「毎日を気分良く過ごしたい」「他人に振り回されるのをやめたい」「自己肯定感を高めたい」……そんなあなたにおすすめなのが、韓国で10万部を超えるベストセラーとなった『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』(キム・ダスル著、岡崎暢子訳)だ。「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。本書では、「気分」をコントロールし、最高の一日を一生続けるためにいますぐ取り入れられる習慣をお伝えする。 ● ネガティブな気分が運気を下げる 気分が落ちているときの思考パターンは、こんなふうになりがちだ。こんなパターンに陥っている人は、周りの運気も下げていく。 1.「どうせうまくいかない」が口癖である 失敗を経験した人は、それ以上傷つきたくなくて期待することを止める。物事をネガティブにしかとらえられなくなるから、言動も否定的になる。 2.いつも他人と比較している 生きている以上、人と