ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 なにかと心がざわつくこのGW、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は特に派手なイベントはなく、王子を連れてお友達のお家に遊びに行ったり、カフェで本を読んだり、お散歩したりしています。 「のんびり過ごす」がこのGWの目標です。 お散歩していたら、あちこちでバラが咲いていました。 もうバラの季節なのね～ということで、ローズシロップを作りましたよ♪ シロップはコーディアルとも呼ばれ、エルダーフラワーが有名ですが、様々なハーブやお花で作ることができます。 今日はローズとローズヒップで、女性を美しくするシロップです♡ ローズシロップのレシピ 《材料》 ドライローズ　15g ローズヒップ　15g 水　　　           450cc 砂糖 　             450g レモン汁　       40cc 《作り方》 ①お鍋に水と砂糖を入れて火にかけ、シロ

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 前回の記事で、「あー今年はバレンタイン日記書けなかったな～」とつぶやきましたが、やはり抑えきれずに「ホワイトデー日記」いきたいと思います！ （年度をまたぎ、すでにGW直前であるこの時期に…というツッコミは受け付けておりませぬ。） バレンタイン＆ホワイトデーという、私の数少ない年間行事の中でかなり大きな精神的ウエイトを占めるイベント。 写真もめちゃくちゃ前に撮ったものだし、すでに記憶が薄れかけてるけど、頑張ってレポするよ！ とにかくパッケージがめちゃくちゃ私好みなので見てほしい～。 ピエール・マルコリーニ『セレクション10個入り』 まずは上司からのお返し。毎年ピエール・マルコリーニです。 これだけは毎年絶対に誰にもあげず、ひとりでこっそり食べている。 オトナな雰囲気に合わせて、シャンパンでいただくことが多いよ。 有給休暇をとって、昼間にひとりで映画を観

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 いやーーーーこの数か月、忙しかった！ 「忙しい」という言葉は好きではなく、あまり使いたくないのですが、でもほんと忙しかったよ～(;'∀') 冬の間はハーブティーのご注文やコーチング、嗅覚反応分析のお申込みたくさんいただいたし、年度の変わり目で会社の仕事もキャパオーバー気味でした。 苦手な確定申告もありました。（終わった瞬間、ものすごい解放感～！） 少し落ち着いてきましたので、またゆるゆるとブログやSNSの発信をしていきたいと思います。 近況報告をちょこっとすると、経営のため7か月間のマーケティング講座に申し込みました。来月から勉強を開始します。 ここのところ、勉強や読書などのインプットがあまりできずアウトプットばかりの日々で、自分の学習欲が満たされず、なんとなく前進してる感が感じられなくてモヤモヤしていました。 講座の申込みは、深く考えず完全に勢いで

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 名古屋マリオットアソシアホテルのテイクアウトアフタヌーンティー（1台2名分で8,800円）なるものをやってみました。 結論から言うと、いやーこれめちゃくちゃ良かった！！ 15階ロビーラウンジ『シーナリー』で人気のアフタヌーンティーセットが、そのままお家でも楽しめるというもの。 近所に住むママ友兼コーチ仲間の美鈴さんを誘い、子どもたちが学校へ行っている平日昼間に有給休暇をとり、シャンパンを飲みながら楽しみました♡ キラキラづくしのわくわくレポート、セレブ感120％でいってみよう～。 「こちらです」と渡された瞬間にテンションMAX！ とにかく、可愛いものが大好き！　色とりどりのスイーツが詰まった3段スタンドは、もう宝石箱みたいだ。高橋家の家宝に認定☆（3時間後に食べてなくなった） エレガントな花柄パッケージが、ますます気分を盛り上げる♡ この3段スタンド

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 コーチ仲間たちと『6ミニッツダイアリー』を始めました。 今私がすごく気になっているポジティブ心理学をベースにした、幸福度を上げるための、人生を変える朝晩の習慣。 こんな風に書き込み式になっています。 朝は、 ①私がいま感謝しているのは… ②今日を素晴らしい1日にするために、何をする？ ③肯定的なアファメーション 夜は、 ①今日は誰にどんな良いことをしてあげた？ ②明日を良い日にするために、何をする？ ③今日のうれしかった出来事とは… これを毎朝毎晩3分ずつ、合計6分間書きます。（実際はもっとかかるけど(^^;)） 以前から「3つの感謝」（今日あった感謝する出来事を3つ思い出すこと）は毎日するようにしていますが、こうして書き出すことで、より言語が明瞭になって良いですね。 叶えたい夢なども、頭の中で考えるだけとかPCで打つよりも、手で書く方がたくさんの神

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 あけましておめでとうございます。（いつの話だ…） なかなかこちらに来れない日々が続いていますが、ここらでひとつ重要なご報告をしておきたい。 気がついたらはちみつに夢中！ とうとう来ました、はちみつブーム！！（注：私の中だけの話です） ひょんなことから知り合った日本はちみつマイスター協会認定講師「まっちゃん」こと松岡浩史先生のはちみつ講座をオンラインで受けました。 とにかく甘くておいしいはちみつ。健康にも良さそう。 昔から興味があって、こんな本を買ってみたりしたこともありましたが、 種類は豊富だし、値段もピンキリだし、はちみつ選びって難しい…。 そんな中開催された松岡先生（以下まっちゃん）のはちみつ講座。私は短期間に2つも受けてしまいましたよー！ 『今スグ使える！ ”冬”のはちみつ活用講座』 「はちみつって何？」から始まり、はちみつができるまでの工程や

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 大変ご無沙汰しております～。 はいっ、めちゃくちゃ元気でした！ ただ、ちょっと忙しくしておりまして、こちらまで手が回りませんでした。 ＊・＊・＊ まずは、私に匿名でAmazonギフトをお贈りくださった方へ。 ありがとうございます！ どなたが贈ってくださったのか分からず、注文番号も破損しているためAmazonでも調べられない状況です。 御礼を申し上げたいので、これを読まれたら一度ご連絡いただけますと幸いです。 ＊・＊・＊ 何でそんなにバタバタしていたかといいますと、ハーブティーや嗅覚反応分析、コーチングのお申込みを途切れることなくいただき、毎日お客さまととても楽しくやり取りさせていただいておりました。本当にありがたいことです。 さらに、９月に出した拙著を紙の本でご購入いただけるよう、POD出版の準備に奔走しておりました。これホントに大変だった～！ そし

ハーバリスト/コーチ　高橋克弥（かつみ）です。 9/21に拙著『ハーブがくれた夢を実現する力　ワクワクする未来を描くと毎日が輝く』を上梓いたしました。 みなさまのあたたかいご支援のおかげで、 Amazonランキング 自己啓発部門２位 倫理学・道徳部門２位 人生論・教訓部門３位　を獲得いたしました！ こんまりさんより上だよ！（驚） これはもちろん私ひとりの力ではなく、応援して下さるみなさまの力です。 本当にありがとうございます。 お忙しいなか拙著を読み、お祝いのメッセージをくださったり、ご感想を送ってくださったり、☆をポチッとしてくださったり、Amazonレビューを書いてくださったり。 ご自身の大切なブログやSNSでご紹介くださった方も、たくさんいらっしゃいました。 心から感謝しております。 このご恩は、私も周りの大切な人たちを応援することで、しっかりとお返ししていきたいと思っています。 そ

ハーバリスト/コーチ　高橋克弥（かつみ）です。 拙著『ハーブがくれた夢を実現する力　ワクワクする未来を描くと毎日が輝く』 本日Amazonよりリリースされました！ こんなモヤモヤ不安を抱えたあなた、特に女性にオススメです。 「このまま歳をとっていっていいのかな…？」 「やりたいことが見つからない」 「仕事と家事に追われて時間がない」 「自分に自信がない」 無料Kindleアプリをインストールすれば、スマホでもお読みいただけます。 本日から3日間（9/21～9/23）、99円キャンペーン実施中です。この機会にぜひ！ Kindle Unlimitedにも対応しています。 ダウンロードはこちらからどうぞ↓ Amazon.co.jp: ハーブがくれた夢を実現する力: ワクワクする未来を描くと毎日が輝く (うさぎ文庫) eBook : 高橋克弥: 本 《内容紹介》 1．夢を描く（モチベーションの維持

ハーバリスト/コーチ　高橋克弥（かつみ）です。 いまだ続いているテレワーク。 お家でオンライン会議をしていたら、ピンポ～ン♪とドアベルが。 なんとコーチングのクライアントさんから、素敵なサプライズ！ 彼女が大好きな『アフリカローズ』というお花屋さんのローズたち♡♡ いつも彼女から話を聞かせてもらっていて、いつか私もそのローズたちに会ってみたいと思っていました。 こんなにも早く叶うなんて！ まず、目に飛び込んできたのは、その花びらの色のニュアンス。 すごく繊細なグラデーションに、胸がドキドキ♪ 花はすごく大振りで立派！ 茎も太くて、ツヤツヤしてる！ こんなに美しいローズは、うちの近所のお花屋さんでは手に入らない。 早く花瓶に生けてあげたくて、会議は一気に気もそぞろ。 （会社の人たち、ごめんなさい 笑） さっそくローズのティーを淹れました。 はい、もう仕事そっちのけです（笑） 「お花に携わる仕

ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 久しぶりに、まる一日完全OFFを過ごしました。 会社はもちろん、うさぎ薬草の仕事も、コーチングセッションも、勉強会も何にもナシ。 2年ぶりくらいでしょうか。 1日中スッピンで、撮りためた『半沢直樹』を観たりしながら、たらたらと過ごしました。 この夏休みはどこにも行けないので、ひたすらお家で楽しんでいます。王子と人生ゲームとか、人生ゲームとか、人生ゲームとか…。 人生ゲームの無限ループの中、趣味のトロッケンクランツもたくさん作りました。 白×ストライプで爽やか。母にプレゼントしたらすごく喜んでくれた。プレゼントはされるよりする方が断然幸せ！ キャンドルリース。シルバーたっぷりでキラキラ。今年のクリスマスはこれを灯してシャンパンを飲もう！ 　そんな想像をしていたら、ちょっと体感温度が下がった（気がする）。 プリザーブドのローズをちりばめたツォップ。 赤が