いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 今月(5月)の減量目標は月初からー1キロでしたが、今日の朝時点であと2日の猶予を残して無事達成! 良かった。 コロナで自粛で家に篭って色々食べたり、外で運動はあまりできないかなと思ってちょっと緩めに目標設定していました。 そもそも、もう削れるものも減って来て落ちにくくなってきたのもありますが。 ちょっと停滞期?が来て一時的に体重が月初+1.5キロになった時はここからマイナス2.5キロか無理ゲーだろと思いましたが最終的には無事減量成功でした。 アプリで記録し始めて真面目に減量を始めたのが3月11日くらいだったんで、今だいたい2ヶ月半くらい続いてますが、合計でー4キロ減。 元が太ってる感じでもないのと、筋トレもしながらなのでぼちぼちかな? 食事は 朝 プロテイン30Gのみ 昼 プロテイン3