運転士、水飲んでも報告不要！ ＪＲ東海が規定見直し：朝日新聞デジタル
電車の運転士らに熱中症とみられる症状が相次いだため、ＪＲ東海は乗務中に水分を補給した際に義務づけていた報告を不要にした。今月から在来線で始めている。 ＪＲ東海の乗務員は停車中に水分補給が認められているが、飲んだ場合、乗務中の無線報告と業務終了後の報告書の提出が義務づけられていた。飲んだ時間や場所、理由や乗客の苦情の有無も記していた。 ところが５月下旬、東海道線で運転士や車掌が熱中症とみられる症状で搬送され、電車が緊急停止して乗客が閉じ込められるなどの事態が続いた。このため、報告を不要にして水分補給を促すことにした。
手帳を使わなくなった理由２つと使わなくなってよかった点 - シンプルライフスタイルブログ
昔は、手帳を使っていましたが 昔は、手帳を使っていました。 スケジュール管理やメモなどに、とくに使っていました。 しかし、今は、手帳は使っていません。 今は、iPhoneで済ませています。iPhoneが手帳代わりです。 手帳を使わなくなった一番の理由は、重いから 手帳を使わなくなった一番の理由は、重いからです。 もし軽ければ、iPhoneがあっても使ったかもしれません。 軽いものもありますし、それでも良いとも思うのですが、私の場合、紙は大きいほうが書きやすいので、好きです。そうなると、大きめの手帳になってしまいます。 大きい手帳は重い。カバンが重くなる。持っていくのが億劫になって、手帳はやめました。 二重のスケジュール管理になるから スケジュール管理は、Googleカレンダーを使って、iPhoneやMacで行っています。 さらに手帳を使ってスケジュール管理をするとなると、管理が二つになって
仕事の合間にリラックスするためのAndroidアプリ3選
仕事の休憩や移動時など、そんなに時間はないけれど、かといって何もしないのも勿体ないといったタイミングは良くある。ひと昔前は小説なり雑誌なりを読んでいたが、今ではスマートフォンを操作している機会が多い。というわけで、今回はちょっとした合間に楽しめるスマートフォンコンテンツを紹介しよう。 ◇好きなタイミングで動画の“続き”が見られる「Hulu」（月額933円) 動画配信サービス「Hulu」用のクライアントアプリ。もともと米国などで提供されていた動画配信サービスなので、米国のドラマ、映画といったコンテンツが充実している。コンテンツによっては吹き替え版も配信されているので、英語が苦手な人でも楽しめるのは嬉しいところ。また昨今では、配信事業を日本テレビ放送網が継承し、同局のコンテンツも徐々にだが増えてきている。 ガンダムやパトレイバーといったアニメコンテンツに強い「バンダイチャンネル」とも提携してお
サプリメント｜あなたがもしも「生活習慣病になったらお医者さんにいけばいい」とたやすく考えているなら…。 - サプリメントダイエット大作戦
2015-06-06 サプリメント｜あなたがもしも「生活習慣病になったらお医者さんにいけばいい」とたやすく考えているなら…。 例えば薬を飲み始めたりすると味わうことになった効果には驚きを隠せず、次にもすぐ手軽に利用しそうですが、薬局で売っている基本的な便秘用の薬は差し当たって手当したい時のためであり、当たり前になっていくので効果が徐々に薄くなってしまうのが現状です。 安易に「便秘でおなかがポッコリするのが見栄えが悪いから、もっともっと減量をに力を入れる」なんて由々しく考え込む人もいると考えられますが、辛い便秘が原因である障害は大方「見かけただそれだけ」の関係の一方向ではありません。 基本的にサプリメントの厳選方法は、なかなか食事からだけでは補えないと思う不十分な栄養成分を、補給したい時と身体の調和や体機能を向上させたい場面とに、分類されるといえます。 あなたがもしも「生活習慣病になったらお
俺が筋トレのイロハを教えてやる。 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
4: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:01:50 ID:RLy 腹筋も出来ないくらい非力なんだが何すればいい 5: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:02:31 ID:THC 腹引っ込めたいです 8: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:05:35 ID:zhe 腹筋を割りたいみたいだな。すごく簡単な方法がある。 それは腹筋ローラーだ。 普通の腹筋をすると腹筋全体が鍛えられるのに対し、腹筋ローラーを使うと、腹筋の表面を特に効率よく鍛えられるんだ。 つまり、少ない労力で割れた腹筋が手に入るということだ。 10: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:06:38 ID:zhe 8の続き この腹筋ローラーは大体千円くらいで買える。 膝をついてやってOKだ。 XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナー(PR) 9: 名無し
yasekore-diet.jp - このウェブサイトは販売用です！ - yasekore diet リソースおよび情報
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１時間５００円以内！節約しながらダイエットする方法 - とりあえず名前を覚えて くれると ありがたいです
2015-06-06 １時間５００円以内！節約しながらダイエットする方法 Tweet Share on Tumblr スポーツジムって続かない…でも自主トレも続かない… こんな風に思ってる人って多いんじゃない？ 実はスポーツジムよりもお得でわからないことを質問できる場所があるんです。 市や区が運営しているスポーツセンターで筋トレ どの市内、区内に１つは市民体育館やスポーツ施設があります。 値段も大変安いので一般のスポーツジムと比較を書きました。 【一般のスポーツジム】 ・入会金…３０００円～ ・登録料…３０００円～ ・月額料…６５００＋６５００＝１３０００ （入会時に初月＋次月分も支払う場合） ・トレーニングウエアなど ↓ ★初月費用 １９０００円～２００００円以上 ★１か月にかかる費用★ ６５００円～ 【市営のスポーツジム】 ★参加資格…区内、市内在住か在勤 ・登録説明会…０円(参加必須
就活生必見！｢超優良な中小企業｣の探し方
昨年までは、5月に大手企業の選考が終了してから、中堅・中小企業の採用活動が始まるというスケジュールでした。就活時期が大手と中小で分かれていたのです。しかし、今年の就活では、スケジュールが後ろ倒しとなったために、大手も中小企業も同時に採用活動を行っています。大手企業の情報を集めるのは簡単ですが、中小企業を調べる方法がわからなくて困っている就活生は多いことでしょう。 そこで、今回も前回（「就活は大企業より『優良な中小企業』を狙え！」）に続いて中小企業の研究方法について解説します。 経産省のHPをチェック ニッチな分野であったとしても、そこで圧倒的なシェアを占めていれば、トップの地位は簡単には揺らぎません。扱い品目はニッチであっても、活動範囲はグローバルということは珍しくありません。 経済産業省は、ニッチ分野において高いシェアを持ち、グローバルな経営を実践している企業を「グローバルニッチトップ企
自分探しの旅に出ても、そこに自分はいない。「自分探しの旅」という病 - 涙拭けよ
ども！ 守形レイジです。 就活前の学生に多い気がしますが、自分探しの旅に出る人たちっていますよね。 彼らは決まって言います インド最高！キラッ☆ 今回はそんな彼らにツッコミを入れていきます。 そもそも「本当の自分」ってなんだ？ なんか女子に多い気がするんですが「私って真面目に見られるけど、そんなんじゃないの本当は。本当の私を知ってほしい」みたいに、真面目に見られることを悩む人がいるんですよね。 でもね、そう見られるってことはそうだってことなんですよ、世間の評価ってやつは。 ってか真面目に見られるんだったらいいじゃないですか。 周りからバカだと思われて悩んでいるとしたら、あなたはバカだってことです。 世間の評価ってのは大体あってます。 あなたのいう「本当の自分」というのがあるのであれば、それをアピールできていない時点で自己PRとしては失格です。 世間の評価≒本当の自分です。 ニアリーイコール
水分を補給しながら美容効果も！素敵で簡単デトックスウォーター ｜ 女性の美学
汗を大量にかく季節がやってくると、水分補給に気をつけなくてはなりませんが、みなさんは何を飲んでいるでしょうか。お茶？ジュース？ミネラルウオーター？ とりあえず水分補給ができれば何でもいい、という人も中にはいるかもしれませんが、どうせ飲むなら、水分補給とともに美容効果も得られるものがいいと思いませんか？ そこでおすすめなのが「デトックスウォーター」。美容効果あり！おしゃれ感あり！素敵女子はすでに取り入れている、デトックスウォーターについて紹介します。 デトックスウォーターとは？ デトックスウォーターは、いつも飲んでいる水やミネラルウオーターなどに、果物や野菜、ハーブなどを入れたもの。 自分好みのドリンクを作れる！ 味の好みや、食材の持つ効果などを考慮して、自分に合ったオリジナルドリンクを作ることができるのが魅力です。 何を入れたらいいのか迷う！という人は、Cookpadを参考にするのもいいで
汗っかきの日常対策が知りたい - niko life...
先日書いた、汗っかきある。思っていた以上に、あるあるが伝わって嬉しくなりました。普段生活をしていて、私のような汗っかきに出会うことが滅多にないので… niko.hateblo.jp 先週より少し涼しく過ごしやすいんですが、今のうちに汗対策について考えてみます。汗を止める方法も知りたいんですが、ちょっと難しそうなので。汗をかく前、かいてからの対策を書いてみます。夏になる前に、いろいろ知りたいです。教えてください！ ちなみに梅雨で雨が降ると、このまま雨に濡れてしまって、汗をごまかしたいとよく思います。（わざと）傘忘れちゃった！ さて、まずは家を出る前にすること。脇にデオナチュレぬりぬり。 デオナチュレ ソフトストーンW 出版社/メーカー: シービック メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 48人 クリック: 150回 この商品を含むブログ (14件) を見る 夏以外でも使っています、一年中
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Googleフォトで写真を「削除」すると同期している端末上からも消える仕様とその対策
