食費はケチらない方が良い。 ケチると身体を壊して、のちに医療費が倍かかる。 だいぶ適当な記憶だけど どこかで聞いた話。 なるほどたしかに。 恐ろしく切り詰めたことはないけど 安い食材を買い漁っている。 スーパーで買い物をするときには 必ずこの教訓（？）を、 思いだすようになってしまった。 格安スーパーはある。 ありがたいことに、近所のスーパーは安い。 もやしなんて9円で売っている。 卵だって、こちらが心配になるくらい 1パック99円という破格を保っていた。 （今は158円。それでも安い） どこになにがあるかを把握し、 駐車場に停まっている（いかつい）車を見て 『あぁ今日は店長出勤なのね』と わかるくらい馴染みのスーパーでもある。 （働いたことはない） 買い物の葛藤 まずはノールックで もやしをカゴに投げ込み キャベツ、小松菜の値段をチェックする。 寒いから、根菜も買った方が良いよね。 糖質

最近は、ほぼ毎日ウォーキングをしています。ウォーキングは、身体の健康を維持し、心臓血管系を強化し、ストレスを軽減するなど、様々な健康上の利点があります。ウォーキングにおいて、BPM（ビート・パー・ミニット）が重要な役割を果たします。この記事では、ウォーキングに最適なBPMや効果的な運動のためのヒントについてお伝えします。 BPMとは？ 心拍数とウォーキングの関係 ウォーキングにおける理想的なBPM 選曲のコツ 個人の健康状態に合わせた調整 まとめ BPMとは？ BPMは音楽用語で、1分間に何回ビートがあるかを表します。ウォーキングにおいては、音楽のBPMが歩調に影響を与え、より効果的で快適な運動を実現する手助けになります。 心拍数とウォーキングの関係 心拍数とBPMは密接な関係にあります。適切な心拍数で歩くことは、有酸素運動を促進し、心臓や肺の機能を向上させるのに役立ちます。通常、ウォーキ

［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の妄想カタログのテーマは UHA味覚糖が手がけている ショコラ はいかがですか!? インターネットを見ていたら、お菓子の グミ や のど飴 などで有名なUHA味覚糖がショコラを扱っているのを見つけました。 本格ショコラトリー キャギ  ド  レーブ です。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回、このblogでは、 この「キャギ ド レーブ」から オススメしたいコラボレーション商品３選をご紹介します。 お気に入りの商品が見つかったら、その画像をタッチしてください。 その商品のページに移動します！ ※.こちらの情報は2024年1月27日現在の情報です。 お買い上げの前にはサイトでも内容・金額・送料・着日などをご確認ください!

こんばんは！ このブログにカテゴリーのグローバルナビゲーションをつけてみました。 朝、せっせとつくっていたのですが、だめで・・・。 夜、落ち着いてやったらうまくいきました。 あせるとだめだなぁ。 というわけで、本日のブログです。 今回のテーマは「外ヅラ、内ヅラ」です。 「外ヅラがいい」はいい？ 「週刊新潮」を読んでいたらおもしろい話がありました。 週刊新潮 2024年2月1日号[雑誌] 作者:週刊新潮編集部 新潮社 Amazon 五木寛之さんの連載「生き抜くヒント！」です。 五木寛之さんの奥さんは、とても外ヅラがいいそうです。 「外ヅラがいい」というのは、愛想がいいとか、お世辞を言うとか、そんな感じ。 だいたい、「外ヅラがいい」と言われる人は、家では無愛想だったり不機嫌になったりするものです。 五木寛之さんの奥さんも、お客さんがいるときは愛想がよくて、帰ると急に仏頂面になってしまうとか。

#味噌バタナマタマ #飲み会前の家カルボ こんばんは、今日はお休みだったので、特ちゃんを皮膚科に連れていく→たまたま休診。天ちゃんの腕時計の電池が切れてたので、先日メガネを買った時に電池交換のクーポンをもらったお店に持っていく→電池が店にないタイプで、修理に出すのでもうちょいお金がかかりますと言われ、もしかしたら100均にあるかもと思い、裏蓋を開けたままの状態で返してもらい、店員さんにごめんなさいをして100均へ→電池を見付けて家で精密ドライバーを使って四苦八苦の末に電池は替えられたんだけど、ちゃんと元通りに戻したはずが、アナデジタイプのアナログの針を痛めてしまったようで、デジタルの文字盤は復活したけど、アナログの針が動かなくなり、そもそもが割と安いタイプだったので、買い直すかという結論になり、やっぱ細かい作業は得意じゃないんだなあと改めて思い知ったおむこんです。なんか空振り空回りだったけ

遅い時間に失礼します。 読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした🙂 今回は、日常ネタでいきますね。 先日、松屋でカットステーキのハッシュドビーフを食べました😀 （写真は生野菜つきです） カットステーキは食べやすいサイズながら、なかなかかみごたえもありました🍗 ハッシュドビーフもほんのり甘くて、うまくステーキとマッチしてましたね👍 ご飯がすすみました🍚 最後まで美味しく頂きましたね😁 昨日はユニセフの寄付金控除を受けるための、確定申告の準備に手間取りました💧 スマホで完結したかったんですが、マイナンバーカードの暗証番号を忘れて３回間違えたためロックがかかりまして。 PDFファイルをアプリ経由でコンビニで印刷し、税務署❓へ郵送もしくは持ち込むかという形に。 マイナンバーカードの暗証番号、全く覚えてないですね😥 コンビニで印刷さえできれば、今回は何とかコレ

こんばんは！ぱんたです🐼💕 一気に寒くなりましたね。 ぱんたのところもこの間、少しだけ雪が降りました❄ 吹雪く時間もありましたが、積もることは なく良かったです。 小さい頃は雪をみるだけで嬉しくてワクワクしてましたね☺ そして今週に入ってぱんた『ものもらいに』なりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ いつもは市販薬でサッと治るのに腫れも痛みもどんどん増していき、夜にはまばたきをするだけでも痛みが💦 あまりに痛くて眠れず。 最初、瞼が紫色っぽくなっていた時は 左に紫色のアイシャドウしたら丁度良いかも〜😏なんて冗談いってましたが、 それどころではない状態になりました。 腫れのせいか目も普段の三分の一くらいしか開かず、顔半分別人のように。 会う人会う人にギョッとされΣ(ﾟДﾟ) ものすごく心配されて(ToT) 自分も鏡見るたびにダメージをくらい （見なきゃいいのについ見てしまう😱） 翌日痛みが

こんばんは。ぱんたです🐼 最近お届け物なしの日が続いてましたが、 ようやく今日は嬉しいお届け物がありました。 またまた高級お肉、当選です🥩✨ 500名枠。WEBとハガキ、どちらも応募。 こちらは11月29日はいい肉の日キャンペーンで毎年恒例のキャンペーンです。 応募方法は簡単なクイズに答えるだけなので、そのぶん超激戦かと思ってましたが まさかの当選にビックリしてます(ﾟ∀ﾟ) しかも今回は『博多和牛』でした😍💕 この間は焼肉パーティーをしたので、 今度はすき焼きパーティーしたいと思います😋 最近、沢山のお肉にご縁があって嬉しいかぎです☺ 11月29日はいい肉の日キャンペーン事務局様JA全農ミートフーズ様、ありがとうございました🐼 先日もブログに書きましたが、 2月9日はお肉の日キャンペーンです⇩ ハガキはレガネットで見つけました😀 宮崎牛ステーキも届きました✨ - ☆ぱんたの

こんばんは しばらくぶりの更新でございます。 漫画の新作ですよ。 漫画以外ブログにノータッチでした。 それではどうぞ！ はい… 今回は「雪」と「ハンティング」ですね…… 続きます… 毎日更新予定です できたらいいですが(^_^;)

・一週間チャレンジ6日目（メルカリ出品） ①小学校で購入した薄い本５冊 メインブログで力尽きまして。 今日は1品のみの出品。 550 円くらい。 流行り廃りがないものは、まずは半額くらいで出品し、様子を見ます。 ではではご覧いただきありがとうございました(・∀・) ランキング参加中１週間チャレンジ

戸棚を開けると久々に見るインスタントラーメンが‥。 その名は「サッポロ一番 みそラーメン」です。妻の一番好きな、インスタントラーメンです。 つい食べ過ぎるので、買わないようにしていたそうです。それが、解禁されていました。 小生も久々なので、食べないわけにはいきません。美味しくいただきました。 創業70周年　みなさまと歩んで70年　だそうです。 サッポロ一番 みそラーメン 100g×10食 サッポロ一番 Amazon

私は趣味のX（旧Twitter）で、「名品」，「植物」，「名言」，「雑学」等をポストしていました。 この度の能登半島地震で、「輪島キリモト」が被災された事をニュースで知りました。 スタッフの方々は全員無事でしたが、代表の桐本氏の自宅をはじめ、職人さんの自宅や工房に被害が及んだとの事です。 輪島キリモト・日本橋三越店は営業しており、まだ完全ではないようですがオンラインショップも再開されたようです。 1月27日の「情報7daysニュースキャスター｜TBSテレビ」で、代表の桐本氏が放映されました。 私は2023年4月7日に、＜今日の名品＞として「輪島キリモト」をポストさせて頂きました。 この度の能登半島地震に接し、心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復活のお祈りを込めて、下記X（旧Twitter）をポストさせて頂きました🙏 ＜今日の名品＞ 「輪島キリモト」です。 石川県輪島にて、 2

こんにちはタキオンです。 娘も元気になりました。 ファルコも少し回復。 私はメッチャ元気です（笑）。 ファルコにおつかいを頼まれました。 45歳何十回目かのおつかいです。 過去何度も頼まれたことはありますが 頼まれたものだけを買ってこれた事がありません。 今回はちゃんと余計なものを買わずに買ってきてと念を押されました（笑） 忘れるから紙に書いててと。 私も45歳の大人なんですよ。 そんな言われた事くらいちゃんとできますとも。 まずスーパーにつき紙に書いてるものは全て揃えました。 ただ飲むヨーグルトのイチゴ味がなかったのでブルーベリーにしたくらい。 完璧！ ただ買い物してて思ったんですよ。 決められた枠の中でとどまるような男でいいのかと！ もらってた財布を確認すると2千円入ってました。 おっ！ まだまだ買えるじゃん。 娘のお菓子と私のお菓子を追加。 これがファルコの言う余計なものなんでしょう

インド編後半、紛争でしたら八田まで4巻。 のっけから美味しい画が登場する。 参考、出典：紛争でしたら八田まで4巻 p.10 【パニプーリー】なんて名前は初めて聞いた。 小麦粉を丸揚げしているからドーナッツとかカレーパンに近いのかな。 「そこにスパイスが入った水…」引用:講談社 MORNING KC スパイスが入った水とはなんだかお洒落に聞こえる、ポテトも混ざればジャガイモに例えばローズマリーティーを一緒にしたようなイメージかな。旨そうだ。 中身、芯のほうにそれが具材として存在し揚げられたのであれば食欲をかりたてられる。サイズも作り手により大きくも小さくも可能な感じだ。 昔、携わったイタリアンでシェフが肉のプレートに付け合わせでこしらえていた『ローズマリーのマッシュポテト』を思い出させる。物は全く違うが寄せて考えてしまった。 あれも良かったな。スパイス、ハーブ類とジャガイモ、マッシュポテトの

姿勢がよい 姿のよいひとは、姿勢がよい。両足で、真っ直ぐに立っている。それでいて強張った感じはしない。 壁や什器などに寄りかからない。エレベーターに乗ったときは、壁から少し離れて立つ。 椅子に座るときは深く腰掛け、足を大きく広げたりはしない。足も組まない。 貧乏ゆすりなどはもちろんしない。 歩く時は、前を見ている。風景を見ることもあるが、人混みの中では他の人にぶつからないような配慮をする。 急足になることもあるし、遅くなることもある。周囲に他の人がいるときには足並みをそろえる。 手にした電子機器に気を取られて、他の人とぶつかりそうになることもない。 道の真ん中を不用意に歩かない。車が来てから慌ててどけるようなことはない。 真っ直ぐに立ち、前を見て歩くためには、健康であることを心がけている。 不摂生をしがちで、身体に疲労が溜まっているひとは、真っ直ぐに立つことで無理をしている。 姿のよいひと

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク 犬が登場する童話や昔ばなし 欲張りなイヌ1：同じ物を持っているのに、他人が持っている物の方が良く見えてしまう。欲張ると逆に損をしてしまう、という内容のお話です。 鈴をつけたイヌ1：乱暴な人がいくらキレイに着飾っても、それは心の汚さを晒すようなものである、というお話です。 イヌの足1：イヌは、なぜ片足を上げておしっこをするのか。それは、神様からもらった足を、おしっこで汚してしまわないようにするためなのです。 はなさかじいさん1：心優しい老夫婦と、欲張りで乱暴な老夫婦がいました。ある日、心優しい老夫婦は、傷つい

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 日本を代表する巨匠たちの力が何故こんな場所に集結することになったのか。 謎は深まるばかりです。 横浜市営地下鉄ブルーライン「岸根公園駅」から徒歩5分、横濱聖苑と言う葬儀場の敷地内にあるSky produced by TOSHIYOROIZUKA。 その名の通り、あのパティシエ 鎧塚俊彦氏が監修をつとめているカフェ。 そして、建物の監修はなんと隈研吾氏。 ガラスと木材の使い方が、とにかく美しい。葬儀場と言うイメージからは逸脱した佇まいです。 ケーキやランチメニュー、ドリンクメニューはもちろん鎧塚俊彦氏のプロデュース。ケーキはTOSHI YOROIZUKAの工房から運んでいるのだそうです。 この投稿をInstagramで見る Sky produced by TOSHIYOROIZUKA(@sky_produced_by_toshiyoroizuk

2021年7月の ぼっち旅 は、福岡県三潴郡大木町 にある 道の駅おおき の敷地内を巡っています。 それだけ、広い道の駅 でした。動物もいました。うさぎは、脱走していました。ＲＶパーク もありました。 道の駅おおきの動物たち（福岡県三潴郡大木町）　2021年7月 ランキング参加中旅行 ランキング参加中写真・カメラ

［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の雑記のテーマは ≪受験生にオススメ≫ 「菅原天満宮」で厄除け開運祈祷済みの縁起の海苔を使用した”恵方巻”、お取り寄せで買えるんです!?（1/27まで2/1・2/2・2/3お届け） 何気なしにネットサーフィンをしていたら、 「旅する久世福e商店」で、 「受験生の人にぜひ！」 って商品を見つけました！ それが、 菅原道真公生誕の地「菅原天満宮」で厄除け開運祈祷済みの縁起の良い海苔を使用した、 開運恵方巻 です(´▽｀) 菅原天満宮 って？ 奈良市にある日本最古の天満宮で、菅原道真公生誕の地でもあります。 www.sugawaratenmangu.com 菅原道真ゆかりの神社【菅原天満宮／奈良】寺社巡り yout

今週のお題「最近おいしかったもの」 それは、先週4泊6日でハワイに行ったときにアイランドビンテージコーヒーで食べた「アサイーボウル」です。 アサイーボウルを食べたのは初めてです。 これは、カカオニブのアサイーボウル「ワイルアモアナボウル」です。 アサイーのスムージーの上に、グラノーラ、バナナ、パパイヤ、ブラックベリー、アーモンドバター、カカオニブが乗っています。 アサイーもですが、アーモンドバター、カカオニブも初めて食べました。 ひと口目でアサイーのあまりの美味しさにびっくりしました。 アサイーはもっと酸っぱいものをイメージしていたが、酸味が少なくすっきりとしたお味です。 アサイーとトッピングされている果物とアーモンドバターが絶妙にマッチしていました。 ハワイで食べたものの中で一番美味しかったです。 調べたらアサイーボウルのレシピがいっぱい上がっているので、自分で作ってみてもいいなと思いま

舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』への旅⑧「うなぎの”赤坂ふきぬき”でランチ編」 Journey to the stage "Harry Potter and the Cursed Child" (8) "Lunch at the "Akasaka Fukinuki" 組み分け帽子のフォトスポット 舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』主要キャストの等身大パネル 舞台の開場が１１時４５分、開演が１２時１５分のため、早めの昼食をとれるところを探したところ、１０時４５分に開店する”赤坂ふきぬき”さんでいただくことにしました。 ”ランチひつまぶし”をいただきました。 ひつまぶしの食べ方（テーブルの案内とパンフレットより） 一杯目はそのままで。 二杯目は薬味をのせて。 三杯目はお茶漬けで。 四杯目はお好みで。 うなぎがふわふわでとても美味しかったです。大部分をお茶漬けでいただいてしまいました。 pho

ニャンコたちとの日常で欠かせない猫用おもちゃ 手作りでアレンジした物から衝動買いした物まで色々... このブログでも何度か紹介してきました。 「これ、うちの子遊んでくれるかなぁ？」と期待を胸に買っても失敗 そのまま引き出しの奥の奥へと・・・( ;∀;) 涙の失敗と成功の経験を糧にして ほんの少しだけ今は、目利きができるようになったかもしれない(ΦωΦ) と...言いつつ、ついついあれこれと買っちゃうんですがね(^-^; 直近の記事だとこちら↓↓ tkworld.hatenadiary.com その後ダイソーを訪れると... ごっそり店舗から消えていました( ﾟДﾟ)！ セルフ系おもちゃ、人気のようです♪ 【愛用の猫じゃらし】 結構前に紹介したことがあるんですが 溜まりに溜まりまくった猫用おもちゃの中で 私とニャンコが最も長く愛用しているモノ。 まずは、改めてご紹介をm(__)m ダイソー商

知ってましたか？三兄弟の三男さんのお店なんですよ！ ＊当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＊ こんばんは！erizaです(^^♪ 3か月に1度の病院通いをしている私にとって、実は楽しみがあります。 「主治医の先生がとっても優しい」・・・もちろん、そうなんですが(^-^; 病院がお茶の水にあるので、【病院帰りのカフェ訪問】が楽しみなのです！！ ご存知の通り、お茶の水にはおしゃれなカフェ、コーヒーの美味しい喫茶店、純喫茶 等々、本当にたくさん存在していますよね。 だから今回はどこにしようかなぁ～と、だいたい3日前くらいから検索し始めます。笑 今年初めての病院帰りのカフェとして選んだのが、【御茶ノ水　小川軒】さん！ 言わずもがな、レイズンウイッチが有名ですね。 なんと、御茶ノ水の小川軒には喫茶スペースがあって、（いやぁ、東京に住んで長いけ れど、これは知らなかった）ランチも出来るのです