「医学的根拠ない商品も…」フェムテックイベントが炎上。医師と運営企業を取材した | 日刊SPA!
「フェムテック」という言葉を知っていますか？ フェムテックとは、「Female」（女性）と「Technology」（テクノロジー）をかけあわせ生まれた造語で、女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる製品のことを指します。 内閣府男女共同参画局「女性活躍・男女共同参画の重点方針2022（女性版骨太の方針2022）」では「フェムテックの更なる推進」が発表され、また2021年には新語・流行語大賞にノミネートされるなど、近年大きな注目を集めています。 多くの企業が参入し、盛り上がりを見せているこの新たな分野ですが、一方でさまざまな問題も抱えているようです。 最近では、2022年10月14〜16日に開催された「Femtech Fes!（フェムテックフェス）」や、10月20〜22日に開催された「第1回 Femtech Tokyo（フェムテックトーキョー）」などのフェムテック関連イベントについて
書店員が立ち読み客にお願いしたいこと | 日刊SPA!
好きで選んだ仕事でも、全部が好きなわけじゃない。一連の業務のなかで「これはイヤ！」と敬遠される作業もやっぱりあって……。ハタから見ているだけではわからない、そんな現場のホンネを各業種からピックアップ。いやはや世の中に楽な仕事はありませんなー。 ＜書店員＞ 【好き】新刊の棚出し 【嫌い】返本作業 都内の大型書店に勤める書店員に尋ねたところ、好きな業務で真っ先に挙げられたのが「入荷したばかりの新刊を並べる作業」。 「基本的に、入荷するまで商品を見ることがないから、読者目線でワクワクします。お客様が横にいて『お、新刊だ！』とソワソワしてる姿を見るのもうれしいです」 また「おすすめ本を教えて、というお客様の問い合わせに対応するのも好きな業務」なんだとか。 「書店員の腕の見せどころです。後日『面白かった！』と感想をいただけたりすると、もう抱きつきたくなるくらいうれしくなります」 また「サイン会の担当
痩せたければ肉を食べるべし！ 夏の食生活改善ガイド | 日刊SPA!
もう夏までに時間がない。アウトドアレジャー、薄着の季節に向けて引き締めておきたい人にとってはダイエット正念場の季節だ。ダイエットとなると一切の食事を減らす過度なものを選ぶ人が多い。しかし、それこそ、リバウンドが待っている危険なダイエット。もし、ダイエット中に肉を食べろと言われたら、信じられるだろうか？ 運動指導を行うトレーナーながら「運動ではやせません」と逆説から攻めたダイエット本『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割［決定版］』がヒット中の森拓郎氏にダイエットにおける肉の役割を教えていただいた。 ◆肉は、内臓脂肪にはなりづらい 一般的に減量したい人、ダイエット中で食事を気にする際、肉は太りそうだから……と敬遠しがちです。しかし、痩せたいのであれば、しっかり肉は食べるべきだと思います。少なくとも私は、そう確信しています。わたしたちが普段食べることが多い牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類
プロから見た「森三中・大島の1か月で9kg減」 | 日刊SPA!
毎年恒例の日本テレビ系「24時間テレビ」にてチャリティーマラソンに挑戦する「森三中」の大島美幸さんが、6月25日に行われた制作発表会見に登場した。8月までに「15キロ減」の目標をたてていたが、会見での測量では79.2kgと5月時点の88.6kgから9.4kgの減量に成功していることが明らかになった。 大幅な体重減には驚かされたが、2か月後にリバウンドすることなく目標体重までもっていくことは可能なのだろうか？ パーソナルトレーナーとしてモデルなどのカラダづくりをおこなう森拓郎氏に聞いた。 「肉禁止・野菜中心の食生活を心がけているとのことですが、短期間で減量効果を出すためには、食事改善がメインとなるのは妥当だと思います。ただし、トレーニングで運動もしているので、無理な制限をしているとは思えません。今まで食べていた太りやすい炭水化物や、お菓子を中心に減らしてるのでしょう」 短期間での大幅減量、大
Facebookに生息する「盛ガール」にご用心 | 日刊SPA!
「自分盛り」という言葉をご存じだろうか。キャバ嬢の「盛りヘア」「盛りメイク」のように、工夫を凝らして己を等身大以上にグレートに演出することである。 男にも女にも共通して見られる“イタい振る舞い”であるが、特に女の場合、自分盛りの目的は「他人に羨ましがられる暮らしぶり」をアピールする点にあり、結果として「高級レストランで食事する自分」「素敵なインテリアに囲まれている自分」など、カネのかかる方向へ向かいやすい。というわけで、自分盛りに過剰に熱心な女――――すなわち「盛ガール」は、総じて「カネに汚い女」予備軍であるとSPA！は結論づける次第だ。 「盛ガールが生息するのは、主にFacebook。ブログより人目につきやすいですからね。また、“お洒落”“外国人がやっている”ということでmixiよりも人気なんです」と解説するのは、ご存じ女性観察の名手・犬山紙子氏。さっそく、犬山氏に警戒すべき“盛りの手口
“食べた分だけ運動”は痩せない | 日刊SPA!
「お正月太りをいかに無かったことにするか」を2回にわたり紹介してきたが、それでも「長期に育ててきちゃったコレ（脂肪）にはね……」といって一念発起、トレーニングを始めた人もいるのではないだろうか。貯まりすぎた脂肪をいかにすばやく解消していくかは重要な問題だが、ダイエット指導にくわしいボディワーカー・森 拓郎氏は、“運動だけのダイエット”に警鐘を鳴らしている。 ――世間では、正月太りを解消できた人とできなかった人、そろそろ明暗が分かれた時期です。 「正月太りのような食事が中心的な影響となる短期的な体重増加は、早めの対処で解消できますが、もしかすると、私のアドバイスでは期待した効果が出ない！という方もいらっしゃるでしょう。それは、お正月太りというより、もう少し長期に蓄積してしまった脂肪ではないでしょうか」 ――年明けからジムに通い始めたとか、ジョギングを再開した、という人のなかには、うまく効果が
正月太りを無かったことにする方法 | 日刊SPA!
美味しいものを食べて怠惰に過ごしたお正月休み。がんばった1年間へのご褒美とはいえ、先月のダイエットの成果分もむなしく体重はプラス、気づけばポッコリお腹になっていたという人も多いのでは!? そこで、ダイエット指導にくわしいボディワーカー・森 拓郎氏に解消法を伺った。 ――年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎてすっかり脂肪がついてしまいました……。腹回りも顔も一回り大きく成長した気がします（汗） 「皆さん『体重が増える＝体脂肪が増えた』と考えてしまいがちですが、ちょっと違うんです。年末年始の2週間だけであれば、よほど体重が増えたとしても3kgくらいが限度です。そして、3kgも一気に体脂肪が増えるのかというと、答えはNO。 体脂肪1kg分になるエネルギー量は7200kcalですが、一日の消費カロリーよりも溢れた分が即座に全て体脂肪として蓄えらえるわけではありません。3kg増えたらその全部が体脂肪になった
不屈の弁護士にして都知事選候補者・宇都宮健児氏が語る「コワい人との交渉術」 | 日刊SPA!
12月16日、衆院選と同日に行われる東京都知事選。「石原都政を引き継ぐ」という猪瀬直樹副知事とは全く対極に、「脱原発」「反貧困」を掲げて出馬している候補が宇都宮健児弁護士。一般には知名度がそこまでないが、都知事選で猪瀬氏の最大の対抗馬と目されている。 貧しい幼少時代から勉学に打ち込み東大合格。在学中に、体重が８kg減るほどの猛勉強の末、司法試験に一発合格して弁護士になった。 現在は、多重債務問題などの最前線で活躍する宇都宮弁護士。 当然のことながら、ヤクザやヤミ金からの脅迫も少なくないのだが、彼はどんな脅迫だろうが動じない。その現場に居合わせた本誌記者Mはこう語る。 「宇都宮弁護士に取材中、脅迫のような、ただ事ではない電話がかかってきました。それがちょうど、僕が先日拉致られたヤミ金の大親玉からの電話だったのです。『大丈夫なんですか』と聞くと、『ヤミ金やヤクザでも、上層部の人間はわりと話が通
手ぶらで女装できるバー「女の子クラブ」女装体験レポ | 日刊SPA!
最近よく聞くようになった「男の娘」「女装子」という言葉。アニメなどの女装コスプレだけでなく、イベント、雑誌、写真集、DVD、映画など、女装を目にする、楽しむ機会は着実に増えている。そんな時代の流れにいち早く応えたイベントがある。新宿・風林会館にて毎月行われている女装・ニューハーフイベント「プロパガンダ」だ。3年前に初開催され、現在では毎回400人、多いときには500人近くも動員するという。 そして、12月1日にはプロパガンダの主宰「もかもか」さんが、新宿2丁目に女装サロンバー「女の子クラブ」をオープンした。ここでは、女装未体験者でも、手ぶらで行き簡単に女装を体験することができるという。 女装未経験である筆者（27歳・男）も、さっそくオープン日に駆けつけ、女装体験取材を敢行した。女装したからこそ分かったことを、店内で出会ったベテラン＆初体験男の娘のかわいい写真とともにお届けする。 ⇒【メイク
東京都千代田区「猫殺処分ゼロ」継続中のヒミツ | 日刊SPA!
東京都千代田区が「猫の殺処分ゼロ」を2010年3月末から継続中で、全国から注目を集めている。同区は、皇居や国会議事堂の周辺など、飼い主のいない猫が非常に多かった地域。ほかの自治体では毎年多くの猫が殺処分されているというのに（2010年度は全国で計16万匹）、一体どういうことなのだろうか？ 「これは一朝一夕に達成したことではなく、区が13年前から区内在住・在勤ボランティアや動物病院の協力を得て取り組んできた『動物との共生支援ネットワーク事業』の成果です」と語るのは、区のボランティアや獣医などの協力者を中心とするネットワーク「ちよだニャンとなる会」の香取章子さん。 「飼い主のいない猫の問題は行政だけで解決できるものではなく、地域の人たちの協力が不可欠です。本当はすべての猫に飼い主ができるといいのですが、子猫でなければなかなか里親は見つからない。この事業は、飼い主のいない猫に不妊・去勢手術を行い
お金が貯まらない人に共通する【30の消費行動】 | 日刊SPA!
年収500万円前後。そこそこ稼いでいて、派手に遊んでいるわけではないのに、月末はいつもお金がない。そんな人たちの特徴をアイテムと行動パターンから探った。多く当てはまったら要注意！ 以下は、「年収500万円以上で貯金100万円以下の30代男女50人（未既婚問わず）」にヒアリングして抽出した特徴である。 ◆貯められない人が持っていがちなアイテム （あなたの家にこれがあったら要注意） ・クイジナート ・バーミックス ・エスプレッソマシン ・ルクルーゼの鍋 ・タジン鍋 ・ヘルシアなどの高いオーブンレンジ ・アップルのシリーズをフルラインナップ持っている ・配達されるウォーターサーバー ・マクラーレンのベビーカー ・外国製のかわいくて環境にいい洗剤 ・アロマディフューザー ・タブトラッグス ・ランニングシューズ ・オーガニックコットンの肌着やタオル ・エルメス、シャネル、ルイヴィトンなどではないが、
体脂肪率の増減に騙されるな！ | 日刊SPA!
解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） 身体で一番いらないもの……というと、「このつまめる体脂肪です」と、お腹をつまんで見せる方は多いのではないでしょうか？ ダイエットでも、体重よりも体脂肪率を気にする方は多いですね。しかし、市販の体重計の値は本当に信じてよいのでしょうか？ 数値の増減のカラクリを知っていますか？ ダイエットに役立つ「体脂肪率の基本」を紹介します。 ◆ 体脂肪率は体脂肪を燃焼しても減るとは限らない 体脂肪率とは、体重の中で体脂肪の占める割合のことを言います。健康的で理想の体脂肪率は、男性では10％〜20％、女性20％〜30％です。これは、あくまで病気の少ない範囲での数値なのですが、だいたい、美容面からみたときの皆さんの理想はというと、ちょうどそれより少し下の体脂肪率を希望されることが多いようです。 この体脂肪率では、数字のトリックのようなものが起こることがあります。体脂肪
奇跡のダイエット方法を探す前にできること | 日刊SPA!
― シリーズ「◯◯だけダイエット」の効果と罠【食事改善編】 ― 解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） ダイエットは永遠のテーマと言われるほど、いつの時代でも様々なダイエット方法が出てきます。現在だと、「○○するだけダイエット」や、「一日○分の運動だけで」というような簡単に手軽に大きな効果が出そうなタイトルが本屋さんではズラリと並んでいます。 これらの方法が全然間違いだ！という風に批判をされる方もとても多いのですが、安易な否定はせずに、それぞれのメリットやデメリットを考察し、どのように選択をしていけばよいのか？ ということを解説していければと思います。 ◆ 「痩せる食事法！」という食改善系ダイエット方法 食べ過ぎて太ってしまった。という人が多いわけですから、当然食事の改善が一番効果的なのは言うまでもありません。この方法は、食のプロである管理栄養士さんが考案しているものから、一般の方の成功
「一日○分、運動系ダイエット」やめれば元に戻る罠 | 日刊SPA!
― シリーズ「○○だけダイエット」の効果と罠【運動編】 ― 解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） ダイエットは永遠のテーマと言われるほど、いつの時代でも様々なダイエット方法が出てきます。現在だと、「○○するだけダイエット」や、「一日○分の運動だけで」というような簡単に手軽に大きな効果が出そうなタイトルが本屋さんではズラリと並んでいます。 これらの方法が全然間違いだ！という風に批判をされる方もとても多いのですが、安易な否定はせずに、それぞれのメリットやデメリットを考察し、どのように選択をしていけばよいのか？ ということを解説していければと思います。 ◆ 一日○分だけのエクササイズ 運動系のダイエット方法 ダイエットというと、＝（イコール）運動という代名詞がついてしまうくらい、運動で効果を出したい方はとても多いです。この裏には「好きなものを食べたい」「食事の内容をいちいち考えたくない」とい
「○○だけダイエット」を検証。巻くだけ、寝るだけで効果あり？ | 日刊SPA!
― シリーズ「○○だけダイエット」の効果と罠【整体・矯正編】 ― 解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） ダイエットは永遠のテーマと言われるほど、いつの時代でも様々なダイエット方法が出てきます。現在だと、「○○するだけダイエット」や、「一日○分の運動だけで」というような簡単に手軽に大きな効果が出そうなタイトルが本屋さんではズラリと並んでいます。 これらの方法が全然間違いだ！という風に批判をされる方もとても多いのですが、安易な否定はせずに、それぞれのメリットやデメリットを考察し、どのように選択をしていけばよいのか？ ということを解説していければと思います。 ◆ 骨盤矯正等の整体・矯正系のダイエット方法 この系統の方法は、整体師等の治療家の方が考案者であることが殆どで、その考案者の身体の歪みに対する考え方や、こうすると身体の代謝が良くなるという考えに基づいて、何らかの矯正エクササイズだったり
ギャラクシーSIIIが“iPhoneキラー”になる理由 | 日刊SPA!
日本時間の今夜2時からアメリカで開催されるWWDC2012。 これからスマホを買うもしくは買い替えようと思っているユーザーにしてみれば、iPhone5がいつ発売されるか非常に気になるところ。とはいえ、iPhone5が日本で買えるようになるのは、早くても秋以降の話だろう。 そこで、ひと足先に日本でリリースされる予定で、“iPhoneキラー”として世界で注目を集めるサムスンのGALAXY SIIIを触りながら、最新のスマホについて考えてみたい。 GALAXY SIII。グローバルではCPUはクアッドコアで発売されたが、日本ではデュアルコアに。動作はデュアルでもサクサク。バッテリーの持ちを考えるとデュアルのほうがバランスがいいという意見も GALAXYシリーズはGALAXY、GALAXY SIIで累計5000万台を突破。サムスン全体で見ると、2011年にはアップルを抜いてスマホのトップシェ
“腹筋運動”で腹は凹まない！【夏のダイエット研究】 | 日刊SPA!
冬の間にたっぷりと蓄えたお腹の肉。見ればみるほど「どうするんだこれ」と悲しい気分になってくる。そこで、 正しい知識で効率的に肉体改造すべく、フィットネストレーナーの森拓郎氏による短期集中ダイエット連載をスタート！ 「とりあえず夏までにお腹をなんとかしたいから毎日腹筋を頑張ってやっているよ」こんなことをよく聞きます。全く効果がないとは言いませんが、実はこんなことを延々やっていてもお腹はなんとかなりません。世の中の皆さんの認識の大きな間違いとして、腹筋運動をやればやるほどお腹が凹むと思っていることがあげられます。 「腹筋が弱いからお腹に肉がつく」という認識も間違いで、確かに身体でも動きが悪いところや、筋肉が少ないところなどが体脂肪が付きやすくなるということは間違いではありません。しかし、だからと言って腹筋運動をやって腹筋を鍛えれば、そこの脂肪がどんどん落ちていくという都合のいい現象は起きないの
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