の多さが気になることはありません。 といいますか、むしろ何か食べている時のほうが少なくなる（正常になる）ような気がします。 眠っているときは、分泌は多くないようです。 というのも、朝起きた時に枕や布団がぬれていることはなく、口の中の状態もごく普通なのです。 何かのミネラル不足？ビタミン不足？なのでしょうか？ それとも、原因疾患でもあるのでしょうか？ どなたかお知恵をお貸しください。

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※写真はイメージです　（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ） 座りすぎの時間と死亡リスク　（週刊朝日２０２１年２月５日号より） コロナ禍だから、健康維持のため、免疫力を上げるため、感染予防のため、とさまざまな取り組みをしている人も多いだろう。しかし、気をつけてほしい。体によいと思っていた行動が、実は寿命を縮めている危険性がある。 【グラフ】死亡リスクは1.4倍！？　座りすぎの時間と死亡リスクはこちら ■寿命を縮める習慣（1）冬の午前中のウォーキング 運動はダイエットに効果的なだけでなく、病気にかかるリスクを下げ、免疫力を高める重要な生活習慣の一つ。運動をしないことは健康を損ねる大きな原因となり、厚労省によると、毎年、運動不足が原因で約5万人が死亡しているという。 「ですが、正しいやり方をわかっていないと、かえって寿命を縮めてしまいかねない。要注意です」と話すのは、呼吸器内科医で池袋大谷クリニック院長の

猛暑が連日続き、熱中症で救急搬送される人が後を絶たない。去年は、全国で５万人以上が搬送された。死に至るケースもある熱中症。しかし、熱中症に症状がそっくりで命の危険もある怖い病気「脳梗塞」が夏に多発するという。 ７月１７日放送の「教えてもらう前と後」では、夏の脳梗塞について名医が解説。その原因と予防法について教えてくれた。 熱中症と脳梗塞　見分けるポイントは「麻痺」 猛暑で体調を崩し、目まい、吐き気、ふらつきなどの症状が出たら熱中症をまず疑うだろう。しかし、同じ症状であっても違う病気......、脳梗塞の疑いがあると警鐘を鳴らすのは、菅原脳神経外科クリニックの菅原道仁院長。冬に発症するイメージがある脳梗塞だが、実は夏に多発するらしい。その原因は、「夏血栓」にあるそう。 あまり聞き馴染みがない夏血栓とは、一体どのようなものなのか？汗をかき、身体が脱水状態に陥ると、体内の血液がドロドロになる。す

（ＣＮＮ） せきや風邪の治療には市販薬よりも、はちみつのほうが有効である可能性があることがわかった。英オックスフォード大学の研究結果が発表された。 研究によれば、はちみつは風邪やインフルエンザに似たような症状の緩和について通常の市販薬よりも効果があり、より安全で安価ですぐに入手が可能な抗生物質の代替品となる可能性があるという。 研究者は医師に対して抗生物質を処方するよりも、はちみつを薦めることを検討するよう求めている。抗生物質は使いすぎると副作用や抗生物質に対する耐性につながる可能性がある。 はちみつは長い間、せきに対する民間療法として利用されてきた。しかし、通常の病気の治療に関する効果について重点的な調査は行われてこなかった。 オックスフォード大学の研究者は、上気道感染症の症状がはちみつに対してどのように反応するかに関する既存の証拠を分析した。はちみつは上気道感染症の症状の改善に関して通

30年のキャリアを誇る経営戦略コンサルタント。情報分析や業界分析に強く、未来予測やイノベーション分野が得意領域。一方で雑学にも強く、経済エンタテナーとして各方面に寄稿。経済クイズ本『戦略思考トレーニング』シリーズは20万部を超えるベストセラー。マスコミ関係者の地下クイズ集団『夜会』のメンバーとしても活躍。 今週もナナメに考えた　鈴木貴博 経済誌をにぎわすニュースや日常的な経済への疑問。そのときどきのトピックスについて経済の専門知識を縦軸に、社会常識を横軸において、ナナメにその意味を考えてみる。 バックナンバー一覧 体力を奪う連日の「危険な暑さ」 熱中症に過去の常識は通用しない 8月に入って以降、とんでもない酷暑の毎日が続いています。 8月17日には、浜松で国内最高のタイ記録となる41.1度の最高気温が観測されました。浜松市も合併してエリアが広くなっていますが、今回最高気温を観測したのは中区

Doctors’Picks医師限定 医師が薦めるがん関連情報を一覧でチェック！エキスパートの解説コメントで理解が深まる

熱中症の症状で頭痛がすることがあります。熱中症の頭痛に対して鎮痛薬を飲んでも原因の熱中症はよくなっていないため、注意が必要です。熱中症に対する正しい対処法を身につけ、夏を楽しく乗り切りましょう。 当記事はMEDLEYニュース（2016年７月10日配信、2018年2月20日更新）より許可を得て転載しています ※本ページの記事は、医療・医学に関する理解・知識を深めるためのものであり、特定の治療法・医学的見解を支持・推奨するものではありません。 ※この記事は、2020年6月に内容を更新して再掲しています。 ■1．熱中症で頭痛が出ることはある？ 熱中症では、だるさ、吐き気といった症状のほか、頭痛がでることもあります。体温も上がるので、熱と頭痛で風邪だと思ってしまうこともあるかもしれません。 では、熱中症になると、なぜ頭痛が出るのでしょうか？そして、熱中症の頭痛を和らげるには、どうするのが良いのでし

皮膚科専門医である山本綾子先生の 『アトピー発生機序理論』 の第4回目をお伝えいたします。 山本先生は、アトピー性皮膚炎の発生と身体の使い方に深く結びつきがあると考えられており、その理論をもとに患者さんの治療にあたっておられます。この考え方は、アトピー性皮膚炎で辛い思いをしているたくさんの患者さんに知っていただきたいです。また、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患に対するリハビリテーションを学んでいく理学療法士や作業療法士にとって、知らなければいけない重要な考え方だと強く感じます。 山本ファミリア皮膚科 駒沢公園 皮膚科専門医　山本綾子先生 第4回目は、 『脱毛にもつながる脂漏性皮膚炎』 どんなにシャンプーをしても頭からフケのようなものが出る アトピー性皮膚炎と並び、皮膚科を受診する人に多いのが、脂漏（しろう）性皮膚炎です。顔がカサカサして真っ赤になっていたり、どんなにシャンプーをしても頭

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生きていれば、機嫌が悪くなるのは日常茶飯事。しかし、なぜ人は不機嫌になるのでしょうか？　そして機嫌が悪くなったとき、どう対処すると良いのでしょうか？　そこでこちらでは、機嫌が悪くなる科学的なメカニズムを解明するとともに、その対処法についても見ていきたいと思います。 Photo by bark. 機嫌が悪くなる原因は、昼食が遅かった、お店の対応が悪かった、通勤で渋滞にハマったなど様々。機嫌が悪くなるきっかけは、人によって異なりますし、ストレスレベルにもよります。では、機嫌が悪くなったとき、カラダや脳の中ではどのようなことが起こっているのでしょう？ 一部の心理学者は「機嫌が悪くなるのは、自我の枯渇によるものである」と考えています。研究者Roy Baumeister氏の説（英文記事参照）によると、衝動を抑えるために意思力を使うと、認知資源が消耗するのだそう。たとえば、ダイエットしているときの食事