「これ、マストだわ」モニター購入して気づいた、あったほうがいい周辺機器4選 #Amazon新生活セール
1.ハンドジェスチャーでApple Watchを操作できるPhoto: nidduazder (Shutterstock)Apple Watchにはジェスチャーに基づくナビゲーション機能があり、電話に出たり、メニューを移動したり、画面上のオプションを選択したりする際に利用できます。 ハンドジェスチャーを有効にするには、iPhoneでWatchアプリを開き、「マイウォッチ」タブを開いて、「アクセシビリティ」→「VoiceOver」→「ハンドジェスチャー」の順に選択します。 このページでハンドジェスチャーを有効にすると、「ジェスチャーをカスタマイズ」のオプションを表示することができます。 Apple Watchが認識するハンドジェスチャーは、 「クレンチ(手を握りしめる)」「ダブルクレンチ(手をすばやく 2 回握りしめる)」「ピンチ(人差し指を親指にタップする)」「ダブルピンチ(人差し指を親指
簡単な動きと呼吸で体をゆるめる松尾さんのメソッドは4つのエクササイズで構成。頭、体、体の内側と順にゆるめて、それから瞑想に入ります。「終わったらそのまま入眠するのが理想です」とのこと。 Photo: MYLOHASうさぎのポーズ(首の後ろの詰まりをとり、血流を促進)/5分程度正座から背骨を長くして額を床につける。手の平を床につけ、ゆっくりとお尻を持ち上げたら、呼吸を3回。頭頂を床につけ、頭頂部のまわりでゆっくり円を描くようにヘッドマッサージ。右まわりに2、3周したら左まわりでも同様に。頭の位置を戻したら、そのままの姿勢で3回呼吸し、15秒キープ。お尻を元の位置に戻し、額を床につけて少し休む。頭が最後になるように腰からゆっくりと起きあがる。お尻のうえに背骨を一個ずつのせていくイメージ。目線が正面に来たら息を吐いて、肩の力を抜く。Photo: MYLOHAS胸開き(PCやスマートフォンで凝り固
HOW I WORK クリエイターやビジネスパーソンへの“リアルな仕事術”をご紹介。働き方のヒントが得られる連載企画です。
あのMagSafeを、USB-C搭載モデルにも。 AppleのMacBookシリーズには、一時期「MagSafe」と呼ばれるマグネット式接続端子を備えた充電アダプタが採用されていました。 壁付けコンセントで充電中に誰かがケーブルを引っかけたとか、充電してるのを忘れたまま本体を持って席を立ってしまったというようなとき、本体やケーブルにダメージを与えないように、マグネット部分が外れる仕組みになっていたのです。 USB-C搭載モデルになってからは、無くなってしまったこのMagSafeを惜しむ声も上がっていますが、そんな人には『MAGX USB-C MAGSAFE MAGNETIC CABLE』があります。 USB Type-Cで給電するガジェットならほぼ対応Image: MAGABOLT正式な対応機種については、 MacBook Pro 2017以降、MacBook Air 2019、MacBo
愛用している仕事道具や、仕事をする上で欠かせないものを教えてください・FREITAG(フライターグ)の財布、iPhoneケース、クラッチバッグ Photo: 柳原久子私は、FREITAG(フライターグ)が好きです。トラックの幌を再利用したブランドで、最初はその思想に惚れ込みました。1993年にスイスのチューリッヒでフライターグ兄弟が立ち上げたのですが、彼らは来日時「星のや」に泊まってくれたこともあり、話をしたら、ますます意気投合しました。 最近は、どんな財布やiPhoneケースでも、それなりに機能性が考えられていますよね。驚くほど粗悪な製品は少なくなったと思います。しかも、ネットで手軽に購入できます。 だからこそ、使っているモノの思想や背景をより重視するようにしています。それが、愛着にもつながりますよね。もちろん、製品としても使いやすい。ポイントは、利便性が高く、丈夫で長く使えるところだと
これまで週に50時間以上働いたことがある人は、長時間働くとどれくらい惨めな気持ちになるかを知っているでしょう。しかし、夜遅くまで続けても、効率よく仕事をこなすことを望むのは難しいのです。ビジネス系サイト「Enterpreneur」で指摘されているように、ある時点を過ぎると、長時間労働で生産性が上がることはほとんどありません。たまの残業であれば2〜3時間で仕事を仕上げることは可能でしょうが、これは言わば火事場の馬鹿力のようなもので、その時限りの効果があるだけです。慢性的に週50時間以上も働いていると、労働生産性が低くなるのです。 スタンフォード大学のある調査で、1週間の労働時間が50時間を超えてしまうと、1時間当たりの労働生産性が急激に低下し、55時間以上になるとさらに悪化し、もはやこれ以上働いていても無意味という結果が明らかになりました。これは実際その通りで、週に70時間以上働いていても、
Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?
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