“おいしい映画”をテーマにした「第3回東京ごはん映画祭」が、東京・青山を中心に10月6日（土）から10月21日（日）まで開催されます。「かもめ食堂」「しあわせのパン」といった“おいしそうな映画”をはじめ、“ごはん付き上映会”や“おいしいライブ”など五感で楽しめるプログラムを用意。2012年からは東京に加えて、大阪でも初開催されます。 ▽ 第6回 東京ごはん映画祭 「第3回東京ごはん映画祭」ではこれまで拠点としていた恵比寿から場所を移し、青山や表参道、渋谷を会場に各イベントを開催します。メイン会場は渋谷のシアター・イメージフォーラム、サテライト会場は青山のスパイラルホールなどです。 上映プログラムには「かもめ食堂」「しあわせのパン」の他、「マリー・アントワネット」「バグダッド・カフェ」「ジュリー＆ジュリア」など、作品中の料理やお菓子が印象的な全15作品が選ばれました。タレントの小池栄子さんが

短期記憶として一度に覚えられるものは、ほとんどの人が「異なる4～7個」のものだけだそうです。この限界を超えるには、「チャンキング」と呼ばれる、かたまりで覚える記憶テクニックを使うといいようです。いくつかのアイテムをグループ化することで、よりたくさんのものを覚えることができるようになります。 チャンキングをする時には、一見は何の関係もないようなバラバラの情報に、何か意味あるもの、つまり「覚えやすくなるようなもの」を追加します。例えば、「トマト、イチジク、レタス、オレンジ、リンゴ」というような買い物リストを覚えなければならない場合は、その頭文字を取って「トイレ、檻（オリ）」という風に、バラバラに覚えるよりももっと覚えやすいかたちに変えます。いわゆる語呂合わせです。 電話番号（携帯電話が登場する前は特に）や歴史の年号を、語呂合わせで覚えたことがある人も多いのではないでしょうか。このように、記憶し

朝日新聞アピタル @asahi_apital 全国で１００軒を超える店で提供されているようです。豚レバ刺しのリスクについては、酒井健司医師のこちらのブログでも。http://t.co/oxU0fz89 RT @: 豚レバ刺し、危険な人気　牛禁止で注目、細菌感染の恐れ: 　 http://t.co/2xG04VOf 2012-10-01 11:42:02 リンク 朝日新聞デジタル 豚レバ刺し、危険な人気 牛禁止で注目、細菌感染の恐れ 牛レバ刺しの提供禁止から３カ月。規制対象外のレバ刺しやユッケが、一部の店でひそかに人気を呼んでいる。素材は豚。生で出す店は、東京を中心に全国で１００軒を超えると見られ、専門家からは病原性の細菌やウイ

雲に乗った気分で日本各地を眺められるバラエティー番組「空から日本を見てみよう」が、BSジャパンで復活します。放送スケジュールは毎週火曜日の午後8時～午後9時。10月2日（火）放送の第1回では、東京タワーから東京スカイツリーまでの眺めを特集します。 ▽ BSテレ東 空から日本を見てみようplus ▽ http://www.bs-j.co.jp/bangumi/html/201210022000_22374.html パワーアップした「空から日本を見てみようplus」の第1回放送では、東京タワーと東京スカイツリー周辺にある、愛宕・新橋・銀座・隅田川・押上の上空を探検。道路が貫通するビルやレトロなビル、下町にこつぜんと現れる謎の城など、不思議な建築物を映し出します。案内役は、俳優の伊武雅刀さんが声を担当する雲のおじいさん「くもじい」と、お笑いタレントの柳原可奈子さんが演じる雲の少女「くもみ」です

週末も終わり、仕事が始まり、全力モードで仕事をするも、上司の小言はうるさいし、だんだんとストレスが蓄積されていく...そんな時でもリラックスするための時間を確保するというのは、とても大切です。そこで今日は、デスクから離れなくてもできる「呼吸エクササイズ」をご紹介。ちょっとやっておくだけで、ずいぶん気持ちは楽になりますよ。 「Greatist」に、ヨガから拝借してきたという数分間でできる6種類の呼吸エクササイズが紹介されています。特にその中でも目を引いたのが「腹式呼吸テクニック」と呼ばれるもの。ミーティングや試験、その他のストレスフルな状況で特に活躍してくれるエクササイズなのだそうです。やり方は以下の通り。 片手を胸に当て、もう一方の手をおなかに当て、鼻から深く息を吸い込みます。その時に胸ではなく横隔膜が膨らみ、肺がストレッチされるのに十分な空気が入るようにしてください。（トレーナーの）Mc

ちょっと熱めが良いみたいです。 仕事中はPCをずっと見つめて、休み時間はスマートフォン...どうしても「目の疲れ」というのはたまりがちではないでしょうか。ライフスタイルメディア「マイスピ」で、特別な道具も必要なく、今日のお風呂タイムから実践できる疲れ目に効く方法が紹介されていました。 その方法とは42度のシャワーを6分間、目の周りに当てるというもの。この目の疲労回復に効果的な方法は、東京ガス・都市生活研究所と千葉大学の共同研究により明らかにされたもの。 PC上のエクセルシートで小さな文字を探す作業を20分間行ない、目を疲れさせたあとに、シャワーなしの時・目の周囲に42度のシャワーを当てた時・32度のシャワーを当てた時（それぞれ6分）の差を調べた実験結果が出ています。 それによると、なんと42度の場合では、作業によって平均マイナス0.15度低下した視力がシャワー直後には普段より0.1程度上回