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扁平足の方は必見!自分で出来る簡単テーピング! 今回は足の模型を使って扁平足とはどのような状態か、自分が扁平足だった場合どうすればいいのか。というところから勉強していく動画になります。 また、扁平足で練習中に疲労を感じたり、競技に支障が出るという方は扁平足に対してのテーピング方法をご紹介していくので、一緒に見ていきましょう。 <テーピングの貼り方> 1.2.5センチ幅のテーピングを用意し、かかとから親指の付け根までの長さを測り、その長さの2倍のテーピングを用意します。 2.前足部の横の長さのテーピングを用意します。次に後足部の長さのテーピングも用意します。 3.(1)で用意したテーピングの真ん中を折り曲げ、真ん中から裂けるようにして使っていきます。足首をしっかりとあげた状態(指もあげる)でテーピングを貼ります。真ん中の裂いた部分から貼っていき、指の付け根より少し下の部分に貼り、両端を引っ張
5月の連休明け頃から、日当たりの良い公園のコンクリートポットや階段、ご家庭の門壁やベランダ、橋の橋脚などさまざまなコンクリート壁に、小さな赤いムシがたくさんチョロチョロ動き回っているのをご覧になったことはありませんか? この生き物、昆虫ではなくダニです。若葉新緑の季節に突然、しかも大量に発生します。場合によっては室内に入り込んだり、洗濯物についたりするので、迷惑がられています。 正確には、ダニ目前気門亜目タカラダニ科アナタカラダニ属のカベアナタカラダニBalaustium murorum(Hermann)という種です。 タカラダニはこの季節に、全国のあちこちで大量に見かけられることが報告され、不快という苦情が寄せられるようになったのは1980年代頃からです。当所の衛生害虫統計でも、最初の苦情報告は1987年です。 このダニ、その生活史や生態など、不明な点がたくさんあります。 まず、5月から
Rebuilding bridgesAs the G7 gathers in Japan, religion, politics and the bomb will all help Shinzo Abe NOT long after the atom-bombing of Hiroshima and Nagasaki and Japan’s surrender in the second world war, American soldiers reached one of the holiest shrines of the state religion, Shinto, at Ise in Mie prefecture on the main Japanese island of Honshu. When a guard tried to stop them trundling th
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