鴨川シーワールドなど、水族館にもいる「シロイルカ」。 年に１度必ずする「脱皮」は、命がけだという。 野生のシロイルカは、北極海など、寒い地域に生息しているため、 流氷とぶつかり、皮膚がボロボロになる。 この傷ついた皮膚をきれいにするために、年に一度皮膚を入れ替える脱皮をする。 このように部分的に剥がれてしまった皮膚を 海底の砂利にスリスリとこすりつけて、こそぎ落としていく。 脱皮が行われるのは、決まって海の水深の浅い所。 これは深い所には砂利がないとわかっているため。 しかし、浅瀬で行う脱皮は、とても危険。 こうして、皮膚を落としているときに・・・、 潮が引いて、陸に取り残されてしまう事もある。 まさに命がけの「脱皮」。

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

こんにちは！ たけしです。 本日は、コーチングに関するとても良い記事がありましたので、僕なりに解釈を入れつつ紹介していきます。 学ぶとは 人は、生まれてから死ぬまで様々な事を学び続けます。そこには、実際の体験から学ぶ事もあれば、見て学ぶ事もあります。 僕が思う1番効果的な学びは、経験者から学ぶ事だと思います。 日常生活　→ 親 勉強　　　→ 学校の先生 会社　　　→ 上司 しかし、同じ学びを受けたとしても、大きな差が生まれてしまう事があります。 啐啄（そったく） 雛鳥が卵から孵る際に、雛鳥と突く音を聞いた親鳥が孵ることを手助けする様からきている言葉らしいです。 人が大きく変化しようとした時には、必ず大きな逆境がくると思います。 そんな時に、そっとアシストする事がコーチングする人が出来る事です。 コーチングしている方が手取り足取りするような教えだと、生まれてくる雛鳥は未成熟のままとなってしま

今回のテーマは「性的虐待をする親」についてです。 「性的虐待をする親」は毒親の中でも異質な者とされ、例えば水島広子氏は、自身の毒親本の中で、 虐待をする親のなかでも性的な行為をする親だけはあまりにも特殊で悪質度が高いため、本書で論じる「毒親」からは除外します。（出典元：水島広子『「毒親」の正体』） （赤文字は引用者） と述べています。それでは、どう特殊なのかを見ていきましょう。 1. なぜ性的虐待をするのか 2. なぜ問題化されないのか 3. 性的虐待加害者の特徴 1. なぜ性的虐待をするのか 「性的虐待」と言うと、親→子へのものを連想するのではないでしょうか。 しかし、 性的虐待は保護者によるものよりも、教師、近所の人、親戚、兄弟など保護者以外の人からの加害のほうがはるかに多い。（出典元：森田ゆり『子どもへの性的虐待』） とのことなので、保護者以外の加害者からの性的な被害も「性的虐待」と

最近、健康に気を使っています。 以前は好きなものを食べて、飲んで、 あんまり健康のことは気にしていませんでした。 しかし最近、なんだか気持ちに変化がありまして。 好きなものも食べるけど、 以前よりは少し気を遣うようになった次第です。 そんな私がここ数ヶ月好んで食べている 食材をサクッとご紹介したいと思います。 ↓朝散歩の健康への第一歩ですよね。最近朝は少し肌寒く感じます。が、日中は25℃前後でとても気持ち良い季節です。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work ↓その他、健康というくくりで読める記事をまとめてみました。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.w

どうも♪ 今日は私が馬&競馬と同じくらい好きな猫の話です。 うちにいる愛猫の話です。 猫も馬も、殺処分される数が多いという点が共通しており、その数を少しでも減らしたいというのも私の人生の目標の1つです。 上の写真はうちにいる愛猫のソルテです。 親猫とはぐれたのか、それとも捨てられたのか。痩せ細り、鳴き声をあげることすらできないほどに弱っていました。 写真を見て分かる通り、今にも命の灯火が消えそうな危険な状態なのは誰の目にも明らかです。 そこに一人の男性が現れました。 この職場の社員です。 子猫を助けるのか❓️と思いきやスルー。 次に一人の女性社員が。 今度こそ助けるか❓️と思いきやまたスルー。 その後も何人かがその子猫が座り込む玄関を通ったそうですが、皆スルーです。 なぜでしょう。 次に一人の女性（私の妹）が現れました。 彼女は真っ先に子猫に近付き、様子を見ます。 危険な状態だと判断した彼

数年前のこと。和菓子好きの友人がしたり顔で「さいたま市にはいい和菓子屋が少ないね。だから『週刊あんこ』でほとんど取り上げないんでしょ」とのたまった。 続けて「氷川神社があるのに、やっぱりダ埼玉ってことかな」と笑った。 私は埼玉県民だが、「確かになあ」と反論できなかった。いい店はあるが、これまで飛びぬけた店には遭遇していない。もちろんこれは個人的な感想です。 コロナで遠ざかっていたが、久しぶりに大宮駅で途中下車して、東口を高島屋方面へ歩いた。 目的は「風土菓房　福呂屋（ふくろや）」。 気になっていた店の一つ。 創業が大正７年（１９１８年）。現在３代目で、その娘さんが４代目（修業中？）という老舗の和菓子屋さん。さいたま市周辺の和菓子好きには知られた店でもある。 正直に言えば、半分程度の期待だった。 きれいな店構えで、上生菓子や餅菓子が並んでいた。眺めているうち、次第に胸のあんこセンサーがピコピ

こんにちは、aokoです。 私は何度か台湾に行ったことがあるのですが、台湾で食べた「胡椒餅」が好きです。 身近な食べ物で例えると、生地がパリッとした肉まんみたいな感じです。 窯に貼り付けて焼いています。 台湾の夜市とかで見かけます。 ちょっとわかりにくいですが、こんな感じ👇 5年ほど台湾には行っていないのですが、どうにか国内で胡椒餅を食べられる場所はないかと探していたところ、横浜中華街にある「王府井」が出てきました！ 看板からも分かる通り、こちらのお店は「焼きショウロンポウ」で有名なお店です。 以前はこの焼きショウロンポウ目当てで行ったこともあるくらい美味しいショウロンポウ。 あふれ出す肉汁と、皮の下の香ばしさがあって食べ応えのある感じがたまりません！！ ちなみに、中華街には「王府井」が何店舗があるのですが、見たところ、胡椒餅を置いている店舗は3号店のみだったと思います。 中華街大通りに

11月3日の文化の日。 お散歩コース ①富岩運河環水公園（駐車場） ②県庁前公園 ③城址公園 ④冨山市ガラス美術館 ⑤昼食（麵バル　プライド） ⑥富岩運河環水公園（スタバ） ⑦富岩運河環水公園（駐車場） 富岩運河環水公園 この公園の無料駐車場に車を停めました。 9.7haの広い敷地内には、芝生や運河が広がります。 ここから海まで運河が続いています。 「世界一美しい」と言われているスターバックスコーヒーや「フレンチの鉄人」坂井宏之監修のレストランもあり、人気のスポットとなっています。 ノーベル街道 日本のノーベル賞受賞者24人のうち5人が、国道41号の富山から高山までのわずか約90kmの沿線にゆかりがあることがわかりました。 これは単なる偶然なのか。 この道を「ノーベル街道」と呼んでいます。 まさに、世界の頭脳がここで育まれているんですね。 田中耕一さん　(ノーベル化学賞) 利根川 進さん　

ミリタリー系のギアなどは男なら誰でも憧れがあり、無骨なデザインなのも魅力の一つですよね。 そして、筆者が愛用していたバンドック「ソロベース」ですが、今後のキャンプスタイルを考え手放す事に決めました。 サヨナラ軍幕テントのソロベース！ 会社の同僚Ｍさんとは？ 初心者のテント選びは難しい！ 知人にテント一式を格安払い下げ！ 今回の払い下げ品は！ バンドック)「ソロベース BDK-79TC」 OUTAD「軽量レジャーシート」 キャプテンスタッグ「マルチボーダーラグ1810」 イグニオ「IG リクライニング機能付き 折りたたみローチェア」 ロータイプ「折り畳みアイアンラック」 DOD「ウルトラクールキャンピングベッド」 ジェントス「EX-V777D Explorer」 キャンプ道具を知人に譲ってキャンプ仲間を増やそう！ サヨナラ軍幕テントのソロベース！ 今回はちょっと悲しい出来事です。 実は、先日

こんばんは！ 高級ポッキーでおなじみの「バトンドール」、頂きました＾＾ jp.glico.com いちご味ですが、ただのいちごじゃあありません!(^^)! 公式サイトの商品情報によりますと、、、 ＜白いちご＞はコクのあるホワイトチョコレートに白いちご（初恋の香り）を使用し、いちごの甘酸っぱさと芳醇な香りが引き立つおいしさに仕上げました。ホワイトチョコレート甘さにいちごの酸味が際立つ美味しさです。 白いちごって、めっちゃくちゃ高いですよね( ﾟДﾟ) 例えば、こんな感じで販売されてます↓↓↓ 【ふるさと納税】【先行予約】白いちご「淡雪」・2パック入×1箱 価格：10000円（税込、送料無料) (2020/10/30時点) 楽天で購入 いやー、これは自分ではなかなか買えない代物ですよ(#^.^#) 否が応でも期待が高まる、白いちごポッキー。 パッケージはこちらで↓↓↓ 中身はこちら↓↓↓ １袋

おつかれさまです。 窓際族の腰掛けOLです。 仕事も暇だし… 秋の京都に行きたいな… それなら、お部屋を京都にしちゃいましょう！ オススメは、松栄堂の薫路シリーズ5種類を詰め合わせたアソート。 香立も付いていてお試しにピッタリです。 宵 詩：静かな余韻のある香木の香り 想 月：こくのある甘さと香木の香りが調和 草 奏：すっきりした木々や草の香り 雪 柳：なめらかに甘く清楚な花の香り 花 圃：白檀をベースにしたみずみずしい香り お香を焚いて、目を閉じれば、そこは平安京。 GoToトラベルどころか、タイムトラベル。 松栄堂 お香 薫路アソート 25本入 松栄堂 Amazon 外でサッカーをしている子どもは、蹴鞠をしている殿方に。 PCに映るハゲた上司は、西行法師？蝉丸？空海？ 冷えてきたので重ね着したら十二単に思えてきた。 仕事が終われば、和歌で上司をデスる夕暮れ。 もう、窓際族なのか、貴族な

本日もお越し頂きありがとうございます！！ 人からよく「かなり個性的」といわれることに、いまいちピンと来ていないウイスキーを愛する料理人Yaffeeです。 （@TW0GPYU3yMS7N3o） 今回のテーマはアイリッシュウイスキーなのにスモーキーで個性的な「カネマラ　Connemara」についてです！！ カネマラは、アイリッシュの中でも比較的新しいクーリー蒸留所で造られているピートを効かせたスモーキーなシングルモルトウイスキー。 この蒸留所は現在、ビームサントリー社が所有しています。 アイリッシュウイスキーというと「ノンピート、3回蒸留の飲みやすいウイスキー」にこだわりを持っていました。 その中で、「ピートを効かせたスモーキーで2回蒸留の個性的なウイスキー」である『カネマラ　Connemara』はかなり異質。 リリース当初もかなり物議を醸したそう……。 ただ、僕はアイリッシュウイスキーの可能

漫画・アニメ・映画と【鬼滅の刃】が、人気ですね(^^)。 我が家の子供たちも大好きです。 【鬼滅の刃】のキャラクターのグッズも大切に使っています。 今日は そんな子供たちのために考えました。 鬼滅の刃に登場する「栗花落カナヲ」という女の子が持っているコインをイメージして、クッキーを作ってみたいと思います。 それでは作って行きましょう～♪ 【目次】 【目次】 【材料】 ・【材料4つ】小麦粉で作る クッキーの作り方 レシピあり♪ ・ホットケーキミックスで作る 簡単クッキーの作り方 レシピあり♪ 【道具】 【作り方】 【ポイント】 【食べてみての感想】 ・【鬼滅の刃クッキー】炭治郎 市松模様 アイスボックスクッキーレシピ(^^♪（大人味）・☆鬼滅の刃ねず子の竹☆ ク ッキー簡単 レシピ(^^♪ 【材料】 クッキー生地・・・お好みの量 ココア・・・適量（イラストの黒い部分に使用する量）（バンホーテ

久しぶりの一人時間を過ごしています。 皆さま、こんにちは。 寒くなってきましたが、お変わりございませんか。 ひとり時間に何をしようかと思い、今日は自分の為にパンを焼きました。 何が食べたいかな～と問いかける相手は自分。 家にあるもので、今食べたいものを考えたら、胚芽やドライフルーツ、ナッツを入れたマフィンに決まりました。 そう、サンドが食べたかったのです。 パンの中と周りに胚芽を入れ、香ばしさが加わったマフィンが出来上がりました。 胚芽、レーズン、クランベリー、かぼちゃの種が入っています。 何を挟んで食べようかしらと思ったら、こういう時に限ってお弁当の残りおかずがないではありませんか、冷凍庫をごそごそ、マグロの胡麻揚げがあったので、油で揚げました。お野菜はお庭からサニーレタスと水菜、パセリを取ってきました。 粒マスタードを塗ったマフィンに挟んで出来上がりです。 以前サバサンドが流行りました

今まで毎月、電気代は紙で検針票が届いていました。 しかし、このたび電気使用量のお知らせは来年１月分よりWebでの確認に変更になると案内がきました。 スマートメーターの設置が完了し、個人宅に来ることなく使用量の確定が可能になったのがその理由らしいです。 希望者は連絡すれば、引き続き紙の検針票が届くとのこと。 北海道の家では、私はずいぶん前からWebでの確認に切り替えていました。 片づけの下手な私はいろいろなお知らせが届くと、それらの整理が苦痛だったからです。 でもWebになってからは、わざわざ確認するということがほとんどなくなり、そのうちパスワードも忘れてしまうというありさまでした(;'∀') 忘れないうちに、電気料金・電気使用量の確認ページにアクセスして、契約者情報などを入力しなくては💦 今時期は、エアコンを使うことが少ないので、電気使用量が最も少ない季節なのかと思います。 マンションは

ごきげんよう、ことりです😊 ♦100均で買ったすごいもの紹介 この度、100均で買ったすごいものが壊れて お別れしないといけなくなりました。 10年以上もお世話になりました😭 ウッウッ 出会いは突然でした 旦那さんが、資格試験を受けに行ったとき 電車の中で 「時計を忘れた！」👀💦と気が付いて 急遽100均で買ったものです。 100均で時計が買えるなんて わたしが生まれたころには考えられませんでした。 すごい世の中になったものです。 それがこちらです。 電池を入れ替えてみましたが、もう、ダメみたいです😰 試験でお世話になり その後ずっと余生を洗面所 で過ごしてくれました。 液晶で、文字が見やすく大変お世話になりました。 洗面所に時計があるって、 長居していないか、 仕事に行く時間は大丈夫かとか 確認😙しやすくて便利でした。 どうもありがとうございました。 ♦100円ショップの歴史

永年ほっといた、肩と腕が悲鳴？をあげて痛みのため整形外科へ。 膏薬貼って、週１のリハビリ通っています。 整体師さんから[体が硬いですね]と言われてしまいました。 心と体は繋がっている！体が固まったままでは、心に風が通らない？！ 今年は、いろいろ不調が重なっているのも納得です。 そんな折、 小笠原聖ジョージ教会 管理牧師 笹森田鶴さん の記事に出会いました。小笠原諸島父島 離島特有の大自然に囲まれた生活。 山には固有種の動植物が棲息し、 海では熱帯魚・珊瑚礁・イルカ・エイが見られ、朝の太陽の眩しいさ、 空の青さと雲の流れの美しさ、 波の音や風の音、 亜熱帯の花が咲き乱れ、夕焼けの雲の桃色が海に映り込む様など、一年中温暖な島の記事。 写真は無いのですが、想像するだけで大自然の魅力が伝わってきます。 東京竹芝桟橋から 1000キロ南、 6日に一度の定期船で 24時間の航海 行ってみたいわぁ 大自

こんにちは！　スパイスコーディネーターマスターのバリ猫ゆっきーです。 今回は、濃厚でまろやかなアボカドをたっぷり使ったスパイスカレーのレシピです。煮込む時間も少なく、あっという間にできますよ。 合わせる具材はアボカドと相性の良いトマト。トマトは大きめにカットし、フレッシュな酸味をプラスします。 そして、ポイントになるのはスパイス選び。シンプルな食材でカレーを作る時はとくに、辛くするだけでなく、食材の旨みやコクを引き出せるスパイスを組み合わせることが大切になってきます。このレシピでは、スパイシーさとハーブの香りが効いた「チリパウダー」でアクセントをつけてみました。 チリパウダーは、アボカドを使うメキシコ料理でおなじみ「ワカモレ」にも使われるスパイスです。アボカドと相性がよく、濃厚でまろやかなアボカドに、エキゾチックな香りと辛味をプラスできますよ。 バリ猫ゆっきーの「アボカドとトマトのマサラカ

JR南武線には、５か所の開かずの踏切がある。 開かずの踏切とは？ 朝の通勤時間帯など、遮断機が降りた状態が長時間続き通行が困難な踏切。 川崎市は、この踏切の対策として、連続立体交差化の計画を立てている。 予算は１１８５億円で、着工は来年度（２０２１年度）以降を予定。 完成時期は未定だが、過去の事例から２０４０年ごろとみられる。 南武線は、個人宅と面している場所が多いため、課題は用地買収だという。 JR東日本では、開かずの踏切対策として、「賢い踏切」を導入している。 川崎市のこの５か所の踏切の中でも、３か所で導入済み。 来年（２０２１年）３月末までに、さらに１か所に導入予定。 「賢い踏切」とはどんなものか？ 従来は、快速も各停も、ポイントＡを通過した時に、踏切を遮断。 一方、「賢い踏切」の場合、快速はポイントA、各駅停車はＢと、それぞれのポイントで踏切を遮断。 これによって、各駅停車が通過す

シンガポールのテッカセンターで買ったこちらのドレス！ 総刺繍がすごい！！ でもサイズも丈もビッグサイズ！！笑 スカート丈を短くして余った端切れは形に合わせて切って。。 さくらパンダ:「僕の頭を椅子にするなでまつぅー！！！」 ビニールボストンバッグに貼り付けてリメイクしてましたが！ スカート丈やっぱり長い！＆スカートではくことってあんまりなさそうだなと思いアンダー部分にゴムを入れ、肩紐をつけてワンピースにしました〜♪ ダンスの時はトップス部分上から着ればいいし、ワンピースだとお出かけ用に着られるなって♪ さくらパンダ:「最後にブログランキングの応援ポチをお願いしまつぅ〜！！！！！！」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 人気ブログランキング 猫の邪悪なラインスタンプ販売中笑 ストアURL↓ http://line.me/S/sticker/1093762

ダウンサイズ 音質の良いスピーカーを持っていました。言わずと知れたBOSE製品。Bluetooth接続も途切れること無く、かれこれ4年ほど音楽を届けてくれました。 小さく、ちょうど良く 暮らしとは常に変化するもので、音質には満足しつつも機能に過不足を感じるようになりました。 以前はスマートフォンやパソコンと接続して最新の音楽や動画を楽しんでいたスピーカー。最近は流行りの音楽に触れるよりも、ジャズやボサノバのカフェミュージックを小さな音量で流すだけ。良い意味で記憶に残りづらいので飽きることもなく、1つの音源をリピート再生しています♩ こうなるとわざわざ別の機器と接続して選曲する意味はほぼ無く、どちらかといえばミニコンポのような再生機と一体になったスタイルが自分に合っていると考えはじめました。ただしリビングには収納家具が無いためコンポを設置できそうな場所がありません。そして地震時等の落下事故も

こんにちは、ランニングが趣味のカワルンです。 今日は『オンラインマラソン』についてくわしく紹介します。 オンラインマラソンは各自で走って計測した結果をオンライン上で集計するマラソンイベントです。 リアルな大会の中止が相次ぐ中、モチベーション維持に効果的です。コロナ禍の今だからこそ味わえる楽しみ方ではないでしょうか。 大会によっては数回に分けて走ることができるので、親子やカップルで思い出を作りたい方や長い距離が走れない方にもおすすめですよ。 今回は大会の選び方や計測の仕方などをくわしく説明します。 オンラインマラソンとは エントリー方法 計測方法 大会の選び方 距離 計測回数 開催期間 参加賞・完走賞 エントリー費 おわりに <スポンサーリンク> オンラインマラソンとは オンラインマラソンは大会コースを走るのではなく、各自で安全に配慮して走ります。近所の走り慣れたランニングコースでOKなので

楽しくなければ続かない。これは事実ですよね。楽しくなければ楽しもうとする。それでも楽しめなければ、別のことをする。向き不向きもあります。 ワクワク感 - 石井隆浩の日記 ワクワク感というと、少し子供じみているかもしれませんが笑。 わたし自身の行動指針として、ワクワク感があります。 いろいろなことをさせてもらっていますが。 やはり楽しくなければ長続きはしませんよね。 慣れてきてダレてきて…。 これではさらなる進歩は望めません。 嫌々やっていてはなおさらですよね。 新しい刺激を求めて行動した結果が、いまの複業という働き方、生き方につながっていると思います。 もちろん、まだまだ道半ばですが。 複業・副業 新たなステージへ - 石井隆浩の日記 ↑これは９月４日の記事。 この数カ月の間にも、新しいことをさまざま行なってきました。 引き続き動いていきます。 creator Lab

今週のお題「急に寒いやん」 「腸活」は血流を良くします。 冬向けの腸活スイーツをご紹介します。 《目次》 腸内環境を整える 焼かれた!あ〜んバナナサンド ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 焼きバナナ フィリピンの茹でバナナ(^ ^) あんこ 腸活スイーツ まとめ リンク 腸内環境を整える いまの時期は 日中と朝晩の寒暖差が広がりカラダがついていけず 自律神経が乱れやすくなります。 むしょうに悲しくなったり 泣きたくなったり、むなしい気持ちになりがち。 そんな時はカラダを喜ばせてあげよう。 満面の笑みで笑った顔をして、怒るのは難しい😄 同じようにカラダを元気にすれば、ココロも連動してくれる。 焼かれた!あ〜んバナナサンド バナナ加熱することで栄養素が栄養効果がアップします。 冬は胃腸にやさしいホットなスイーツで、カラダにご褒美。 ▶︎材料 バナナ・・・1本 あんこ(粒あん)・・・30gて

週に1度ベトナム人のお友達にベトナム語を学んでいます。 この日は【世界の国の名前】のベトナム語についてお勉強しました♪ まずはベトナムと日本(｡-人-｡)♪♪ ↓↓ ◆Vietnam　(ベトナム) Việt Nam　　ベッナム ◆Japan　(日本) Nhật Bản　　ニャッバン この２つはだいぶ前に覚えてました^^♪ 「ベッナム」はほぼ「ベトナム」そのまんまなので分かりやすいですね♪ 「ニャッバン」も覚えやすい発音です(*^^*) 「私は日本から来ました。」は、ベトナム語で 『Tôi đến từ nhật bản.』 (トイ　デン　トゥー　ニャッバン)と言います。 ◆Korea(韓国) Hàn Quốc　　ハンクォッ ◆Chaina(中国) Trung Quốc　　チュンクォッ ◆Taiwan(台湾) Đài loan　　ダイラン ◆Spain(スペイン) Tây ban nha　　

みなさん、おはようございます(*´▽｀*) 朝から涼しい風が吹いているセブです。 一年を通しずっと夏ですが、このところ秋、それも冬に近い秋みたいな涼しさのセブです。 さて、毎日デリバリーしてもらえるダイエット弁当DIET IN A BOXですが、毎朝楽しみです(∩´∀｀)∩ コンドのロビーに置かれた自分の名前の書いてある袋をピックアップし、部屋に戻ります。 そしてその袋から今日のお弁当を見る時にワクワクしますね～ それはちょうど、子供の頃に遠足などで、たまに母が作ってくれたお弁当のフタを開ける時の気分です。 さて、まずは火曜日の朝（昼食）です。 ホイルに巻かれたものが・・・ 具だくさん！ 朝（昼食）メニューは、 Low Fat Chicken Salad Wrap w/ Green Apple & Corn in Garlic Yogurt Dressing 青りんごとコーンの低脂肪チキン

コロナ禍で、使うことも多くなった「ハンドソープ」。 大きく分けて、「液体タイプ」と、 「泡タイプ」の２種類がある。 みなさんが使っているハンドソープは、どちらでしょうか？ テレビのアンケート結果によると、圧倒的に「泡タイプ」が多かった。 【液体タイプ 派】 ・汚れを落とす力が強い気がする ・液体の方が隅々まで洗える感じがする 【泡タイプ 派】 ・ゴシゴシ洗わなくても簡単 ・店に売っている商品に泡タイプが多い など。 では、２つの実際の違いは？ 成分や内容量は同じだが、 価格は、新しい技術を使用している分、泡の方が高め。 使用感としては、 泡タイプは、サッと洗えて素早くすすげる。 液体タイプは、塗り広げてこする分、洗っている実感が高い。 実際の販売実績を見てみると、泡タイプの方が約５倍売れているという。

2020年11月05日 なんか、何もかもが中途半端な状態に感じています。 ん～～～、時間が足りないのか？ 会社の仕事もブログ活動も、なんとなく中途半端になっている。。。もっと、時間があれば！と思うものの、時間がたっぷりある休みの日は、いつの間にかに夕方になって今日も終わっちゃった～、なんてことが多いです。 会社の仕事は、書店さんへの訪問営業。一日に10件回るのでアポは入れていません。なので、相手が、いなかったりお客さんの対応をしていたら待たなければいけなかったりします。 自分でペースをコントロールできない、そんな仕事です。 楽観主義になれれば、もうちょい自分のペースで仕事できるんだろうけれど、相手が忙しそうにしていると、声掛けができなかったりする小心者です。 相手の今忙しいんで声かけないでオーラに負けてしまいます。 ん～～～、やっぱり、今の仕事と相性が悪いんだろうな～。 それとも、1日に1

おはようございます。 昨日の年末調整の件でのスター、ブクマ、コメントなどありがとうございます。 『私は自分ではしていない』という方も結構いらっしゃったので、『そっか、外注する人も結構いらっしゃるんだな。』と改めて思いました。 もちろん『書類作成大変ですよね。』と共感もあったので自分でされている方も多くいらっしゃるのだとは思います。 私は給与労働者になって以来、毎年自分で記入していたし、結婚してからは夫の分も書くようになったので、サラリーマンは年末調整を書くものという固定観念がありました。 まだまだ知らない世界がいっぱいあるとブログは教えてくれますね。 さて、今日は先日届いた宮崎県都農町からのふるさと納税のご紹介です。 【ふるさと納税】お楽しみ『豚肉6種＆牛ハンバーグセット』合計5kg(都農町加工品)　15000円 【ふるさと納税】お楽しみ『豚肉6種＆牛ハンバーグセット』合計5kg(都農町加

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年11月11日 2020年11月10日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuk

さつまいもを入れて作った 甘酒から酵母をおこして パンを焼いた。 画像はさつま芋甘酒の酵母 見るからに元気♪ 酵母の働きでパンが膨らみます。 成形画像。四角く伸ばして 蒸したさつま芋を巻き込んだ。 かなり緩い生地なので 手粉を多めに使っている。 小麦粉を振って、クープ(切れ目)を 入れてから焼成した。 甘酒酵母のパンは 翌日でも柔らかい。 きめが細かく、 しっとり どっしりとした 特徴ある食感が面白い。 美味しく焼けてよかった～♪ ＊生徒さんの胡麻クッキー＊ 現在週1回だけ、 再会しているパン教室。 画像は生徒さんからのプレゼント 手作り胡麻クッキーと はじの方に写りこんでいるのは パンレッスンで作ったシュトレン 胡麻クッキーサックサクで 美味しかった～♪ Ｓさん、いつも有難うございます。 パンレッスン、 本年度の受け付けは終了。 来年は月に数回のレッスンを 予定しています。 新規の方の受

この記事を目にした瞬間から買い物リストに入れてました。 seijoishiiblog.com マテスファンタジートリュフチョコの新作。ピスタチオと塩キャラメル。 マテスファンタジートリュフチョコ　塩キャラメル　779円(税抜) 残念ながらピスタチオはこの日見つけられなかったので、まずは塩キャラメルだけ購入してきました。 個包装じゃなかった。後で数えたら、28粒入っていました。 フランスのトリュフチョコレートとなれば、恐ろしいのはカロリーですが。1粒約52kcal。想像よりは抑え気味でした。 1粒の大きさもとても小さくて、かわいらしい形です。カカオだってちゃんと13%使用なので、チョコレートの濃厚さもバッチリ。 口の中でとろけるこの食感。そしてゲラントの塩を効かせた塩キャラメルが時折混ざって、絶妙な塩加減。 もちろん、とんでもなく甘いです。だから3粒食べるともうこの日は糖分いらないかな、くら

日々寒くなって来て、コーヒーが美味しい季節になってきましたね。 だいぶ前になりますが、『バカリズムの大人のたしなみズム』が“バリスタ世界王者 井崎英典さんから学ぶ コーヒーのたしなみ エスプレッソ編”でした。 井崎さんはその前に出た時はドリップコーヒーについてお話されてました。 備忘録かわりに番組内容を残しておきま〜す。 大人のたしなみズム 第97回 コーヒー〜エスプレッソ編〜 バリスタの真骨頂エスプレッソ ナポリ流のエスプレッソの楽しみ方 ナポリのエスプレッソの特徴 ナポリのエスプレッソの飲み方 カフェ・マッキャートとラッテ・マッキャートの違い エスプレッソの奥深い味わい方 味の変化を楽しむ 鈴木樹バリスタおススメのエスプレッソの飲み方 エスプレッソマシンを嗜む お家エスプレッソを嗜む 井崎さんオススメ エスプレッソのお供 イタリアの伝統菓子 ビスコッティ オランジェット まとめ 大人の

ひろｃｙです。 コロナの影響は大人だけでなく、子供達にも。 去年まで盛大に行われていたハロウィンも今年は中止になったようなので、今年は家族だけでのハロウィンパーティーとなりました。 それでも子供にとっては楽しいもの。 前日からコツコツと準備し 当日にはこんな感じに仕上がりました。 ご馳走もたっぷり食べて満足そうでした。 ハロウィンパーティーなんてこんな感じで充分かも。 ピアノチャレンジ第36週目【練習356時間】 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

アメリカの大統領選挙の結果はやっぱり時間がかかっていますね！ どちらが大統領になっても、日本への影響は大きそうです。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 電報の日 2020-2021 UEFA チャンピオンズリーグ グループステージ 結果 今日は何の日？？ 11月5日は「電報の日」です！ 電報の日 電報を申し込む時は「115」。そこから今日が電報の日となりました。 私は115が電報を申し込む番号だったとは知りませんでした！ 2020-2021 UEFA チャンピオンズリーグ グループステージ 昨日の続きで、今日は28日に行われたグループE～Hの結果を振り返りましょう！ 結果 グループE 開催日 クラブ名 スコア クラブ名 10/28 クラスノダール 0-4 チェルシー セビージャ 1-0 レンヌ このグループで勝ち抜けそうなチェルシーとセビージャ。 2試合とも予想通りの結果

キャッチャーミットを両手にはめたまま生きるべきではない。 投げ返すことも必要だから。 byマヤ・アンジェロウ（作家・活動家） マヤ・アンジェロウ氏の名言です。 キャッチャーミットを両手にはめたキャッチャーを見たことがあるでしょうか。 ありませんよね。 キャッチャーミットを両手にはめていたら、ボールを投げることが出来ませんから、両手にはめている人なんていません、当たり前です。 しかし、キャッチャーミットを両手にはめているかの如く生きている方は意外に多いのではないでしょうか。 本日の名言は、受け止めるだけではいけない、投げ返すことも時に大切だと言っています。 投げられたボールは言ってみれば「現実」、その現実に対して、自分がどう対応するか、いつも受け身ではいけない、自分からも何か行動を起こさないと、というそんなメッセージにも聞こえます。 確かに、現実を受け止め続けるだけでは状況は良くならないかも

こちらの砂の上には、穴ぼこが、いくつかある。 これは、いったい何でしょうか？ 種をまく穴か？それとも、アリ地獄か？ 実は、スズメの砂浴びの穴だった。

おはようございます。 オカジェツト系ブロガー「こもれび」です！ （お母さん+ガジェツトです。素人が軽く勉強した程度のことしか言えないブロガー） なんと来年３月にPixel6が発売するかも？という話題が上がってきました！ ガチ勢待望のハイエンドPixel復活！と噂されています。 ハイエンドなら価格は10万超えるので、 わたしには手の届かない高嶺の花となりそうです。 さて、そんなPixel6の噂が出てきた最中に 「Pixel5」と「Pixel4a 5G」の記事です。 既に「Pixel4a」を買ってしまったので、 今回は買う事はありませんが、 夫が興味があるようで調査してくれました。 下記にまとめましたので、 購入を検討している方の参考になったらと思います。 Pixel4aについてのレビューは過去記事よりどうぞ komorevi.net komorevi.net komorevi.net 【比較

スムージーに美肌効果があるって、聞いたけど本当に？どういう成分が効くのか知りたい。美肌スムージーを作るときに気をつけるポイントが知りたい 今回はこのような疑問に答えます。 僕はスムージースペシャリストをいう資格を取り、正しいレシピのスムージーを毎朝飲んでいます。 その効果もあり、悩んでいた背中ニキビも消え、肌が綺麗になりました。

シェラトン都ホテル大阪のレストラン＆ラウンジ eu(ゆう)で開催されている、フルーツガーデン アフタヌーンティー -supported by 山口果物-に行ってきました！ 山口果物は谷町六丁目にある、フルーツかき氷などが人気の果物屋さんです。 私も数年前にかき氷を食べに行ったことがあり、とってもおいしかったので、今回のアフタヌーンティーは迷わず予約しました♡ (ちなみにかき氷は2時間くらい並びました 笑) なんと開催が始まる前の10月時点で全席完売してしまったそうで、今から予約を取ることはできないのですが、せっかくなので載せておきます💦 ★本日のフルーツ食べ比べ フルーツアンサンブル with ミニフレンチトースト メインのアフタヌーンティースタンドの前に運ばれてきました！ 柿は和歌山県産紀の川柿と福岡県産太秋柿、ぶどうは山梨県産シャインマスカットと長野県産ナガノパープル、りんごは岩手県

こんにちは、しらすです。 9月・10月に出版された社会科学系書籍の中で「オッ！」と思ったものを、まとめます。 ▼8月のおすすめはこちらです。 www.yutorix.com 政治系新書 アフターリベラル リベラルの敵はリベラルにあり 民主主義とは何か ルポ　入管 －絶望の外国人収容施設 国際系新書 中東政治入門 メディアが動かすアメリカ　－民主政治とジャーナリズム アメリカ大統領選 アメリカの政党政治-建国から250年の軌跡 経済系新書 働き方改革の世界史 デジタル化する新興国-先進国を超えるか、監視社会の到来か 歴史系新書 渋沢栄一　－日本のインフラを創った民間経済の巨人 明治憲法史 江戸幕府の感染症対策　なぜ「都市崩壊」を免れたのか 物語 東ドイツの歴史-分断国家の挑戦と挫折 地理・街歩き 水都　東京　－地形と歴史で読み解く下町・山の手・郊外 政治系新書 アフターリベラル リンク 世界

長女が職場でギフト券をもらってきたので、普段は目もくれない高い卵を購入しました。 ヨード卵「光」 ６個入りで３５４円！（税込み） 普段は安い卵、タイムセールだったら１０個９８円なんて卵を購入している私、こんなお高い卵は食べたことがありません。 この卵で目玉焼きや卵焼きを作るのはもったいない！ 卵かけごはんに決まりです。 土鍋で炊いたごはんが美味しい でも、冷蔵庫にあったシラス干しとネギをのせてしまった。 結局ネギ玉シラスごはんにしました。 確かに美味しかった。 でもそれほど立派な舌をもっているわけではないので、フツーに美味しかった(笑) 息子が大学生の頃言ってたっけ。 「『銀の匙』を読むと無性に卵かけごはんが食べたくなるんだ。」 リンク その気持ちわかる。 でも私はどちらかといえば、『銀の匙』を読むと炒飯を食べたくなるね。 美味しい美味しいベーコンでさ。 ほんと、今週のお題「急に寒いやん」

有吉弘行さんが誰よりも好きな32歳のたまです。かりそめ天国で有吉さんが探していたパンは、広島にあるナガイパンのアポロだと判明！それを聞き付けたフジパンが復刻して全国流通。 鹿沼の福田屋に売ってました～。何個が在庫があり、そこまで品薄ではないようです。 めっちゃめちゃ甘い😸クリームに砂糖のザラザラが強烈ですね～。フジパンの担当者も、パンのジャンクさを表現するのが大変だったと番組で言っていました。 なんか久しぶりに工場のラインで作ってる菓子パンを食べた気がします。11月いっぱい流通しているとのことです。

今回は、映画の予約をしたことです。 年会費無料のイオンカード(ミニオンズ)で初めての映画の座席予約 e席リザーブとは ワタシアターとは ワタシアタープラス ワタシアターライト イオンカードミニオンで映画の座席予約のあとがき 年会費無料のイオンカード(ミニオンズ)で初めての映画の座席予約 映画は若い頃によく観に行ったこともあり、いつでも行けるように数年前からスタンバイ状態でしたが、洋画の『ロードオブザリング　王の帰還』(２００３年公開)以来行ってません。 ※「スタンバイ状態」とは、クレジットカードのイオンカード(ミニオンズ)を持っているという意味です。 以前にイオンへ買い物に行った際に、「カード自体の年会費が無料」、「ＥＴＣカードも年会費無料」、そして「イオンシネマの映画が１０００円で観れる」とのことで作ったクレジットカードです。 僕は店頭で申し込みをしましたが、イオンカード(ミニオンズ)は

年下の彼がとても可愛く見えて、この人と一緒に暮らしたら楽しいだろうなと思い結婚しました。 私はとても若かったので、男性の見る目がなかったと思います。 ただ好きだという気持ちだけで結婚してしまって、あとですごく後悔しました。 結婚してから半年後、夫が突然「明日から会社行かない」と言ったんです。 「冗談言ってるの？」と笑って言ったら、夫は真顔で「辞めてきた」と言うんです。 信じられませんでした。 結婚する前は彼はフリーターだったのですが、苦労して就職活動をして正社員として働き始めたんです。 私の親も「正社員になったんなら、結婚してもいいよ」と応援してくれました。 それなのに半年後にあっさりと辞めてしまうなんて信じられませんでした。 どうして辞めたのか理由を聞くと、「つまらないから」と言われました。 詳しく聞くと上司から何度もミスを怒られて、嫌になった様です。 それ以来、全然就職活動をせずに、家

コロナ太りの危機！？ 令和の時代、そして、緊急事態宣言、アフターコロナの時代となり、私達の日常環境は激変！結果、自宅にいる時間が長くなった方が多いのではないでしょうか。 それでなくてもネットの進化は止まりません。 あれよあれよという間に、世の中のサービスも様変わりし、サブスクリプションというビジネスモデルが主流となってきました。 サブスクリプションはアプリを主体にモノを所有しなくなった世代には大いに受け入れられています。 何よりもユーザにもメリットが大きいからです。 オンラインのストリーミングサービスいわゆるサブスクと言われているネットメディアが普及してきたこの世の中で、自宅で映画などをゆっくり見ている方も多いのではないかと思います。 オンラインゲームの仮想現実でバーチャルな世界がリアリティを増してくると自宅でもエンターテイメントの幅が進化し、存分に楽しめるようになってきます。 さらに在宅