ワンプレートで栄養満タン!「納豆ふサラダ」 - らしくないblog毎日、摂りたい栄養の納豆やお豆腐 今朝は、うちの奥さんが急用ができて朝食まかされました。 「らしくないblog」編集長としては、いつもの食材を使って ワンプレートのサラダ仕立てにしました。 《目次》 納豆ふサラダ 《材料》 《作り方》 柚子胡椒ドレッシング MEMO リンク 納豆ふサラダ お豆腐や納豆、毎朝の食卓にかかせません。 ちょっくら、よそ行きにしてみました。 夕食や、お酒のおつまみにも使えます。 夏野菜やお好みの具材を、配色良くかざるだけでできちゃう。 味つけは、冷蔵庫で眠っていた「柚子胡椒」を オリーブオイルと混ぜただけ! たくさんの栄養素がアゲアゲ気分で摂れる 洗い物も出ない 調理は簡単なので朝食には最適。 《材料》 材料や量はこだわらずに、おおらかにいきましょう😋 お好きな量、ほか材料でも楽しめるメニューです。 木綿豆腐・・・1/4丁 納豆・・・1パック オクラ・・・1/3
