朝食を食べる方がメリットがある、食べない方がメリットがあるといったいろいろな意見があります。自分の体調に合う行動をすれば良いだけです。ただ朝食を食べないより、食べる方が良いメリットの方が多いと思うので自分の体調の事と合わせてメリットを紹介したいと思います。 朝食を食べない生活の実体験 高校の時から朝ごはんを食べていません。朝起きた時に朝ごはんを食べる気力と時間がないので起きて歯を磨いて着替えてすぐに学校に向かっていました。 朝食を食べる食べないより、朝食べる時間がない、少しで長く寝ていたいという事をメインにしていたので朝食を食べる事はしていませんでした。 社会人となり、同様に朝食を食べていません。 学生生活とは違い、社会人はお金を稼ぐ労働をしなくてはいけないのでかなりの労力を必要します。 社会人になってから自分自身あり得ないという事が連続で起きるようになりました。 疲れやすくなった 社会人