こんばんは！須田祐樹です！ 今日はレンコンを使ったダイエットをご紹介しようと思います♪ みなさん、普段レンコンを食べますか？ 僕は実は、もともとレンコンが嫌いでした(笑)全く味がない気はするんですが、食べず嫌いで・・・( ˘•ω•˘ ) でも最近になってその美味しさに気付きました♪ 栄養がなさそうなレンコンですが、ダイエットや花粉症改善など、さまざまな効果があるんですよ。今日はそのレンコンの効果について見ていきましょう！ 花粉症対策は、和歌山原産の「じゃばら」もテレビで紹介されていましたよ♪その記事をまとめているので、是非見て下さいね(´ω｀*) ★⇨花粉症の対策はじゃばらと呼ばれるフルーツで決まり！花粉症対策のステキな果実とは？ ワセリンを使った花粉撃退法も有効ですね(*’▽’) ★⇨花粉症の対策としてワセリンを使う方法！肌の弱い人でも安心！実体験も参考にして下さい！ レンコンについて知

長女が昨年春に小学生になり、もうすぐ一年生も終わろうとしている三学期になって、今さらですが、教科書に目を通しましたσ(^_^;) 先日、長女が時間割を揃えた後の教科書が床に散乱していて、そんな事はいつもの事だったにもかかわらず、その時はなぜか「見てみようかな」という気になって、道徳の教科書をパラリとめくって読んでみたのです。 一・二年生用の教科書なので、わかりやすい言葉で書かれている読みものや、あいさつ・きまり・いのち・ともだち・生活習慣などなど、低学年の子供にも伝わりやすい様な簡単な言葉による道徳の内容が書かれていました。 “よいと思うことはすすんで”と題されたページには、『よいことをすると、とても気もちがいいよ。』『すすんでよいことをすると、元気になるよ。』などという言葉と共に、様々なシーンのイラスト（ゴミを拾って捨てる、電車でお年寄りに席を譲るなど）が描かれていました。 そしてそこに

連日、最高気温が氷点下の厳しい寒さが続く北国の2月ですが… そんな先日、親戚からレモンが届きました。 でも、届いたレモンの数は少なく、大きさは小ぶりで皮も黒ずんだ様なものが多い。 いつもなら丸々としたレモンがゴロゴロとダンボールに一箱くらい届くのですが、今年はどうやらワケが違う… 岐阜に住んでいる私の母の姉夫婦。 叔父さんが土地を借りて畑を作り、丹精込めて色々なものを植え収穫を楽しんでいます。 今年はレモンもたくさん実り大きさも見事で、『これはイイものが穫れるぞ〜』なんて黄色くなるのを楽しみにしていたそう。 そろそろかな〜と自宅から車で3〜40分先にある畑へ収穫しに行ってみると、なんと！ せっかく見事に実っていたレモンがほとんど盗まれていたのだそうです。 わずかに残っていたのは、小さくて青っぽい様なものばかり… それでも、毎年レモンが届くのを楽しみにしている私の為にと、残っていたものを全部

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毎日活躍中のミルクパン（小鍋） 他の鍋フライパンより、はるかに使用頻度が高いので、出しっ放しで吊るす収納にしました。 使っているミルクパンと収納を紹介します。 使わない日はないぐらい、ミルクパンが使いやすい 吊るして取り出しやすくしまいやすい おわりに 使わない日はないぐらい、ミルクパンが使いやすい ミルクパンとは、そもそもホットミルクを作る為の小鍋。 ミルクを温めて、ロイヤルミルクティやココアを作るのにぴったり。 小さくて洗うのも楽々。 その取り回しのしやすさから、毎日大活躍してくれています。 愛用中のミルクパンはコレ。 オールステンレス製で、内側の継ぎ目はなく洗いやすい。 持ち手も金属ですが、熱くならないので鍋つかみ不要。ちょっと長めの柄が邪魔かなと思いましたが、逆に使いやすい。 注ぎ口も優秀。 液ダレすることなく、綺麗に注げます。 お茶を飲むためにお湯を沸かしたり、2、3人分のお味噌

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 昨年から肌に優しい物を求めて、石鹸で落とせるオンリーミネラルファンデーションを使用していました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com 昨年は育休中だったのでファンデーションをあまり使わないこともあり、やっと最近ファンデーションを使い切りました。 今回は新たなミネラルファンデーションにしようと思い、色々と探した結果こちらにしました。 こちらももちろん石鹸で落とせるものです。 デザインもシンプルで素敵…。 中を開けるとこんな感じになっています。 前回のファンデーションはブラシで付けるタイプでしたが、今回はパフで付けるタイプとなります。 色のチョイスにすごく迷いましたが、レビューを参考にハイライトベージュにしました。 私の肌は白くもなく、そこまで黒くもなく…という肌色。 思っていたより、明るすぎないハイライトベージュ

ミニマルなアクセサリーの数。結婚指輪と婚約指輪の使い方と、収納方法 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 以前も書いたことがある、最少アクセサリーのこと。 ▼最近さらに減り、ますますミニマルになりました。こちらが全てのアクセサリーです。 パールのネックレス＆イヤリング 結婚指輪 婚約指輪 以上です！（＊このあと箱を開けます＊） とっても少なくて、書いてる本人がドキドキしてきましたが（汗）、少数精鋭です。 箱は捨てずに、その中にアクセサリーを収めるようにしております。 今日は、ミニマルなアクセサリーの数、使い方と収納方法のお話です！ 「ミニマルなアクセサリーの数」全部で4つになりました ▼先ほどの写真の箱を開けたところです！ どのアクセサリーも思い出たっぷり。そして、大好きなアクセサリーです。 と言っても、必要なものがあれば心は満たされております。 ネックレスは好きですが

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