きはら・ひろみ／宮城県出身。大学在学中にコピーライターとして働き始め、20代後半で独立してフリーランスに。西武セゾングループ、松坂屋、東京電力、全労済、エーザイ等々、ファッション、流通、環境保全から医療まで、幅広い分野のPRに関わる。2000年以降は軸足を医療分野にシフト。「ドクターズガイド」（時事通信社）「週刊現代?日本が誇るトップドクターが明かす（シリーズ）」（講談社）「ダイヤモンドQ」（ダイヤモンド社）などで、企画・取材・執筆を深く、楽しく手掛けてきた。2012年、あたらす株式会社設立（代表取締役）。近年は医療系のWebサイト、動画制作（企画・ライティング・プロデュース）にも力を入れている。 ＆慢性痛～知っておきたい慢性痛のホント（横浜市立大学ペインクリニック内科との協働制作） https://www-user.yokohama-cu.ac.jp/~mansei2/ あるペインの少女

きはら・ひろみ／宮城県出身。大学在学中にコピーライターとして働き始め、20代後半で独立してフリーランスに。西武セゾングループ、松坂屋、東京電力、全労済、エーザイ等々、ファッション、流通、環境保全から医療まで、幅広い分野のPRに関わる。2000年以降は軸足を医療分野にシフト。「ドクターズガイド」（時事通信社）「週刊現代?日本が誇るトップドクターが明かす（シリーズ）」（講談社）「ダイヤモンドQ」（ダイヤモンド社）などで、企画・取材・執筆を深く、楽しく手掛けてきた。2012年、あたらす株式会社設立（代表取締役）。近年は医療系のWebサイト、動画制作（企画・ライティング・プロデュース）にも力を入れている。 ＆慢性痛～知っておきたい慢性痛のホント（横浜市立大学ペインクリニック内科との協働制作） https://www-user.yokohama-cu.ac.jp/~mansei2/ あるペインの少女

Doctors’Picks医師限定 医師が薦めるがん関連情報を一覧でチェック！エキスパートの解説コメントで理解が深まる

いくら巨匠ミケランジェロの作品と言えども、何百年もの月日を経れば、汚れや染みを免れることはできない。しかも、その大理石の棺の中には人間の遺体が内臓ごと収められているのであれば、なおさらだろう。だが、それらの傑作が極秘のプロジェクトによって蘇った。数世紀分の汚れに「もぐもぐ」と対処したのは、バクテリアの精鋭部隊である。 イタリア・フィレンツェに佇む優美な礼拝堂は、ミケランジェロがメディチ家の墓所として制作したものだが、作られて間もない1595年にはすでに、石棺に染みや退色があったとする記述が残されている。墓の上にあるミケランジェロの彫刻作品は、それからの数世紀の間で頻繁に複製が作られ、そのときに残った石膏のせいで退色が進んだ。凝った彫刻が施された白い壁もくすんでしまった。 10年近くにわたる修復作業によって表面の染みはおおかた取り除かれたが、墓にこびりついた汚れや頑固な染みには、特別な処置が

ヒトがかゆみを感じる神経の仕組みが近年明らかになってきたことで、かゆみの医療は大きく変わった。順天堂大学大学院医学研究科環境医学研究所 順天堂かゆみ研究センターのセンター長を務める高森建二特任教授らの研究グループは、病的なかゆみの多くで皮膚の乾燥によるバリア機能の障害が関わっていることを明らかにした。同時に、重い肝臓病、腎臓病の患者に見られる激しいかゆみ（激痒）にはβ-エンドルフィンなど脳内の神経伝達物質のバランスの崩れが関与していることを解明。高森特任教授らの研究は、かゆみで悩んでいる患者のQOL（生活の質）の改善を実現する新たな医療を生み出している。 かゆみの悪循環はアトピー性皮膚炎ももたらす かゆみを伝える神経であるC線維は、健康な皮膚であれば表皮と真皮の境界部近くまで伸び、その先端には30種類を超えるかゆみを伝える物質の受容体がある。順天堂大学の高森建二特任教授は、肌の乾燥が進むと

イギリスの月刊音楽誌『WIRE』の目下の最新号（454号）に戸川純のインタビュー記事がかなり大きく掲載されている。「Blow Up Yr Idols」というタイトルの横に、白い服に白いコサージュのような花をつけた黒髪、そしてヤプーズのナンバープレートである「Y-108」をつけた戸川純。そう、これは2019年の芸能活動40周年記念の際に撮影された写真の一つだ。2019年は13年ぶりにヤプーズとして復活、8月に渋谷クラブクアトロで新編成でライブを行い、12月にはアルバム『ヤプーズの不審な行動 令和元年』を発表した（翌2020年1月にもリリース記念ライブを開催している）。その後、新型コロナウイルスによる世界的パンデミックによって“中断”されてしまったが、近年の戸川純が、レジェンドという扱いを吹き飛ばすほどに、勢力的に活動していることは誰の目にも明らかなことと言っていい。なお、現在のヤプーズには、

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ついにプロ野球人生の幕を閉じた平成の怪物・松坂大輔。その歩みを辿ったNumber PLUS『完全保存版　松坂大輔』が発売された。 野球人生の後半は度重なる手術やケガで満身創痍の中、「ボロボロになるまで」投げ続けた。多くのケガを経験してきたからこそ、松坂は今アスリートのケガと治療に興味を持っていると話す。そこで再生医療の分野で躍進を遂げるセルソース社長の裙本理人さんと対談を行った（全3回の1回目／#2、#3へ）。 ――アスリートは常にケガと背中合わせ。松坂大輔さんは23年の現役生活の中で13年間はケガと戦ってきました。最近はスポーツ障害の治療にPRP（多血小板血漿）治療や脂肪幹細胞治療などの再生医療が注目されています。そこで再生医療の分野で躍進を遂げるセルソース社長の裙本理人さんと松坂さんに、アスリートのケガと治療の最前線についてお話しいただきたいと思います。 松坂　裙本さんにお会いできるの

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「見えるものしか見ない。しかし目を皿のようにして見る。そして見破る。」 独特の観察眼によるテレビ批評・消しゴム版画などで、多くの熱狂的なファンを生んだナンシー関氏。彼女がこの世を去って19年が経つが、今もなお切れ味鋭い表現の数々は色褪せることがない。彼女の慧眼はどのように磨かれてきたのだろう。 ここでは、小説家・ノンフィクション作家として活躍する関川夏央氏が、記憶に残る著名人の晩年を描いた『人間晩年図巻 2000-03年』（岩波書店）の一部を抜粋。稀代のコラムニストの晩年を紹介する。（全2回の2回目／前編を読む） ◆◆◆ 「図工といえば版画」だった ナンシー関は1962年、青森市で食堂、駄菓子屋、ガラス屋を経営する関家の長女として生まれ、直美と命名された。家業はのちガラス屋一本にしぼった。彼女はラジオ深夜放送を愛した世代で、高校3年が終る頃始まった「ビートたけしのオールナイトニッポン」から

「令和２年 全国犬猫飼育実態調査」（一般社団法人ペットフード協会）によれば、猫を飼っている人の割合は60代で10%、70代では8%程度となっている。 一方、生活環境等の向上により、同調査では猫の平均寿命は15.45歳まで延びている。 コロナ禍で猫などのペット飼育頭数が増えたとされるが、保護猫施設運営のネコリパブリックでは、飼い主が、高齢であることを理由に保護猫の引受をためらうケースが少なくないという。 「私たちの施設にお越しくださる方々の中には、高齢を理由に引受をためらう人がかなりいます。自分たちで救える命があるなら救いたいと思っている方が多く、保護した猫を我が子のように可愛がってくださるのですが、しかしそれゆえ自分に万一のことがあったらと思うと安易な気持ちでこの子を引受ることが出来ないとおっしゃるのです。」 とネコリパブリックの河瀬麻花社長は高齢飼い主の現状を吐露する。 事実、飼い主の老

（平　日）9時00分～18時00分　（土　曜）9時00分～18時00分 （日・祝）10時00分～17時00分　※一部例外日あり 亡くなった方の遺産を分割する際に、遺産の内容によって相続人間でトラブルが発生することがあります。 遺産の大部分が現金や預金であった場合には、簡単に法定相続分などで分けることができます。 また、残された遺産のほとんどが土地などの不動産である場合は、不動産を取得した人だけが大きな利益を得てしまう可能性があります。 このように、遺産の中に不動産などの分割しにくい財産があった場合に、「代償分割」という方法を利用することによって遺産分割がスムーズに行われることがあります。 「代償分割」とは、特定の相続人が土地などの現物の財産を相続する代わりに、他の相続人に現金などを支払い調整する方法です。 ここでは、代償分割の方法、メリットやデメリット、贈与税や所得税が課税される場合、相続

カインズ How to 園芸編 カインズ・スタッフ自らが実践した情報満載。動画で見る「カインズ How to」の園芸関連のコンテンツを文字起こししています。

最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 前回、乾燥だけでなく、手荒れを悪化させる意外な要因についてお伝えしました。今回は具体的な手荒れの症状によって変えた方が良い対策についてご紹介します。ハンドマッサージも取り入れて、セルフケアでキレイな手をキープしましょう。 ・老いは手に現れる　手荒れを悪化させる意外な原因 ・手荒れのセルフケア　症状別ハンドクリームの使い分け←今回はココ 手荒れのセルフケアにはハンドクリーム 初期の手荒れは、セルフケアで改善できる。「手荒れ対策の基本は、手を洗うたびにハンドクリームを塗ること。また、夜寝る前にはたっぷりと使いたい。軽い手荒れなら一晩でかなり改善する」と南青山皮膚科スキンナビクリニックの服部英子院長。 ハンドクリームによって有効な成分が異なる。「かさつきには、ヘパリン

学生時代、多くの有名企業のCEO達が早起きしてジム通いしているという文章を読んで随分と面食らった記憶がある。 当時の僕はとんでもなく夜型であった。 惰眠をむさぼるのは何よりの快楽でり、人生の超面白い事は深夜にこそあると強く確信していたその頃の僕は、世のCEO達の行動原理がサッパリわからなかった。 その当時読んでいた自己啓発本やビジネス本には「成功する人間は早起きだ」という文面がそこかしこに並んでいた。 暇を持て余していた当時の僕は「朝方にすれば人生変わるんやろか？」と思い何度か生活リズムを変えてみた。 だが、惰眠と夜ふかしの快楽以上のものは何もみあたらず、何度やっても元の生活に戻るという日々を繰り返していた。 気がついたら意識高い系の権化のような生活習慣になっていた 「人間、朝方と夜型があるっていうし、僕は夜型なんだろう」 そう思い30代中盤ぐらいまで夜型のライフスタイルを謳歌していたのだ

年金の受給開始時期の選択範囲の拡大 公的年金は現在60歳から70歳の間で任意に受け取るタイミングを選択することができます。その点について、今後は高齢者が幅広く自身の就労条件に合わせて年金の受給開始時期を選べるよう、年金の受取時期の選択範囲が75歳まで広げられることになりました。 年金は65歳以降に受取開始時期を繰り下げると1月当たり0.7%受給額が増え、現行では70歳まで繰り下げることができ、最大42％増額になります。 それが今回の改正によって75歳まで繰り下げられるようになると、なんと最大で84％年金の受給額が増えることになります。これにより、受給を繰り下げて70歳以降も働き続けるという選択肢のメリットが大きくなりました。 在職定時改定の導入 現行制度においては、年金受給権を取得後に就労し厚生年金に加入した場合は、厚生年金を脱退後（退職や70歳到達時）にその期間の加入実績が年金額に反映さ

日本の洗濯機は圧倒的に水の量が足りない ほとんどの人が、全自動洗濯機を使っていると思います。 全自動洗濯機は洗濯槽にセンサーがついていて、洗濯物の重さと体積を測って、自動で水の量を計算し、スタートボタンを押すと水がジャーッと流れてきます。とても便利ですが、「汚れをしっかり落とす」という観点では、この便利さが仇になっていると言わざるを得ません。 なぜなら、日本の洗濯機は自動的に節水モードになっているからです。ボクらプロから見ると、圧倒的に水の量が足りないのです。節水はとても大切なことですが、洗いの段階で水が少ないと、汚れがしっかり浮き上がってくれません。 さらに、肝心なすすぎのときに水が不足していると、せっかく離れた汚れが、また繊維に戻って（！）しまいます。部屋干しのイヤな臭いや、黄ばみ、黒ずみは、このせいで起こります。だからプロは、水量の設定をすごく大事にしています。ここが洗濯のいちばんの

近年ではパソコンやスマホで文字を入力する機会が多くなり、自分の手で文字を書くという機会が少なくなりつつあります。しかし、冠婚葬祭やお世話になった方へのお礼状など、「きれいな字」が書けないと困るシーンはある日突然やってくるものです。 今回はボールペンできれいな字を書くための方法についてご紹介します。練習する時間はないという方も、コツさえ押さえれば普段よりきれいな字が書けるようになりますよ。 字がきれいなメリット 好印象を与えられる 「書は心画なり」「字は体を表す」といった言い回しがあるように、字には書いた人の性格や精神状態が反映されると言われています。そのため、字がきれいな人は「真面目で几帳面」「上品で落ち着きがある」「知的で教養がある」といった好印象を持ってもらえることが多いのです。 採用試験で有利になる 最近では履歴書やエントリーシートも電子データで提出できるようになってきましたが、それ

寒い冬は熱燗にホットワインなど、温かいお酒がおいしくなる季節。ちょっぴりほろ酔いで入る布団はなんだか気持ちが良いですよね。 でも、布団の中で目が冴えてしまったり、夜中に目覚めてしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、肝臓専門医として活躍する浅部伸一先生にアルコールと睡眠の関係について伺いました。 量で変わるお酒の影響 ―ふだんよく眠れている人でも、お酒を飲むと眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりします。なぜお酒を飲むとよく眠れなくなるのでしょうか？ 浅部先生：お酒を飲むと早く寝つくことができる一方、眠りが浅くなることが報告されています。しかし、その理由は実ははっきりとはわかっていません。 アルコールは一種の麻酔薬なので、高い濃度を摂取すると脳が麻痺して自分の言動を記憶できなくなったり、意識をなくしたりします。一方、少量では本能や感情をつかさどる大脳辺縁系の活動を高めることもあ

パン生地に、チョコチップや ドライフルーツ・ナッツなどを、混ぜ込むと味や風味が変わり、様々な種類のパンを作ることができます。 パン生地に、具材が混ぜる場合に、どのタイミングで入れればいいのか迷うという方も多いようです。 実際に、パン教室でレッスンをしている時も、具材を入れるタイミングはどのようにして決めているのか？というご質問も多く頂いていました。 詳しく解説していきます。 パン生地に具材を入れるタイミング パン生地に具材を入れるタイミングは２つあります。 パン生地を捏ねている時に混ぜ込む場合と、成型（形を作っている時）に入れるタイミング。この２つです。 焼く直前に、具材を乗せる場合もありますが、これは混ぜ込むというよりは具材を乗せていることになります。 具材を乗せるタイミングは、目的や意味が違ってきますので、別の記事でご説明します。 今回は、具材を生地に混ぜ込むタイミングに焦点を当てて解