こんにちは。 長沼です。 昨年の5月末から、運動・食事の管理をするようにしたので、順調に体重が減っていたのですが、最近体重が増え気味になってきました。 なんとかしたいなと思っていろいろ探してみたところ、お腹の脂肪を減らす機能性表示食品を見つけました。 まだ始めたばかりですが、購入して使ってみたので口コミを紹介します。 機能性表示食品というものを知った 機能性表示食品って知ってますか？ 機能性表示食品とは、科学的な根拠がきちんとあり、その上でその機能性や安全性が消費者庁に届出されている食品のことです。 一般的にサプリメントには、その効果・効能がパッケージに書かれることがありません。 もし、サプリメントを飲んでいるのでしたら、パッケージを確認してみてください。 成分ははっきりと書かれていると思いますが、これを飲むと痩せます、というようなことは絶対に買いてありません。 写真などの雰囲気で、その効

こんにちは。 長沼です。 ガンダムのメタルコンポジット がずっと欲しかった長沼です。 プラモデルは作るのが面倒なので、完成品が欲しくて色々と物色していたのですが、METAL COMPOSITEサイコガンダムを購入しました。 METAL COMPOSITEというのは、ようするに超合金のおもちゃです。 なぜ、サイコガンダムかというと、 ・デカイ ・変形する この2点につきます。 サイコガンダムはデカイ サイコガンダムは、アニメの中でも特大のモビルスーツ(変形したらモビルアーマー)です。 サイコガンダムが登場するZガンダム中でいうと、主役が搭乗するZガンダムの2倍以上の大きさがあります。 METAL COMPOSITEサイコガンダムも全長28cmと特大です。 そして、METAL COMPOSITEシリーズは作り込みのクオリティがめちゃめちゃ高い！ タンポ印刷で細かい印刷が多数されているんですが、

こんにちは。 長沼です。 今日は、ふるさと納税の返礼品の三徳包丁が届いたので、その紹介です。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁は岐阜県関市への寄付の返礼品 届いたのは、関孫六オールステンレス「匠創」三徳包丁。 岐阜県関市に10000円寄付すると返礼品でもらえます。 item.rakuten.co.jp 申し込みがかなり多いらしく、年末に寄付して3/10に届きました。 ふるさと納税の返礼品を見ると、包丁ってなぜか多いです。 その中でも、比較的リーズナブルで見た目がカッコ良い包丁を選んで寄付してみました。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁を使ってみて 見た目はずっしりと重厚感がありそうですが、持ってみると意外と軽い！ 183gだそうです。 18−8というステンレスの柄は見た目がカッコ良いだけでなく、衛生面でも優れます。 横から見るとかなり薄いです。 だから、出刃包丁みたいな使い

こんにちは。長沼です。 便通がなかったり、下痢になってしまったりと便のことで悩むのって嫌ですよね。 便のことにとどまらず、生活の様々なことに支障をきたし、健康にもよくありません。 僕の妻と娘は、長年便秘に悩まされています。 そんな家族の悩みを解消するためにモリモリスリムというお茶を飲ませた時の体験談の紹介です。 目次 1.モリモリスリムを家族に飲ませた口コミ 1-1.モリモリスリムを選んだ理由 1-2.モリモリスリムを買ったレビュー 1-3.モリモリスリムの味は普通のほうじ茶 2.モリモリスリムの効果、安全性を紹介 2-1.モリモリスリムの成分とその効果 下剤成分は含まれるのか カフェインは入っているのか 2-2.モリモリスリムの効果にかかる時間 2-3.モリモリスリムは効果なしなのか？ 2-4.モリモリスリムの安全性は？ 2-5.モリモリスリムの副作用は？ モリモリスリムで腹痛は起こる？

こんにちは。 長沼です。 最近スーパーでよく見かける明治のプロビオヨーグルトR-1。 飲むと胃腸の調子が良くなって、インフルエンザにかかりにくくなるという噂です。 trendy.nikkeibp.co.jp この記事でも紹介されています。 ヨーグルトで花粉症も緩和されるらしく、風邪・インフルエンザや花粉症に煩わされる僕としては非常に興味深いヨーグルトです。 今日は、このR-1を安く飲む方法を紹介します。 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど高い 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど、値段が高いのがネックです。 1本130円します。 我が家は5人家族なので、毎日一人1本ずつ飲むと1ヶ月で 130×5×31=20150円かかる計算になります。 毎月2万円、1年で24万円の出費はかなり大きいですよね。 そう考えている時に思い出しました。 うちにはヨーグルトメーカーがあ

こんにちは。 長沼です。 今日もスノーボードネタです。 以前、こんな記事を書いたのですが、やっぱりというか、もちろんというか買ってしまったので、レビューを紹介します。 www.naganuma-life.com BURTON Mystery Maloloってどんなボード？ BURTON Mystery Maloloは、BURTONの期間限定？ハイエンドボードです。 昨年モデルには無かったし、昨年あったMysteryの名がつくモデルはなくなっているので、おそらく今期限定のモデルだと思います。 Maloloっていうモデルは、10年前くらいに通常モデルとしてラインナップされていました。 スノーボードの神様と言われるテリエが開発したボードということで、ずっと気になっていたのですが、もう1本のテリエモデルのFISHを持っている僕としては、なかなか手を出しにくくて縁がありませんでした。(用途もかなりか

こんにちは。 長沼です。 最近、すっかりスノーボードブログになっていますが、今日もスノーボードネタです。 僕の住んでいる滋賀県は5つのスキー場があります。(もっとあったらごめんなさい) びわ湖バレイ、奥伊吹スキー場、箱館山スキー場、国境高原スノーパーク、ヨゴコーゲンリゾートヤップ、です。 ※リフトがないスキー場、営業終了したスキー場は除いています。 5つのスキー場全てに行ったことがあるので、それぞれの特徴やおすすめポイントを主観で紹介します。 滋賀県のスキー場の共通の特徴 滋賀県の全てのスキー場には共通の特徴があります。 それは、 関西圏からのアクセス良好 狭い コース上の人の密度が高い の3点です。 アクセスの良いスキー場というのは大きなメリットです。 拘束時間が少なくて済むし体力的にも圧倒的に楽です。 前泊する必要も全くなし。 スキー場までの道のりで渋滞することもありません。 次はデメ

こんにちは。 長沼です。 今日は奥伊吹スキー場へ行ってきたので、そのレビューを紹介します。 奥伊吹スキー場の特徴 奥伊吹スキー場の最大の魅力は、関西圏、名古屋からのアクセスの良さです。 公式サイトの情報によると、大阪から車で110分、京都から80分、名古屋から60分だそうです。 ちなみに、滋賀県南部の我が家からは車でちょうど90分でした。(渋滞なし) 京都よりは近いと思うので、公式サイトの情報は多少短めの時間の記載なのかもしれません。 あと、以外に思われるかもしれませんが積雪量が多いのも特徴です。 積雪量のギネス記録は、伊吹山の11.82mらしいですよ。 今日の積雪量も300cmとなっていて、たっぷりと雪がありました。 スキー場の規模としては、滋賀県では最大クラスだと思います。 コース数も12とそこそこありますよ。 急斜面から緩斜面までバラエティに富んでいて、レベルに応じた楽しみ方ができま

こんにちは。 長沼です。 最近、スノーボードのギアを着々と買い換えていっています。 来期のウェアの予約、ヘルメット、ゴーグルレンズと買って次はグローブを買いました。 今まで使っていたグローブがボロボロになってきてしまっていて、そろそろ限界を感じてきたので買い換えました。 スノーボードのグローブを選ぶ時に注意したいポイント スノーボード用のグローブを選ぶ時に注意したいのは次の３点です。 素材をしっかりと確認する 自分に合ったデザインを選ぶ 用途に合った保湿力を選ぶ 順番に説明します。 おすすめの素材は？GORE-TEXとは 一番大切なのは、どんな素材が使われているのか、です。 きちんとした防水性能を持ったグローブを選ばないと、水が中まで染みてきてしまって不快な思いをします。 厳冬期だったら手がすごーく冷たくなって、スノーボードを楽しめなくなるほどテンションが下がってしまう原因にもなります。

こんにちは。 長沼です。 このところスノーボードネタを買いていますが、今日もスノーボードネタです。 趣味がスノーボードで、この時期ですのでどうしても興味がスノーボードへ寄ってしまいます。 今日は、スノーボードのゴーグルが傷だらけになっていたので、レンズ交換をした話です。 写真だとわかりにくいですが、赤丸の部分に結構深い傷が付いてしまっていました。 ゴーグルをかけていても、気になるレベルなので仕方がないので交換することにしました。 ゴーグルはレンズ交換できる 知っている人にとっては当たり前ですが、ゴーグルのレンズは交換できます。 コンディションによっても使い分けたりします。 晴れの日と、吹雪の日では明るさが全然違いますので、適したレンズに交換した方が快適に滑れます。 僕の場合は交換が面倒なので、普段はオールラウンド用のものを使っていて、吹雪の時だけ明るいレンズに変えます。 良いレンズを選べば

こんにちは。 長沼です。 平野歩夢選手やりましたね！ HPで前回に続いての銀メダル。 まだ19才なんですよね。 将来が楽しみです。 僕が欲しいスノーボード 僕が今メインで使っているスノーボード ・NOVEMBER WIZARD 160 14-15モデル ・BURTON FISH LTD 154 08−09モデル の2本です。 ゲレンデを滑るときはNOVEMBER、バックカントリーはFISHって感じで使ってます。 これにプラスして、カービングしたいときはRICE28 RT9、軽い板を使いたい時はBURTON METHODなんかも使っています。 こうして書いて見ると、いっぱい使い分けてますね。 ただ、最近の希望としては使い分けじゃなくてできるだけ1本の板で滑りたいってことです。 そうは言っても、バックカントリーで滑る板でグラトリするとかは無理なので、 北海道にスノーボードをしに行く時にこの1本

こんにちは。 長沼です。 平昌オリンピックはいまいち盛り上がっていないようですが、男子HPの日本勢の活躍はすごいですね。 決勝が今から楽しみです。 オリンピックはいまいちでも、今シーズンは大雪のシーズンとなってスキー場は大いに盛り上がっています。 この前滑った時も楽しかったのですが、そういえば今着てるウェアって5年くらい着ていてそろそろ替え時だなあと思い、来年のウェアを予約しました。 夏もレインコートとして使っていたので、よく使ったと思います。 どうしてこの時期なのか？ 2月に来年モデルを予約したって言うと驚かれるのですが、生産量が少なく人気のモデルを買おうと思うとこれくらいの時期に予約しないと買えないことがあるんですよね。 だから、だいぶ早いですが2月に予約します。 もちろん、現物を見ることはなくカタログだけを見て予約します。 僕の場合は、同じブランドや商品のリピートばかりなのでこれで失

こんにちは。 長沼です。 今年こそは毎日ブログを更新しようと思っていたのですが、忙しくて更新が滞ったりするとあっという間に一週間くらい経ってしまいますね。 あらためて、毎日続けるのってすごいことだなと思います。 今日は花粉症について。 この時期になると毎年思うことがあります。 それは、そろそろ花粉症の季節だなってこと。 3月になって暖かくなってくると、一気に花粉症の症状が出ます。 僕の場合は、目が痒くて痛い、くしゃみがでる、鼻水が止まらなくなる、喉が痛くなるといったところ。 目、鼻と喉に症状が現れます。 かれこれ20年くらい花粉症に苦しめられているのですが、ここ数年は定番と言える対処方法が見つかって比較的楽に過ごせるようになりました。 僕が試して効果が高かった方法を紹介します。 ※僕個人の体験なので個人差がある点はご了承ください。 花粉症対策で一番効果があった方法 僕がやって一番効果が高か

こんにちは。 長沼です。 札幌に出張したり、スノーボードへ行ったりしていて、1週間ぶりの更新になってしまいました。 今日は、週末に行ったスノーボードの日記です。 どうしてバックカントリースノーボードなのか？ 僕は、スノーボードが趣味なのですがスキー場だけでなく、自然の山も滑りに行きます。いわゆるバックカントリースノーボードです。 どうしてスキー場だけで満足できなくなってしまったのかというと、スキー場の中だけを滑るのに飽きてしまったからです。 スキー場に比べると、バックカントリーは変化に富んでいて飽きると言うことがありません。 雪と斜面さえあればどこでも滑れるわけですから。 その代わり、きっちりと管理されているスキー場と違って自分でリスクに対応しないといけません。 そうしないと、雪崩や遭難など、大きな事故に繋がる可能性があります。 バックカントリースノーボードの魅力 バックカントリースノーボ

こんにちは。 冬になるとスノーボードに行きたくてたまらなくなる長沼です。 そう言えば、脱サラしようと思ったモチベーションの一つがスノーボードに行きまくりたい、でした。 年間滑走日数100日っていう言葉に憧れていました。 独立して1年目は行こうと思えば100日行ける環境でしたが、いつでも行けるとなると不思議とそんなに行きたくなくなります。 今日は天気が悪い、寒い、時間が遅くなった等々理由を付けて、本当にコンディションが良い時以外はスキー場へは行きませんでした。 スノーボードはもう20年以上やっていて、過去にヘルメットを被って滑っていたこともありましたが、ここ10年以上はニット帽で滑っていました。 そして、ここ数年間は滑る場所をスキー場の外へ移して、いわゆるバックカントリースノーボードをメインにしていました。 そんな僕ですが、最近そういう考えを改めざるを得ない大事件が起きて、今年からスノーボー

こんにちは。 毎日プレミアムバンダイが気になって仕方がない長沼です。 プレミアムバンダイっていうのは、バンダイ公式のショッピングサイトで、ここでしか買えない限定アイテムを買えるのが魅力です。 僕はガンダムが好きなので、新しく予約できるモビルスーツが増えていないか、予約中のモビルスーツの予約が終わっていないかを毎日チェックしているわけです。 迷っているのなら、全部予約したら良いと思うかもしれませんが、プレミアムバンダイの限定モデルは結構なお値段がするわけです。 そこで買おうかどうしようか、日々悩んでいます。 今日は、そんなプレミアムバンダイで現在予約できる、僕の興味をひいてやまないモビルスーツ達を紹介します。 RX-78-2　ガンダム ver. A.N.I.M.E. 今一番気になっているのは、RX-78−2ガンダムです。 p-bandai.jp 一般的にいうガンダムってやつです。 ファースト

こんにちは。 長沼です。 今日も雪が降る天気予報です。 色々と大変なことになるので、市街地ではあまり降らないで欲しいですね。 まだまだ寒波は居座るみたいですが、来週の頭から札幌出張なので、個人的には今週だけにして欲しいと思っています。 冬の北海道で心配なこと。雪と気温 夏の北海道へは何回か行ったことがあるのですが、厳冬期に北海道へ行くのは初めてです。 だから、どんな感じなのかちょっと心配です。 特に心配なのが、雪と気温です。 札幌市街へいくのですが、雪まつりがあるくらいだからきっと道路には雪が積もっていますよね。 雪が降った直後に歩道を全て除雪するのは無理だから、雪の上を歩くことになると想像しています。 気温は天気予報を見ると昼間もずっと氷点下です。 でも、室内は暖かいという話を聞くので、温度調整できるような服装が良いんでしょうね。 服は何とかなるんですが、靴は準備しておいた方が良いと思っ

こんにちは。 長沼です。 最近、毎日のようにふるさと納税の返礼品が届きます。 これは大晦日にまとめてふるさと納税の寄付の手続きをしたからです。 毎日、何かしら届くので楽しみです。 北海道産ホタテ貝柱1kgが届いた！ 今日届いたのは北海道産のホタテ貝柱1kgです。 寄付したのは宮崎県都農町で、北海道産。 寄付額は10000円です。 item.rakuten.co.jp 宮崎県に寄付してどうしてホタテ？と不思議でしたが、北海道佐呂間町と友好都市の関係があり、その関係での返礼品のようです。 ホタテはクール宅急便で冷凍されて送られて来ました。 こういう箱、本当に最近よく届きます。 オホーツクの味覚だそうです。 こちらが商品。 こんな具合にホタテの貝柱がたっぷりと入っています。 1kgあるので、ボリューム満点ですね。 ホタテ貝柱1kgの感想 今回の貝柱はボリューム満点でした。 我が家は5人家族なんで

こんにちは。 長沼です。 関東を中心に平野部でも雪が降っているらしく、僕の住んでいる滋賀でも雪が降っています。 この辺りは平野部よりも若干雪が降るので、スキー場へ行かない人でもスタッドレスタイヤを履いている人が多いです。 だから、多少の積雪では交通が麻痺することはありませんが、雪が積もると渋滞はするのであまり積もって欲しくないですね。 みなさんも気をつけて、今日はできるだけ早めに帰宅してくださいね。 話は変わりますが、僕は週3くらいはジムへ行って筋トレしています。 今日も、朝出社前に筋トレしてきました。 ジムでは静かに筋トレしたい 僕は、個人的にはジムでは静かに筋トレしたいと思っています。 そして、できれば他の人も静かにしてほしいと思っています。 筋トレって、なかなか集中力を要するんですよね。 重いバーベルを持ち上げているときに、「ガハハハ」という笑い声が聞こえてくると、びっくりして力が抜

こんにちは。 長沼です。 大晦日にまとめてふるさと納税の寄付をしたので、最近毎日のように返礼品が送られてきます。 今日も返礼品が届きました。 事前に発送のお知らせとかあったら良いのですが、突然送ってくる自治体も多いので、何が届くのかドキドキの毎日です。 今日届いたのはまぐろの魚二厳選、天然南鮪中トロ赤身セット 今日届いたのは、「まぐろの魚二厳選、天然南鮪中トロ赤身セット」でした。 焼津市への寄付の返礼品です。 item.rakuten.co.jp 15000円の寄付でした。 中トロと赤みのセットで、200グラムずつです。 冷凍で届いたのですが、解凍の仕方の丁寧なマニュアルがついていました。 解凍に失敗すると、味がかなり落ちるので重要なポイントです。 中身を出すとこんな感じ。 カンカンに凍っています。 手前が中トロで奥が赤身です。 短冊ですが、あまり形が良いとは言えないですね。 端の部位なん