福岡の花畑園芸公園でみかん狩りしてきました。 往復はがきで事前に応募して、当選したら参加できるみかん狩りです。１人300円の参加費と当選はがきを持って指定された時間の20分前に受付に行ったのですが、すでにいっぱいの人が並んでいました。 園芸まつりには12時前から参加 この日はあいにくの雨予報で風も冷たかったんですが、ポンポン菓子の無料配布にも並ばないといけないし、12時前の日向ひょっとこ踊りを見ながらサンドイッチを食べたいので11時半前に到着するように家を出ました。 ポンポン菓子をもらってニヤニヤしながらいつもの広場に向かうと、なんだか様子が違います。もしかしたらひょっとこはここでやらないのかもしれないと思い、踊る準備をしていた人達のところに戻ってどの会場でやるのか聞いてみました。 親切に対応してくれた人はいつもと同じ場所ですよって、今引き返してきた広場を指ささすのでその広場でシートを広げ

年を重ねるにしたがって、どうしても代謝は下がってしまいます。その大きな原因に筋肉量の減少が あげられます。 若いときと同じだけの食事しか摂っていないのに、いつの間にか太って、お腹が出てしまうのは こうゆうことなのです。 カロリーは減らしてもタンパク質は減らさない 年齢が高くなるごとに、若いときよりもカロリーを減らさないといけません。つまり、カロリーを ２０～３０％減らさないと太る原因をつくることになります。しかし、タンパク質を摂取する量は若いとき とほぼ同じだけ摂らないといけないのです。 タンパク質の絶対量が減ると細胞の再生が難しくなって、ますます筋肉量が減るとともに、各組織の作り替え がうまくいかなくなって、老化が進行してしまうからです。 タンパク質はなぜ必要か？ タンパク質は細胞を作り、私たちの身体を作っています。私たちの身体はおよそ１００日で全てが新しく 生まれ変わります。すなわち３

11月6 フィリピン人妻の旦那流　カレーの作り方　おいしくする方法 カテゴリ:フィリピン人妻の旦那料理 外へ行く自由がない、フィリピン人妻を持つpopeどすえ！ やって参りました休日！待っていたのは心ない嫁の容赦のないミッション！ 今回は、すごくおいしいカレーを作れ！とのことで・・・・・・・・・ ナニ？カレーとな？・・・え、えへへへへ、チャンス到来！ なんの？ってあなた、今までの仕返しですよ、し・か・え・し！ カレーでどうやって？それは後でのお楽しみです。イヒヒヒヒ・・・・ さて今回は今までと違い、すごくおいしいという形容詞が付いてますので ちと工夫がいるところですが、さらに復讐という一味が加わります。 それでは調理スタート！ まずは材料から 写真反転忘れた！スンマソン！豚肉はチョッと多めです。 にんじんは2本、じゃがいもは4個使う予定ですよ。 ルゥーはS&Bさんのゴールデンカレー辛口です

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リバウンドは何故起こる？ 人体の特性の問題 ダイエット直後は飢餓状態であり、省エネモードで活動しようとする「ホメオスタシス効果」が働いています。 期間としては1ヵ月程度の省エネモードが継続中なので、この時に元の食事量に戻してしまうと激しいリバウンドが起こります。 吸収力が高まっている1ヵ月間を頑張って耐えたとしても、結局元の食事・生活に戻れば体重は引力に引っ張られるかのように元の体重を目指して突き進む事になります。 間違ったダイエット法によるリバウンド 「短期間で痩せると、急激にリバウンドするのでは？」というご質問を頂いておりますが、急激にリバウンドが起こってしまう主な原因は、そのダイエット方法です。 極端に食事量を減らすようなダイエットでは必要なカロリーが不足してしまい、消費の為に必要な筋肉が痩せてしまいます。 カロリー不足が長く続くと体は自然と以前よりも脂肪が溜まりやすい状態になってし

✿アトリエターシャン✿手作りの日々 ターシャとアンが好きなターシャンです♪ 主に1点もののがま口制作・日々の暮らしを綴っています。 JQS (一般社団法人日本キルト協会) 会員 JQA（日本キルターズ協会）会員 日本創芸学院ハンドメイドクリエイター

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2017.11.02 自己血圧測定〜血圧計を買いました！&白衣高血圧&血圧高めの方へのおススメ テーマ：ダイエット！健康！美容！(44393) カテゴリ：健康 こんばんは(^-^) 先日の健康診断で、血圧が高めでしたので（それ以前に病院で血圧を測定した時も少し高い傾向があったので）、これを機に、自宅でも血圧測定を時々しようと思い、楽天で、血圧計を購入しました。 その健康診断後、数日後に、近くのクリニックに行って血圧測定したところ、その時は正常だったので、血圧計を自宅に購入し、時々測定する事にしました。 購入したのは、こちらの手首血圧計で、早速、測定してみたら、このように、正常でした！ ↓ パナソニック　手くび血圧計　ライトピンク　（ギフト 引き出物 引出物 出産内祝い 内祝い 結婚祝い 快気祝い 快気内祝い 新築祝い お返し ご挨拶 新築内祝い 香典返し 【楽ギフ】 2014年4月に改訂さ

にほんブログ村👆応援クリックに感謝❣️ 前々から行ってみたかった場所、端島（はしま）通称、軍艦島に行ってみました！ 長崎と広島は似ているところが幾つかあります。原子爆弾が落とされた街で平和都市です。 長崎には佐世保基地、広島には呉の海上自衛隊があり、日本史上最大の戦艦大和が造船された場所が呉、そして長崎には大和型戦艦として建造された最後の戦艦武蔵が造船されています。 そんな、長崎港から18㎞の沖合に位置する端島。周囲約1.2㎞しかない小さな島。海底炭鉱の島で岸壁が島全体を囲い、高層鉄筋アパートが立ち並ぶその外観が軍艦に似ていることから軍艦島と呼ばれるようになりました。 書類を書いて事前に予約をしておかないと軍艦島には上陸できませんが、遠くから見ると本当に軍艦の形に見えます。 軍艦島は明治、大正、昭和半ばにかけて海底炭鉱として操業されてますが、最盛期には小さな島に5000人以上も人々が住み

スワンナプーム国際空港のロイヤルシルクラウンジの詳細、利用条件。 スワンナプーム国際空港はかなり広く、ロイヤルシルクラウンジが複数あります。 ちなみにこちらの空港には、ANAのラウンジはありません。（JALはあるんですけどね。。） しかし、こちらのタイ航空は同じスターアライアンスのグループなので、スターアライアンスのゴールドメンバーであれば利用ができるようになっています。 場所については下記をご覧ください。 スワンナプーム空港ビル2階、コンコースＡ（国内線）（営業時間：05:00a.m.～23:00p.m.） スワンナプーム空港ビル3階、コンコースＣ、Ｄ、Ｅ（営業時間：05:00a.m.～01:00a.m.） 今回私たちがお邪魔したのは、コンコースCにあるロイヤルシルクラウンジになります。 ロイヤルシルクラウンジの利用可能対象者についてはこちらをご覧ください。 タイ国際航空ロイヤルシルクク

こんにちは！おうちクリーニングハナです。 私は毛玉を取る作業が大好きなので、毛玉取り器が活躍する冬は少し嬉しい気持ちになります。 本日は、そんな愛する毛玉取り器にも活躍してもらって、ざっくり編まれたロングカーディガンを洗ってみたいと思います。 以前に書いた「『毛玉取り』比較！一番きれいになる毛玉の取り方は？」の記事と重複する箇所もありますが、補足的な内容も含みますので、そちらも併せてお読みいただければと思います。 お時間よろしければ、最後までお付き合いください。 スポンサーリンク 毛玉とは 毛玉とは、生地の繊維が摩擦により絡みつき、球状の塊になったものを言います。 毛玉の原因とできやすい場所 洗濯によるダメージ・・・衣類全体。 【予防策】洗濯の際は裏返し、洗濯ネットを使用する。 着用時の擦れによるダメージ・・・脇、ボタン付近、ポケット付近、袖口など。 【予防策】着用後、洋服ブラシで繊維を整

あと また、リピ品ですが 雑穀米♡ 買うのは これで３回目 Σ(*ﾟдﾟ*)ﾊｯ!! お米と一緒に炊くと モチモチになって めちゃめちゃおいしいんですよね ٩(๑>∀<๑)۶ 美容と健康のために 雑穀米はかかせません (๑•̀ㅂ•́)و✧ 楽天お買い物マラソン４品 クーポンも利用できて お得に買えちゃった (｡•ㅅ•｡)♡ 購入品５品目は また別記事で 紹介させてもらいます *｡.(♥´꒳`*)人(*´꒳`♥).｡* そして、私は節約ブロガーなので もっとお得に お買い物しちゃいました ( •̀∀•́ )✧ もっとお得に利用するには♡ 【ポイントタウン】経由で 楽天でお買い物をすると 商品購入価格の ポイント還元が１％ 【ポイントタウン】 からもらえます！！ ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!! なおかつ 楽天のポイントも貯まるので 【ポイントタウン】に楽天と Wでポイントが貯まり とってもお得な

抱っこキャッピーマリオの作り方 作り方映像 抱っこキャッピーマリオの作り方 「抱っこキャッピーマリオ」の作り方を紹介します。 YOUTUBEチャンネル登録お願いします！ 使用するバルーン [アタマのパーツ] ２６０Ｑ　ブラッシュ　×　１ ２６０Ｑ　黒　　　　　×　１ ２６０Ｑ　赤　　　　　×　１ ２６０Ｑ　白　　　　　×　１ ※鼻部分(端材でもOK)　２６０Ｑ　ブラッシュ　×　１ [手のパーツ] ２６０Ｑ　白　　　×　１ [体のパーツ] ２６０Ｑ　赤　　　×　１ [腕のパーツ] ２６０Ｑ　赤　　　×　１ [足のパーツ] ２６０Ｑ　黒　　　×　１

遅ればせながら、、、楽天お買い物マラソンが始まってますね。もういろいろお買い物しましたか？ 今回のお買い物マラソンは、11月9日の午前0:59までです。もうあと数日しかない！ どうせいろいろ買うならお得に楽天を利用したいものです。 楽天にはいろんなセールがありますね。お買い物マラソンもその一つ。 毎月のようにやっているお買い物マラソンは、いろんなショップを買い回るとポイントが10倍になったりするお得なセールです。 他にもいろんなお得がありすぎて、実はお買い物マラソンの仕組みがよく分かってないという、、、 も少し勉強が必要です。 ま、何はともあれ、どうせ買うなら今がチャンス。まとめていろいろ買っておきましょう。 でも！ 単純にただ楽天市場に行って買い物をするだけではダメですよ～！ もっとお得になる方法があるんです！ それは、ポイントサイト経由で楽天市場で買い物をすること。 それによって、 ・

2017年11月06日08:20 カテゴリ心 自分が正しい…？ おはようございます フジワラです。 新しい一週間が 始まりましたね 今週も楽しむぞー そんなんで 今朝の諏訪空ー。 明け方の空って 本当にキレイ 全ての始まりって感じがします。 んでね、今朝 月が見えたんですよ 朝から こんなに素敵な空が見られるなんて 今週もいい事ありそっ 笑顔と感謝を忘れず 今日も一日頑張りましょー ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 私たちは日々 たくさんの人と関わりますよね。 その 人との関わりの中で どうしても 意見が食い違うことってありませんか？ 『その考え方は違うと思う』 『自分の方が正しい』 きっかけは些細なことでも 気分を悪くしたり 喧嘩になったりもします。 家族でも 友人でも 同僚でも ちょっとしたことで 絶縁状態になってしまうこ

昨日は気持ちよくスカッと晴れた日曜日。 張り切ってマルシェへ。 わんちゃん連れの方もたくさんいらっしゃって、 我が家も大きな本マルシェには連れてきていたのですが、 今の仮マルシェは小さいのでやめておいています。なんせ4ぴきちゃんですからね。 この子は奥で買い物をしているママさんを、 パパさんと一緒にいい子で待っておりました。 でも尻尾が切られておりますね。これを見ると残念に思います。 ブリーダーさんかペットショップで断尾しているのだと思うのですが、 昔は人間の仕事のパートナーとして山などで傷ついて化膿しないためなどに切ったそうですが、今は美容形成のためや、フランスでは、切ることで性格がおとなしめになると信じている人もいるよう。 でも実際そんなこたぁないと私は思います。 3年前に12歳で空に行ったわんこのトゥトゥンは、 ペットショップで売れ残っていてこの家に来たそうですが、 美容形成のために

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魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 生の本シシャモ 11月7日は「釧路ししゃもの日」です！ 釧路地域ブランド推進委員会が制定しました。 北海道釧路産のししゃもをPRする為だとか・・・・ 以上！それだけですが・・・・何か？問題でも？ まずは～押しとく～？ にほんブログ村 東京ランキング 11月7日は・・・・ゴロ合わせも何もなし！ 釧路ししゃもの解禁日は10月末辺りだし・・・・ 北海道釧路の本チャンししゃもの旬の時季だからかな？？？ ま！とにかくシシャモ～食いなはれ～～ 本シシャモの天ぷら そのまま焼いても～フライ！南蛮漬け～天ぷら！ モチのロンで～干しシシャモでＯ・Ｋです！ 産地では鮮度の良い物は寿司にも　にぎるとか～～食ってみたいのう～ 本ちゃんシシャモ シシャモは二種類！ 北海道で獲れる本チャンししゃもと～カラフトシ