2020年11月09日 昨日のネガティブゾーンから儀式のおかげで、通常モードに戻りました。 気分のギアを上げる儀式？？ - 久山 薫／氷河期世代の生き残り日記 みなさんもいろいろ試して、ネガティブゾーンからの脱出儀式を作ってください。 とは言え、ネガティブの深さも関係しますよね。 今回の経験で学べたのは、気分をコントロールできることでした。私の場合は、睡眠とお笑いですでしたが、みなさんのもあると思います。 昔は、嫌なことがあったら社内の中のいい人にグチったり、飲みに行ったりしていました。その時は、気分がいいものの、他人の時間を奪うし、お金もかかりました。 今回は、時間は掛かるものの、お金は掛かりません。 そして、気分と行動の関係は、やる気という気分にも効果がありそうです。 未だに会社の持ち帰り仕事など、やる気がしないことが多々あります。今回の経験を応用して、やりたくない面倒なことを始める前

2020年11月08日 嫌な気分を切り替えるのが下手な、私です。 前日の記事にもしました。 ストレスとの向き合う ～会社員、もう無理かも・・・～ - 久山 薫／氷河期世代の生き残り日記 今も、ちょっと気分は曇り模様でございます。 車のバック・ドライブ・パーキングのように心のギアを変えられるようになりたいものです。 若いときは、寝て、笑って、すっきりぃぃ～～　＼^。^／ ってなったんですけどね。 気持ちは、うにゅうにゅしております。 って、日曜日！お休みの方が多いのに、こんなネガティブオーラ―がだだ漏れの記事は読みたくないですよね。 ぱぁ～～、っと明るくしていきましょう。 まずは、凹んだ時には寝るのが一番ですね、私は。ふて寝状態でも、寝ちゃえば、まずスッキリできます。その後、うだうだするときもありますけどね。 そして、今の時代便利なYouTubeがあります。見たい時に見たい動画見れる、素敵な

2020年11月07日 ストレスを感じることがありました。 ざっくり流れを説明すると 会社(出版社)で営業部のツイッターを始めて販促活動をすることが決定 ↓ プロフィールどうする！？問題が発生 ↓ メールの文章が分かりやすい、と久山にプロフィール作成が回ってくる ↓ たたき台としてのテキストをメールで回覧 ↓ 返信メールを回収、改訂テキストをメールで回覧 ↓ 返信メールで回収、最終案テキストをメールで回覧 ↓ 返信メールを確認・・・・。。。修正案が書かれている。最終案2テキストをメールで回覧 ↓ 返信メール待ち こんな流れの状態でいます。 ん～～～～～ 無限ループになりそうな気配です。 最初のたたき台からの修正案までは、心の準備もできていたし、普通に受け入れました。 改訂テキストの直しは、あまり想定していなかったので、ここで直しが必要になるなんて考えていませんでした。 それでも、直して、最

2020年11月06日 オジサンのあるあるで水虫があります。私は外回りの仕事をしているので、一日中靴を履いている状態で、水虫持ちでした。 後は接客業や飲食業の方も一日中、靴を履いてますよね。水虫になっている方、多いと思います。 9月ぐらいに、匂いと足の状態が悲惨なことになっていました。 本来なら皮膚科に行って診療してもらうところですが、なんとなく予約を入れたりするのが面倒で、市販薬を買って様子を見ることにしました。 市販薬でダメだったら、病院に行こう。って感じです。 水虫にはタイプがあるようです。 じくじく・かさかさ・水泡など、分かれていて、タイプによって使う薬が違います。 水虫のタイプ（参考webページ） 水虫（足白癬） │ 皮膚症状一覧 │ ひふ研 「ひふ症状、ひふ薬の使い方の疑問に答える情報サイト」 │ 第一三共ヘルスケア 水虫のタイプチェック（参考webページ） 水虫セルフチェック

2020年11月05日 なんか、何もかもが中途半端な状態に感じています。 ん～～～、時間が足りないのか？ 会社の仕事もブログ活動も、なんとなく中途半端になっている。。。もっと、時間があれば！と思うものの、時間がたっぷりある休みの日は、いつの間にかに夕方になって今日も終わっちゃった～、なんてことが多いです。 会社の仕事は、書店さんへの訪問営業。一日に10件回るのでアポは入れていません。なので、相手が、いなかったりお客さんの対応をしていたら待たなければいけなかったりします。 自分でペースをコントロールできない、そんな仕事です。 楽観主義になれれば、もうちょい自分のペースで仕事できるんだろうけれど、相手が忙しそうにしていると、声掛けができなかったりする小心者です。 相手の今忙しいんで声かけないでオーラに負けてしまいます。 ん～～～、やっぱり、今の仕事と相性が悪いんだろうな～。 それとも、1日に1

2020年11月04日 11月になって一気に冬が近づいてきました。季節の変わり目ですね。 最近、朝起きられない日が続いています。 時間にして30～40分ぐらいの二度寝を楽しんでいます。その後、後悔してしまうので楽しめてはいないのかな！？ ただ、すっと起きられる時もあるんですよね～。 ずっと不思議だったのですが、もしかしたら、お酒が原因かな！？と最近考えています。 今朝も40分ほど布団の中でうとうとしていたのですが、前夜にお酒を飲んでいました。ビールとかは量も多いし、カロリーも高いので、度数の高いお酒をちびちび飲んでました。ピーナッツをつまみにしているから、カロリーの方だといっちゃってますね・・・ ^_^;; 時間は寝る前の1時間前から、飲み終わったのは30分前でした。 今、冷静に振り返ると寝る前の30分前までピーナッツって良くないですね ^_^;; 酔いを感じない量で終わらせました。2日連

2020年11月03日 今の生活を変えたい。収入を増やしたい。ダラダラ過ごしちゃう自分を変えたい。 いろいろと変えたい自分がいます。 一番の根っこは、他人の指示で動きたくない。特に理不尽な指示、意味を感じない指示は、なおさらお断りできるようになりたい。というのがかなり強いです。 こんな考えが根っこにあるなら、会社員不適合者ですよね。 そんな、私が何から始めたのか、ちょっとだけお話しします。 ブログ・貯金・運動・英語の勉強と続けていますが、最初に始めたことは 自分を受け入れる、許すことでした。 ちなみにですが、ブログを始めたのは2018年の11月、2年前です。けれども、アカウントを作ったのは、2017年10月。1年空白のブログ活動期間があります。 自分を受け入れるのに1年間の時間がかかりました。もちろん、毎日自分と向き合っていたわけではないです。働きながらなので週末だったり、車の運転中だった

2020年11月02日 お金のことをいろいろ書いていますが、株式投資のことは書いておりません。 株式投資が嫌いなわけでは、ないです。興味ももちろん、あります。 ただ、株式投資よりも先に住宅ローンを完済したいだけです。 株式投資での安心感よりも、借金・払わなければいけないお金がが減る方が私は安心感があるタイプなんです。 月々5,000円から始められる、積立投信があることは分かっています。けれども、勉強をすればするほど、ある程度まとまった金額を株式に投資した方が伸び率が高いのも事実だと私は考えています。 若い人は、積立投信やiDeCoをやって、結婚や住宅購入などの将来の大きな出費のために備えておくのは正しい考え方です。 40を超えた場合は、まずはローンの返済を優先させた方が、ベストと考えています。 それに、月々5,000円ならば「自分に投資をする」こちらの方がやっぱり伸び率は高い、と考えていま

2020年11月01日 朝、だいぶ肌寒くなりましたね。もう、11月ですからね。冬が近づいている証拠ですね。 冬は寒さから身を守るために、脂肪がつきやすい時期ですね。けれども、体温維持のため基礎代謝量も高くなります。 太りやすいのか？痩せやすいのか？どっちなんだい！！って感じですね。 腕立て伏せ1回から始まった運動習慣もだいぶ回数が増えてきました。種類もです。スクワットは相変わらずシンドイですけどね。 太ももがパンパンになって息切れします。そのおかげか、駅の階段はだいぶ楽になりました。 エスカレーターの左側渋滞を脇目にしながら、階段を選択する回数もだいぶ増えましたね。 それでも、ポッコリお腹と脇腹のぷに肉は、全然変わらずに体についております。 体の変化は後日、記事にします。 運動習慣も1年以上続けてきました。最初の頃は、意識してやっていましたが、今では歯を磨いて水を1杯飲んで、運動をする。一

2020年10月31日 会社を辞める日(2022年03月20日)を自分を奮い起こすために設定しました。 2週間ごとに振り返り、反省と改善案と行動と結果の確認をしています。 3セット目はこちらから↓ ブログ活動の振り返り。反省と改善点 ～3セット目／37セット～ - 久山 薫／氷河期世代の生き残り日記 4セット目(2020年10月16日～10月30日） ＜良かった点＞ 2018年11月01日から始めたブログ活動。今日の更新で丸2年続けられました。^_^v そして、486日連続更新もできました。 やればできるじゃん！！自分！！まずは、自分を褒めます！！ アフィリエイト記事を4本書きました。 最近は意識して、連日アフィリ記事にしました。 考えていた通り、連日アマゾンへの誘導はできました。とは言え、未だに収益は発生していないのは、これからの課題ですね。 プロフィールの更新もなんとかできました。 h

2020年10月30日 コロナ関連の報道が落ち着いてきました。毎日トップで新規陽性者数を扱っていたのが、真ん中ぐらいにさらっと知らせる程度になりましたね。 Go To キャンペーンもいろいろ始まり、経済活動を優先する流れになってきています。 若い人は、高齢者に感染させなければ動いても大丈夫。という重傷者を出さないコロナ対策に変わりました。 とは言え、2020年4月に入社予定だった人が、キャンセルされたり。2021年4月の内定が無くなったり、若い人への影響も出ています。 自分の能力以外の理由で就職できなかったのは、われわれ氷河期世代も同じです。 そして、氷河期世代のその後、現在を見るとコロナショックの影響を受けた若い人には、ちょっとした未来予想ができます。 就職氷河期世代の今を集めた本があります。 「アラフォー・クライシス: 「不遇の世代」に迫る危機 」著者：NHKクローズアップ現代取材班　

2020年10月29日 「節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本」著者：坂本綾子　朝日新聞出版を読み込み中 クレジットカードや電子マネー、スマホ決済などで現金は使わなくなりましたね。それでも、お金は毎日何かしらに使っています。 けれども、お金について商品やサービスと交換する手段や貯金、最近だと株式投資、これら以外のことってあまり知らないですよね。 税金のこととか、社会保障制度のこととか。 ちなみに、社会保障制度のこと知れば、民間企業の医療保険とか生命保険とかは、本当に毎月数万円も払い必要があるのか？ないのか？判断基準を作ることができます。 「節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本」は、2018年初版です。情報的に古いものもありましたが、お金についてざっくりと知ることができました。 内容を全部覚える必要はありません。 人生の岐路に立った時に本棚から取り出して、確認すれ

2020年10月28日 「節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本」著者：坂本綾子　朝日新聞出版を読み込み中 先取り貯金を始めても、目標額まで到達するのには時間がかかります。 でも、アクシデントは突然にやってきますよね。2008年のリーマンブラザーズによる金融関係の不景気だったり、2020年の新型コロナウィルスによる不景気だったり。。。 ボーナスのカットだったり、お給料の減額だったり、、、最悪の場合は倒産や廃業です。 こういう時は、普段会社員なら天引きされている社会保障制度を使いましょう。 現役世代が少しづつ払って、困っている人を助けるのが社会保障制度だと考えています。 個人的には社会保障制度の枠に自然災害復興も入ってもいいかな～～、なんて考えています。 とは言え、給与明細なんてしっかり見ていない私です。なんとなく、年金や税金の金額を確認する程度であとは細かい数字がいくつか並んで

2020年10月27日 「節約・貯蓄・投資の前に今さら聞けない お金の超基本」著者：坂本綾子　朝日新聞出版を読み込み中 結婚っていろいろありますよね。 生活を共にするので、相性とか性格とかお互いが嫌いなモノとか、いろいろ考えます。 その項目の中に、お金に関することも含まれます。 浪費癖だったり、ギャンブルだったり、夜遊びだったり、貯金だったり、お給料の額だったり、です。 氷河期世代の男性陣にとって、お給料の額は胸を張って言える額ではないのは私も同じです。自分たちの親世代から比べれば、半額？7割？ぐらいの金額になってしまいます。 今のお給料では、奥さんを養っていけない、結婚できない。。。 自分の生活を守るだけで精いっぱいだから、デートもできない。。。 デートできないから、恋愛をしない、好きになるのを止めてしまう。。。 そんな男性陣が多いと思います。 私も昔は、上に書いてあるように、勝手に結婚

2020年10月26日 テレビとか本、雑誌などでは、投資を始めましょう。と言っています。 投資、株式投資を否定するつもりはありません。銀行の利息は安いですかね。今の銀行は利用者からすると、目の前に現金があると使っちゃうから、口座に入れておこう。ほぼほぼ、クレジットカードで買い物するから入れておこう。という役割しかないような気がします。 とは言え、2020年のコロナのようにいつ何が起こるか分からないのも事実です。今回のコロナで気持ちに余裕があったのは、私の場合半年分の貯金、150万円があったのも事実です。 株では、お米を買うことはできないし、住宅ローンの返済もできません。 やっぱり、ある程度のお金は必要です。 という部分と、貯金を始めると収入を増やしたくなる気持ちも生まれます。 貯金は、最初は収入の10％から始めるのがベストです。 手取りで18万円なら、18,000円。 15万円なら15,0

2020年10月25日 出張の代休と土日で連休を過ごしています。とは言え、書類仕事だったり、細かい仕事があったりして、完全な休日は昨日と今日だけなんですけどね。 ちょっと、気のゆるみもあったのかな・・・・ 昨日と今日は、ちょっと寝坊をしております。 普段は休みのにでも 5：30 までには起きて、朝のルーティンをやっています。 昨日と今日は、6：50 に起きてしまいました。いつもより、1時間以上もゆっくり寝ています。 冬になっていく、季節の変わり目だからでしょうか？ついつい二度寝を楽しんでいます。 こういう時、ストイックな方は、 「自分ななんてたるんでいるんだ！！」 「気合を入れて5：30まで起きに戻さないと！！」 と考えるのでしょうね。 私は元来が怠け者です。 なので、朝のルーティンがこなせれば、何時に起きてもいい！と自分をゆるく扱っています。とは言え、休日のゆるみや季節の変わり目で起きれ

2020年10月23日 自分で会話の中で「オジサンだから・・・」と言うのには、抵抗はありませんが 他人から「オジサン・・・」と言われるのには、抵抗を感じる人生最後の反抗期？の40代後半です。 ポッコリお腹もあるし、夏の自分の匂いが気になるし、駅の階段を上がるのに気合が必要なのは、自覚があります。 オシャレも着れれば、これでいいか。なんて興味もなくなっています。 ん～～～～ 20代、30代前半から見たら、確かに立派なオジサンですね。 そんな、45歳ですが、年齢と戦っている部分もあったりします。 顔の肌年齢はかなり気になり始めました。 歯を磨くときに自分の顔を鏡で見ると 「みっともない顔をしているな～」 と気分は沈みます。 男性化粧品、男性用肌対策品に人気が出るのが、なんとなく分かります。 外回りの仕事をしているのと、胃が荒れ気味なので、顔の肌はガサガサです。少し黒ずんでいる感もあったりします

2020年10月22日 副業って、孤独な作業ですよね。 超性格診断で個人で動いた方が結果が出しやすい、と言われている私でも一人だと不安になったりします。 今やっていることで、本当に結果が出せるのか？　とか もっといい方法はあるんじゃないのか？　とか ですね。 たまに、オンラインサロンを検索したりもします。 でも、入らないですけどね。。。 入っても積極的に参加したりしなさそうなので・・・ 性格がひねくれているのかな・・・！？ そんな中、皆さんからのスターやコメントは支えになっています。 本当にありがとうございます。 会社員をやりながら、副業を続けるのは精神的なタフさと数字的な伸び率、成長の証が必要です。 とは言え、自分だけのアイデアだけでは偏っちゃうし、結果につながらな時には悩んだりもします。 リーダータイプではないので、コミュニティーを自分で作ったりもできません。 結果を出していないから人

2020年10月21日 自分の立ち位置や能力を確認したくなった時って、ついつい他人と比べちゃいますよね。 〇〇さんよりは、仕事ができている　とか 〇〇さんよりは、仕事量をこなしている　とか 〇〇さんよりは、周囲から好かれている　とか で、自分の位置が上なのか下なのか確認して、安心したり悔しくなったりしちゃいます。 私もついついやっちゃいます。 だって、安心出来たり優越感みたいなものに浸れるんですよね。特に上手くいかないことが続いたりすると。 後は、自分だけがやたら忙しい、残業が続いている時期なんかにも比べちゃいますね。。。 ちょっとした、麻薬みたいなものですね。 ただ、他人と比べてもいいことなんてないんですよね。 〇〇さんより、仕事しているのに何で認めてくれないんだ　とか 〇〇さんより、質のいい仕事をしているのに評価されていない　とか 〇〇さんは、ヒマそうでいいな～　とか ネガティブな気持

2020年10月20日 プロフィールを更新するために、項目をいろいろと考えております。 やっぱり、性格的なことを自分で言葉にしようと考えていましたが。外見のように自分の性格って見えないし、こんな人になりたいな～、こんな考え方が出来たらカッコイイな～、とついつい憧れている部分を盛っちゃいますよ。。。 それでも、プロフィールは更新したいので、いろいろと考えております。 生まれた順　だったり 好きな言葉　だったり 趣味　だったり 考えてきました。 そして、最後の難関、性格！！ ついに、プロフィールシリーズ？を最後にすることができるかもしれません！！ なぜならば、けっこう当たっている性格診断のアプリを見つけました。 たぶん、当たっている風に書かれているんでしょうね。街中の占いと同じ原理かな！？と考えています。 心理学系の話で困ったら、頼れるのはメンタリストDaiGoさん！？ 彼の監修の性格診断アプ