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新しい職場、新しい上司、新しい同僚。期待が高まる一方で、不安も大きくなる時期だ。新生活のストレスで体調を崩さないためには、どうすればいいのだろうか。ストレスに強くなる食習慣を探ってみた。 新しい職場には、どんなストレスが待っているのだろう。日経BP社によるアンケート調査では、職場環境が変わることに「不安も期待もある」人が77.9%と最も多い。また、職場では多くの人が様々なストレスを感じているようだ(下図)。
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