「フェイスブック時代に生き残るための43の方法」と「秋元康」いうキャッチフレーズに惹かれて、手に取りました。 新「伸びる人」の条件～天才じゃなくても結果が出る「５つの力」の鍛え方～ フェイスブック時代とは、個人のコンテンツ力と信用力で生き抜く時代のこと 視聴率200%男と呼ばれ、放送作家として「SMAP×SMAP」「とんねるずのみなさまのおかげでした」「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで」などの超人気番組を手がけてきた著者の、クリエイティブな仕事術を知ることができます。共感できる箇所をピックアップして紹介します。 All work / mabahamo 仕事力 朝イチのあなた、その凄さにあなた自身が気づいていないかもしれません。 昨日までの悩みや、憂鬱や、汚れを脱ぎ捨てて、清々しさに満ちて、才能が溢れ、やる気が漲り、頭脳は冴えて、空腹や眠気もなく、邪魔や誘惑も入りにくく、そんな一日のなか

1. 主体性を発揮する 2. 目的を持って始める 3. 重要事項を優先する 4. Win-Winを考える 5. 理解してから理解される 6. 相乗効果を発揮する 7. 刃を研ぐ 自分を変えよう・状況を変えたいなら、まず自分を変える。自分たちを効果的に変えるには、モノの見方を変える ・人の成長も人間関係も自然のシステムで、農場の法則が支配している（種を蒔かねば刈り取ることはできない）。 ・他人に対して約束をし、守る前に、まず自分自身に対する約束をし、その約束を守る。人格よりも個性を優先するのは愚かなことで、自分自身を改善せずに他の人との関係を改善しようとすることは意味のないこと。私的成功が公的成功に先立つ。 ・アウトサイド・イン（外から内へ）は被害者意識に悩み自由を束縛された不幸な人で、自分のうまくいかない状況の責任を周りの人や環境のせいにしている。 ・効果性：目標を達成すること/結果を手に

まえがき「頭の働きを良くする」には、「脳に悪い習慣」をすべてやめればいいだけ 脳の仕組みを理解し、悪い習慣をやめ、脳を活かすための具体的な方法 第一章（「興味がない」と物事を避けることが多い）脳の本能は、次の３つ ・生きたい ・知りたい ・仲間になりたい したがって、 ×「自分さえよければいい」という考えは、仲間になりたい本能を妨げている ×「興味がない」と考えることも、知りたい本能を妨げている 脳が発達する段階で生まれる２つの癖 ・自己保存 ・統一・一貫性 この癖を克服することが重要であり、 そのためにさまざまなことに興味を持って見ることが大切。 ”きっとおもしろいに違いない” 第二章（「嫌だ」「疲れた」とグチを言う）五感で受け取った情報から、思考に入る前に、 【感情】というフィルターを通す。 ここで、感情としてネガティブなレッテルを貼ってしまうと、思考が停止してしまう ”素直に「すごい

何かをしている、しなければならないけど何を しても上手くいかない時、という状況は、誰でも 一度は経験したことがあるかと思います。僕も 例外なく仕事にしろプライベートにしろ、上手く いかないことは多々有ります。で、こういう時に、 起こす行動としてどういう選択肢があるのか考 えてみました。 どちらかといえば、自分の思い通りに上手くいかないことのほうが多いのが当たり前だとは思うんですけど、僕はやっぱり普通の人間なので普通にストレスも溜まってしまいます。 特に今がそういう状態というわけではないんですけど、僕は多分冷静に物事を考えられていないので、冷静でいるうちに行動の選択肢を考えてみることにしました。 そういうわけで、申し訳ありませんが今日は誰かの役に立つ記事じゃないです。 仕事、プライベート、家族とか人間関係とかいろいろ。適当に思いついたことを羅列。こうしろ、とかおすすめ、とかアドバイス求む！と

１，３，７……で復習する 一度に覚えるのと、分けて覚えるのでは、分けて覚えるほうが効果が高く、しかも長く続く。 これは、単純な暗唱ものから文章理解から技能習得に至るまで、あらゆるジャンルとコンテンツとシチュエーションで確認されている。 そして同じく学習を分散するにしても、その間隔を次第に広げる方が効果があることが知られている。 ・Glenberg AM & Lehmann TS. (1980). Spacing repetitions over 1 week. Memory & Cognition. 1980, Vol. 8 (6), 528-538. ・Glover JA & Corkill AJ.(1987). Influence of paraphrased repetitions on the spacing effect. Journal of Educational Psych

エンジニアのためのWord再入門講座 美しくメンテナンス性の高い開発ドキュメントの作り方 佐藤竜一（著） 翔泳社 2008年5月 ISBN-10: 4798117137 ISBN-13: 978-4798117133 2310円（税込） Wordはワードプロセッサです。 Excelは表計算ソフトです。 残念ながら、Excel方眼紙にドキュメント作成ツールとしての地位を奪われた感があるWordですが、きちんと機能を理解して使えば、必ずエンジニアの役に立つはずです。「Wordは変な動作をするし、おせっかいな機能が多くて使いにくい！」とは、言わせません。 ■「より良いドキュメントを、効率よく作る」ための本 「より良いドキュメントを、より効率良く、低コストで作成する」――これが本書の目指すゴールです。この目的を達成するために必要なWordの初期設定、および理解しておくべき機能などが解説されており、

歩いたり立ったりしているとすぐになぜか足が痛くなりやすいが、我慢できない程度ではないため耐えていたら、年々痛みがひどくなってきて、段々と痛みが足の裏から膝、そして骨盤、腰へと上がっていき、最終的にはちょっと歩くだけでも痛むようになって歩くのがつらくなり、ひざをさするようになって、最終的には足の筋肉が弱くなってきて歩くことがそもそもできなくなり、寝たきりになって……という悪夢のようなシナリオを回避するため、靴の底に入れる「インソール」を作ることにしました。 というのも、取材のためにあっちこっちに出張に行くわけですが、年々足の裏がすぐに痛くなるようになってきており、最初は体重が増えたせいだと思って、体重を減らしたのですがそれでもあまり改善せず、「そもそも足の裏が痛いと言うよりは、かかとが痛くなってきてそれから足の裏の真ん中が痛くなってきて、それからふくらはぎ全体の筋肉も疲労していく感じ」だとい

そこに住んで生活を営むのにかかるお金が高い順に都市を並べたランキングトップ10です。このランキングは約200カ国の政治・経済に関する分析などを行っているコンサルタント会社「エコノミスト・インテリジェンス・ユニット」が調査したデータを元にしています。 Worldwide Cost of Living June 2011 - Economist Intelligence Unit The most expensive cities in the world - in pictures - Telegraph Worldwide Cost of living: The expenses of Japan | The Economist 調査は年に2回、133の都市を対象にして行われ、パンから高級車まで160の製品やサービスにかかるコストの加重平均で算出されているとのこと。現在はドルが相対的に弱く

Brien Posey （Special to TechRepublic） 翻訳校正： 村上雅章 野崎裕子 2011-07-08 08:00 企業が自社サービスの多くをクラウドに移行するにつれ、インターネット接続のネットワーク帯域幅をいかに有効利用するかが重要視され始めている。そこで、企業におけるインターネット接続の帯域幅を節約するために実践できる10の対策を紹介したい。 ＃1：ストリーミング配信するサイトへのアクセス遮断 インターネットの私的利用を許しているのであれば、まずNetflixやYouTube、Metacafeといったストリーミング配信サイトへのアクセスを遮断するべきだろう。YouTubeの動画をたまに視聴する程度であれば、インターネット接続に大きな影響が及ぶことはないものの、動画のストリーミングは、その他多くのウェブベースのサービスに比べると大量の帯域幅を消費するのである。

1ｓｔホールディングスは、ウイングアーク テクノロジーズをはじめとしたソフトウェア開発・販売会社6社のグループ企業を束ねるホールディングス・カンパニーだ。メールやグループウェアなどのコミュニケーション基盤の統合、コスト削減ならびに管理負荷軽減を目的に、Google Appsを導入。スマートフォンとの連携も実現し、業務の生産性を向上させた。 コスト削減の実現と社員のPCにデータが蓄積されるリスクを回避 1ｓｔホールディングスは2004年に帳票、BIソリューションを展開するウイングアーク テクノロジーズの持ち株会社として発足し、2009年に商号変更して現在に至っている。ソフトウェア販売会社であるウイングアーク テクノロジーズをはじめ、ソフトウエアビジネスを支える販売・開発企業5社、セキュリティサービス企業1社の合計6社で構成されるグループ企業である。企業の情報活用を支援するために、お客様に価値