2016 - 11 - 12 11/11の食事記録＆運動記録 食事記録 みなさま、ごきげんよう。 今朝は朝イチから花組初日の映像が見れてテンション上がりまくりです。 雪華抄はとても華やかで楽しそうな感じもあり、そしてお芝居の金色の砂漠はお稽古場の映像では急にどうした？と思ったシーンが「ああ…」と少し分かる部分（ベッドシーン）がありまして、それは王様激おこですよねっていう。 しかも次の公演も仮面のロマネスクですし艶っぽいのが続きますねぇ。ホクホク。 www.sankei.com 神戸新聞NEXT｜連載・特集｜Viva!タカラヅカ｜スターフォト｜2016｜花組「雪華抄／金色の砂漠」 11/11　食事記録＆栄養素グラフ 朝食　グレープフルーツ、 焼き芋、カマンベールチーズ、ヨーグルト、おからケーキ、ソイラテ 昼食　野菜スープ、ステーキ、サラダ、サンドイッチ、麦茶  夕食　味噌汁、プロテイン、ルイ

2016 - 11 - 13 11/12の食事記録＆運動記録 食事記録 みなさま、ごきげんよう。 朝起きるときに朝晩は冷え込むとはいえかなり寒いなあ、と思っていたら布団が夏掛けのままでした(ﾟДﾟ;)夏掛け×冬の毛布で寒いのでここ数日は更にもう１枚毛布をかけていて、寒がりすぎかな？とちょっと不思議に思っていたので疑問が解けました。ああ我ながらマヌケです。が、これでこれからの真冬もなんとか乗り切れそうな気がしてきました。 11/12　食事記録＆栄養素グラフ 朝食　グレープフルーツ、リンゴ、ヨーグルト、大豆粉のバニラシフォンケーキ、カマンベールチーズ、ソイラテ 前々日に食べきれなかったシフォンケーキ、久々に食べたふわっふわ感でした。 昼食　餃子、発芽玄米、わかめスープ 手抜きメニュー。餃子と発芽玄米は冷凍、スープは乾燥わかめと中華スープの素にお湯を注いだだけの超簡単ごはん。 間食　アトキンスバ

心が弱い人と強い人のちがい ある人が自殺したときに、「そんなことで死ぬなんて」と言う人がいます。 Aさんには「そんなこと」でも、Bさんには同じことが死ぬほど苦しい場合があります。 たとえば、身長148cmのきゃしゃな人と、身長190cmの筋骨隆々な人がいるとします。 どちらが肉体作業に向いていないかは一目で分かるでしょう。 そんなふうに、心が弱い人と強い人のちがいが一目で分かるといいなと思い、それぞれの心の許容量を入れ物にたとえてみました。 心が弱い人は、口は大きいのに容量は小さい、不安定な入れ物です。 同じ量の雨（つらいこと）が降っていても、心の弱い人の入口（感受性）は広いため、雨がいっぱい入ってきます。 なのに、容器（心の許容量）は小さいため、すぐにあふれてしまいます。 また、同じ量の雨でも、一つ一つの雨つぶ（つらい事実）の受けとめ方も、弱い人と強い人ではちがいます。 たとえば、「家族

プリンを何度作っても固くなってしまったり鬆がはいってしまったりしてうまくいかないのと、キャラメルソースが上手く作れなかったのですが、炊飯器で黒糖プリンを作ったら上手く行ったので紹介します。 材料（２個分） 卵　　　１個 牛乳　　１００CC 黒砂糖　大さじ２（普通のプリンの場合はグラニュー糖） 水　　　２０CCぐらい 作り方 黒砂糖、大さじ１を水２０CCと一緒に火にかけ、沸騰させます。冷ますと黒蜜になります。普通のプリンの時はグラニュー糖で蜜を作ります。 卵は泡立て器で完全に混ざるまで混ぜます。多少泡立ってしまっても構いません。 牛乳１００CCと黒蜜を入れて、軽く混ぜます。 豆乳プリンの場合は、牛乳の代わりに豆乳を１００CC入れます。 炊飯器にセット これをガラスかホーローの入れ物に入れます。 それを電気釜に入れ、プリンカップの肩ぐらいまで水をはります。 その後、炊飯器を保温モードにセットし

先日のアメリカ大統領選でドナルド・トランプが勝利したという出来事について、アメリカにおける人種・エスニシティの問題、そして移民問題という視点から振り返ってみたいと思います。 そうするのは、それらの問題がこの選挙において最も根本的であると私が考えているからであり、ジェンダーや所得、居住地域など、他にもありうる幾つかの視点の一つという位置付けではありません。最も根本的な意味で、この選挙において重要だったのは人種・エスニシティであり、移民の問題であったと私は考えています。 この記事では以下の順序で話を進めていければと思います。 誰がトランプに投票したのか？ 白人の民主党離れとクリントンが勝てなかった理由 ドナルド・トランプの勝利と「新しい世界」について 少し長くなりますが、お付き合いいただけたら嬉しく思います。 1. 誰がトランプに投票したのか？ トランプ勝利のニュースの後、色々な人たちがトラン

こんにちは、gatsbyです！！ 日曜の記事で、ぽちボタンドラマの説明をしたのですが、今日からアニメでは鉄板的 な存在、幼馴染の女の子が新たに参戦します。 幼馴染の女の子　文字色　紫 お楽しみに！！ ↓　ぽちボタンドラマの説明はこちらでしゅ♡　(=^・^=) www.gatsby.website 今日もここから始める不動産黒歴史、行きます！　(*'▽') その週末ー 私は管理会社の会議室で、担当Hとその上司Nさんと向かい合っていました。 「まず、状況を教えていただけますか？」 「はいー」 担当Hが大まかな流れと保証人の状況を説明し始めた。 逮捕された入居者、その父親がお金の話をしたとたん、保証人としてのサインなどし た覚えがない、と叫び始めた事ー 「流れは大体、理解できました。それで、これからのお金の回収はどうするおつもり ですか、Nさん？」 「うちからは保証人さんのサインと書類をいただい