扁平足の方は必見！自分で出来る簡単テーピング！ | スポーツクラウド‐Sports Crowd扁平足の方は必見！自分で出来る簡単テーピング！ 今回は足の模型を使って扁平足とはどのような状態か、自分が扁平足だった場合どうすればいいのか。というところから勉強していく動画になります。 また、扁平足で練習中に疲労を感じたり、競技に支障が出るという方は扁平足に対してのテーピング方法をご紹介していくので、一緒に見ていきましょう。 ＜テーピングの貼り方＞ １．２．５センチ幅のテーピングを用意し、かかとから親指の付け根までの長さを測り、その長さの２倍のテーピングを用意します。 ２．前足部の横の長さのテーピングを用意します。次に後足部の長さのテーピングも用意します。 ３．（１）で用意したテーピングの真ん中を折り曲げ、真ん中から裂けるようにして使っていきます。足首をしっかりとあげた状態（指もあげる）でテーピングを貼ります。真ん中の裂いた部分から貼っていき、指の付け根より少し下の部分に貼り、両端を引っ張
