「 Men's Journal 」誌によると、広範囲にわたって見られる脳卒中、がん、肥満、アルツハイマー病、心疾患、関節炎、うつなどの症状に、慢性炎症が共通して関わっているという。 炎症のすべての原因を完全に予防できるわけではない。たとえば、高齢になると、免疫システムの機能が弱まり、慢性炎症になる可能性が高まる。 誕生日ケーキのロウソクの数をコントロールすることはできないが、慢性炎症になるリスクを軽減する方法はある。まず、食生活の改善から始めるといいだろう。加工食品やアルコールのような不健康な食事を、ヘルシーな食品に変えていくといいだろう。 「“不健康な食品”は、免疫システムの過活動を引き起こし、関節の痛み、疲労、血管へのダメージにつながる可能性がある」と、アメリカテキサス州ダラスにあるテキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの臨床医学教授・スコット・ザシン医師は、医療サイト「 He

「こ、これが男…？」美人すぎる男性「GENKING」が、フォロワー78万人のインスタで公開した「美の秘訣」に大反響の声 2016.01.04 sponsored 2015年、彗星の如くTV界に現れた「謎の美人男性」GENKING。 月のテレビ出演数は30本を超え、Instagramのフォロワーはなんと78万人以上！ 年齢含め多くの事が謎に包まれていますが、今最も注目のタレントの一人です。 GENKINGが注目されている一番のポイントは、なんと言ってもその「容姿」。 スタイル、顔立ち、どれをとってもとても男性には見えないその容姿に、男女問わず賞賛の声が集まっています。 実際にGENKINGのInstagramの書き込みを見ると、 「めっちゃんこ可愛い♡♡♡」 「なんっでこんっっなに可愛いのか？！？！？！可愛すぎてびびる！！♡♡♡♡♡♡」 「やばっ!!!綺麗すぎる♡」 「相変

わたしのask、読モかなってくらいめっちゃコスメ関連が来るんだ。わかるー！他の人のコスメ見るの好き！！タグとかめっちゃ検索して見てる！！！！！わかる！！だからコスメ大好きだし読モぶっていい？いいよね？イェーイ！ というわけで、普段使ってる好きなコスメを書きます〜〜。 ★ベース★ 下地 ポールアンドジョー・モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S 01（右）・ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー（左）下地は気分でほっぺの上辺りだけ左のほうでつやつやにしたりして使い分けてる。ポルジョの下地はこれにパウダーでおっけーだし、綺麗に見えるから好き。人によってはめっちゃ崩れるらしいけどわたしは大丈夫だな〜。あと乾燥しない！ファンデ・RMK リクイドファンデーション101いのおさんとおソロだ〜〜！薄付きだからカバー力ないけど単純に肌に合ってる。ずっとカバー力重視だったけどやめた

おはようございます、美容室moonのスタイリスト 伊藤 です💇 今回はドライヤーの機能のお話を🙌 ご家庭のドライヤーに冷風機能は付いていますか？ この機能、「夏に涼むためのもの」として使っている方がとっても多いんです😂 （今の季節は冷風機能の存在なんて頭の奥隅に追いやられていることでしょう😙） ……… …………… ………………… もったいない！！！！！ そう、もったいないです、涼むだけなんて！！ 女性も男性も、１日ヘアスタイルをキープするのにとても役立つ機能なんです✨ 使い方の説明の前に、まずは髪の毛の性質をお話させてください。 髪の毛は、「温めると形が変わり」「冷めると形が固定｣されます。 つまり… ドライヤーの温風で乾かしながらヘアスタイルをつくり→その場所を冷ますことで髪が形を覚え、スタイルキープ！ というわけです🌟 逆に、ドライヤーでしっかり乾かして髪の毛がホカホカのうち

シートマスクは毎日使った方が良い？それとも週に1、2回？ マスクを使う頻度は肌の状態によって変わります。 敏感肌さんや乾燥肌の方は毎日使ってみるとお肌に潤いがアップしますし、 通常の状態なら、スペシャルケアとして週に1、2回で良いでしょう。 紫外線をうけて日焼けした、乾燥がひどい、季節の変わり目で肌の調子が悪い、など一時的な肌荒れを起こしているときは1週間と期間を決めて、毎日使うのも効果的。

容姿が悪いと人生はハードモードだという。 男性は言わずもがな、女性はなおのことだと。 私は、それほど容姿に関してのハンデを背負わずに生まれたと思う。 目鼻立ちがはっきりしているし、骨格に大きく目立つ欠点がない。 容姿で金を稼げるレベルにはまったく及ばないので、そう人様に自慢することもできないが 高校のときに知らない学校の男子に告白されるとか、 仕事関連でかかわるおっさん方がちょっと優遇してくれるとか、その程度。 だがモテるかといったらさほどモテない。アラサーになった今でも、前述の見知らぬ男子の件を覚えている程度に。 両親は私をハンデなく生んでくれたが、いかんせん私の育ち方が偏屈で暗くていわゆる陰キャラであった。 （今も休日の真昼間から増田に入り浸っている） この年齢にいたるまで恋愛経験はまったく豊富ではないし、あんまりいい思い出もない。 おっさんにちやほやされるのもありがたいと思えない。

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10代、20代のころにはなかったはずの、ブラジャー脇からはみ出すプニプニ肉や、Tシャツを着たときに出てしまう背中のボコボコ肉……鏡を見てハッとした経験のある方も少なくないはず。でも「歳とともにたるみや体重増加は仕方ない…」なんてあきらめていませんか？ そんな憎き脇＆背中のハミ肉が、なんとおっぱいになっちゃうという夢のような方法があるんです！教えてくださるのは、”行列ができるサロン”の主宰者として有名な美乳研究家、MACOさん。MACOさんは、ご自身も半年でB→Fカップにバストアップしたという経験の持ち主。「おっぱいは良くも悪くも、誰でも変幻自在に形や質を変えることができます！ただし、美乳は１日にしてならず。毎日の習慣がおっぱいの分かれ道」と言います。 ­ そこで今回は、MACOさんが提唱する、脇や背中の肉を撃退しながら美乳になれる、2つのコツをご紹介します！ 【1】最低１日１回、気づいた時

こんにちは。野菜不足になるとイライラしてしまうERIKOです。 野菜には美容や健康に効果的な栄養素が含まれていることはよく知られていますよね。 そのため積極的に野菜摂取している人も多いと思うのですが・・・。 でも、どの野菜にどんな栄養素が含まれていて、どんな効果があるのか、具体的に知っている人は少ないのではないでしょうか？ それはとってももったいないことです！ 野菜の栄養素は、美白効果・潤い効果・血液サラサラ効果など長所もさまざまですし、水に溶けやすい、加熱に弱いといった弱点があったりもします。 それを知らずにやみくもにたくさん食べても、期待した効果を得られなかったり、せっかく摂取した栄養素が無駄になってしまったりすることもあるのですよ。 そこで今回のテーマは、「野菜でキレイになるためのパーツごとの美容レシピ」！ 個々の栄養素についても基本をわかりやすく解説しますし、レシピはもちろん簡単で

akihito suzuki @akihito_suzuki 古市さんという若手の院生の「ハーフは劣化」発言と、それについての指導教官の瀬地山さん（同級生！）の謝罪をめぐる議論がTL上にちらほら。もちろん大切な問題だけど、正直言って、この問題に関して、「社会学者」がTVで発言することがそれほど重要だとは思わない　（続） 2016-01-08 13:48:42 akihito suzuki @akihito_suzuki 理系と人文社会系の双方の領域の研究者が集まって「老化」について論じる研究会で、資生堂でアンチエイジングを研究しているプロの科学者が来て、老化の仕組み、肌の色による違いなどを話し、会場の研究者の女性たちは、固唾を飲んで聴いていて、殺気に近い緊張感があった　（続） 2016-01-08 13:52:04

2015年は、なにかと大注目の映画が公開されました。 トム・クルーズさん主演の『ミッション:インポッシブル／ローグ・ネイション』。いやぁ、空を飛ぶ軍用機のドアにしがみつくトム・クルーズさんはすごかった。 そして、ボンドガールが注目されたダニエル・クレイグさん主演の『007 スペクター』。 普段は映画館には行かないんだけどというひとも、今回ばかりは足を運んだのでは。 さらに、年末年始は『スター・ウォーズ　フォースの覚醒』。きっと、彼とデートで見に行くというひともいるでしょう。 そんな映画につきものといえば、ポップコーン。 どうしても、健康に良くないイメージがありますが、じつはそんなことはありません。むしろ、美容のためには積極的に食べて欲しいんです。 いったいどういうことなのか。 American Chemical Societyの年次大会での報告の様子を伝える『science Daily』の

※↑上記ツイート１枚目の右側は1.16俵(69.6kg)なのに、左側では0.074t(74kg)にこっそり増えている…？

美容院で髪を切ってもらったら、イメージと全然違う髪型になった。誰でも一度くらいは、そんな経験があるのではないでしょうか。気に入らない髪型にされてしまうと、外に出るのが嫌になるほど気分が滅入りますよね。美容師の腕や相性の良さももちろんありますが、「失敗ヘア」になる原因の多くは「オーダーの仕方」にあります。それでは、美容院でオーダーをするとき、どのようなポイントに気をつければ失敗する確率が低くなるのでしょうか？ まずカットでありがちなのが、「○cm切ってください」という注文の仕方。実際は、定規で長さを測りながらカットするわけではありません。イメージする長さはそれぞれの美容師さんによって若干差があり、「○cm」というオーダーは失敗を招きやすいので注意が必要です。 また、悪い姿勢で施術を受けないことも大切です。「オーダー通りに切ってもらったけど、背筋を伸ばしたら数センチ短くなった……」というケース

しっとりしたい、もっとパーマを長持ちさせたい、もっとツヤが欲しい、ひっかかりをなんとかしたい！そんなお悩みを解決するためのトリートメントはミルク？オイル？ 現役美容師がおすすめ商品付きでご紹介致します。 ミルクタイプがおすすめのケース 髪をしっとりさせたい、パーマヘアを長持ちさせたい。 そんな時はミルクタイプがベストです!! ルベル イオエッセンス モイスト 【美容師おすすめポイント】 水分を髪の中にしっかり閉じ込めてくれるので、ダレていたパーマがこちらを使用すると復活します。こちらをつけてから温風→冷風を当てるとびっくりするほどパーマヘアが再現しやすくなります。 保湿もしっかりしてくれて見た目にもツヤが出ます。なのに使い心地はさらさら、重苦しい感じはありません。 アボガドのエキスが髪を修復してくれて夜つけると髪のダメージ回復にもなります。 冬場の乾燥が気になる時はこちらのようなのがミルク

ダイエットのために食べ物を制限する人は多いですよね。ですが、老化という観点から食べ物に気を使う人は少ないのではないでしょうか。 甘いスイーツにバターたっぷりのパン、無性に食べたくなるラーメンにボリュームたっぷりの揚げ物など、たまに食べるには良いのですが、それが頻繁だと太る原因になるだけではなく、肌をはじめとする体の老化を促進させてしまいます。 今回こちらの記事では老化を招く食品と食事法についてご紹介していきます。アンチエイジングのために外からのケアには気を使っているという方は、食べ物にも気を配るだけで周囲の人に大きく差をつけられますよ！ 食べ物と食事方法が老化にもたらす影響 アンチエイジングためにスキンケアに気を配っている人、ダイエットのために食材を選ぶという人は多いですが、「老化」という観点から食べ物を意識して選んでいる人は少ないようです。 また、何気無く食べているその「食べ方」自体が老