こんにちは！saku(@sacoolablog3)です。ご訪問ありがとうございます☆ 今回は、じぶんの身体のことです。 体力をつけたい、健康的な体になりたい！と思うことがありました。 簡単な筋トレやストレッチを時間をみてやっていこうと思っている次第です。 更に効果的にトレーニングができるように、スマートウォッチを購入しました！ 決意表明のようなお話です。 「トレ友会」とXiaomi (シャオミ) スマートウォッチ「Mi Band２」でゆるりと健康的な身体に きっかけ 今話題の？「＃トレ友会」です。 お題「トレ友会（トレーニング友の会）」 Twitterでちらほら見かけていた「＃トレ友会」 なんだろう？と思っていたら、先日「明日も暮らす。」を運営されているつま子(id:umet)さんがトレーニング友の会を発足したとな！ www.tsumako.com これで、トイトレ トレ友の会の謎が解けた

【2019/4/22 更新】 こんにちは、もがきママです！ 今日は３歳になったばかりの息子の言葉の遅れについて書きたいと思います(*´∀`*) なかなか言葉が出ない息子 息子の言葉、理解したい！ 私と息子の言葉のやりとり 毎日がウルトラクイズ状態 その後の息子の言葉の成長記録 なかなか言葉が出ない息子 息子はなかなかおしゃべりが上手に出来ずに、私はずっと悩んでいました。 2歳児の言葉の遅れ【2歳5ヶ月】男の子ですが、まだ言葉は話しません。 - そばかすからシミへ 2歳児の言葉の遅れ【2歳半】息子はまだ話しません。そして少し傷ついた話。 - そばかすからシミへ 周りの子は１歳半前後で単語が出るようになり（ママとかワンワンとか）、２歳で二語文（例:ママ だっこ）での会話ができるようになっていました。 保健センターの方にも、２歳で二語文が出ないと問題だ、だの、ママ友からは読み聞かせや語りかけが足

まだまだ暑いけれど、早朝真夜中は時たま秋を感じる日があった そろそろ秋冬の服を考える時期だなぁ といってもガラリと服装を変えるわけでも無し、今までとなんら変化は無いけれど 少ない服でも慌てぬように、捨てる服、買い替える服などのチェックだ 暑いけど、やろうと思った日が行動日よね スポンサーリンク 暑い中クローゼットから服を引っ張り出し、洗濯中だった服も取り込んで並べた この日着ていた白Tシャツと黒パン、フォーマルスーツを除いた私が普段着るオールシーズンの服たち↓ この中から、やはりボーダーTシャツは手放す事に決めた・・・ヨレ感が限界ｗ ボーダーTシャツ横のデニムシャツはどうしようかまだ迷い中、良いシャツがあれば入れ替えたいが・・・なかなか無さそう あとは赤パンと黒パーカーは色褪せてきているので入れ替え予定 赤パンは黒パンに、黒パーカーはまた黒パーカーにする予定 全部の服を見渡して、はーーー、

こんばんは、OKEIKOです。 夏休み最終日。 夫婦の休みを合わせてプールへ行ってきました。 しかし、今日はピンポイントで天候が悪い予報が出ていました(-_-;) 出発時の空はこんな感じ。 予定では昨年行った日本モンキーパークへ行く予定だったのですが、、 ぎりぎりまで迷って、ARCO清州へ行くことにしました。 www.okeiko-simplelife.com 降水確率は50～60％ 。 なんて微妙な予報。 高確率なYahooの雨雲レーダーで確認。 これもまた微妙な雨雲。 今朝の気温は低かったので、雨が降ったら確実に寒い。 昨年も曇りで少し肌寒かったことを思い出し、ものすごく悩んだ結果、、 場所を変更したのでした。 長男は日本モンキーパークへ行くことをものすごく楽しみにしていたので可愛そうでしたが、下の子達はまだ小さいので温水プールへ変更しました。 荷物 IKEAで購入した、水にも強い丈夫

こんにちは。さくらです！！ 今日はずっと気になっていた日本人のピースサインについてです。 ぜひお付き合いください。 ピースサインは当たり前？！ 私も日本にいた頃から、写真でピースサインをよくしていました。今は写真自体、撮る役目が多いのであまり自分の写真を撮ることはないですが、その分息子達の写真を撮っています。 そして私がきっと息子達に「ハイ、ピース」と言っていたのでしょう。特に次男は、写真を撮るよ～というとピースサインが当たり前のようになっています（笑） そのピースサインはノーマルに手のひらの部分が写真に写るピースです☟ そもそもVサインと言うくらいですから、平和的でヴィクトリーのVの意味合いもあって、どこの国でも問題ないと言う認識が強いかもしれませんが、ギリシャでは侮辱の意味を持つとされているそうです。 ギリシャでは特に注意が必要ですね。とは言え、こちらに関しては大体の国では特に問題はな

たまにですが、低血圧で朝がツラいというフレーズを見かけます。 私は低血圧では無いため、血圧が低い方の朝のツラさを知りません。 なので少しでもその気持ちが分かるようにと、低血圧についてや寝起きの関係を調べて見ることにしました。 低血圧とは 医学的な根拠はない様子 低血圧の種類 医者に聞いてみた、という記事を発見 一番の原因は自律神経のよう？ まとめ 低血圧とは そもそも低血圧、どういった定義になっているのか。 高血圧は日本高血圧学会にて基準が示されているが、低血圧には基準が存在しない。おもに収縮期血圧（非専門用語で主に血圧の「上」と呼ばれる数値）で80mmHgを下回ると次のような症状が強く出やすい。 世界保健機関(WHO)は世界共通の基準として、収縮期血圧100(mmHg)以下、拡張期血圧60(mmHg)以下を低血圧と定義している。 低血圧 - Wikipedia え、そうなんだ…基準よりも

春からの学びの舞台を整える「基地活」 現在幼稚園年長の長男アニ、「こどもちゃれんじ じゃんぷ」を受講しています。 毎月届く教材には小学生になってからを意識したプログラムや広告がたくさん入っています。 しまじろうと一緒に豊かな体験を＜こどもちゃれんじ＞ 広告類はいつもは煩わしく思っているんですが、先月からのこの「基地活」の案内に気づきまして目にとまったんです。 今までなんとなくぼんやりしていたイメージがグッと現実味を帯びてきました！ 春からの学びの舞台を整える「基地活」 学び基地の在り方は３パターン 我が家に必要な基地 Benesse × karimokuの学習机とラックが魅力的 囲み可変デスク あしたの準備ステーション デスクマット 本物を見に展示会へ行こう！ 我が家の今後の動き 学び基地の在り方は３パターン いやきっと他にもあるんだろうけど、大きく分けたらきっとこんな感じだと思う。スタデ

昨日は私的にかなり悲惨な事が起きました。 車を運転中にぶつけてタイヤをパンクさせてしまったのです（泣） そして、この事により、自分史上最高に夫婦間に溝が入りました。 ちなみに、あまり愚痴っぽい文章は書きたくない、そして今回のことは非は完全に私にあるので夫が悪い訳ではない、という前置きの上で、私の気持ちを綴りたいと思います(^^;; 昨日、二女を病院へ連れて行った帰りに走行中の私の運転ミスによりタイヤをバーストさせてしまいました。 （わき見運転などではなく私の判断&操作ミスです。相手のある事故ではなく、私も二女も怪我などはありません） 近くのコンビニの駐車場に退避し、かなり動揺して仕事中の夫に電話をし、レッカーを呼べと言われて保険会社にレッカーを依頼しました。 最初はディーラーへ運んでもらおうと思っていたのですがたまたま昨日は定休日で、現場はわが家からそう遠くない場所だったので一旦自宅へレッ

娘の通う幼稚園の夏休みも終わり、通常保育がぼちぼち始まっております(^^) 夏休みの預かり保育も利用していたのでお盆以外は幼稚園にほぼ行っておりました。 午前保育だとお弁当を作る必要はないのですが、延長保育を利用する際はお弁当がいります。 また通常の預かり時間になっても給食が出ない日はお弁当がいります。 我が家のお弁当 まだ3歳（クラスは2歳児）お弁当箱は小さくて小さくてとってもかわいいです(^^) ご飯もオニギリ禁止令がでたので敷き詰めるだけという親としては嬉しい禁止令。 www.nakanomaruko.com ⬆ジェスチャーでオニギリじゃなくなった事を抗議されるの図 この猛暑で、お弁当腐らす自信のある私は冷凍食品や市販品を活用しています。 そしてやはり女子。女子だからなの？ 最近になって「あの子がこうだから」「あの子はこれだから」が始まりまして・・・ 娘、他人の弁当チェック 朝の支度

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、最近読んだ本の紹介です。 本屋さんでも平積みで置かれていることの多い、こちらの本を読みました。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2018-06-14 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 筆者の佐々木典士さんは、ミニマリストとしての考え方を書かれたこちらの本で、一躍有名になられた方ですね。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2015-06-12 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 最初にこの、『ぼくたちは習慣で、できている。』と出会ったのは、娘のスイミングスクールの至近の本屋さんでした。 待ち時間に、パラパラとめくっていて、 「あっ、これは、今の私に役

むすめが週末 文化祭の準備で 学校に行くと言う お弁当は 作ってもらうの悪いから コンビニでいいよ ほんとにいいよ いいんだよ・・・って あーた 作ってってことだよね(・・? おべんと１つのために 母さん・・・ ご飯を炊く気になれない 食の細い息子のために 暑い夏 よく作っていた そうめん弁当 むすめには 作ったことなかったな ハム、錦糸卵で なんとか少々のたんぱく質 フードジャーに 麺つゆと氷を入れて 冷え冷えに 冷やし中華みたい？！ プラス凍らせたゼリーを持たせます 帰ってきたむすめ 暑くて疲れてたけど スルスルって いけた～♪って みんなで力を合わせて 文化祭成功しますように ブクマコメをいただく皆様 いつも本当にありがとうございます<(_ _)> 愛を込めて・・・昨日の記事のブクマコメ返し💜 たよらこちゃん、こらぁっ！ホントは真面目だって。たよらこちゃんのせい(おかげ？)で こん