食費を節約する方法 スーパーではまとめ買い フルタイムワーカーは基本まとめ買い エブリデーフリータイムは 毎日スーパーに行こう！ 余計なものを買う オレゴン州ポートランド　トレーダージョーズにて。 アメリカにしては小ぶりで色も可愛いカート このエコバッグ持ってる人多し。 当然私も買いました。 食費を節約する方法 単純に言えば安い食材を使う。 爆食いしない（＝沢山買わない） プラスアルファで言えば 煮込み料理などガス代電気代がかかるレシピは 極力避ける。 スーパーではまとめ買い 毎日スーパーに行くと 余計なものまでついつい買っちゃうから 週１～２回まとめ買いをする。 これが世間の定説。 ところが敵も馬鹿じゃない。 月曜日は卵が安い。 水曜日は冷食が安い。 毎日おいで大作戦をぶつけてきます。 フルタイムワーカーは基本まとめ買い フルタイムで働いていると 毎日スーパーに寄って買い物をするのは 体

お餅好きかは聞かれない 社会人になって知ったこと お正月といえばお雑煮 例外もある 味の農園より引用 お餅好きかは聞かれない 好き嫌いが分かれる食べ物に関しては パクチー入れて大丈夫？とか コーヒーでいいですかって聞かれますが お餅大丈夫？って聞かれることはあまりない。 中学生の時お友達の家に遊びに行ったら おやつにお汁粉を作ってくれました。 お汁粉自体も甘くて苦手なのに デカいお餅が入ってて・・・ 今ならごめんなさい苦手なんでって言えますが （やっぱり言いにくい） 当時は頑張って食べました。 まさに、お餅ハラスメント。 社会人になって知ったこと お餅の好き嫌いに関して 話題になることってほぼない。 友人同士だと TVの話とかファッションの話とか 大体そんな感じでしょう。 両親も妹も普通のレベルで お餅を食べていたので そうなると３対１で私が不利。 それを家族に責められたわけじゃないけど

○○ができたから・・・ 六本木ヒルズと表参道ヒルズ スカイツリー 消極的な人にはなりたくない 老化現象とは限らないかな ○○ができたから・・・ 最近できた東京のランドマークといえば 東急歌舞伎町タワーや 麻布台ヒルズ どちらにも行っていません。 地方在住で、こういう物に目が無い人は なんで行かへんの？って思うでしょうね。 昔は○○ができたって聞いたら 即、行っていましたが 私が思うにどこも似たり寄ったり。 飽きちゃったのかもしれません。 六本木ヒルズと表参道ヒルズ 六本木ヒルズには2回ほど行きました。 私、雨で服や足が濡れるの嫌なんです。 となると必要なのはレインブーツとレインコート。 これ可愛くないですか？ リンク 可愛いけれど服を選びます。 私の中でもうイメージはできていました。 黒エナメルのロングレインブーツは 銀座かねまつで見つけました。 普通のブーツとしても履けます。 ※現在同じ

携帯電話 お名前は正確に X どうしても言いたくない 携帯電話 ある年齢以上の人は ガラケイ➡スマホの流れ。 若い人なら最初から スマホだったかもしれません。 英語では モバイルフォーン セルフォーン ハンディーフォーンなどと言います。 私のイメージでは 携帯というとガラケイの事で スマホも携帯する電話で携帯でいいのですが どうしても別物に思えてしまいます。 お名前は正確に 最近の銀行名はちょくちょく変わります。 取引先のセカンドバンク（信用金庫）も 私が勤務している間だけでも２回変わって 現在３つ目の名前。 社長は時々古い名前で言います。 私は全部知っていますが 新入の人にとっては？です。 会社のメインバンクは三菱だったのですが 三菱東京UFJ➡三菱UFJ 請求書などの振込先名を 変更しなくてはいけません。 大企業は廃棄して新しく作ると思いますが 小規模事業所だったので 残っている請求書

スーツ　ジェシカ・ピアソン ジェシカ・ピアソンはスーツを見てから とにかくゴージャス www.atpress.ne.jpより引用 スーツ　ジェシカ・ピアソン 2023年10月 Hulu吹き替え版で視聴 スーツというドラマをご存じですか？ 日本版も放送されていますが メインキャストのレイチェルが 後のメーガン妃ということでも 話題になりました。 日本版は見ていません。 私の中では本家のイメージが強く 日本版のキャスト自体が違うかなって 思ったわけです。 ジェシカ・ピアソンはスーツを見てから このドラマはスーツのスピンオフなので まず先にスーツを見てほしいです。 スーツのストーリーをざっくりお話しすると ひょんなことから弁護士事務所の 採用面接に紛れ込んだマイクが 採用されてしまいますが 実は彼は弁護士資格が有りません。 ただ、類まれな記憶力で 弁護士としての能力は秀でています。 最初、その事

for me? for you? 検索したことありますか？ 毎日投稿とPV わかるけどわからない 期待してました？ for me? for you? ブログのスタンスって２つあると思う。 備忘録、日記的なfor meタイプ 言いたい、伝えたいのfor youタイプ for meタイプだって 発信している以上は 多くの人が読んでくれたら 悪い気はしないと思う。 for youタイプなら尚更。 検索したことありますか？ どんな記事を書いたら どんな書き方をしたら たくさん読まれるんだろう？ そんなことを検索したことが有りますか？ 文体や文章のうまさもありますが いちばんはタイトルだと思います。 タイトルに食いつかなかったら クリックしないから 文章のテクニックは関係ない。 いかにすればたくさん読んでもらえるか？ 「PVが爆上がりする５つのテクニック」 こんな感じの記事です。 for youタイ

岸辺露伴は動かない 岸辺露伴って何者 幸田露伴にかけてます？ 漫画だから？ 泉鏡花ちゃんの衣装が可愛い 内容は・・・ www.amazon.co.jpより 岸辺露伴は動かない 最近は欧米の映画やドラマばかりで 日本のドラマはほぼ見ないのですが Amazonのリストの画像を見て なんだかとても気になりました。 2023年9月 Amazonprimeで視聴 岸辺露伴って何者 元々はジョジョの奇妙な冒険に 登場する漫画家です。 ジョジョは名前は知っていますが 内容は知らない。 ジョジョのスピンオフです。 てっきり探偵だと思いましたが 漫画家です。 漫画家だけど結局は謎を解き明かす 探偵みたいなことをします。 幸田露伴にかけてます？ 岸辺露伴と言う名前を聞いたとき 頭に浮かんだのが幸田露伴。 調べたところ意味はないけれど 露伴は語感から拝借したとのことです。 編集者の女性の名前が 泉今香 たぶん泉

玄米ご飯をたべるわけ 毎食ご飯（お米）は食べないから だけどTRYしてみたい 発芽玄米 鮭のみそ漬けを焼いてほぐした混ぜご飯 小松菜のおひたし 胡瓜とわかめの酢（レモン汁）のもの 玄米ご飯をたべるわけ 体にいいからとか 無添加だからとか 無農薬だからとか あまり気にしていません。 揚げ物はカロリー高いだろうな？ でも食べる。 バターで焼くより 茹でた方がカロリー低いだろうな？ でもバターで焼く。 玄米は体にいいらしい・・・ それ関係なくカフェ飯みたいだから なんか気に入ってる。 玄米ご飯を食べるのは そんなしょうもない理由です。 毎食ご飯（お米）は食べないから どんなおかずだって 白米が無きゃダメな人も いると思いますが 私はそっち派ではない。 それに加えて メニューはひらめきで決めるので 下準備がいらなくてパパっと作れることが大事。 玄米を炊くのって面倒そうなので 私はこれを買っています

パンチニードル ティーコージーを作ってみた 材料・作り方 ポットを採寸 型紙を作る 布に型と図案を書く ステッチを刺す ループカット ボンドを塗って乾かす 仕立てる オンリーワン パンチニードル 最近ドはまりしているハンドメイドです。 パンチニードル、フリーステッチング、 メーカーによって言いかたは違いますが 同じものです。 ティーコージーを作ってみた ポットにかぶせるカバーです。 茶葉にお湯を注いで 少し蒸らすのがおいしい紅茶を淹れるこつ。 そんな時、冷めないようにかぶせるのが ティーコージー。 ポットの形はそれぞれ違うので 寸法はマイポットを測って決めてください。 材料・作り方 針　パンチニードル並太毛糸用 （セリアで購入） 針の長さ調節ができないので テープ状の紙を巻いてマステで留めています 布　大判ハギレ （キャン★ドゥで購入） ※布は専用布がベストです。 糸　並太毛糸 ポットを採

355 最初からアクション祭り 女性エージェント大集合 ちょっと気になったこと 1時間半で終わる筈はない yutube.comより 355 原題　THE　355 Amazonprime字幕版で 2023年10月視聴 2時間2分 355は女性初のスパイのコードネーム。 アメリカの独立戦争時のスパイ。 未だに素性不明の伝説の女性スパイ。 ※この説明は後半の会話で出てきます。 最初からアクション祭り 基本的には戦うシーンには 興味が有りません。 早回しにしたり・・・・ だけどこれは面白い。 ペンダントライトを打ち落とし バイクの進路をふさいだり 人ごみの中で撃つのを断念するようなシーンでも 腕に自信があるから撃っちゃったり。 早回しにしてはいけません。 地下鉄の線路内を追いかけるシーン。 何気に窓から見えたらびっくりしますね。 女性エージェント大集合 ドイツ　　　BND アメリカ　　CIA イギ

使い方 AI　vs.　miyako AIが正解なのかもしれない はてなブログの新機能 AIタイトルアシストは ３００文字以上の記事に対し 的確な（？）タイトルや 検索エンジン向け、SNS向けのタイトルを 生成してくれます。 申し込み方法などはこちらから。 申し込みから一週間くらいで 装備されるとのことでしたが その日の夕方には使用できるように なっていました。 申し込みが増えると 時間がかかるようになるのかもしれません。 一日に使用できる回数は 無料版とProでは異なります。 機能追加の連絡は来ないので 編集画面で確認してください。 使い方 編集画面のタイトル欄右側に アイコンが表示されています。 ここまでで261文字。 試しにクリックしてみたら 300字以上書けよって言うメッセージ、 私はPro版なので30回利用できます。 使い方は簡単ですね。 AI　vs.　miyako 既存の記事、ど

2023年10月のアーカイブ 10月の洋画と海外ドラマ 10月のオートミール １０月の困ったちゃん 10月のお役立ち 編み物の季節 AIと腕比べ 毎月思うけど ※laboratoryを略す時 ラボといいますが 欧米ではLab＝ラブということが 　多いようです 単に可愛いのでこっちにしています。 2023年10月のアーカイブ 10月の洋画と海外ドラマ ドラマなのですがあえて料理のカテゴリー的に 紹介したのがこれ。 ハラハラもドキドキもしないし 自分の手抜き料理に 罪悪感を感じることもなく なんだかほっこりするドラマです。 料理つながりで紹介したいのがこれ。 映画やドラマに出てくる料理って すごく気になりませんか？ 食をテーマにした映画のポスター。 共通なのがターメリックカラー。 食器を買う時の参考になりそう。 10月のオートミール オートミールを使った料理も もう出し尽くしちゃった気がします

デクスター・ニューブラッド デクスター ニューブラッド www.hulu.jpより デクスター・ニューブラッド 原題も同じ　Dexter new blood new blood＝新人、新しい勢力、新しく加わった Hulu吹き替え版で2023年9月視聴 デクスター 有罪にできなかった悪人を 私刑にしていくという 仕置き人的なドラマで なかなかえぐいシーンもあるのですが シーズン8まで続いた人気の理由は わかる気がします。 ニューブラッド デクスターは妻を亡くし その後も裏家業を続けていましたが 万事休すの状態になり 幼い息子と恋人とともに アメリカから脱出する予定でしたが 不測の事態に陥り 恋人ハンナと息子ハリソンが 先にアルゼンチンに行き 落ち合う予定でした。 デクスターは自分とかかわる人間を 不幸にしてしまうという思いから 2人の後を追わず NY北部のアイアンレイク（架空）で ひっそり暮

街中（まちなか）でばったり イオンモールしかない ママ友とはスーパーで 面倒なママ友はスルー 大都会の知人遭遇率は低いはず 新宿の地下道でばったり 赤坂見附でばったり 近所のスーパーでばったり K先生とばったり 自分の知らない人にばったり 妹の知り合いと遭遇率高し ハワイで遭遇 考えてみたらこんなに有った 街中（まちなか）でばったり イオンモールしかない 聞いた話です。 ローカルでは繁華街というとイオンモール。 休日に家族でお出かけするのも 同級生と遊びに行くのも 学生がデートするのも イオンモール。 だから知り合い遭遇率が高い・・・らしい。 ママ友とはスーパーで 子供の保育園～中学は 学区内のエリアだったので 当然近所に住んでいて ママ友とばったり会うことが有ります。 と言ってもそれぞれの行動時間も異なるので 年に数回という程度。 たま～に地下鉄のホームでばったりも。 面倒なママ友はスル

小松菜VSほうれん草 小松菜のよくあるレシピ 佃煮、つく（だに）っちゃおう 汎用性高し！ 小松菜VSほうれん草 どうでもいい話ですが 私はホウレンソウより小松菜が好きです。 見た目が似ているこの２つですが ほうれん草って茹でたり炒めると カサが減ってべちゃっとする。 ちょっとえぐみが有る。 小松菜のよくあるレシピ 検索すると おひたしや煮びたし、 肉や野菜などといためたり 大体そんな感じ。 高菜って私の生活圏で 生で売っているのを見たことが無い。 大抵は高菜漬けや ちょっとピリ辛の油いためが多い。 新鮮なものは生のままでサラダに使えるって ネットに有りました。 佃煮、つく（だに）っちゃおう 簡単なので過程の写真は無しです。 ●茎と葉に分け細かく切る ●ごま油で茎を炒め時間差で葉を入れる ●水を足し、顆粒だし、しょうゆ、砂糖（＋みりん） （煮詰めるので醤油は控えめに） ●煮詰める ●お好みで

シェルター シェルターの意味は最後にわかる わき見運転あるある 転校性あるある とにかく面白い ２つの疑問 最後に・・・そう来たか！ Amazonprimeより シェルター 2023年10月 Amazonprime吹き替え版で視聴 同名小説のドラマ化 シェルターの意味は最後にわかる シェルターと聞くとミサイル？核爆発？ はたまた宇宙からの侵略者？ そのどれでもありません。 ストーリーを追いかけつつも 頭のどこかでタイトルの意味が腑に落ちない。 これは最後の最後にわかります。 わき見運転あるある 運転中にドライバーがやたらと助手席の方を見る。 だから、前見て運転して！ 運転中に家族でお気に入りの歌を 歌いながら パパは助手席のミッキーを見る。 この先はかなりの確率で事故ります。 このドラマでもご多聞に漏れず 事故ります。 転校性あるある たいていバスケ部のエースでキャプテンが 学校一の人気者

今話題らしいので・・・ ここが気に入った 作るのが面倒な時も有る 何の決まり事もないから 声を出して笑っちゃう 重箱の隅つつかせて！ 料理は誰かのために作るもの？ www.amazon.co.jpより 今話題らしいので・・・ きのう何食べた？は漫画原作のドラマ化作品。 あえてクッキングカテゴリーで 紹介するのは題名でもわかるように ドラマ＋料理のストーリーだから。 几帳面な弁護士シロー（西島秀俊）と 美容師ケンジ（内野聖陽）のゲイカップルの 何気ない日常を料理、食に絡めて描いています。 ここが気に入った 主に料理を作るのはシロー。 仕事帰りにスーパーに寄って 食材を買い物する。 特売に合わせてスーパーを使い分けるなど その主婦感覚がいい。 食を絡めたストーリーは 食材にもいちいちこだわり 出汁を取るのにもかつおぶしを 削るところから始めたり 鶏がらでスープをとったり 意識高い系が多い気がし

スマホのメールの送信者 なぜ私のアドレスがわかるのか？ 今回の怪しいメール 自分からのメールをブロックできます スマホのメールの送信者 スマホのメールを開くと AAAA(送信者名) BBBB（件名） CCCC（内容） こんな風になっています。 送信者名が知らない人で 100万円当たりましたって書いてあったら 一発でわかります。怪しいって。 送信者名が自分だったら ？？？って気になります。 自分で自分にメールを送る？ 私はメモ代わりに送ることが有ります。 ただし送ったのはわかっているので 本物かフェイクかは一目瞭然。 なぜ私のアドレスがわかるのか？ メールが来たということは 当然アドレスがわかってるということ。 ●アドレスを登録したサイトから漏洩 ●SNSに記載している ●アドレス収集目的のサイトに登録した （表向きはポイントサイトなど） これは、だろうなって理解できます。 もう一つはランダ

ピッグ　Pig パート１　田舎風マッシュルームタルト パート2　ママのフレンチトーストとホタテ貝の創作料理 パート３　鶏料理　ワイン　塩味のバケット ニコラスケイジ 喪失感とそれを埋めるもの www.terasa.jpより引用 ピッグ　Pig 原題も同じ Amazonprime吹き替え版 2023年10月視聴 １時間31分 見たきっかけはタイトル。 どんなストーリーなのか 想像がつかなかったから。 そして舞台がアメリカオレゴン州。 2018年に行ったポートランドが 見られるかも？ パート１　田舎風マッシュルームタルト 彼、ロビンはオレゴンの森の中で トリュフを採って生計を立てている。 正確には彼のPig が 頑張っている。 週一回バイヤーが仕入れにやってくる。 お湯が出るキャンプ用のシャワーとか、 有れば便利なのに。 電話も持ってなくてどうする？ 俺が来たときクソまみれで死んでたら・・・

オートミールのパンケーキ レシピはいつも適当 材料 レシピ ブレンダー（ミキサー）で作ってみた オートミールのパンケーキ パンケーキはMIXを使うと 便利なのですが 頻繁には食べないので 自家製MIXで作ります。 本来は小麦粉で作りますが パンケーキに限らず 置き換えられるものは オートミールを使っています。 レシピはいつも適当 長く料理をしていると 特殊なレシピ以外は 何となくで作れると思います。 このパンケーキもそんな感じ。 前回、アーモンドと柿を入れて 作りましたが 今回はnorikoさんnoriko (id:non704)の記事をヒントに 作ってみました。 元の記事では かぼちゃ・豆腐・小松菜入りでしたが 甘みのある野菜として かぼちゃの代わりにさつまいも。 葉物野菜の代わりに枝豆を入れました。 ※冷凍むき枝豆を常備しているので 材料 インスタントオーツ（粉っぽいタイプ） 卵 ベー