お醤油や調味料を使わない キンピラをつくりました。 沖縄のソーキを使いボリューム満点😋 《目次》 食物繊維の王者・ごぼうとレンコン 沖縄テイスト骨太なキンピラ ▶︎材料(3人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 食物繊維の王者・ごぼうとレンコン 入院生活が長いと便秘になる。 薬治療の影響や環境の変化によるものらしい。 心臓近くの動脈を人工のものに交換した手術をして まだ1ヶ月たたないため 左上半身が思うように使えません。 リハビリ兼ねた、手抜き料理。 blog飯ネタとキンピラが食べたくなったので 便秘解消を目的にして食物繊維たっぷりな すごーく簡単でおいしいやつを思いついた。 沖縄テイスト骨太なキンピラ 軟骨ソーキのレトルトパウチ キンピラ用とレンコンの水煮を用意すれば 5分ほど炒めれば完成。 手抜きなのにマジうまいキンピラになりました。 ▶︎材料(3人前) 沖縄そば用の軟骨ソーキ(袋入り)・
![ソーキを使った超手抜きな激うまキンピラ - らしくないblog](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/bb40d06d6d78e2ba16efd4e1d839cdc6a0f626ae/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fr%2FrasikusinaiG%2F20220619%2F20220619153811.jpg)